الزعتر: فوائد ومضار للنساء والرجال والأطفال ، صور ، مراجعات

فوائد ومضار الزعتر تهم كل من يثق في الطب التقليدي - هذا النبات موجود في كثير من الأحيان في الوصفات الطبية. من الضروري أن تتعرف على جميع خصائص الزعتر من أجل تحديد تأثيره على الجسم.

كيف يبدو الزعتر وأين ينمو؟

الزعتر ، ويسمى أيضًا الزعتر ، هو نبات من جنس Lamiaceae يصل ارتفاعه إلى 40 سم. تظهر صورة نبات الزعتر أن سيقان العشب مستلقية أو ترتفع قليلاً. يمكن أن يكون للزعتر أوراق مستطيلة ومستديرة ، وعادة ما تزهر بأزهار زهرية أو أرجوانية زاهية ، مجمعة في أزهار.

الزعتر نبات ينمو في كل مكان في الممر الأوسط. توجد في السهوب وعلى حواف الغابات وفي التربة الرملية والطينية والمنحدرات الصخرية والوديان الرطبة في جميع أنحاء أوراسيا.

التركيب الكيميائي للزعتر

الفوائد الصحية ومضار الزعتر هي نتيجة التركيب الكيميائي الغني لهذا النبات. يحتوي العشب الطبي على:

• الفلافونويد.
• الفيتامينات B - من B1 إلى B9 ؛
• الفيتامينات A و C و K ؛
• فيتامين ب.
• الباريوم والسيلينيوم.
• النحاس والزنك
• الحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم.
• المنغنيز.
• العفص والزيوت الأساسية.
• الأحماض العضوية والمرارة.

تعود فوائد الزعتر لجسم الإنسان أيضًا إلى وجود الثيمول ، وهو مطهر طبيعي له تأثير قوي.

لماذا الزعتر مفيد للجسم

للخصائص العلاجية للزعتر تأثير معقد على الجسم كله مع الاستخدام السليم. على وجه الخصوص ، هذا النبات:

• يزيل أعراض فقر الدم ونغماته ويحسن حالة الجهاز العصبي ويعيد النوم إلى طبيعته ؛
• يساعد في العمليات الالتهابية في الجسم - يحارب أعراض التهاب المثانة والتهاب البروستاتا ، وله تأثير مطهر ، ويسمح لك بالتخلص بسرعة من نزلات البرد ؛
• له تأثير مفيد على حالة الجلد ، لا يساعد فقط في الحفاظ على الشباب ، ولكن أيضًا يفيد في علاج الأمراض الفطرية والتهاب الجلد ، ويسرع التئام الجروح ؛
• له تأثير جيد في مكافحة الطفيليات ، ويساعد على التعامل مع الإمساك ويعيد نشاط الأمعاء بشكل عام ؛
• ينظم المستويات الهرمونية وله تأثير مفيد على الجهاز التناسلي ؛
• يساعد على التخلص من العادات السيئة - الرغبة الشديدة في تناول الكحول والتدخين ؛
• يقوي دفاعات جهاز المناعة ويساعد على التخلص من السعال المستمر ؛
• يخفف آلام العضلات والمفاصل.

تستخدم فوائد عشبة الزعتر للوقاية من الأورام - فالنبات يحمي الجسم من ظهور الأورام الخبيثة.

للنساء

فوائد الزعتر لجسم الأنثى هو أن النبات يخفف الأعراض غير السارة أثناء الحيض ويقلل الألم. يسمح لك تناول الزعتر بالتخلص من الخلفية الهرمونية وتحسين الحالة المزاجية ، والأدوية المعتمدة على النبات تخفف الالتهاب في حالة أمراض الجهاز البولي التناسلي.

بالإضافة إلى ذلك ، تستخدم فوائد ومضار الزعتر للنساء على نطاق واسع في التجميل. على أساس النبات ، يصنعون أقنعة ومستحضرات منزلية للغسيل وشطف الشعر بالزعتر وعلاج قشرة الرأس.

للرجال

فوائد ومضار الزعتر للرجال هي الآثار المفيدة للنبات على الفاعلية والقدرة التناسلية. يحسن الزعتر الرغبة الجنسية ونوعية السائل المنوي ، ويمنع تطور التهاب البروستاتا. تتجلى الخصائص العلاجية للزعتر للرجال أيضًا مع وجود مرض موجود - فالمشروبات التي تعتمد على النبات تساعد في تخفيف الألم والحرق أثناء تفاقم المرض.

للأطفال

تتجلى الخصائص الطبية للزعتر للأطفال دون سن 3 سنوات بشكل أفضل عند إضافة مغلي الأعشاب إلى الحمامات. فائدة النبات هي أن الزعتر يخفف التهيج والطفح الجلدي على الجلد ، وله تأثير مهدئ على الطفل ويعيد النوم إلى طبيعته.

بعد 3 سنوات ، يمكن تقديم الزعتر للطفل للاستخدام الداخلي ، بعد التأكد من أن الطفل لا يعاني من الحساسية. ستكون الفوائد من استنشاق مغلي النبات عند السعال.

هل الزعتر ممكن أثناء الحمل

فوائد الزعتر وأضراره الصحية ليست مباشرة. خلال فترة الحمل ، يوصى بالتوقف تمامًا عن استخدام الأموال القائمة عليه. الحقيقة هي أن الزعتر يزيد من نبرة الرحم ، ويمكن أن تؤدي تقلصات العضلات إلى النزيف والإجهاض. لتجنب الضرر ، من الأفضل استبدال الزعتر بأعشاب طبية أكثر أمانًا حتى الولادة.

فوائد ومضار الزعتر عند الرضاعة

لكن أثناء الرضاعة ، يمكن أن يكون الزعتر مفيدًا جدًا. يساعد على عودة الأعضاء التناسلية للمرأة إلى حالتها الصحية بشكل أسرع ، ويعزز زيادة إنتاج الحليب ويحمي من نزيف ما بعد الولادة.

فوائد الزعتر لانقاص الوزن

الزعتر ليس له تأثير غذائي واضح ، وليس له تأثير على حرق الدهون. ومع ذلك ، عند فقدان الوزن ، فإنه سيستفيد ، لا يضر - يحفز النبات عمليات الهضم ويسرع عملية التمثيل الغذائي.

لذلك ، مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني ، سيكون للخصائص المفيدة للزعتر تأثير مساعد. سوف يساعد على إزالة السموم والسموم والسوائل الزائدة من الجسم بسرعة.

وصفات الطب التقليدي على أساس الزعتر

تستخدم الخصائص الطبية للزعتر على نطاق واسع في الوصفات المنزلية. بجرعات صغيرة ، هذا النبات ليس ضارًا ، ولكنه يساعد في التغلب على أعراض العديد من الأمراض أو التخفيف من مسار الأمراض المزمنة.

شراب السعال والتهاب الشعب الهوائية

الخصائص المفيدة للزعتر ذات فائدة كبيرة لالتهاب الشعب الهوائية والسعال لفترات طويلة. لتلقي العلاج ، تحتاج إلى تحضير شراب صحي. يفعلون ذلك على النحو التالي:

• حفنة من الزعتر يتم غسلها جيدًا وتقطيعها ؛
• تُسكب المواد الخام مع 500 مل من الماء وتوضع على نار خفيفة ، ثم تنتظر حتى يتبخر الماء نصفه ؛
• يتم تبريد المرق النهائي وتصفيته ؛
• ثم يضاف إليها 300 جرام من العسل السائل والعصير المستخرج من 50 جرام من الثوم.

يتم خلط شراب مفيد جيدًا واستهلاكه مرتين يوميًا للحصول على ملعقة صغيرة. تحتاج إلى تخزين المنتج في الثلاجة ، ويحتفظ بخصائصه المفيدة لمدة تصل إلى ستة أشهر.

التسريب من الضغط

يساعد تسريب الزعتر في الماء على توسيع الأوعية الدموية وتخفيف التشنجات وخفض ضغط الدم.من السهل جدًا تحضير علاج مفيد - تحتاج إلى تحضير بضع ملاعق صغيرة من النبات ، مثل الشاي العادي ، وتركه لمدة ربع ساعة تقريبًا.

خذ التسريب مرتين في اليوم ، نصف كوب ، في المجموع ، تحتاج إلى مواصلة العلاج لمدة 3 أيام. ولكن إذا تم تخفيض الضغط ، فإن فوائد مغلي الزعتر ستظهر مع تناول الدواء لمدة أسبوعين يوميًا ، لكنك تحتاج إلى شربه ثلاث مرات في اليوم ، فقط ملعقة كبيرة في المرة الواحدة.

التسريب من إدمان الكحول

مع الرغبة الشديدة في تناول الكحول ، يمكن أن يكون الزعتر العادي مفيدًا. مادة الثيمول في تركيبتها مسؤولة ، من بين أمور أخرى ، عن النفور من الكحول - إذا كنت تتناول الدواء بانتظام ، فإن استخدام الكحول لن يؤدي إلا إلى الغثيان والقيء.

يتم تحضير مشروب صحي مثل هذا - يُسكب 500 مل من الماء في ملعقة كبيرة من الزعتر ، ويُغلى في حمام مائي لمدة ربع ساعة ، ثم يُصفى ويُضاف مرة أخرى بالماء إلى الحجم الأصلي. تحتاج إلى تناول المنتج مرة واحدة في اليوم ، 3 ملاعق كبيرة ، ويوصى بشرب الزعتر لمدة أسبوعين.

ديكوتيون لالتهاب المثانة

تساعد الخصائص الطبية للزعتر في علاج التهاب المثانة والمسالك البولية. من الضروري تحضير مرق بسيط - صب 10 غرام من العشب مع كوب من الماء المغلي والإصرار في ترمس مغلق لبضع ساعات. يتم تناول المشروب المصفى عدة مرات في اليوم ، 3 ملاعق كبيرة - العلاج يخفف بسرعة الالتهاب والألم.

وصفة طبية لالتهاب البروستات

الزعتر النافع يساعد الرجال المصابين بالتهاب البروستاتا. للعلاج ، تحتاج إلى سكب ملعقة كبيرة من الزعتر مع كوب من الماء الساخن ، والإصرار تحت الغطاء لمدة ساعة وشرب 3 ملاعق كبيرة ثلاث مرات في اليوم. في المجموع ، يستمر العلاج لمدة شهر ، وفي كل يوم تحتاج إلى تحضير جزء جديد من الدواء.

حقنة شرجية بالزعتر للديدان الدبوسية

لإزالة الطفيليات بسرعة من الأمعاء واستعادة البكتيريا الدقيقة ، يمكنك تحضير طارد الديدان التالي:

• 2 ملاعق كبيرة من الزعتر تصب كوبًا من الماء المغلي وتترك لمدة نصف ساعة تقريبًا ؛
• ثم يتم تبريد التسريب إلى درجة حرارة حوالي 35 درجة مئوية ، ويتم أخذها في حقنة وحقنها في المستقيم.

قبل تفريغ الأمعاء ، يُنصح بالاحتفاظ بالحقنة الشرجية المفيدة لمدة 20 دقيقة تقريبًا. يجب تكرار العملية يوميًا لمدة أسبوع ، ثم تكون حقنة الزعتر الطبية مفيدة.

عامل تطبيع الضغط

لتقليل ارتفاع ضغط الدم ، يمكنك تحضير منقوع من الزعتر - صب الماء المغلي على ملعقة كبيرة من المواد الخام الجافة والإصرار عليها لمدة 3 ساعات. يشرب المشروب الجاهز المصفى ثلاث مرات في اليوم لعدة رشفات.

لِعلاج الصداع النصفي واضطرابات النوم

تتجلى فوائد الزعتر للنوم والجهاز العصبي عند استخدام التسريب المعتاد - يجب تخمير 15 جم من العشب الجاف في 200 مل من الماء المغلي والإصرار عليها لمدة نصف ساعة. المنتج المفلتر يشرب مرتين في اليوم ، 2 ملاعق كبيرة.

لزيادة الفاعلية

في حالة وجود مشاكل مع الرغبة الجنسية ، يساعد الزعتر جيدًا - يجب سكب 15 جرامًا من النبات الجاف مع 100 مل من الماء المغلي والإصرار عليه لمدة ساعة تقريبًا. يشرب المشروب الصحي المفلتر ثلاث مرات في اليوم ، 20 مل فقط ، ويجب أن يستمر العلاج لمدة لا تزيد عن 3 أسابيع على التوالي.

جمع الأعشاب دسباقتريوز

مع دسباقتريوز الأمعاء وعسر الهضم المرتبط ، من المفيد تناول مجموعة طبية من عدة أعشاب.

• يتم خلط 4 أجزاء من cetraria الأيسلندية مع جزأين من إكليل الجبل المستنقعي ؛
• أضف جزءًا واحدًا من الزعتر والأوكالبتوس واليانسون العادي إلى الخليط ؛
• جمع كمية 1 ملعقة كبيرة سكب كوب من الماء المغلي.
• في غضون 20 دقيقة ، يتم الاحتفاظ بالمنتج في حمام مائي.

ثم يتم الإصرار على المجموعة المفيدة لمدة 40 دقيقة أخرى ، وتصفيتها وإضافتها بالماء إلى الحجم الأصلي. تحتاج إلى شرب الأعشاب قبل الأكل بوقت قصير ، نصف كوب.

مكافحة تدخين الزعتر

تساعد الخصائص الطبية للزعتر على التخلص من إدمان التدخين. للتخلص من الإدمان بسرعة ، يوصى بتناول الشاي مع إضافة زيت الزعتر العطري بكمية قطرة واحدة. يمكنك أيضًا وضع ملعقة صغيرة من العسل في المشروب.

تسريب لالتهاب المعدة

تتجلى فوائد الزعتر لجسم الإنسان في حقيقة أن النبات يساعد في القضاء على أعراض التهاب المعدة. لتحضير التسريب العلاجي ، يُسكب 10 غرام من الأعشاب بكوب من الماء المغلي وانتظر 40 دقيقة ، ثم يتم ترشيح المنتج. تحتاج إلى شربه ثلاث مرات في اليوم ، والجرعة هي 1 ملعقة كبيرة.

ضغط لألم المفاصل

لالتهاب المفاصل والكدمات ، فمن المستحسن للاستخدام الخارجي صبغة الكحول من الزعتر - 30 غرام من النبات يسكب مع 150 مل من الفودكا ويغرس لمدة أسبوع. يُفرك العامل المفلتر في المناطق المصابة عدة مرات في اليوم ، أو يتم وضع ضمادات شاش مبللة بالصبغة وتحفظ لمدة نصف ساعة.

حمامات مهدئة

للاسترخاء والتخلص من التوتر ، يمكنك إضافة تسريب الزعتر إلى حمام مملوء - لتحضير 200 غرام من المواد الخام الجافة ، صب 2 لتر من الماء المغلي وتركه لبضع ساعات. تحتاج إلى الاستلقاء في حمام معطر لمدة ربع ساعة ، ومن الأفضل تكرار الإجراء كل يومين.

زيت الزعتر الأساسي: الخصائص والاستخدامات

زيت الزعتر الأساسي ، المتاح بدون وصفة طبية ، مفيد للاستخدام الموضعي والداخلي. له خصائص مطهرة ومسكنة ومضادة للالتهابات ومسكنات. يؤثر استخدام زيت الزعتر على الأمراض التالية:

• التهاب المثانة والتهاب البروستاتا.
• فترات مؤلمة
• التسمم والتسمم الغذائي.
• اضطرابات التمثيل الغذائي؛
• أمراض الجهاز التنفسي.

بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام الزيت لتليين الحروق والجروح وتهيج الجلد. عند فرك الصدغ بكمية قليلة من الزيت ، فإنه يهدئ ويخفف الصداع بشكل فعال.

استخدام الزعتر في التجميل

تستخدم الخصائص العلاجية للزعتر للعناية بالوجه والشعر. تسمح لك وصفات التجميل المصنوعة منزليًا بإطالة أمد الشباب وإزالة العيوب الطفيفة في المظهر.

لبشرة الوجه

يمكن تحضير قناع صحي للمساعدة في تنعيم البشرة الجافة والمتهيجة. يتم تقليب ملعقة كبيرة من الزعتر الجاف في 100 مل من زيت الزيتون ، ويصر في وعاء زجاجي تحت غطاء لمدة يوم واحد بالضبط ، ثم يتبخر الخليط في حمام مائي لمدة 3 ساعات.

يتم ترشيح المنتج النهائي من خلال القماش القطني ومعالجته يوميًا في الصباح ، مع ترك الزيت على الوجه لمدة ربع ساعة.

لصحة وجمال الشعر

مغلي الزعتر يساعد في وقف تساقط الشعر يتم غلي العشب الجاف بكمية 4 ملاعق كبيرة في 400 مل من الماء لمدة 10 دقائق ، ثم يصفى. بعد كل غسلة ، يجب شطف الضفائر بعامل شفاء.

الزعتر في الطبخ

بالإضافة إلى الخصائص الطبية وحتى السحرية للزعتر ، فإن فوائده في الطهي معروفة. يستخدم النبات ، جاف وطازج ، كتوابل.

يتناسب الزعتر مع أطباق الخضار واللحوم. من المفيد بشكل خاص استخدامه كمضاف للأطعمة الدهنية ، وفي هذه الحالة سوف يسرع الزعتر من عملية الهضم. في حساء اللحم والمرق ، لا يحسن النبات الطعم فحسب ، بل يطيل أيضًا العمر الافتراضي للمنتج - يبقى الحساء طازجًا تمامًا لمدة 3 أيام أطول.

التناول اليومي من الزعتر

تعتمد فوائد وموانع الزعتر على الكمية المستهلكة. خلال النهار ، لا يمكنك أن تستهلك أكثر من ملعقة كبيرة من الأعشاب الجافة - أي 2 إلى 4 أكواب من المغلي والحقن على أساس النبات.

أضرار الزعتر والآثار الجانبية

يمكن أن يكون الزعتر النافع ضارًا إذا تم استخدامه بشكل غير صحيح.لا يمكن استخدام النبات للأغراض الطبية لأكثر من أسبوعين متتاليين ، وبعد هذه الفترة يجب التخلي عن الزعتر لمدة شهرين. تتراكم خصائص النبات في الجسم ، إذا استخدمت الزعتر لفترة طويلة ، فسيكون لذلك تأثير سيء على الجهاز العصبي والنوم المريح.

يمكن أن تؤدي جرعة زائدة واحدة من النبات إلى الغثيان. لا ينبغي الإفراط في استخدام الزعتر لأنه يمكن أن يضر الأوعية الدموية والدماغ - فكميات الزعتر الزائدة تزيد من ضغط الدم.

موانع

في بعض الحالات ، لا يمكن تناول الزعتر حتى بجرعات صغيرة ، وإلا سيكون ضارًا. ستكون موانع الاستعمال:

• حساسية؛
• عانى من نوبة قلبية
• أمراض شديدة في الكلى والكبد.
• أمراض الغدة الدرقية.

لا ينبغي تناول الزعتر أثناء الحمل ، فالضرر هو أن خطر الإجهاض مرتفع للغاية.

جمع وتحضير وتخزين الزعتر

من المعتاد جمع الزعتر خلال فترة التزهير - من أواخر يونيو إلى أوائل أغسطس.

1. من المهم اختيار منطقة صديقة للبيئة لجمع الأعشاب الطبية.
2. يتم تقطيع براعم الزعتر بعناية بالمقص ، وتوضع المواد الخام في كيس أو سلة بحيث لا يتم تجعد الأوراق والسيقان.
3. من الأفضل حصاد الزعتر في الصباح الباكر في الطقس الجاف والدافئ.

للتخزين طويل الأجل ، من المعتاد تجفيف الزعتر. يتم التجفيف بالطريقة التقليدية - أولاً يتم فرز العشب ، ثم يتم وضعه في طبقة رقيقة على سطح مستو بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة. عندما يصبح العشب هشًا وجافًا ، يمكن تخزينه في وعاء زجاجي أو ورق أو كيس من الكتان. في زاوية الشقة الجافة وجيدة التهوية ، يمكن للزعتر الاحتفاظ بخصائصه المفيدة لمدة تصل إلى عامين.

خاتمة

تختلف فوائد ومضار الزعتر للجميع - في بعض الأحيان يُحظر استخدام هذا النبات بأي شكل من الأشكال. ولكن إذا لم تكن هناك موانع ، فيمكنك شرب مشروبات الزعتر بلا خوف وإضافة الأعشاب إلى الطعام - فالزعتر سيستفيد فقط.

المراجعات