น้ำมันมะพร้าว: สรรพคุณวิธีใช้

ประโยชน์และโทษของน้ำมันมะพร้าวเป็นที่สนใจของผู้ที่ชื่นชอบความงามในบ้าน บ่อยครั้งที่ผลิตภัณฑ์นี้ใช้สำหรับการดูแลร่างกายโดยเฉพาะเพื่อที่จะใช้น้ำมันอย่างถูกต้องคุณต้องเข้าใจคุณสมบัติของมัน

ลักษณะและประเภทของน้ำมันมะพร้าว

ไขมันมะพร้าวเป็นผลิตภัณฑ์จากผัก อย่างไรก็ตามมันดูค่อนข้างผิดปกติ - เหมือนเนื้อครีมสีขาวข้นหรือชิ้นแข็งที่คล้ายสบู่ ผลิตภัณฑ์จะเปลี่ยนเป็นสถานะของเหลวเฉพาะที่อุณหภูมิสูงกว่า 25 ° C

น้ำมันส่วนใหญ่แบ่งออกเป็นประเภทต่างๆดังต่อไปนี้:

• วิธีการปั่นร้อนหรือเย็น ผลิตภัณฑ์สกัดเย็นยังคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากกว่า แต่ราคาจะสูงกว่ามาก น้ำมันสกัดร้อนมีราคาถูกกว่า แต่สูญเสียวิตามินและแร่ธาตุไปเกือบหมดมีเพียงกรดไขมันเท่านั้นที่ยังคงอยู่ในองค์ประกอบ
• วิธีทำความสะอาด - กลั่นหรือไม่กลั่น ข้อดีของผลิตภัณฑ์ที่ไม่ผ่านการกลั่นคือมีสารอาหารมากกว่า อย่างไรก็ตามยังมีเครื่องหมายลบ - กลิ่นและรสชาติของมะพร้าวที่เด่นชัด ผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการกลั่นจะไม่มีกลิ่นและรสชาติฉุน แต่ให้ประโยชน์น้อยกว่า

สำหรับการใช้เครื่องสำอางคุณสมบัติของน้ำมันมะพร้าวที่ไม่ผ่านการกลั่นจากธรรมชาติจะเป็นประโยชน์มากกว่า แต่สำหรับการใช้ในการปรุงอาหารผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการกลั่นจะเหมาะสมในขณะที่คุณสมบัติของน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นจะมีคุณค่ามากกว่า

องค์ประกอบทางเคมีและปริมาณแคลอรี่ของน้ำมันมะพร้าว

โดยทั่วไปองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์โดยไม่คำนึงถึงประเภทจะแสดงด้วยกรดไขมันอิ่มตัว บุคคลต้องการพวกเขาในปริมาณที่ จำกัด เนื่องจากเป็นอันตรายในปริมาณมาก ประเด็นหลักคือกรดเหล่านี้ไม่ได้ผลิตโดยร่างกายเองซึ่งเป็นตัวกำหนดประโยชน์ต่อสุขภาพและอันตรายของน้ำมันมะพร้าว ผลิตภัณฑ์มีกรด:

• โอเลอิค;
• myristic;
• ไลโนเลนิก;
• อาราคิโดนิก;
• ปาล์มิติกและสเตียริก

นอกจากนี้ยังมีกรดคาปริกและลอริค

น้ำมันธรรมชาติประกอบด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัสรวมถึงวิตามิน E, A และ C ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์อยู่ที่ประมาณ 900 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมดังนั้นในกรณีที่ให้ยาเกินขนาดไขมันจะก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพและรูปร่าง

ทำไมน้ำมันมะพร้าวจึงมีประโยชน์?

ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในชีวิตประจำวัน แต่ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวสำหรับร่างกายนั้นมีมาก โดยเฉพาะผลิตภัณฑ์นี้:

• มีผลการรักษาที่เด่นชัดต่อผิวหนังและเส้นผม
• มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและแสดงให้เห็นถึงผลต่อต้านริ้วรอย
• มีผลประโยชน์ต่อหลอดเลือดและป้องกันหลอดเลือด
• ช่วยขจัดสารพิษและลดภาระในตับ
• ประโยชน์ในโรคเบาหวานประเภท 2 และมีผลดีต่อต่อมไทรอยด์
• ปรับปรุงการทำงานของระบบลำไส้และกระเพาะอาหาร
• เสริมสร้างหัวใจและภูมิคุ้มกัน
• ปรับระบบประสาทให้เป็นปกติและช่วยกำจัดความวิตกกังวล

นอกจากนี้คุณสมบัติในการรักษาของน้ำมันมะพร้าวยังรวมถึงคุณสมบัติในการรักษาและต้านการอักเสบ

น้ำมันมะพร้าวลดความอ้วน

ประโยชน์อย่างยิ่งของน้ำมันมะพร้าวสำหรับร่างกายของผู้หญิงคือผลิตภัณฑ์สามารถส่งเสริมการลดน้ำหนัก แม้จะมีปริมาณแคลอรี่สูง แต่น้ำมันก็ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่กระตุ้นให้เกิดกระบวนการสลายเนื้อเยื่อไขมันอย่างรวดเร็วซึ่งนำไปสู่การลดน้ำหนัก

ผลิตภัณฑ์ช่วยลดความรู้สึกหิวและช่วยอำนวยความสะดวกในการรับประทานอาหาร และที่สำคัญที่สุดคือไขมันที่ดีต่อสุขภาพสามารถแทนที่ไขมันอื่น ๆ จากพืชและสัตว์ได้อย่างสมบูรณ์ ด้วยเหตุนี้ไขมันส่วนเกินจะไม่ถูกกักเก็บไว้ในร่างกายอีกต่อไป แต่สารอาหารจะยังคงไหลเวียนเต็มที่

การใช้น้ำมันมะพร้าวในเครื่องสำอางค์

คุณสมบัติของน้ำมันมะพร้าวได้รับการยกย่องอย่างสูงในสูตรการดูแลส่วนบุคคลตามบ้าน ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มีผลดีต่อรูปลักษณ์และปรับปรุงสภาพไม่เพียง แต่ผิวหนังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเส้นผมและแผ่นเล็บด้วย

สำหรับผิวหน้า

ผลิตภัณฑ์นี้ประกอบด้วยกรดไขมันเกือบทั้งหมดจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการดูแลผิวแห้งถึงผิวธรรมดา ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวสำหรับผิวหน้าคือน้ำมันทำให้ผิวนุ่มและทำความสะอาดผิวขจัดอาการอักเสบและบำรุงผิวหนังชั้นนอกด้วยสารสำคัญ

คุณสมบัติของน้ำมันมะพร้าวสำหรับผิวหน้านั้นแสดงออกมาอย่างเต็มประสิทธิภาพแม้ว่าคุณจะหล่อลื่นใบหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ในรูปแบบบริสุทธิ์ก็ตาม แต่ไขมันยังมีประโยชน์มากกว่าเมื่อใช้ร่วมกับส่วนผสมเพิ่มเติม - ในส่วนประกอบของมาสก์

1. ขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์และข้าวโอ๊ตนึ่งในนมสามารถทำมาสก์ทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพได้ เนื้อผลิตภัณฑ์ผสมกับเกล็ดนุ่ม ๆ เติมน้ำผึ้งเล็กน้อยแล้วเกลี่ยให้ทั่วผิว วิธีการรักษาที่มีประโยชน์ช่วยขจัดสิวรอยแดงและการระคายเคืองได้อย่างรวดเร็ว
2. หากคุณผสมน้ำผึ้งเกลือทะเลและน้ำตาลทรายแดงในปริมาณเท่า ๆ กันแล้วเติมน้ำมันลงไป 3 หยดคุณจะได้สครับโฮมเมดที่ดี ทาลงบนใบหน้าเบา ๆ ด้วยการนวดและหลังจากผ่านไป 7 นาทีก็จะถูกล้างออกและผิวจะนุ่มและเรียบเนียน

ผลิตภัณฑ์มักผสมกับมอยส์เจอร์ไรเซอร์และครีมบำรุงทั่วไป ช่วยเพิ่มคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางและช่วยปกป้องผิวจากการระคายเคืองและผลัดใบได้ดีขึ้น

