เหตุใดน้ำแครนเบอร์รี่จึงมีประโยชน์สำหรับผู้หญิงผู้ชายเด็ก

ประโยชน์ของน้ำแครนเบอร์รี่เกิดจากวิตามินและแร่ธาตุที่อุดมสมบูรณ์ ประกอบด้วยธาตุที่สำคัญที่สุดกรดอินทรีย์สารต้านอนุมูลอิสระและสารประกอบที่มีค่าอื่น ๆ ดังนั้นเครื่องดื่มนี้จึงแนะนำให้ใช้ทั้งผู้ใหญ่และเด็กอายุตั้งแต่ 1 ปีขึ้นไป จะเตรียมเองหรือซื้อในร้านก็ได้

องค์ประกอบทางเคมีและปริมาณแคลอรี่

น้ำแครนเบอร์รี่ประกอบด้วยน้ำและวิตามินที่ละลายในไขมัน:

• A, โปรวิตามินเอ (เบต้าแคโรทีน);
• วิตามินบี (B1, B2, B3, B4, B5, B9);
• จาก;
• จ;
• ถึง.

นอกจากนี้ยังมีสารอินทรีย์อื่น ๆ ที่โดดเด่นด้วยฤทธิ์ทางชีวภาพ:

• กลูโคส;
• ฟรุกโตส;
• ซูโครส;
• เพคติน;
• เควอซิติน;
• คาเทชิน;
• ฟลาโวนอล;
• แอนโธไซยานิน;
• ไบโอฟลาโวนอยด์;
• กรดฟีนอลิก

นอกจากนี้น้ำแครนเบอร์รี่ยังมีองค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์มากมาย:

• สังกะสี;
• แมกนีเซียม;
• เหล็ก;
• โพแทสเซียม;
• แคลเซียม;
• โซเดียม;
• ทองแดง;
• ไอโอดีน;
• แบเรียม;
• นิกเกิล;
• ดีบุก;
• ฟอสฟอรัส;
• ซิลิคอน;
• โมลิบดีนัม;
• โครเมียม;
• ฟลูออรีน.

ปริมาณแคลอรี่ของน้ำแครนเบอร์รี่บริสุทธิ์ 100 กรัมคือ 46 กิโลแคลอรี

คุณค่าทางโภชนาการของเครื่องดื่ม (100 กรัม):

• โปรตีน - 0.4 กรัม
• ไขมัน - 0.1 กรัม
• คาร์โบไฮเดรต - 12.2 กรัม

เมื่อเจือจางด้วยน้ำปริมาณแคลอรี่จะไม่เปลี่ยนแปลง หากเติมน้ำตาลจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก คุณค่าทางโภชนาการของซูโครส 100 กรัมเท่ากับ 387 กิโลแคลอรี เนื้อหาของคาร์โบไฮเดรตคือ 99.98 กรัมโปรตีนและไขมัน - 0 กรัม

ปริมาณแคลอรี่ของน้ำแครนเบอร์รี่ 1 ถ้วยพร้อมน้ำตาลจะอยู่ที่ประมาณ 100-110 กิโลแคลอรีและไม่มีสารให้ความหวาน - เพียง 20-25 กิโลแคลอรี (ขึ้นอยู่กับผลเบอร์รี่ 50 กรัมต่อน้ำ 200 มิลลิลิตร)

ทำไมน้ำแครนเบอร์รี่จึงมีประโยชน์?

เนื่องจากมีองค์ประกอบทางเคมีที่หลากหลายน้ำผลไม้แครนเบอร์รี่จึงมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของวิตามินรวมและแร่ธาตุ ผลการวิจัยทางการแพทย์พิสูจน์แล้วว่าแครนเบอร์รี่เป็นหนึ่งในผลเบอร์รี่ที่มีคุณค่ามาก การดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของมันมีประโยชน์ต่อระบบต่างๆของร่างกาย:

• การป้องกันโรคมะเร็งและโรคหัวใจและหลอดเลือด
• การป้องกันการสะสมของคอเลสเตอรอลและการอุดตันของเลือด
• การเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
• การย่อยอาหารเป็นปกติ
• การรักษาโรคกระเพาะ
• การป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
• การกำจัดสารพิษและของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย
• การกำจัดอาการบวม
• ชะลอการเกิดริ้วรอย
• ฤทธิ์ต้านการอักเสบ
• ฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย

ทำไมน้ำแครนเบอร์รี่จึงมีประโยชน์สำหรับโรคหวัด

น้ำแครนเบอร์รี่ช่วยป้องกันไข้หวัดใหญ่ ARVI และการติดเชื้อทางเดินหายใจอื่น ๆ เนื่องจากมีวิตามินซีอยู่ในองค์ประกอบ (15 มก. ต่อผลเบอร์รี่บริสุทธิ์ 100 กรัมโดยไม่ใช้น้ำ) ในกรณีนี้อัตรารายวันคือ:

• สำหรับเด็ก - 35-50 มก.
• สำหรับผู้ชาย - 80–90 มก.
• สำหรับผู้หญิง - 65–75 มก.

แม้ว่าบรรทัดฐานจะไม่ได้รับการชดเชยแม้กระทั่งด้วยน้ำผลไม้ 2-3 แก้ว แต่เนื้อหาของวิตามินอื่น ๆ ในนั้นจะช่วยเสริมสร้างคุณสมบัติการปรับตัวของร่างกาย

น้ำแครนเบอร์รี่ช่วยในการป้องกันโรคทางเดินหายใจ

เครื่องดื่มช่วยให้หายจากหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ได้อย่างรวดเร็ว การอักเสบระหว่างการติดเชื้อนำไปสู่การก่อตัวของอนุมูลอิสระที่ทำลายเซลล์ สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในเครื่องดื่มผลไม้ขัดขวางพวกเขา ดังนั้นบุคคลจะได้รับการซ่อมแซมในอีกไม่กี่วัน

ทำไมน้ำแครนเบอร์รี่จึงมีประโยชน์สำหรับผู้หญิง

น้ำแครนเบอร์รี่มีฤทธิ์บำรุงร่างกายผู้หญิง การบริโภคเครื่องดื่มนี้เป็นประจำ:

• เสริมสร้างเล็บ
• ปรับปรุงสภาพเส้นผมช่วยกำจัดผมแตกปลาย
• ช่วยรักษานิ่วในไต

นอกจากนี้น้ำแครนเบอร์รี่ยังช่วยลดน้ำหนัก สิ่งนี้เป็นไปได้เนื่องจากมีสารในองค์ประกอบที่ช่วยให้ร่างกายสามารถสลายไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นแครนเบอร์รี่จึงเสิร์ฟในรูปแบบของแยมแยมหรือผลเบอร์รี่สดไปจนถึงของว่างที่มีแคลอรี่สูงมากมายตัวอย่างเช่นสเต็ก

ผลกระทบจากการใช้เครื่องดื่มขาดหายไปหรือไม่มีนัยสำคัญอย่างยิ่ง ดังนั้นยาปฏิชีวนะจึงยังคงเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพเท่านั้น

สามารถใช้น้ำแครนเบอร์รี่ขณะให้นมบุตรได้หรือไม่

น้ำแครนเบอร์รี่ต้องมีอยู่ในเมนูของผู้หญิงเมื่อให้นมลูกแรกเกิด ในกรณีนี้ผลไม้เล็ก ๆ :

• ทำให้ร่างกายของแม่และเด็กอิ่มตัวด้วยวิตามินรวมทั้ง C กลุ่ม B และอื่น ๆ
• เพิ่มการหลั่งน้ำนม
• มีฤทธิ์บำรุงและฟื้นฟู
• ส่งเสริมการเผาผลาญไขมันซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการควบคุมน้ำหนักหลังคลอดบุตร
• มั่นใจในสุขภาพของฟันและเหงือก
• ก่อให้เกิดความอิ่มตัวของเด็กด้วยแคลเซียมและธาตุอื่น ๆ

ข้อ จำกัด ในการใช้งานเกี่ยวข้องกับอาการแพ้ที่อาจเกิดขึ้นในมารดาหรือทารก

สตรีมีครรภ์สามารถดื่มน้ำแครนเบอร์รี่ได้

เป็นไปได้ที่จะใช้น้ำแครนเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ในกรณีที่วัดประโยชน์และอันตรายของเครื่องดื่มนี้ล่วงหน้าเท่านั้น ในปริมาณที่พอเหมาะจะเป็นประโยชน์ต่อผู้หญิงเกือบทุกคน เครื่องดื่มผลไม้ทำให้ร่างกายขาดสารที่เป็นกรด นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติที่มีคุณค่า การใช้เครื่องดื่มเป็นประจำ:

• ปรับสมดุลของเกลือน้ำในร่างกายให้เป็นปกติ
• มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย (รวมถึง saprophytic staphylococcus);
• บรรเทาพิษ
• ลดอาการบวม

สตรีมีครรภ์สามารถดื่มผลไม้ได้ไม่เกินสองแก้วต่อวัน

ไม่มีข้อ จำกัด ในการใช้เครื่องดื่มแครนเบอร์รี่เมื่ออุ้มเด็ก (ขึ้นอยู่กับปริมาณมาตรฐาน) แต่ในบางกรณีเนื่องจากลักษณะเฉพาะของร่างกายอาจเกิดอาการแพ้ - ผื่นแดงคันผื่นและอื่น ๆ ดังนั้นในสัญญาณแรกควรหยุดใช้หลังจากนั้นขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์

ทำไมน้ำแครนเบอร์รี่จึงมีประโยชน์สำหรับผู้ชาย

เครื่องดื่มแครนเบอร์รี่ก็ดีสำหรับผู้ชายเช่นกัน เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันมีผลดีต่อระบบทางเดินปัสสาวะ มีหลักฐานว่าการใช้ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการมีวิตามินช่วยเพิ่มการปรับตัวซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างการทำงานหนักหรือเครียด ปริมาณสามารถเพิ่มได้ถึงสี่แก้วต่อวัน (หากไม่มีโรคกระเพาะหรือปัญหาอื่น ๆ เกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร)

เป็นไปได้หรือไม่ที่เด็ก ๆ จะดื่มน้ำแครนเบอร์รี่

นอกจากนี้ยังสามารถให้น้ำแครนเบอร์รี่แก่เด็ก ๆ ได้ แต่ไม่ควรให้ทุกวัย ในปีแรกของชีวิต (0-12 เดือน) แครนเบอร์รี่ไม่ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารของทารกแรกเกิด จากนั้นคุณสามารถเริ่มต้นด้วยปริมาณที่ จำกัด และค่อยๆเพิ่มขึ้นเพื่อเด็กจะไม่มีอาการแพ้

คุณสามารถให้น้ำแครนเบอร์รี่แก่เด็กได้ตั้งแต่อายุเท่าไหร่

คุณสามารถเริ่มแนะนำผลไม้เล็ก ๆ และเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของมันในเมนูได้หลังจากปีแรกของชีวิต ในกรณีนี้เด็กอายุหนึ่งปีสามารถได้รับน้ำแครนเบอร์รี่ในปริมาณ 15 กรัมต่อวัน (ในรูปของผลไม้เล็ก ๆ )

ในขั้นต้นทารกจะได้รับน้ำซุปข้นเบอร์รี่ครึ่งช้อนชา (ในรูปแบบบริสุทธิ์หรือเจือจางในน้ำปริมาณเล็กน้อย) จากนั้นปริมาณจะค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็น 1–1.5 ช้อนโต๊ะ (นี่คือ 15 กรัม) ในปริมาณดังกล่าวจะให้น้ำแครนเบอร์รี่แก่เด็กอายุ 2 ปี ตั้งแต่อายุสามขวบสามารถค่อยๆเพิ่มระดับเสียงได้ หากทารกมีอาการแพ้คุณควรหยุดรับประทานทันทีและปรึกษากุมารแพทย์

เด็กอายุตั้งแต่ 1 ขวบจะได้รับเครื่องดื่มในปริมาณเล็กน้อย

วิธีทำและเตรียมน้ำแครนเบอร์รี่เพื่อสุขภาพ

การทำเครื่องดื่มเป็นเรื่องง่ายพอ ในการทำเช่นนี้ให้ใช้ผลเบอร์รี่สดโดยไม่ทำลายหรือแช่แข็งแครนเบอร์รี่ ด้วยเทคโนโลยีการทำความเย็นแบบระเบิดที่ถูกต้องทำให้มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เกือบทั้งหมด สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาอัตราส่วนของผลเบอร์รี่และน้ำระหว่างการปรุงอาหาร สัดส่วนที่เหมาะสมคือแครนเบอร์รี่ 150–170 กรัมต่อน้ำ 1 ลิตร ดังนั้นผลเบอร์รี่ 500 กรัมจะได้รับ 1.5 ลิตร เพิ่มน้ำตาลหรือน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส โดยปกติส่วนแบ่งจะอยู่ที่ 10-12% ของทั้งหมด ในเวลาเดียวกันสำหรับมารดาที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรควรลดปริมาณผลเบอร์รี่และน้ำผลไม้ลง

วิธีปรุงน้ำแครนเบอร์รี่สำหรับเด็ก

คุณสามารถปรุงน้ำแครนเบอร์รี่สำหรับเด็กอายุ 3 ปีขึ้นไปได้ตามสูตรนี้:

1. ใช้ผลเบอร์รี่ 2-3 ช้อนโต๊ะ (ไม่เกิน 50 กรัม)
2. ล้างให้สะอาดแล้วแช่ในน้ำสักครู่
3. ใช้ช้อนบีบน้ำออกแล้วเทลงในชามเซรามิก อย่าใช้ภาชนะโลหะเนื่องจากเครื่องดื่มอาจออกซิไดซ์
4. เทเค้กด้วยน้ำหนึ่งแก้ว (200 มล.) วางบนไฟและปรุงอาหารหลังจากเดือดประมาณ 10-15 นาที
5. เย็นและระบายน้ำ
6. รวมน้ำซุปที่ได้กับน้ำผลไม้เล็ก ๆ เติมน้ำตาลหรือน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส
7. ให้เงินจำนวนนี้กับทารกในปริมาณเท่า ๆ กัน (2-3 ครั้ง) ตลอดทั้งวัน

หากเด็กเพิ่งมีอายุ 1 หรือ 2 ปีน้ำแครนเบอร์รี่จะถูกเตรียมในความเข้มข้นต่ำ ใช้เบอร์รี่หนึ่งช้อนโต๊ะ (สูงสุด 15 กรัม) แล้วล้างออก จากนั้นดำเนินการในลักษณะเดียวกับที่อธิบายไว้ข้างต้น

วิธีปรุงน้ำแครนเบอร์รี่สำหรับหญิงตั้งครรภ์

สูตรน้ำแครนเบอร์รี่สำหรับหญิงตั้งครรภ์:

1. ใช้ผลเบอร์รี่หนึ่งช้อนโต๊ะ - 15 กรัม
2. ล้างออกด้วยน้ำ
3. นวดและเทน้ำผลไม้ลงในภาชนะแยกต่างหาก
4. เค้กวางในน้ำร้อนหนึ่งลิตรนำไปต้มและต้มประมาณ 15 นาที
5. ละลาย 2 ช้อนโต๊ะในองค์ประกอบที่อบอุ่น ล. น้ำผึ้งหรือน้ำตาล.
6. ปล่อยให้เย็นกรองและเติมน้ำผลไม้ รับประทานวันละ 2 แก้ว

วิธีทำน้ำแครนเบอร์รี่แช่แข็งเพื่อสุขภาพ

คุณสามารถทำน้ำแครนเบอร์รี่เพื่อสุขภาพจากผลเบอร์รี่แช่แข็ง

ในการทำเช่นนี้แครนเบอร์รี่จะถูกวางจากช่องแช่แข็งค้างคืนและละลายตามธรรมชาติที่อุณหภูมิห้อง หากคุณมีเวลาในช่วง 6–7 ชั่วโมงแรกคุณสามารถเก็บผลเบอร์รี่ไว้ในตู้เย็นปกติที่อุณหภูมิ + 2–5 ° C จากนั้นวางไว้บนโต๊ะเพื่อละลายขั้นสุดท้าย

ขั้นตอนวิธีการเตรียมเครื่องดื่ม:

1. ใช้แครนเบอร์รี่ 500 กรัมล้างออก
2. ใส่น้ำปริมาณเล็กน้อยแล้วทิ้งไว้ 15 นาที
3. จากนั้นบีบน้ำออกจากผลเบอร์รี่ด้วยตนเอง
4. โยนลงบนตะแกรงแล้วปล่อยให้ของเหลวไหลจนหมดบีบเค้ก
5. อุ่นน้ำ 1.5–2 ลิตร
6. ทันทีที่เริ่มร้อนให้ใส่เค้กและน้ำตาล 150-200 กรัมหรือน้ำผึ้งในปริมาณเท่ากัน
7. เปิดไฟเป็นเวลา 15 นาทีหลังจากเดือดเย็นและเครียด
8. ใส่น้ำแครนเบอร์รี่ลงไปผัด

ใช้เวลา 2-3 แก้วต่อวัน เก็บสูตรที่ไม่ได้ใช้ไว้ในตู้เย็น

แครนเบอร์รี่และน้ำมะนาว

ในการเตรียมน้ำแครนเบอร์รี่ด้วยมะนาวคุณจะต้อง:

• แครนเบอร์รี่ 500 กรัม
• น้ำ 2 ลิตร
• มะนาวขนาดกลาง 1 ลูกหรือมะนาวเล็กน้อย
• น้ำตาล 150-200 กรัม

ลำดับ:

1. ต้มน้ำเชื่อมก่อน ในการทำเช่นนี้น้ำตาลจะละลายในน้ำปริมาณเท่ากัน (เช่น 200 กรัมต่อ 200 มล.) และต้มในกระทะจนเดือดจนผลึกละลายหมด
2. มะนาวหรือมะนาวฝานเป็นแว่นวางในน้ำเชื่อมที่ทำเสร็จแล้ว
3. แครนเบอร์รี่เตรียมในลักษณะเดียวกัน - ได้รับน้ำผลไม้และเค้กต้มในน้ำ 1.5 ลิตรเป็นเวลา 15 นาทีหลังจากเดือด
4. เย็นรวมน้ำเชื่อมกับน้ำผลไม้เล็ก ๆ และยาต้มของเค้ก

น้ำแครนเบอร์รี่ผสมน้ำผึ้ง

มอร์สจัดทำขึ้นตามสูตรคลาสสิก คุณจะต้องมีส่วนประกอบต่อไปนี้:

• ผลเบอร์รี่ 500 กรัม
• น้ำ 1.5-2 ลิตร
• น้ำผึ้ง - 150-200 กรัม

ผลิตภัณฑ์เลี้ยงผึ้งจะถูกผสมในขั้นตอนของการปรุงเค้ก (หลังจากเดือด) จากนั้นจะถูกทำให้เย็นกรองและรวมกับน้ำแครนเบอร์รี่ที่ได้รับก่อนหน้านี้

วิธีการดื่มเครื่องดื่มผลไม้

แม้แต่อาหารที่ดีต่อสุขภาพก็อาจเป็นอันตรายได้หากคุณไม่ปฏิบัติตามกฎพื้นฐาน ตัวอย่างเช่นในกรณีของน้ำแครนเบอร์รี่คุณควรพิจารณาเคล็ดลับต่อไปนี้:

1. ไม่ควรดื่มเครื่องดื่มในขณะท้องว่าง ซึ่งอาจนำไปสู่ความไม่สบายตัว
2. เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อเคลือบฟันหลังจากดื่มผลไม้คุณควรบ้วนปากด้วยน้ำทันที
3. ไม่ควรหักแว่นตา 3 (สูงสุด 4 - สำหรับผู้ชาย) ประจำวัน
4. ไม่แนะนำให้ใช้เครื่องดื่มผลไม้บรรจุซองที่ทำจากผงแห้ง สามารถซื้อเครื่องดื่มในร้านได้หากมีส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้น

เครื่องดื่มผลไม้ที่มากเกินไปสามารถทำลายเคลือบฟันและทำให้เกิดการรบกวนการทำงานของระบบทางเดินอาหาร

การประยุกต์ใช้ในยาแผนโบราณ

เครื่องดื่มผลไม้และผลิตภัณฑ์แครนเบอร์รี่อื่น ๆ เป็นที่รู้จักกันมานานแล้วในการแพทย์พื้นบ้าน ใช้สำหรับป้องกันและรักษาโรคต่างๆ

เครื่องดื่มโทนิค

เพื่อรักษาความแข็งแรงและปรับปรุงอารมณ์ขอแนะนำให้ใช้:

• แครนเบอร์รี่ - 100 กรัม
• มะนาว - 1 ชิ้น;
• ลูกเกด - 50 กรัม
• วอลนัท - 50 กรัม
• น้ำผึ้ง - 1 ช้อนโต๊ะล. ล.;
• น้ำ - 100 มล.

น้ำผลไม้ถูกบีบออกจากผลเบอร์รี่ด้วยตนเองและถั่วและลูกเกดจะถูกส่งผ่านเครื่องปั่น ส่วนผสมจะถูกผสมและเติมน้ำและน้ำผึ้ง ใช้สองช้อนชา 2-3 ครั้งต่อวัน

สำหรับโรคหวัดและเจ็บคอ

ใช้น้ำแครนเบอร์รี่หนึ่งช้อนโต๊ะน้ำผึ้งในปริมาณเท่ากันแล้วเทน้ำหนึ่งแก้วหรือวอดก้า ในกรณีหลังให้ยืนกรานในที่มืดเป็นเวลา 3 วัน จากนั้นรับประทาน 1 ช้อนโต๊ะวันละ 4 ครั้งก่อนอาหารแต่ละมื้อ 1 ชั่วโมง

ด้วยความดันที่เพิ่มขึ้น

ผลเบอร์รี่ (1-2 ช้อนโต๊ะล.) ถูกสับและเติมน้ำครึ่งแก้วเอาออกด้านข้าง เค้กต้มในน้ำเดือด 200 มล. (1 แก้ว) เป็นเวลา 15 นาที เย็นรวมกับน้ำผลไม้ ดื่มให้ได้ปริมาณทั้งหมดในหนึ่งวันโดยแบ่งเป็น 3-4 ส่วนเท่า ๆ กัน (จะดีกว่าถ้าไม่ใส่น้ำตาล)

ข้อห้ามในการใช้น้ำแครนเบอร์รี่

มอร์สสามารถใช้ได้กับคนเกือบทั้งหมด แต่ก็มีข้อยกเว้นเช่นกัน เครื่องดื่มมีข้อห้ามในหลายกรณี:

• เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี
• ต่อหน้าผู้แพ้ปฏิกิริยาภูมิแพ้;
• มีความเป็นกรดเพิ่มขึ้นแผลในกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็กส่วนต้น
• ด้วยโรคตับเรื้อรัง
• หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับเคลือบฟัน

สรุป

ประโยชน์ของน้ำแครนเบอร์รี่ได้รับการพิสูจน์โดยการวิจัยทางการแพทย์ เครื่องดื่มนี้ช่วยเสริมสร้างการป้องกันของร่างกายและช่วยป้องกันโรคบางชนิด อย่างไรก็ตามในกรณีที่มีพยาธิสภาพเรื้อรังสามารถใช้เป็นยาเสริมเท่านั้น ไม่ควรละเลยหลักสูตรหลักของการรักษา