น้ำซุปข้าวโอ๊ต: ประโยชน์และโทษสูตรวิธีใช้

ประโยชน์และโทษของน้ำซุปข้าวโอ๊ตเป็นสิ่งสำคัญสำหรับแฟน ๆ ของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและยาสามัญประจำบ้าน ในการพิจารณาว่าเมื่อใดที่คุณสามารถใช้และไม่สามารถใช้ผลิตภัณฑ์ได้คุณต้องทำความเข้าใจคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์อย่างละเอียด

องค์ประกอบคุณค่าทางโภชนาการและปริมาณแคลอรี่ของข้าวโอ๊ต

เพื่อประเมินประโยชน์และอันตรายของน้ำซุปข้าวโอ๊ตต่อร่างกายก่อนอื่นต้องศึกษาองค์ประกอบของมัน เมล็ดข้าวโอ๊ตประกอบด้วย:

• วิตามิน - A, PP และ E;
• กรดอะมิโนที่จำเป็นจำนวนหนึ่ง
• เซลลูโลส;
• ฟอสฟอรัสและแคลเซียม
• แป้งและกรดที่มีประโยชน์ - ออกซาลิกเอรูซิค malonic;
• โคลีน;
• แมกนีเซียมและโพแทสเซียม
• น้ำตาลธรรมชาติ
• เอนไซม์;
• ซาโปนินและคูมาริน
• วิตามิน B - ตั้งแต่ B1 ถึง B6

สารอาหารในข้าวโอ๊ตมีการกระจายดังนี้ - 55 กรัมเป็นคาร์โบไฮเดรต 10 กรัมเป็นโปรตีนและมีไขมันเพียง 6.2 กรัม สำหรับปริมาณแคลอรี่ผลิตภัณฑ์ 100 กรัมมีประมาณ 389 กิโลแคลอรี คุณค่าทางโภชนาการของเครื่องดื่มสำเร็จรูปลดลงเล็กน้อย - เพียง 316 กิโลแคลอรี

ทำไมน้ำซุปข้าวโอ๊ตจึงมีประโยชน์?

ข้าวโอ๊ตที่อุดมไปด้วยสารอาหารและวิตามินถือว่ามีคุณค่ามากสำหรับทั้งผู้ใหญ่และเด็ก หากบริโภคในปริมาณเล็กน้อย แต่สม่ำเสมอสุขภาพจะดีขึ้นอย่างรวดเร็ว

สำหรับผู้ใหญ่ชายและหญิง

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำซุปข้าวโอ๊ตสำหรับร่างกายมนุษย์มีผลต่อหลายระบบ หากคุณดื่มยาเป็นประจำข้าวโอ๊ต:

• ช่วยทำความสะอาดเลือดลดภาระในตับและปรับปรุงการทำงานของลำไส้
• จะเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือดและลดคอเลสเตอรอลในเลือดที่เป็นอันตราย
• มีผลดีต่อสถานะของระบบประสาทเป็นประโยชน์ในการใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับการนอนไม่หลับและเพิ่มระดับความวิตกกังวล
• จะมีฤทธิ์ขับปัสสาวะช่วยกำจัดสารพิษในร่างกาย
• จะช่วยในการขจัดไข้สูงและบรรเทาจากโรคหวัด
• จะมีผลดีต่อสภาพของผิวหนังการใช้ยาต้มจากข้าวโอ๊ตมีประโยชน์ทั้งสำหรับโรคอักเสบและสำหรับความเสียหายทางกลต่อผิวหนัง

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ช่วยกำจัดนิสัยที่ไม่ดี การบริโภคข้าวโอ๊ตทำให้เกิดความเกลียดชังแอลกอฮอล์และนิโคตินอย่างต่อเนื่อง

