เนื้อหา
ใคร ๆ ก็รู้ว่าการเดินสูดอากาศบริสุทธิ์นั้นดีต่อสุขภาพของคุณ ในวันธรรมดาจะสะดวกในการเยี่ยมชมสวนสาธารณะที่ใกล้ที่สุด แต่ในวันหยุดสุดสัปดาห์ควรออกไปนอกเมืองไปยังป่าสนหรือป่าต้นสน ประโยชน์ของป่าสนนั้นไม่อาจปฏิเสธได้: ต้องขอบคุณอากาศที่บริสุทธิ์พร้อมกลิ่นเรซินของเข็มสนการเดินจะให้อารมณ์เชิงบวกรักษาร่างกายและเพิ่มพลังตลอดทั้งสัปดาห์
ป่าไม้ใดที่มีต้นสน
ป่าที่ประกอบด้วยต้นสน 80 เปอร์เซ็นต์ขึ้นไปเรียกว่าต้นสน พวกมันเติบโตในอเมริกาเหนือทางตอนเหนือของยูเรเซียซึ่งมักพบน้อยในพื้นที่ภูเขาของออสเตรเลียและอเมริกาใต้
ในรัสเซียเทือกเขาไทกาครอบคลุมไซบีเรียตะวันออกและตะวันตกพื้นที่ของตะวันออกไกล ป่าสนประกอบด้วยต้นสนต้นสนต้นสนและต้นสนชนิดหนึ่ง พันธุ์สุดท้ายเป็นพันธุ์เดียวที่หายเข็ม ต้นไม้ที่เหลือยังคงเขียวตลอดทั้งปี
ต้นสนชนิดหนึ่งและต้นสนมีความโดดเด่นในป่าสน มงกุฎของต้นไม้ให้แสงสว่างและปริมาณน้ำฝนเพียงพอซึ่งมีประโยชน์สำหรับการพัฒนาพงหนาแน่น
หลังคาทึบของป่าสนสีเข้มซึ่งประกอบด้วยต้นสนต้นสนต้นสนไซบีเรียมีแนวโน้มที่จะปิดกั้นแสงและความร้อนทำให้ดินไม่อุดมสมบูรณ์
ต้นสนในป่าได้ปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศโดยมีฤดูร้อนที่สั้นและเย็นสบายโดยมีฝนตกชุกและฤดูหนาวที่ยาวนานและรุนแรง เข็มบาง ๆ แทนที่ใบไม้มีคุณภาพที่เป็นประโยชน์ในการป้องกันการสูญเสียความชื้น และกิ่งก้านของต้นไม้ที่มองลงมาจะไม่หักตามน้ำหนักของหิมะ
ป่าสนมีประโยชน์อย่างไร
ในยุคของเทคโนโลยีที่พัฒนาแล้วเมื่อยากที่จะวัดอันตรายและประโยชน์ต่อร่างกายจากการเตรียมยาสังเคราะห์และผลิตภัณฑ์อาหารที่มี จีเอ็มโอมันก็คุ้มค่าที่จะหันมาเผชิญหน้ากับธรรมชาติ เป็นการยากที่จะประเมินประโยชน์ของพระเยซูเจ้าสำหรับมนุษย์มากเกินไป ป่าดิบชื้นบรรเทาความเมื่อยล้ารักษาระบบทางเดินหายใจเพิ่มภูมิคุ้มกันและรักษาร่างกาย
อากาศบริสุทธิ์
ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขากล่าวว่าป่าไม้เป็นปอดของโลก ต้นสนให้ออกซิเจนสู่ชั้นบรรยากาศตลอดทั้งปีและทำให้อากาศบริสุทธิ์จากสารเคมีปนเปื้อน
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของพระเยซูเจ้าในการปล่อย phytoncides ทำให้อากาศปราศจากเชื้อโรค การเดินในป่าช่วยบรรเทาอาการของผู้ป่วยที่มีปัญหาเกี่ยวกับหลอดลมและปอด ไม่ใช่เพื่ออะไรที่สถานพยาบาลและสถานที่พักตากอากาศตั้งอยู่ท่ามกลางป่าสน
