โกโก้ Nesquik ดีสำหรับคุณหรือไม่?

ประโยชน์และโทษของโกโก้ Nesquik เป็นคำถามที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ชื่นชอบเครื่องดื่มที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ ในการตอบคำถามคุณต้องทำความคุ้นเคยกับองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์และศึกษาคุณสมบัติลักษณะเฉพาะ

องค์ประกอบทางเคมีของโกโก้ Nesquik

ข้อสรุปแรกเกี่ยวกับประโยชน์ของโกโก้และคุณสมบัติสามารถทำได้โดยการอ่านองค์ประกอบที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ ประกอบด้วย:

• น้ำตาล;
• เกลือ;
• ผงโกโก้;
• อิมัลชันเลซิตินถั่วเหลือง
• อบเชย;
• รสวานิลลาธรรมชาติ
• maltodextrin หรือเพียงแค่กากน้ำตาล
• แร่ธาตุเหล็กและโพแทสเซียมสังกะสี
• วิตามินบี;
• วิตามินซี;
• วิตามินดี.

คุณค่าทางโภชนาการและปริมาณแคลอรี่ของเครื่องดื่ม Nesquik

โกโก้เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรีสูงพอสมควร มี 379 แคลอรี่ในผงแห้ง 100 กรัม แต่แน่นอนว่าคุณค่าทางโภชนาการของเครื่องดื่มสำเร็จรูปจะลดลง

• หากคุณทำขนมด้วยนมไขมันต่ำ (2%) ปริมาณแคลอรี่ของเครื่องดื่ม 200 มล. จะอยู่ที่ประมาณ 150 แคลอรี่
• หากคุณเจือจางผงด้วยน้ำการรักษาจะกลายเป็นอาหารเกือบ 28 แคลอรี่ในถ้วยเดียว

คาร์โบไฮเดรตส่วนใหญ่มีอยู่ในส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ - ประมาณ 80% ของปริมาตร 100 กรัมอีก 4.5% ตกอยู่ในส่วนแบ่งของโปรตีนและไขมันมีเพียง 3.2% ในผงแห้ง

ทำไม Nesquik โกโก้จึงมีประโยชน์?

Nesquik ไม่เพียง แต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย โดยเฉพาะเครื่องดื่ม:

• ทำความสะอาดร่างกายและป้องกันการแพร่กระจายของอนุมูลอิสระเนื่องจากคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ
• เสริมสร้างความต้านทานต่อโรคหวัดเนื่องจากแร่ธาตุและวิตามิน
• ปรับปรุงอารมณ์เนื่องจากรสชาติที่ยอดเยี่ยม
• กระตุ้นการทำงานของสมอง

สำหรับเด็กอาหารอันโอชะที่มีประโยชน์ยังมีคุณค่าอีกอย่างที่ช่วยให้คุณค่อยๆคุ้นเคยกับนมทารกที่ไม่ชอบรสชาติของนมบริสุทธิ์

Nesquik สำหรับการลดน้ำหนัก

เครื่องดื่มมีส่วนประกอบที่มีประโยชน์ แต่ปริมาณน้ำตาลจะเพิ่มขึ้น คุณสมบัติของเครื่องดื่มทำให้อาหารไม่มีความหมาย - มีแคลอรี่มากเกินไปผลิตภัณฑ์จะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ใด ๆ

หากคุณต้องการโกโก้ในการลดน้ำหนักจริงๆจะเป็นการดีกว่าที่จะให้ความสำคัญกับผงที่ปราศจากน้ำตาลแบบคลาสสิกซึ่งคุณสมบัติของมันจะไม่เป็นอันตราย

หญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มโกโก้ Nesquik ได้หรือไม่?

ห้ามดื่มโกโก้ขณะอุ้มเด็ก - ประโยชน์ของโกโก้ Nesquik สำหรับสตรีมีครรภ์คือบางครั้งเครื่องดื่มก็ช่วยในการเป็นพิษ อย่างไรก็ตามควรเข้าหาผลิตภัณฑ์ด้วยความระมัดระวัง

แพทย์แนะนำให้คุณบริโภคไม่เกิน 1 ถ้วยต่อวัน ความจริงก็คือคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์เพิ่มความดันโลหิตและอาจเป็นอันตรายได้ทั้งแม่และเด็กนอกจากนี้บางครั้งเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพก็ทำให้เกิดอาการแพ้ - ในกรณีนี้ก็ควรทิ้งไปด้วย

โกโก้ Nesquik ดีสำหรับแม่พยาบาลหรือไม่

เนื่องจากบางครั้งคุณสมบัติของ Nesquik ทำให้เกิดอาการแพ้จึงไม่แนะนำให้ใช้ทันทีหลังคลอดบุตร - อาจเป็นอันตรายต่อทารกได้หากมีอาการแพ้ นอกจากนี้เครื่องดื่มจะส่งเสียงขึ้นเล็กน้อยดังนั้นอาจส่งผลเสียต่อการนอนหลับพักผ่อนของเด็ก

แต่ในขณะเดียวกันส่วนประกอบก็มีวิตามินและองค์ประกอบที่มีประโยชน์และเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพก็สามารถเพิ่มการหลั่งน้ำนมได้เช่นกัน ดังนั้นหลังจาก 4 เดือนของชีวิตของเด็กจึงเป็นไปได้ที่จะคืนขนมให้กับอาหารของแม่ แต่ในปริมาณที่น้อยไม่เกินสองสามถ้วยต่อวันเพื่อให้เครื่องดื่มได้รับประโยชน์ไม่เป็นอันตราย ในกรณีนี้คุณต้องตรวจสอบอย่างรอบคอบว่าทารกตอบสนองต่อคุณสมบัติของผลิตภัณฑ์อย่างไร

Nesquik สามารถให้เด็กอายุเท่าไหร่ได้

แม้จะมีรสชาติของขนมที่อ่อนช้อย แต่คุณสามารถให้เด็กอายุตั้งแต่ 3 ปีขึ้นไปเท่านั้น นอกจากความจริงที่ว่าเครื่องดื่มอาจทำให้เกิดอาการแพ้แล้วยังมีน้ำตาลจำนวนมาก - จะไม่มีประโยชน์สำหรับทารก แต่เป็นอันตรายเท่านั้น

เมื่ออายุครบ 3 ปีเด็กสามารถดื่มเครื่องดื่มได้ 3 ถึง 5 ช้อนชาเพื่อเริ่มต้น หากไม่มีอันตรายเกิดขึ้นให้ค่อยๆเพิ่มปริมาณเป็น 1 ถ้วยต่อวัน

Nesquik ดื่มสำหรับโรคกระเพาะและตับอ่อนอักเสบ

ด้วยอาการกำเริบของโรคกระเพาะและตับอ่อนอักเสบห้ามมิให้บริโภคโกโก้โดยเด็ดขาดและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเครื่องดื่มรสหวาน Nesquik คุณสมบัติของผลิตภัณฑ์จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพและความเป็นอยู่

ในช่วงระยะเวลาของการให้อภัยคุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ได้ แต่เนื่องจากการรักษามีผลระคายเคืองต่อกระเพาะอาหารและตับอ่อนจึงควรทำในส่วนที่เล็กมาก - ไม่เกิน 1 ถ้วยสัปดาห์ละสองครั้ง

วิธีทำเครื่องดื่มจาก Nesquik

แป้งที่ดีต่อสุขภาพพร้อมใช้งานอย่างสมบูรณ์คุณเพียงแค่ต้องเจือจางลงในของเหลวร้อน ซึ่งสามารถทำได้ภายในสองสามนาทีด้วยสองวิธี:

• เทผง 2 ช้อนชาลงในถ้วยแล้วเทน้ำเดือดลงไปแล้วผสมให้เข้ากัน
• อุ่นนมบนเตาหรือในไมโครเวฟประมาณ 50 องศาแล้วเทส่วนผสม 2 ช้อนชาลงไป

วิธีเพาะพันธุ์โกโก้ Nesquik - ในน้ำหรือนม - ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลเท่านั้น รสชาติของขนมจะเป็นที่พอใจในทั้งสองกรณีประโยชน์และคุณสมบัติทั้งหมดจะถูกเก็บรักษาไว้

อันตรายของโกโก้ Nesquik และข้อห้าม

แม้ว่าแป้งหวานจะมีวิตามินและธาตุอยู่บ้าง แต่คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ก็มีความสัมพันธ์กัน - บางครั้งขนมก็อาจเป็นอันตรายได้ ห้ามเมื่อ:

• โรคเบาหวาน;
• หลอดเลือด;
• โรคอ้วน;
• โรคไตร้ายแรง
• โรคผิวหนัง;
• อาการแพ้ของแต่ละบุคคล

อันตรายหลักของผลิตภัณฑ์อยู่ที่ปริมาณน้ำตาลที่เพิ่มขึ้น - คุณสมบัติของการรักษาหากบริโภคมากเกินไปจะเป็นอันตรายต่อทั้งสุขภาพและตัวเลข

วิธีการเลือกโกโก้ Nesquik

การเลือกสินค้าที่มีประโยชน์ในร้านไม่ใช่เรื่องยาก ที่สำคัญคือแป้งไม่ปลอม

• อายุการเก็บรักษาของผงในภาชนะพลาสติกคือหกเดือนในกระป๋อง - ปี สำหรับผู้ที่ไม่ดื่มโกโก้บ่อยเกินไปไม่มีเหตุผลที่จะซื้อกระป๋องขนาดใหญ่ - ผลิตภัณฑ์จะเสื่อมคุณภาพและไม่มีประโยชน์ใด ๆ
• ราคาไม่ควรต่ำเกินไป แป้งราคาถูกเกินไปที่มีความเป็นไปได้สูงอาจกลายเป็นของปลอมซึ่งมี แต่จะเป็นอันตราย
• ก่อนซื้อควรตรวจสอบวันที่ผลิตและตรวจสอบให้แน่ใจว่าวันหมดอายุไม่ได้ใกล้จะเสร็จสมบูรณ์

ควรตรวจสอบการซื้ออีกครั้งหลังจากเปิดแพ็คเกจผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่มีคุณภาพสูงควรบดให้ละเอียดมากโดยไม่มีเมล็ดพืชและเมื่อละลายในนมหรือน้ำแล้วจะไม่มีตะกอนที่ก้นถ้วย

วิธีทำโกโก้ Nesquik ที่บ้าน

คุณสามารถทำโกโก้ Nesquik ได้ด้วยตัวเอง - ไม่ใช่แค่ซื้อในร้านเท่านั้น

• เครื่องดื่มแตกต่างจากพันธุ์คลาสสิกที่มีน้ำตาลสูงเป็นหลัก
• ในการทำขนมที่บ้านด้วยมือของคุณเองคุณจะต้องใช้ผงโกโก้ธรรมดาที่ไม่มีสารเติมแต่งน้ำตาลน้ำและนม
• โกโก้สำหรับเครื่องดื่มหนึ่งมื้อใช้เวลาน้อยมาก - ครึ่งช้อนชา
• คุณต้องใช้น้ำตาลมากขึ้น - 2 ช้อนชา
• ในชามที่แยกจากกันโกโก้และน้ำตาลจะถูกผสมให้เข้ากันจนเนียนจากนั้นเทน้ำเดือดแล้วคนให้เข้ากันอีกครั้งเพื่อไม่ให้ก้อนเล็ก ๆ เหลืออยู่
• หลังจากนั้นนม 150 มล. จะถูกทำให้ร้อนบนเตาโดยไม่ต้องเดือดและส่วนผสมโกโก้เทลงในนม

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพแบบโฮมเมดพร้อมแล้วคุณจะดื่มแบบนั้นหรือจะเพิ่มเครื่องเทศเพื่อลิ้มรสก็ได้

สิ่งที่สามารถทำจากโกโก้ Nesquik

ผงแห้งไม่เพียง แต่ใช้ในการเตรียมเครื่องดื่มเท่านั้น มักใช้สำหรับการอบ ตัวอย่างเช่นบิสกิตช็อคโกแลตที่มีการเพิ่มโกโก้มัฟฟินโฮมเมดลูกอมและขนมอื่น ๆ ก็อร่อยมาก

โกโก้สามารถใช้ทำช็อกโกแลตร้อนหนา นอกจากผงแห้งแล้วคุณยังต้องมีช็อกโกแลตนมน้ำตาลไข่และเครื่องเทศ

สรุป

ประโยชน์และอันตรายของโกโก้ Nesquik ขึ้นอยู่กับความระมัดระวังในการใช้เครื่องดื่มนี้ ต้องจำไว้ว่าโกโก้มีน้ำตาลเป็นจำนวนมากและอย่าดื่มบ่อยเกินไป - และในปริมาณเล็กน้อยความละเอียดอ่อนจะได้รับประโยชน์เท่านั้น

บทวิจารณ์