สำหรับเด็ก

เครื่องดื่มข้าวโอ๊ตเป็นผลิตภัณฑ์เฉพาะที่แม้แต่เด็กทารกก็สามารถใช้ได้ คุณสามารถให้ทารกได้ตั้งแต่ 2 เดือนขึ้นไปผลิตภัณฑ์จะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเด็กปรับปรุงการทำงานของกระเพาะอาหารและจะมีผลดีต่อโรคหวัด เครื่องดื่มมีคุณสมบัติทางโภชนาการที่ดีไม่ค่อยก่อให้เกิดอาการแพ้และไม่กระตุ้นให้อาหารไม่ย่อย

วิธีปรุงและดื่มน้ำซุปข้าวโอ๊ต

เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดของน้ำซุปข้าวโอ๊ตสำหรับร่างกายต้องเตรียมตามสูตรอาหารที่พิสูจน์แล้วซึ่งพิสูจน์ประสิทธิภาพแล้ว ยาแผนโบราณมีหลายวิธีในการเตรียมผลิตภัณฑ์สำหรับโรคต่างๆ

สำหรับโรคนอนไม่หลับ

คุณสมบัติของข้าวโอ๊ตมีฤทธิ์สงบและผ่อนคลายต่อระบบประสาท ในกรณีที่นอนไม่หลับขอแนะนำให้ล้างเมล็ดธัญพืช 500 กรัมเติมน้ำในอัตราส่วน 1 ต่อ 2 และปรุงอาหารจนข้าวโอ๊ตนิ่มลงเล็กน้อย

หลังจากนั้นจะต้องกรองเครื่องดื่มและดื่มในขณะท้องว่าง 150 มล. พร้อมกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็ม

สำหรับไข้หวัดและไอ

คุณสมบัติในการสร้างใหม่และต้านการอักเสบของน้ำซุปที่มีประโยชน์ช่วยลดไข้ขจัดอาการไออย่างต่อเนื่องและทำให้อาการไข้หวัดดีขึ้น เตรียมวิธีการรักษาดังนี้ - ข้าวโอ๊ต 500 กรัมเทลงในน้ำ 2 ลิตรแล้วนำเข้าเตาอบเป็นเวลา 80 นาที

เครื่องดื่มสำเร็จรูปถูกทำให้เย็นแล้วกรองและดื่มก่อนนอนในปริมาณแก้ว เนื่องจากเครื่องดื่มสมุนไพรไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ ต่อร่างกายจึงสามารถบริโภคได้จนกว่าอาการจะดีขึ้น

ด้วยอาการท้องร่วง

ข้าวโอ๊ตมีคุณสมบัติในการทำความสะอาดและซ่อมแซมที่มีประสิทธิภาพและสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการท้องร่วง ซีเรียลที่ล้างแล้วในปริมาตรของแก้วจะต้องเทน้ำหนึ่งลิตรและยืนยันเป็นเวลาประมาณ 12 ชั่วโมงจากนั้นต้มอีกครึ่งชั่วโมงใต้ฝา

เครื่องดื่มสำเร็จรูปจะถูกยืนยันในที่อุ่น ๆ อีก 12 ชั่วโมงแล้วกรอง ก่อนใช้จะต้องเจือจางโดยเติมน้ำสะอาดลงในปริมาตรเดิม การดื่มยาเป็นสิ่งจำเป็นสามครั้งต่อวัน 150 มล. ในขณะท้องว่าง

กับโรคข้ออักเสบ

ประโยชน์ของยาต้มของข้าวโอ๊ตนั้นแสดงออกมาในอาการเจ็บป่วยร่วมกัน ด้วยโรคข้ออักเสบสูตรดังกล่าวให้ผลลัพธ์ที่ดี - เกล็ดข้าวโอ๊ตจะถูกบดก่อนแล้วเจือจางในช้อนขนาดใหญ่ในน้ำเดือดหนึ่งแก้ว

คุณต้องใส่เครื่องดื่มเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงจากนั้นกรองและดื่ม 100 มล. วันละสามครั้ง