อากาศที่ดีมีประโยชน์ต่อคนที่มีสุขภาพดีเช่นกัน ออกซิเจนที่แตกตัวเป็นไอออนทำให้เลือดอิ่มตัวกระตุ้นกระบวนการทางสรีรวิทยาเร่งการทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษและสารพิษ อากาศเรซินของต้นสนช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ แต่บางครั้งก็เป็นอันตราย: ออกซิเจนส่วนเกินอาจทำให้หลอดเลือดสมองกระตุก
การปรับปรุงสภาพแวดล้อมและสภาพอากาศ
ในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมานักวิทยาศาสตร์กังวลเกี่ยวกับการทวีความรุนแรงขึ้นของปรากฏการณ์เรือนกระจกซึ่งนำไปสู่สภาพอากาศที่ร้อนขึ้น ปัจจัยที่ จำกัด คือคุณภาพที่เป็นประโยชน์ของป่าสนตลอดทั้งปีในการใช้ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในกระบวนการสังเคราะห์แสงอย่างต่อเนื่อง การลดพื้นที่การตัดโค่นต้นไม้ต้นสนจะช่วยลดความผันผวนของอุณหภูมิตามฤดูกาลน้ำค้างแข็งซึ่งส่งผลดีต่อการเกษตร เทือกเขาไทกะหยุดภาวะอากาศร้อนในระดับดาวเคราะห์
ป่าสนช่วยปกป้องดินจากการตกตะกอนอย่างหนักลมที่ทำให้แห้งป้องกันการชะล้างของดินและการก่อตัวของแผ่นดินถล่ม เป็นตัวกรองน้ำใต้ดินป้องกันน้ำท่วมน้ำขังในพื้นที่
ยาสำหรับการขาดวิตามิน
องค์ประกอบทางเคมีของเข็มอุดมไปด้วยสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่หลากหลาย: กรดแอสคอร์บิกแคโรทีนที่ละลายในไขมันโทโคฟีรอลกรดอินทรีย์
ปริมาณวิตามินซีในเข็มเป็นไปตามฤดูกาล ประโยชน์มากที่สุดในเรื่องนี้คือยอดที่ส่องสว่างจากดวงอาทิตย์ เวลาที่ดีที่สุดในการเก็บเข็มคือฤดูหนาวต้นฤดูใบไม้ผลิ
ลักษณะที่เป็นประโยชน์ของเข็มช่วยให้เลนินกราดที่ถูกปิดล้อมจากลูกเรือรัสเซียเลือดออกตามไรฟัน ชาวไซบีเรียและอเมริกาเหนือ เป็นเวลาหลายศตวรรษที่มีการใช้เข็มสนเพื่อเติมเต็มร่างกายด้วยวิตามิน
ในการเตรียมยาให้ใช้เข็มขูดส่วนหนึ่งรวมกับน้ำสามส่วน เพิ่มกรดซิตริกเพื่อลิ้มรสต้มส่วนผสม 30 นาทีทิ้งไว้ 2 ชั่วโมง หากคุณดื่มยาที่มีประโยชน์นี้ครึ่งแก้วทุกวันคุณจะลืมการขาดวิตามินไปได้เลย
การรักษาพื้นบ้านเพื่อสุขภาพฟัน
ป้องกันหวัดและไข้หวัดใหญ่
เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของการติดเชื้อกิ่งก้านของต้นสนจะถูกนำเข้าไปในบ้านเพื่อฆ่าเชื้อในอากาศในบริเวณนั้น