สำหรับริมฝีปาก

บนพื้นฐานของผลิตภัณฑ์คุณสามารถเตรียมบาล์มโฮมเมดที่มีประโยชน์ซึ่งช่วยปกป้องริมฝีปากจากการแตก ควรผสมไขมันหนึ่งช้อนชากับน้ำผึ้งครึ่งช้อนชาและทาที่ริมฝีปากประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง หลังจากนั้นต้องเอาไขมันและน้ำผึ้งออกด้วยผ้าเช็ดปากจุ่มลงในน้ำอุ่น

สำหรับขนตาและคิ้ว

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวช่วยเพิ่มวอลลุ่มให้กับขนตาและคิ้วของคุณ ก็เพียงพอที่จะทาไขมันที่ไม่เจือปนเป็นประจำก่อนเข้านอน - หล่อลื่นขนตาและคิ้วของคุณด้วยผ้าเช็ดปาก เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำมันเข้าตาเมื่อทำการรักษาขนตาควรใช้แปรงมาสคาร่าที่ล้างให้สะอาด

สำหรับผม

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวสำหรับเส้นผมคือช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้เส้นผมจัดทรงง่ายขึ้นและจัดแต่งทรงผมได้ง่ายขึ้นวิธีที่ง่ายที่สุดในการใช้มีลักษณะเช่นนี้ - ไขมันจะถูกนำไปใช้กับหนังศีรษะและปอยผมเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงจากนั้นล้างออกด้วยแชมพู

นอกจากนี้ยังสามารถเตรียมมาสก์ที่ใช้ผลิตภัณฑ์

1. เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้ลอนผมที่อ่อนแอควรผสมไขมันมะพร้าว 40 กรัมกับไข่แดงน้ำส้มสายชูไวน์ 10 มล. และกลีเซอรีนครึ่งช้อนชา
2. เพื่อเพิ่มวอลลุ่มและความแข็งแรงให้กับเส้นผมคุณสามารถผสมน้ำมัน 40 กรัมกับกล้วยบดและครีมเปรี้ยวหนึ่งช้อนเต็ม

มาสก์ที่มีประโยชน์ทั้งหมดจะถูกเก็บไว้บนลอนผมไม่เกินครึ่งชั่วโมงเพื่อหลีกเลี่ยงอันตราย ควรทำซ้ำขั้นตอนอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งจากนั้นผลจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนและถาวร

สำหรับเล็บ

คุณสมบัติในการรักษาของน้ำมันมะพร้าวช่วยคืนความแข็งแรงและความเงางามของแผ่นเล็บ ละลายน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนเต็มด้วยไอน้ำเติมน้ำผึ้งในปริมาณเท่ากันและเติมน้ำมันโรสแมรี่ 4 หยด หลังจากนั้นส่วนผสมจะถูกอุ่นด้วยไอน้ำจนกลายเป็นเนื้อเดียวกันและเป็นของเหลว

ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปถูกนำไปใช้กับเล็บและถูลงในหนังกำพร้าใส่ถุงมือพลาสติกบาง ๆ แล้วห่อมือด้วยผ้าขนหนูอุ่น ๆ คุณต้องรอประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมงจากนั้นองค์ประกอบจะถูกล้างออกด้วยน้ำ

สำหรับรอยแตกลาย

ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์เป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการขจัดรอยแตกลายหลังคลอดบุตรหรือการลดน้ำหนักอย่างเข้มข้น นึ่งไขมันประมาณ 3 ช้อนชาเติมโรสแมรี่ 5 หยดแล้วถูลงบนผิวหนังที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลา 5 นาที

เซลลูไลท์

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวสำหรับร่างกายสามารถช่วยกำจัดเซลลูไลท์ที่น่าเกลียดบนต้นขาและก้นได้ สิ่งที่คุณต้องทำคือนวดบริเวณที่เป็นเซลลูไลท์อย่างระมัดระวังด้วยมือที่ทาน้ำมันหลาย ๆ ครั้งต่อสัปดาห์