เพื่อทำความสะอาดตับ

ประโยชน์ของการต้มข้าวโอ๊ตสำหรับตับคือเครื่องดื่มจะทำความสะอาดระบบย่อยอาหารและเลือดจากสารพิษและลดอันตรายต่ออวัยวะที่ทำหน้าที่เป็นตัวกรองในร่างกาย ในการเตรียมผลิตภัณฑ์ยาคุณต้อง:

• เทน้ำ 3 ลิตรลงบนข้าวโอ๊ตที่ไม่ได้ปอกเปลือกจำนวน 2 แก้ว
• ต้มไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 3 ชั่วโมงคนให้เข้ากัน
• เย็นและกรองอย่างถูกต้องผ่านผ้า

คุณต้องดื่มน้ำซุปวันละสองครั้งในขณะท้องว่างครึ่งแก้วและแนะนำให้ใช้การบำบัดทั้งหมดต่อเนื่องเป็นเวลา 3 สัปดาห์ ในช่วงเวลานี้คุณสมบัติทางยาของน้ำซุปข้าวโอ๊ตสำหรับตับจะมีเวลาที่จะแสดงออกอย่างเต็มที่

เพื่อสุขภาพไต

คุณสมบัติในการขับปัสสาวะของเครื่องดื่มข้าวโอ๊ตช่วยป้องกันการก่อตัวของนิ่วในไตและช่วยปรับปรุงการทำงานของไตและป้องกันอาการบวม สำหรับการรักษาและการป้องกันขอแนะนำให้เตรียมวิธีการรักษาดังกล่าว:

• เมล็ดข้าวโอ๊ตในปริมาณ 500 กรัมเทน้ำ 2 ลิตร
• ต้มไฟอ่อนกวนตลอดเวลาประมาณ 40 นาที
• จากนั้นกรองน้ำซุปผ่านผ้ากอซพับ
• เมล็ดข้าวที่เหลือถูกบดด้วยเครื่องบดเนื้อหรือเครื่องปั่นและเติมกลับเข้าไปในน้ำซุปเหลว

หลังจากนั้นอีก 2 ชั่วโมงผลิตภัณฑ์จะถูกยืนยันกรองอีกครั้งและดื่ม 100 มล. ในขณะท้องว่าง คุณสามารถบำบัดต่อเนื่องได้ถึง 3 เดือนติดต่อกัน แต่อัตราต่อวันของยาต้มไม่ควรเกิน 1.5 ลิตร

กับโรคกระเพาะ

การดื่มยาต้มจากข้าวโอ๊ตมีประโยชน์สำหรับโรคกระเพาะการดื่มจะช่วยฟื้นฟูเยื่อเมือกที่เสียหายได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพบรรเทาอาการระคายเคืองและขจัดอาการเจ็บปวด การเตรียมน้ำซุปบำบัดไม่ใช่เรื่องยากสำหรับสิ่งนี้คุณต้อง:

• บดข้าวโอ๊ตล้าง 100 กรัมลงในแป้ง
• เทแป้งด้วยน้ำร้อนหนึ่งลิตรคนให้เข้ากันแล้วใส่ไฟต่ำสุด
• ทันทีที่น้ำซุปเดือดให้นำออกจากเตาเทลงในกระติกน้ำร้อนแล้วทิ้งไว้อีก 5 ชั่วโมง

คุณต้องใช้น้ำซุปครึ่งแก้วไม่นานก่อนรับประทานอาหาร เพื่อไม่ให้กระเพาะอาหารระคายเคืองคุณต้องดื่มผลิตภัณฑ์อุ่น ๆ

ประโยชน์พิเศษของข้าวโอ๊ตที่ชงในกระติกน้ำร้อนก็คือน้ำซุปจะเก็บรักษาอุณหภูมิที่สูงไว้ในภาชนะเป็นเวลานานและด้วยเหตุนี้จึงได้รับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สูงสุด

กับตับอ่อนอักเสบ

น้ำซุปที่มีประโยชน์สามารถใช้สำหรับการอักเสบของตับอ่อน หลังจากผ่านไปสองสามวันหลังจากระยะเฉียบพลันที่สุดของโรคได้รับอนุญาตให้เตรียมวิธีการรักษาดังกล่าว:

• เมล็ดงอก 200 กรัมล้างแห้งและบดเป็นแป้ง
• เทน้ำให้ทั่วแล้วนำไปต้มด้วยไฟปานกลาง
• นำออกจากเตาหลังจากผ่านไป 5 นาทีและเก็บไว้ใต้ฝาประมาณหนึ่งชั่วโมง

คุณต้องดื่มเครื่องดื่มอุ่น ๆ วันละสามครั้งหลาย ๆ จิบ คุณสมบัติของข้าวโอ๊ตช่วยให้ตับอ่อนผลิตเอนไซม์ย่อยอาหารลดการอักเสบและปรับปรุงความเป็นอยู่ได้อย่างรวดเร็ว

ด้วยเนื้องอกวิทยา

ประโยชน์ของการแช่ข้าวโอ๊ตเป็นที่ประจักษ์แม้ในกรณีของโรคมะเร็ง เนื่องจากน้ำซุปทำความสะอาดเลือดและส่งเสริมการสร้างเซลล์ใหม่การเติบโตของเนื้องอกมะเร็งจึงช้าลงเมื่อบริโภค

เตรียมและใช้เครื่องดื่มสมุนไพรสำหรับมะเร็งวิทยาดังต่อไปนี้:

• ธัญพืชหนึ่งแก้วเทน้ำหนึ่งลิตร
• หลังจากต้มน้ำซุปด้วยความร้อนต่ำจะถูกทรมานต่อไปอีก 20 นาที
• เครื่องดื่มสำเร็จรูปจะถูกเก็บไว้ใต้ฝาเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงจากนั้นกรอง

ควรแบ่งน้ำซุปออกเป็น 3 ส่วนเท่า ๆ กันและรับประทานขณะท้องว่างวันละ 3 ครั้ง

ในการเลิกบุหรี่

คุณสมบัติการทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพของข้าวโอ๊ตช่วยในการฆ่านิสัยที่ไม่ดี ผู้ที่พยายามเลิกบุหรี่จะได้รับประโยชน์จากเครื่องดื่มต่อไปนี้:

• ข้าวโอ๊ตต้องผสมกับธัญพืชหลายชนิด - ข้าวไรย์ลูกเดือยและข้าวบาร์เลย์อย่างละ 50 กรัม
• เทน้ำในปริมาณ 500 มล.
• ต้มด้วยไฟอ่อนประมาณ 10 นาทีแล้วเทเครื่องดื่มลงในกระติกน้ำร้อน

ข้าวโอ๊ตที่นึ่งในกระติกน้ำร้อนจะได้รับประโยชน์เมื่อแช่เป็นเวลาประมาณ 12 ชั่วโมง ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปที่สมบูรณ์จะต้องใช้วันละสามครั้งครึ่งแก้ว ในขณะเดียวกันน้ำซุปจะไม่เพียงช่วยลดความอยากสูบบุหรี่ แต่ยังช่วยขจัดอาการไอเรื้อรังที่เกิดขึ้นกับพื้นหลังของนิสัยที่ไม่ดี

น้ำซุปข้าวโอ๊ตกับนม

ประโยชน์ของน้ำซุปข้าวโอ๊ตสำหรับตับและไตจะยิ่งสูงขึ้นหากคุณเติมนมธรรมชาติลงในเครื่องดื่ม เตรียมเครื่องมือดังนี้:

• ธัญพืชล้าง 200 กรัมเทด้วยนมหนึ่งลิตร
• ต้มด้วยไฟอ่อนกวนตลอดเวลาไม่เกิน 10 นาที
• ดื่มน้ำซุปตอนท้องว่างวันละสามครั้งครึ่งแก้ว

เช่นเดียวกับข้าวโอ๊ตนมมีคุณสมบัติในการทำความสะอาดและผ่อนคลายอย่างมากดังนั้นเมื่อรวมกันแล้วส่วนผสมเหล่านี้จะให้ประโยชน์ที่เพิ่มขึ้น

