วิตามินสำหรับผู้หญิงหลังอายุ 50 ปี: คอมเพล็กซ์ที่ดีที่สุดบทวิจารณ์

สำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากปัญหาของการยืดอายุความอ่อนเยาว์และความงามมีความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษ การรักษาสุขภาพให้แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญซึ่งสัมพันธ์กับการลุกลามของช่วงเวลาของเชื้อแบคทีเรีย วิตามินที่รับประทานร่วมกับแร่ธาตุสามารถชะลอการเริ่มชราภาพได้ ในการเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมคุณสามารถมุ่งเน้นไปที่บทวิจารณ์เกี่ยวกับวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 50 ปี

ประโยชน์ของวิตามินสำหรับผู้หญิงหลังอายุ 50 ปี

การทำงานของร่างกายขึ้นอยู่กับการได้รับสารอาหารในปริมาณที่เพียงพอ แร่ธาตุและวิตามินมีส่วนเกี่ยวข้องกับกระบวนการสำคัญในการรักษาความเป็นอยู่

หลังจากผ่านไป 50 ปีผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ล้นหลามอยู่ในช่วง climacteric ซึ่งมีลักษณะการทำงานของระบบสืบพันธุ์ค่อยๆจางลง การผลิตฮอร์โมนโดยรังไข่หยุดลงซึ่งส่งผลเสียต่อการทำงานของอวัยวะภายใน คอมเพล็กซ์วิตามินที่ได้รับการยอมรับช่วยให้คุณสามารถปรับอาการของช่วงเวลาที่มีภูมิอากาศได้อย่างราบรื่นและช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

วิตามินที่สตรีหลังอายุ 50 ปีขึ้นไปช่วยรักษาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

ผู้หญิงควรดื่มวิตามินอะไรหลังจาก 50 ปี

การเปลี่ยนแปลงในวัยหมดประจำเดือนทำให้ภูมิคุ้มกันลดลงการเผาผลาญคอเลสเตอรอลที่ผิดปกติพยาธิสภาพของหัวใจและหลอดเลือด การผลิตเอสโตรเจนซึ่งมีหน้าที่ในการดูดซึมแคลเซียมโดยร่างกายลดลง ทำให้เกิดอาการปวดและเพิ่มความเสี่ยงของกระดูกหัก การเปลี่ยนแปลงยังเป็นลักษณะทางจิต - อารมณ์ ผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปีมีอารมณ์แปรปรวนและเหนื่อยล้า

ผู้หญิงหลังอายุ 50 ปีขึ้นไปจำเป็นต้องได้รับสารอาหารต่อไปนี้เป็นประจำ:

1. โทโคฟีรอล (จ). สารต้านอนุมูลอิสระขึ้นชื่อในเรื่องคุณสมบัติในการต่อต้านริ้วรอย ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น วิตามินอีช่วยปรับระดับฮอร์โมนและความดันให้เป็นปกติเสริมสร้างหลอดเลือดและยับยั้งเซลล์มะเร็ง
2. Cholecalciferol (D) ส่วนประกอบป้องกันการพัฒนาของโรคกระดูกพรุน เป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นพยาธิวิทยาที่ผู้หญิงมีความอ่อนไหวมากที่สุดหลังจากอายุ 50 ปีขึ้นไป วิตามินดีรักษาระดับแคลเซียมที่เพียงพอการทำงานของสมองและกระบวนการเผาผลาญ
3. วิตามิน F. สารนี้มีส่วนร่วมในการสะสมแคลเซียมและฟอสฟอรัสในกระดูกการเผาผลาญคอเลสเตอรอลและการเพิ่มการป้องกันของร่างกาย การรับคอมเพล็กซ์ที่มีวิตามินช่วยป้องกันการเกิดหลอดเลือดและโรคอ้วนรักษาความงามของผิวหนัง
4. วิตามินซี (จาก). วิตามินช่วยให้ริ้วรอยเรียบเนียนขจัดผิวคล้ำ กรดแอสคอร์บิกรักษาระดับฮอร์โมนปกติขจัดอนุมูลอิสระเพิ่มอารมณ์และภูมิคุ้มกัน
5. วิตามินอยู่ในกลุ่ม B. ส่วนประกอบที่จำเป็นสำหรับระบบประสาท สารนี้ช่วยขจัดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าทำให้การนอนหลับเป็นปกติและลดน้ำหนัก
6. เรตินอล (และ). วิตามินที่ละลายในไขมันมีคุณสมบัติในการต่อต้านเนื้องอกส่งเสริมการดูดซึมธาตุเหล็ก สารประกอบนี้สนับสนุนการทำงานของต่อมไทรอยด์ช่วยขจัดเยื่อเมือกที่แห้ง

วิตามินคอมเพล็กซ์ที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงหลังอายุ 50 ปี

วิตามินที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปี ได้แก่ คอมเพล็กซ์ต่อไปนี้:

1. อัลฟ่าวิท 50 +. อาหารเสริมประกอบด้วยแคโรทีนอยด์และมีแคปซูล 3 สี: สีขาว - มีแคลเซียม, ชมพู - รวมเหล็ก, น้ำเงิน - โดดเด่นด้วยการมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ซับซ้อน (โทโคฟีรอ, กรดแอสคอร์บิก, เรตินอล, วิตามินบี, สังกะสี, ซีลีเนียมและไอโอดีน) การใช้ผลิตภัณฑ์มีส่วนช่วยในการป้องกันโรคของหัวใจและหลอดเลือดอวัยวะในการมองเห็น การใช้คอมเพล็กซ์ช่วยป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน รับประทานวันละ 1 เม็ดที่มีสีต่างกัน ก่อนที่จะใช้คอมเพล็กซ์คุณต้องปรึกษาแพทย์ต่อมไร้ท่อ
   
2. เซนทรัมซิลเวอร์... เหล่านี้เป็นวิตามินที่ดีสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปีโดยมีองค์ประกอบที่สมดุล ได้แก่ กรดแอสคอร์บิกแคลเซียมโทโคฟีรอแมกนีเซียมเรตินอลเหล็กฟอสฟอรัส คอมเพล็กซ์ช่วยขจัดอาการหลักของช่วงเวลาที่มีภูมิอากาศโดยการเติมเต็มสิ่งที่ขาดสารอาหาร Centrum Silver ช่วยเพิ่มการมองเห็นและยังทำให้การทำงานของหัวใจและหลอดเลือดเป็นปกติ ควรละลายแท็บเล็ตในแก้วน้ำก่อนรับประทานอาหารเสริม ระยะเวลาในการบำบัดคือหนึ่งเดือน ไม่ได้กำหนดอาหารเสริมเมื่อตรวจพบภาวะไตวาย
   
3. Vitrum centuri plus... วิตามินสำหรับวัยหมดประจำเดือนจะระบุไว้สำหรับผู้หญิงที่อายุมากกว่า 50 ปีสิ่งบ่งชี้ในการเข้ารับการรักษา ได้แก่ การขาดวิตามินการติดเชื้อก่อนหน้านี้ระยะเวลาการฟื้นตัวหลังการผ่าตัด อาหารเสริมถูกกำหนดเพื่อป้องกันการพัฒนาของเนื้องอกมะเร็งโรคหัวใจ คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยสังกะสีแมกนีเซียมวิตามินบี cholecalciferol เหล็กเรตินอลโทโคฟีรอลกรดแอสคอร์บิก ระยะเวลาการรับเข้าเรียนอาจนานถึง 4 เดือน
   
4. ความสอดคล้อง 45 +. อาหารเสริมประกอบด้วยสมุนไพรที่ช่วยปรับระบบฮอร์โมนและประสาทให้เป็นปกติ วิตามินที่ซับซ้อนช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือดลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีช่วยให้ความดันโลหิตและกระบวนการเผาผลาญคงที่ การทานผลิตภัณฑ์วิตามินจะช่วยต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัยปรับปรุงสภาพผมเล็บและผิวหนังในผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 50 ปี หลักสูตรการรักษา - นานถึง 3 เดือน แนะนำให้ทานวันละ 1 เม็ดหลังอาหาร ไม่ได้กำหนด Complivit หากมีประวัติของโรคตับ
   
5. Solgar... ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติโดยเฉพาะจากสารสกัดจากสมุนไพร เมื่อเทียบกับพื้นหลังของแอปพลิเคชันสัญญาณของการเปลี่ยนแปลงทางภูมิอากาศจะหายไป: ความดันโลหิตสูง, เหงื่อออก, กะพริบร้อน ผู้หญิงที่อายุมากกว่า 50 ปีสังเกตเห็นว่าสภาพจิตใจและอารมณ์ดีขึ้นการนอนหลับเป็นปกติและความใคร่ที่เพิ่มขึ้น ยานี้รวมกับยาที่ใช้สำหรับโรคทางนรีเวชต่างๆ ปริมาณ 1-2 แคปซูลต่อวัน
   
6. เลดี้วิต้า 50 +. คอมเพล็กซ์ของฟินแลนด์ให้การสนับสนุนในช่วงวัยหมดประจำเดือนสำหรับผู้หญิงที่อายุถึง 50 ปี การเตรียมวิตามินประกอบด้วยไฟโตสเตอรอลจากถั่วเหลืองซึ่งเป็นฮอร์โมนที่คล้ายคลึงกัน ผลิตภัณฑ์นี้ยังมีสารออกฤทธิ์มากกว่า 20 ชนิด พวกเขาตอบสนองความต้องการของร่างกายของผู้หญิงหลังจาก 50 ปีในวิตามินและองค์ประกอบต่างๆ ข้อดีของอาหารเสริมคือมีฤทธิ์ต้านเนื้องอก ปริมาณรายวันคือ 3 แคปซูลพร้อมมื้ออาหาร
   
7. ผู้หญิงหลายแถบ 50+. วิตามินคอมเพล็กซ์ไม่มีกลูเตนแลคโตสและยีสต์ แคลเซียมที่มีอยู่ในองค์ประกอบช่วยป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน กรดแอสคอร์บิกโทโคฟีรอลและซีลีเนียมทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวา ปริมาณที่แนะนำคือ 1 เม็ดรับประทานพร้อมอาหาร
   

วิตามินราคาไม่แพงสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปี ได้แก่ ซีลีเนียมซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของ:

• ซีลีเนียม Forte Evalar;
  
• สอดคล้องกับซีลีเนียม;
  
• เซลซิงก์พลัส;
  
• วิตามินซีลีเนียม;
  
• ซีลีเนียมแอคทีฟ
  

ข้อควรระวัง

วิตามินสำหรับวัยหมดประจำเดือนสำหรับผู้หญิงอายุ 50 ปีควรได้รับการกำหนดโดยแพทย์หลังจากวิเคราะห์ผลการวินิจฉัยทางห้องปฏิบัติการ การสำรวจช่วยให้คุณสามารถระบุการขาดสารเฉพาะเพื่อแนะนำยาที่มีประสิทธิภาพสูงสุดและปริมาณของมัน

ข้อห้ามและผลข้างเคียง

วิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อไปนี้สำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปีเรียกว่า:

• โทโคฟีรอล;
• เรตินอล;
• cholecalciferol;
• ส่วนประกอบของกลุ่ม B;
• ซีลีเนียม;
• เหล็ก;
• แมกนีเซียม;
• โอเมก้า 3 PUFA

ผู้เชี่ยวชาญให้ความสนใจว่าคุณไม่สามารถทานวิตามินเชิงซ้อนหลายตัวพร้อมกันได้หากมีสารชนิดเดียวกัน มิฉะนั้นจะมีความเสี่ยงต่อการใช้ยาเกินขนาดและผลข้างเคียงซึ่งเรียกว่าอาการแพ้ ในบางกรณีการทำงานของระบบย่อยอาหารและระบบประสาทจะหยุดชะงัก

สรุป

บทวิจารณ์เกี่ยวกับวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 50 ปีมีข้อมูลเกี่ยวกับส่วนประกอบที่ประกอบกันเป็นองค์ประกอบ อาหารเสริมที่รับประทานสามารถปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีทำให้การทำงานของอวัยวะภายในเป็นปกติและลดอาการของเชื้อแบคทีเรียโดยทั่วไปสำหรับกลุ่มอายุนี้

รีวิววิตามินสำหรับผู้หญิงหลังอายุ 50 ปี

บทวิจารณ์รวมข้อมูลเกี่ยวกับวิตามินที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 50 ปี