หากการติดเชื้อเข้าสู่ร่างกายคุณสมบัติในการรักษาของการสูดดมจะช่วยหยุดยั้งได้ วิธีแก้ปัญหาคือเตรียมใจได้ง่ายๆ ในการทำเช่นนี้กรวยโก้จะถูกต้มในน้ำอย่างน้อย 20 นาที จากนั้นพวกเขาก็สูดอากาศร้อนคลุมด้วยผ้าขนหนู
ยาต้มที่มีประโยชน์จากนมหนึ่งลิตรและเข็มสน 50 กรัมต้มเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงด้วยความร้อนต่ำจะช่วยบรรเทาอาการของผู้ป่วยได้
รักษาโรคหลอดเลือดสมอง
ลูกสนที่เก็บในป่าที่สะอาดทางนิเวศวิทยามีขนาดไม่เกิน 5 ซม. มีแนวโน้มที่จะป้องกันและกำจัดผลที่ตามมาของโรคหลอดเลือดสมอง ในวอดก้าหนึ่งลิตรจะมีการยืนยันวัสดุจากพืช 100 กรัมเป็นเวลาสองสัปดาห์ หรือเจ็ดกรวยเล็ก ๆ เทด้วยแอลกอฮอล์ครึ่งลิตรทนต่อช่วงเวลาเดียวกัน
ใช้เวลานานภายใต้การดูแลของแพทย์ในช้อนชา 20 นาทีก่อนมื้ออาหารหลัก
ประโยชน์ของกรวย ในความผิดปกติเฉียบพลันของการไหลเวียนของสมอง - ในเนื้อหาของแทนนินซึ่งป้องกันการทำลายเซลล์ประสาทและการเริ่มเป็นอัมพาต
ส่วนประกอบที่ใช้งานทางชีวภาพอื่น ๆ จะทำให้เลือดบางลงช่วยในการส่งแทนนินไปยังสมองและฟื้นฟูผนังของหลอดเลือด
ขจัดความเมื่อยล้าและปรับปรุงโทนเสียง
สำหรับมนุษย์ประโยชน์ของป่าสนไม่เพียง แต่ช่วยบำบัดร่างกาย แต่ยังรวมถึงสุขภาพจิตด้วย การเดินในป่าสนป่าต้นสนไทกาสูดอากาศบริสุทธิ์ผู้คนรู้สึกวิตกกังวลและความตึงเครียดทางประสาทหายไป การมองเห็นต้นสนตระหง่านต้นต้นสนต้นสนที่ทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาททำให้สงบช่วยเพิ่มพลังงาน
ความมั่นคงทางอารมณ์ช่วยเสริมสร้างคุณสมบัติของพระเยซูเจ้าซึ่งช่วยเพิ่มประสิทธิภาพทางสรีรวิทยา ในป่าชีพจรความดันเป็นปกติปริมาณอากาศที่หายใจเข้าเพิ่มขึ้น
หากไม่มีป่าอยู่ใกล้ ๆ ความมีชีวิตชีวาจะเพิ่มขึ้นด้วยน้ำมันหอมระเหยจากต้นสนและระบบประสาทจะได้รับการบำบัดด้วยการอาบน้ำด้วยการเติม
ปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ
ไม่เพียงพอ ไอออไนซ์อากาศ ทำให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอลงนำไปสู่ความว้าวุ่นใจการเสื่อมสภาพโดยทั่วไปในความเป็นอยู่
สารต้านอนุมูลอิสระเช่นวิตามินซีโทโคฟีรอเรตินอลมีประสิทธิภาพมากกว่าไดไฮโดรควอร์ซิติน (DHA) ที่ได้จากไม้ต้นสนชนิดหนึ่งของไซบีเรียหลายเท่า
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ DHA ต้นสนช่วยยับยั้งกระบวนการออกซิเดชั่นในร่างกายโดยการจับและกำจัดอนุมูลอิสระ
ทำไมพระเยซูเจ้าในเมืองจึงมีประโยชน์?