น้ำซุปข้าวโอ๊ตกับน้ำผึ้ง

การผสมผสานที่ดีคือข้าวโอ๊ตและน้ำผึ้งยาต้มที่มีพื้นฐานมาจากพวกมันมีผลต่อร่างกายและมีคุณสมบัติในการต้านหวัด

ในการเตรียมผลิตภัณฑ์ก่อนอื่นคุณต้องต้มข้าวโอ๊ต 200 กรัมในน้ำหนึ่งลิตรเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมงจากนั้นยืนยันอีกชั่วโมงใต้ฝา น้ำผึ้งจะถูกเติมลงในน้ำซุปที่อุ่นเล็กน้อยมิฉะนั้นจะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จากอุณหภูมิสูง

คุณต้องดื่มเครื่องดื่มยาสามครั้งต่อวันคุณต้องทำสิ่งนี้ก่อนรับประทานอาหาร

น้ำซุปของข้าวโอ๊ตกับโรสฮิป

ข้าวโอ๊ตและกุหลาบสะโพกร่วมกันจะไม่เป็นอันตรายต่อความเจ็บป่วยของถุงน้ำดี ในการเตรียมเครื่องดื่มคุณต้องการ:

• ต้มธัญพืชที่ล้างแล้วหนึ่งแก้วในน้ำหนึ่งลิตรเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง
• ในขณะที่น้ำซุปเย็นลงให้ต้มผลเบอร์รี่กุหลาบป่าในภาชนะอื่นเป็นเวลา 10 นาที
• ยืนยันสะโพกเพิ่มขึ้นจนถึงเช้าจากนั้นผสมเครื่องดื่มทั้งสอง

พวกเขาดื่มสารบำบัดวันละสองครั้งครึ่งแก้วจะดีกว่าถ้าดื่มตอนท้องว่าง

น้ำซุปข้าวโอ๊ตในกระติกน้ำร้อน

ประโยชน์และโทษของการแช่ข้าวโอ๊ตในกระติกน้ำร้อนคือข้าวโอ๊ตอยู่ในน้ำร้อนเป็นเวลานานและให้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สูงสุด เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดธัญพืช 100 กรัมเทด้วยน้ำเดือดหนึ่งลิตรและวางไว้ใต้ฝาประมาณ 12 ชั่วโมง

น้ำซุปข้าวโอ๊ตลดความอ้วน

ข้าวโอ๊ตเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ยอดเยี่ยมเพราะทำความสะอาดร่างกายอย่างอ่อนโยนโดยไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อกระเพาะอาหารและลำไส้ ผลิตภัณฑ์ส่งเสริมการสลายไขมันและการดูดซึมสารอาหารอย่างเต็มที่ - สิ่งนี้ยังส่งผลดีต่อร่างกาย

ในระหว่างการรับประทานอาหารคุณสามารถใช้ยาต้มแบบคลาสสิก:

• ธัญพืชล้างแก้วเทน้ำร้อน 500 มล.
• ยืนยันค้างคืนและในตอนเช้าเทน้ำอีก 500 มล. แล้วต้มใต้ฝาประมาณ 1.5 ชั่วโมง

เครื่องดื่มเย็นจะถูกกรองเมล็ดที่บวมจะถูกบดและกากจะถูกถ่ายโอนไปยังส่วนของเหลวอีกครั้ง นำน้ำซุปไปต้มอีกครั้งจากนั้นนำออกและเย็นลงในที่สุด

คุณสามารถดื่มยาลดความอ้วนติดต่อกันเป็นเวลา 1 เดือนวันละ 3 ครั้งโดยครั้งละ 1 แก้ว

ข้าวโอ๊ตน้ำซุปสำหรับเด็ก

คุณสามารถเสนอเครื่องดื่มบำบัดแก่เด็กอายุตั้งแต่ 2 เดือนขึ้นไปที่เป็นหวัดปัญหาทางเดินอาหารและโรคภูมิแพ้ซึ่งจะเป็นประโยชน์ อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องคำนวณปริมาณของยาต้มตามอายุของเด็ก

อายุการใช้งานไม่เกิน 1 ปีปริมาณรายวันไม่ควรเกิน 2 ช้อนเล็ก ๆ ต่อวัน จากนั้นปริมาณจะค่อยๆเพิ่มขึ้นเพื่อให้เมื่ออายุ 5 ขวบอัตรารายวันคือน้ำซุปวันละแก้ว

เป็นไปได้ไหมที่จะต้มข้าวโอ๊ตระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

ยาต้มจากเมล็ดข้าวโอ๊ตเป็นวิธีการรักษาที่มีประโยชน์ซึ่งไม่เป็นอันตรายต่อผู้หญิงในตำแหน่งและมารดาที่ให้นมบุตร ในระหว่างตั้งครรภ์เครื่องดื่มจะเสริมสร้างการป้องกันของร่างกายและขจัดความเมื่อยล้าคุณสามารถดื่มได้ถึง 3 ครั้งต่อวันครึ่งแก้ว

ในช่วงให้นมประโยชน์ของน้ำซุปข้าวโอ๊ตกับนมคือสามารถปรับปรุงการหลั่งน้ำนม อย่างไรก็ตามผู้หญิงต้องตรวจสอบปฏิกิริยาของทารกอย่างรอบคอบหากเด็กมีอาการแพ้เพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายเครื่องดื่มจะต้องถูกลบออกจากอาหาร

ข้าวโอ๊ตสำหรับล้าง

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำซุปข้าวโอ๊ตนั้นไม่เพียง แต่ปรากฏในการรักษาที่บ้านเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการดูแลผิวด้วย ผลิตภัณฑ์นี้สามารถรับมือกับอาการระคายเคืองได้ดีช่วยปรับสภาพผิวมันให้เป็นปกติและปรับสภาพผิวให้ดีขึ้น

มีการเตรียมยาต้มสำหรับใช้ภายนอกดังนี้:

• 2 ช้อนโต๊ะเกล็ดหรือธัญพืชบดขนาดใหญ่เทน้ำเดือด 100 มล.
• ทิ้งไว้ให้แช่ค้างคืน
• กรองผลิตภัณฑ์ในตอนเช้าและล้างหน้า

5 นาทีหลังจากล้างผิวขอแนะนำให้ล้างผิวอีกครั้งด้วยน้ำสะอาด

อันตรายของน้ำซุปข้าวโอ๊ตและข้อห้าม

ประโยชน์และข้อห้ามของน้ำซุปข้าวโอ๊ตมาพร้อมกัน วิธีการรักษาไม่ค่อยเป็นอันตราย แต่ถึงอย่างนั้นก็ต้องใช้ความระมัดระวังด้วย ก่อนอื่นคุณไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพในปริมาณที่มากเกินไปหรือในความเข้มข้นที่สูงเกินไปอันตรายก็คืออาการคลื่นไส้และปวดศีรษะ

จำเป็นต้องปฏิเสธที่จะใช้ยาต้ม:

• ด้วยโรคไตวายเรื้อรัง
• ด้วยภาวะหัวใจล้มเหลว
• ด้วยนิ่วในถุงน้ำดี

นอกจากนี้การแพ้ข้าวโอ๊ตจะรวมอยู่ในรายการข้อห้าม - ในกรณีนี้เครื่องดื่มจะก่อให้เกิดอันตรายเท่านั้น

สรุป

ประโยชน์และโทษของน้ำซุปข้าวโอ๊ตขึ้นอยู่กับปริมาณของเครื่องดื่ม ด้วยการใช้อย่างสมเหตุสมผลน้ำซุปไม่สามารถก่อให้เกิดอันตรายได้ในทางตรงกันข้ามคุณสมบัติของมันจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพมาก

บทวิจารณ์