สำหรับตาล

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวสำหรับการอาบแดด ก่อนที่คุณจะไปอาบแดดคุณต้องหล่อลื่นร่างกายทั้งหมดด้วย คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของไขมันจะให้ความชุ่มชื้นนุ่มและปกป้องผิวจากการทำร้ายของแสงแดดที่รุนแรงและยังทำให้ผิวสีแทนสดเป็นสีทองที่น่ารื่นรมย์ ขอแนะนำให้หล่อลื่นร่างกายทั้งก่อนและหลังไปที่ชายหาดจากนั้นผลจะสูงสุด

สำหรับการฟอกสีฟัน

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวในด้านความงามนั้นมีความสัมพันธ์กับฟัน ผลิตภัณฑ์มีคุณสมบัติในการทำความสะอาดและขจัดคราบจุลินทรีย์ออกจากผิวเคลือบฟัน หากเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมงคุณเพียงแค่ละลายผลิตภัณฑ์ในปริมาณช้อนขนาดใหญ่หลังจากนั้นหลายขั้นตอนผลลัพธ์จะเห็นได้ชัดเจน

การใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์

น้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์ต่อร่างกายภายใน - ผลิตภัณฑ์สามารถบรรเทาอาการของโรคและความผิดปกติบางอย่างได้ ยาแผนโบราณมีสูตรอาหารมากมายที่มีไขมันพืช

ด้วยอาการปวดหัว

แม้ว่าคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์จะไม่สามารถรักษาไมเกรนเรื้อรังได้ แต่น้ำมันจะเป็นประโยชน์ต่ออาการปวดหัวที่เกิดจากความเหนื่อยล้าและการออกแรงมากเกินไป การรักษาไขมันจะต้องถูลงในวิสกี้เป็นเวลาหลายนาที ขั้นตอนนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อและหลอดเลือดดังนั้นศีรษะของคุณจะหยุดทำร้ายได้เร็วมาก

สำหรับโรคเริม

ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สามารถต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัสรวมถึงโรคเริม หากรู้สึกว่ามีอาการคันที่ริมฝีปากและฟองใสฟองแรกปรากฏขึ้นบนผิวหนังคุณควรหล่อลื่นริมฝีปากด้วยน้ำมันมะพร้าวทันทีและทำซ้ำจนกว่าอาการจะบรรเทาลง

สำหรับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่

ไขมันมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ หากอุณหภูมิสูงขึ้นและอาการอื่น ๆ ของโรคซาร์สหรือไข้หวัดใหญ่เกิดขึ้นคุณต้องเริ่มรับประทานน้ำมันมะพร้าววันละ 3 ครั้งครั้งละ 1 ช้อนใหญ่พร้อมอาหาร

การรักษาแม้เพียงเล็กน้อยก็เพียงพอที่จะกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและผลักดันให้ร่างกายต่อสู้กับโรคได้

กับโรคริดสีดวงทวาร

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของครีมน้ำมันมะพร้าวโฮมเมดจะช่วยบรรเทาอาการอักเสบและความเจ็บปวดจากโรคริดสีดวงทวาร เตรียมไว้ดังนี้:

• ผสมน้ำมันมะพร้าวและเชียร์บัตเตอร์ - 60 มล.
• เติมน้ำว่านหางจระเข้ 30 กรัมและน้ำมันลาเวนเดอร์ 10 หยด
• ผสมผลิตภัณฑ์กับวิชฮาเซลหนึ่งช้อนชาและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในปริมาณเท่ากัน
• เติมทีทรีออยล์ 5 หยดและขมิ้น

เชียและบัตเตอร์มะพร้าวต้องทำให้นิ่มลงในอ่างน้ำก่อน ตัวแทนถูกวางไว้ในภาชนะแก้วขนาดเล็กและรักษาโรคริดสีดวงทวารในตอนเช้าและตอนเย็นด้วยครีมที่เตรียมไว้

การรักษากระดูกและข้อ

คุณสมบัติทางยาของผลิตภัณฑ์นี้เหมาะอย่างยิ่งในการต่อสู้กับโรคข้ออักเสบโรคข้ออักเสบและโรคไขข้อ ถูข้อต่อด้วยไขมันเล็กน้อยสามครั้งต่อวัน นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการประคบข้ามคืน - ไขมันจะถูกนำไปใช้กับผ้าหรือผ้ากอซชิ้นเล็ก ๆ และแก้ไขบริเวณที่เจ็บด้วยผ้าพันแผล

สำหรับเชื้อราที่เล็บ

กรดไขมันในผลิตภัณฑ์ช่วยทำให้จุลินทรีย์เป็นกลาง ด้วยเชื้อราจำเป็นต้องหล่อลื่นบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยน้ำมันมะพร้าวหลายครั้งต่อวัน ขอแนะนำให้ใช้วิธีนี้ร่วมกับการใช้ยาต้านเชื้อรา

มีเส้นเลือดขอด

ผลิตภัณฑ์นี้เป็นวิธีการรักษาที่ดีสำหรับเส้นเลือดขอดในกรณีที่โรคเพิ่งเริ่มพัฒนา ได้รับ "ดาว" ของหลอดเลือดเช่นเดียวกับบริเวณที่เจ็บและคันควรได้รับการหล่อลื่นด้วยไขมันที่ละลายบ่อยขึ้นซึ่งจะช่วยเพิ่มสภาพของผิวหนังและมีผลดีต่อผนังของหลอดเลือด

ด้วยโรคของระบบทางเดินอาหาร

ด้วยโรคกระเพาะมีแนวโน้มที่จะท้องผูกและโรคอื่น ๆ คุณสามารถรับประทานผลิตภัณฑ์ข้างในขณะท้องว่างในตอนเช้า คุณต้องเริ่มต้นด้วยช้อนชาครึ่งช้อนชาจากนั้นสามารถเพิ่มปริมาณของผลิตภัณฑ์ได้ถึง 2 ช้อนใหญ่

มีแผลเปื่อยและโรคสะเก็ดเงิน

คุณสมบัติในการฆ่าเชื้อของไขมันดีสำหรับโรคผิวหนังอักเสบ ควรใช้น้ำมันอย่างระมัดระวังกับบริเวณที่เจ็บหลายครั้งต่อวันผลิตภัณฑ์บรรเทาอาการคันช่วยลดอาการอักเสบและผื่น

กับนักร้องหญิงอาชีพ

จากโรคหญิงที่เป็นเชื้อราผลิตภัณฑ์จะถูกใช้ทั้งภายในและภายนอก การรักษาหลักคือเพียงแค่หล่อลื่นผิวหนังชั้นนอกที่ระคายเคืองและเยื่อเมือกในบริเวณที่ใกล้ชิดด้วยไขมัน ภายในควรบริโภคน้ำมันก่อนรับประทานอาหาร - อันดับแรกเพียงช้อนชาต่อครั้งโดยเพิ่มปริมาณทีละน้อยเป็นช้อนขนาดใหญ่

สำหรับโรคภูมิแพ้

ผลิตภัณฑ์นี้เป็นสารต่อต้านอาการแพ้ที่ดีและช่วยในการแพ้ถั่วเหลืองถั่วลิสงกลูเตนและสารก่อภูมิแพ้อื่น ๆ น้ำมันที่มีประโยชน์สามารถรับประทานได้ในปริมาณเล็กน้อยหรือหล่อลื่นด้วยการระคายเคืองเพื่อบรรเทาอาการ

สำหรับบาดแผลและแผลไฟไหม้

ในกรณีที่มีแผลที่ผิวหนังขอแนะนำให้รักษาจุดที่เจ็บด้วยน้ำมันมะพร้าว - คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ ต้องล้างแผลให้สะอาดก่อน

จากกลิ่นปาก

สำหรับโรคเหงือกและฟันผุควรละลายไขมันมะพร้าวชิ้นเล็ก ๆ หรือบ้วนปากในรูปของเหลว นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มไขมันลงในยาสีฟันเมื่อแปรงฟันมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและฟอกสีฟันอย่างอ่อนโยน

น้ำมันมะพร้าวใช้เป็นอาหารได้อย่างไร

น้ำมันมะพร้าวใช้ในการปรุงอาหาร - ไขมันใช้ในการเตรียมอาหารจากเนื้อสัตว์ปลาและผักเติมลงในซอสและของว่างประเภทร้อนและเย็นเครื่องเคียง ผลิตภัณฑ์นี้เข้ากันได้ดีกับพาสต้าและข้าวบัควีทและมันฝรั่งบดซึ่งดูเป็นออร์แกนิกในสลัด เมื่อเพิ่มลงในแป้งผลิตภัณฑ์จะให้ขนมอบที่มีความงดงามและนุ่มนวลและทำให้ธัญพืชที่ดีต่อสุขภาพมีรสชาติที่น่าพึงพอใจผิดปกติเพื่อป้องกันไม่ให้ไขมันก่อให้เกิดอันตรายจึงต้องเติมในปริมาณเล็กน้อย

ตามกฎแล้วน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์มีประโยชน์ในการปรุงอาหารกลิ่นของมันจะเด่นชัดน้อยกว่าและไม่สร้างความรำคาญ

ทอดในน้ำมันมะพร้าวได้ไหม

ประโยชน์ของการทอดน้ำมันมะพร้าวคือไม่ก่อให้เกิดสารก่อมะเร็งเมื่อโดนความร้อนเหมือนน้ำมันอื่น ๆ แม้ว่าคุณจะปรุงนานพอไขมันก็จะไม่เผาผลาญ

ประโยชน์ของการทอดในน้ำมันมะพร้าวยังอยู่ที่ว่าคุณสามารถใช้มันได้ 5-7 ครั้งติดต่อกันโดยไม่ต้องเปลี่ยนใหม่ คุณสมบัตินี้ไม่เหมือนใครเนยและไขมันพืชทั่วไปเป็นอันตรายเมื่อนำมาใช้ซ้ำ

น้ำมันมะพร้าวสำหรับหญิงตั้งครรภ์และการพยาบาล

การใช้ผลิตภัณฑ์ภายนอกขณะอุ้มเด็กไม่เพียง แต่มีประโยชน์เท่านั้น แต่ยังแนะนำด้วย ไขมันช่วยรักษาความยืดหยุ่นของผิวหนังของผู้หญิงและดูแลเส้นผมทำให้ดูดีแม้จะอยู่ในตำแหน่งที่บอบบาง แต่จะดีกว่าที่จะไม่ใช้น้ำมันมะพร้าวในการปรุงอาหารในระหว่างตั้งครรภ์เพราะคุณสมบัติของไขมันอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้

เช่นเดียวกับช่วงเวลาให้นมบุตร ผู้หญิงสามารถดูแลร่างกายของเธอด้วยน้ำมันมะพร้าว อย่างไรก็ตามไม่ควรใช้น้ำมันมะพร้าวในอาหารจนกว่าจะให้นมบุตรเสร็จมิฉะนั้นอาจเกิดอันตรายได้

สามารถใช้น้ำมันมะพร้าวสำหรับเด็กได้หรือไม่

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวสำหรับอาหารส่วนใหญ่มีผลต่อผู้ใหญ่ - ไม่แนะนำให้นำมาใช้ในอาหารของเด็กเพราะจะเป็นอันตราย แต่ในทางกลับกันไขมันสามารถใช้ตั้งแต่อายุยังน้อยเพื่อดูแลผิวทารก ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยขจัดผื่นผ้าอ้อมในทารกเหมาะสำหรับการนวดและในวัยรุ่นสามารถกำจัดสิวได้

วิธีทำน้ำมันมะพร้าวที่บ้าน

เป็นไปไม่ได้ที่จะทำซ้ำเทคโนโลยีการกดเย็นที่บ้าน แต่ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะปรุงผลิตภัณฑ์ "ร้อน" กระบวนการนี้ค่อนข้างง่าย:

• เนื้อจะถูกนำออกจากมะพร้าวสดหลาย ๆ ลูกและขูดเพื่อให้ได้เศษเล็ก ๆ
• ขี้กบที่ได้จะถูกวางไว้ในภาชนะขนาดเล็กและเทน้ำลงไปด้านบนเพื่อให้ของเหลวครอบคลุมเนื้อบดประมาณ 2 ซม. จากด้านบน
• หลังจากนั้นขี้กบจะถูกบดให้ละเอียดในน้ำพยายามทำให้เป็นเนื้อเดียวกันอย่างสมบูรณ์
• หลังจากน้ำเย็นลงมวลที่ได้จะถูกกรองผ่านผ้ากอซที่พับให้แน่นหรือตะแกรงละเอียดลงในโถแก้ว

น้ำมันควรแช่เย็นเป็นเวลา 8 ชั่วโมงในระหว่างนั้นไขมันที่ดีต่อสุขภาพจะตกตะกอนและแข็งตัวเหนือผิวน้ำ ผลิตภัณฑ์จะถูกนำออกและถ่ายโอนไปยังภาชนะใหม่และน้ำจะถูกระบายออก น้ำมันมะพร้าวแบบโฮมเมดเพื่อคุณค่าทางโภชนาการและการใช้งานภายนอกมีคุณค่าทางคุณสมบัติน้อยกว่าที่ได้จากอุตสาหกรรม แต่มีประโยชน์

อันตรายของน้ำมันมะพร้าวและข้อห้าม

ประโยชน์และโทษของไขมันมะพร้าวส่วนใหญ่พิจารณาจากว่าบุคคลนั้นแพ้ผลิตภัณฑ์หรือไม่ - หากคุณไม่อดทนคุณไม่ควรใช้ ข้อห้ามสำหรับไขมัน ได้แก่ :

• ตับอ่อนอักเสบเฉียบพลันและถุงน้ำดีอักเสบ
• กระเพาะอาหารและลำไส้ระคายเคือง
• แนวโน้มโรคอ้วน

เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์คุณต้องสังเกตการวัด - อัตราน้ำมันต่อวันไม่ควรเกิน 3 ช้อนใหญ่

วิธีการเลือกและเก็บน้ำมันมะพร้าว

คุณต้องเลือกไขมันสำเร็จรูปในร้านตามพารามิเตอร์หลายประการ

1. กลิ่น. ไขมันมะพร้าวคุณภาพสูงไม่ควรปล่อยกลิ่นมะพร้าวเด่นชัดเลยกลิ่นจะหอมอ่อน ๆ หากน้ำมันมีกลิ่นที่สังเกตได้แสดงว่าน้ำมันได้รับความร้อนสูงในระหว่างการผลิตซึ่งนำไปสู่การสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ส่วนใหญ่
2. บรรจุภัณฑ์ เป็นการดีกว่าที่จะซื้อผลิตภัณฑ์ในภาชนะแก้ว - เมื่อเวลาผ่านไปพลาสติกจะเข้าสู่ปฏิกิริยาทางเคมีกับไขมันและไม่ได้รับประโยชน์หรือแม้กระทั่งเปลี่ยนเป็นอันตราย
3. วัตถุประสงค์. เมื่อซื้อคุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าไขมันนั้นมีไว้สำหรับใช้ในอาหารแม้ว่าคุณจะต้องซื้อเพื่อจุดประสงค์ด้านเครื่องสำอางก็ตาม น้ำมันที่บริโภคได้มีสารที่มีคุณค่ามากที่สุดมีความปลอดภัยสูงและไม่ค่อยเป็นอันตราย
4. หมุน. เป็นที่นิยมในการเลือกไขมันสกัดเย็นเนื่องจากสารที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดจะถูกเก็บไว้อย่างครบถ้วน
5. การทำความสะอาด. น้ำมันที่ไม่ผ่านการกลั่นจะมีประโยชน์สูงสุดเนื่องจากไม่ได้รับความร้อนในระหว่างกระบวนการสร้าง

ที่ดีที่สุดคือเก็บไขมันไว้ในขวดแก้วที่ปิดสนิทในตู้เย็นในรูปแบบที่หนาขึ้น อายุการเก็บรักษาเฉลี่ย 1 ปี แต่จะใช้กับผลิตภัณฑ์ที่ซื้อเท่านั้น น้ำมันมะพร้าวโฮมเมดจะถูกเก็บไว้น้อยกว่ามาก - เพียง 2 สัปดาห์แม้ในตู้เย็นและหลังจากช่วงเวลานี้จะเริ่มเป็นอันตราย

สรุป

ประโยชน์และโทษของน้ำมันมะพร้าวขึ้นอยู่กับคุณภาพของผลิตภัณฑ์และสภาพร่างกาย ในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้และโรคเฉียบพลันน้ำมันมะพร้าวจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

ความคิดเห็นก่อนและหลังภาพถ่าย