สวนไม้ผลัดใบก่อให้เกิดทั้งประโยชน์และโทษต่อชาวเมือง ในฤดูร้อนพวกเขาสร้างความพึงพอใจให้กับดวงตาด้วยการตัดแต่งทรงผมทำให้อากาศบริสุทธิ์ให้เงาที่ประหยัด แต่ในขณะเดียวกันก็ทำให้เกิดความไม่สะดวกหลายประการ
อันตรายที่ชัดเจนสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้เกิดจากอากาศที่มีละอองเรณูของเบิร์ชต้นป็อปลาร์เอล์มในช่วงที่ต้นไม้ออกดอก ในช่วงใบไม้ร่วงต้องใช้มือทำงานเครื่องมือและการขนส่ง ดังนั้นจึงมีการเพิ่มคำถามในการเปลี่ยนต้นไม้เก่าด้วยต้นกล้าต้นสนที่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากขึ้น
พระเยซูเจ้าตลอดทั้งปี:
- ปล่อยออกซิเจนคาร์บอนไดออกไซด์ในกระบวนการ
- ชาร์จอากาศด้วยไอออนของอากาศปล่อยไฟโตไซด์
- ดูดซับเสียงจากถนนจากยานพาหนะที่กำลังเคลื่อนที่
- เพิ่มความอุดมสมบูรณ์ของดิน
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ไม่เพียง แต่มีความสำคัญ แต่ยังรวมถึงความสวยงามของการปลูกต้นไม้ด้วย หากต้นไม้ผลัดใบแสดงการตกแต่งสีเขียวเฉพาะในฤดูร้อนพระเยซูเจ้าจะต้องตาทั้งในฤดูใบไม้ร่วงเฉอะแฉะและฤดูหนาวที่มีหิมะตก
คำแนะนำสำหรับการเดินในป่าสน
สำหรับผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงหัวใจล้มเหลวและโรคหอบหืดหลอดลมประโยชน์และผลเสียต่อสุขภาพของป่าสนจะอยู่เคียงข้างกัน ในสภาพอากาศที่ร้อนและไม่มีลมอากาศมีแนวโน้มที่จะสะสมโอโซนและน้ำมันสนซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพ เมื่อไปที่ป่าสนอาจมีอาการวิงเวียนศีรษะไมเกรนและการนอนหลับตอนกลางคืนรบกวน สำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดหัวใจควรเดินในป่าเต็งรังในฤดูร้อน
ในช่วงต้นฤดูใบไม้ผลิปลายฤดูใบไม้ร่วงมีข้อห้ามในการหายใจเอาอากาศชื้นสำหรับผู้ที่เป็นโรคของระบบหลอดลมและปอด
ประโยชน์ของป่าสนสำหรับร่างกายของผู้สูบบุหรี่นั้นเหมาะสมที่สุดในเดือนเมษายนพฤษภาคมเมื่อต้นสนชนิดต่างๆปล่อยเรซินออกมาอย่างเข้มข้น อากาศที่มีสารอะโรมาติกจะเจือจางและขจัดเสมหะซึ่งทำให้หายใจสะดวกขึ้น แต่การไปเที่ยวป่าในช่วงเวลานี้เป็นอันตรายต่อผู้ที่เป็นโรคหอบหืดในหลอดลม: การโจมตีอาจเกิดขึ้นบ่อยขึ้น
คนที่มีสุขภาพดีในป่าสนได้พักผ่อนมีความแข็งแรงตลอดทั้งปี
หากเราวัดประโยชน์และโทษของอากาศสนคุณสมบัติเชิงบวกที่ส่งผลต่อสุขภาพนั้นจะเป็นผลเสียมากกว่า การปฏิบัติตามคำแนะนำสามารถหลีกเลี่ยงอันตรายได้
สรุป
ประโยชน์ของป่าสนทำให้เราคิดถึงการอนุรักษ์พันธุ์ไม้ที่มีค่าไว้ให้ลูกหลานเพื่อให้คนรุ่นหลังได้สูดอากาศบริสุทธิ์ที่จำเป็นต่อร่างกาย
การทำให้เมืองเป็นสีเขียวด้วยต้นสนเนื่องจากคุณสมบัติในการรักษาของพวกเขากำลังได้รับความเกี่ยวข้องเพิ่มมากขึ้น
ป่าไม้ไม่เพียง แต่เป็นประโยชน์ต่อมนุษย์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงโลกด้วยการรักษาสภาพภูมิอากาศที่มั่นคงป้องกันการพังทลายของดินการกรองแหล่งน้ำดื่ม
อย่าลืมเกี่ยวกับอันตรายที่เกิดจากการเดินในป่าสนโดยไม่คำนึงถึงคำแนะนำ คุณสมบัติของพระเยซูเจ้าในการปล่อยสารอะโรมาติกเป็นอันตรายสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคหอบหืดในหลอดลม
