วิตามินสำหรับผู้สูงอายุหลัง 80 ปี

ในคนที่มีอายุมากกว่า 80 ปีมีกิจกรรมลดลงความผิดปกติของการเผาผลาญและความต้องการแคลอรี่ลดลง เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนการทำงานของการหลั่งในกระเพาะอาหารและการเคลื่อนไหวของลำไส้ในระดับต่ำ ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญสังเกตว่าการดูดซึมสารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายไม่เพียงพอ วิตามินสำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 80 ปีช่วยรักษาการทำงานของร่างกายขั้นพื้นฐานและปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม

ความต้องการวิตามินสำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 80 ปี

การบริโภคส่วนประกอบที่มีประโยชน์ในร่างกายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิงหลังจาก 80 ปี การขาดวิตามินสามารถกระตุ้นให้สุขภาพโดยทั่วไปแย่ลงและอาการกำเริบของโรคเรื้อรัง

การขาดวิตามินและแร่ธาตุมักพบในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว เนื่องจากการขาดผักและผลไม้สดและการบริโภคอาหารที่มีเส้นใยหยาบในปริมาณต่ำ ทำให้ภาวะ hypovitaminosis รุนแรงขึ้นโดยการทานยาที่กำหนดไว้สำหรับสตรีหลังจาก 80 ปี

วิตามินเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 80 ปี

ผู้หญิงต้องการวิตามินอะไรหลังจาก 80 ปี

ในวัยชราผู้หญิงต้องการวิตามินซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ส่วนประกอบเหล่านี้ป้องกันความชราของร่างกายป้องกันการพัฒนาของเนื้องอกโรคของหัวใจและหลอดเลือด สารอาหารสนับสนุนการมองเห็นและการทำงานของลำไส้ที่เหมาะสม

ผู้หญิงหลังอายุ 80 ปีต้องใส่ใจกับการรับประทานวิตามินต่อไปนี้ในร่างกาย:

1. วิตามินซี (จาก). เป็นส่วนผสมที่ละลายน้ำได้ในสมุนไพรผลไม้และผัก สารต้านอนุมูลอิสระมีผลดีต่อผนังหลอดเลือดกล้ามเนื้อหัวใจความเข้มข้นของคอเลสเตอรอล ค่าเผื่อรายวันขั้นต่ำสำหรับผู้หญิงหลังจาก 80 ปีคือ 60 มก.
2. เรตินอล (และ). วิตามินที่ละลายในไขมันช่วยเสริมการมองเห็นและสุขภาพตา หน้าที่หลักยังรวมถึงการควบคุมการเผาผลาญไขมันและการกระตุ้นการหายใจของเนื้อเยื่อ เรตินอลเรียกว่าวิตามินแห่งความงามและความเยาว์วัย สารประกอบนี้ช่วยรักษาสภาพผมเล็บและผิวหนังให้ดี การขาดส่วนประกอบทำให้เกิดความเมื่อยล้า ARVI บ่อยผมร่วงและเล็บแตก พบสารนี้ในปริมาณมากในแครอทฟักทองถั่วลันเตาไข่ผักขมผักใบเขียว เรตินอลสามารถดูดซึมได้เมื่อมีไขมันเท่านั้น บรรทัดฐานรายวันสำหรับผู้หญิงหลัง 80 ปีคือ 800 ไมโครกรัม
3. โทโคฟีรอล (จ). สารต้านอนุมูลอิสระที่ละลายในไขมันยับยั้งกระบวนการชราการเกิดต้อกระจกโรคเบาหวาน วิตามินช่วยปกป้องเนื้อเยื่อสมองจากผลกระทบของปัจจัยภายนอกและภายใน การบริโภคเข้าไปในร่างกายสามารถลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด สารนี้เสริมสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความอดทน Hypovitaminosis มักมาพร้อมกับการเสื่อมสภาพของการมองเห็นความบกพร่องทางอารมณ์และความเหนื่อยล้าเพื่อชดเชยการขาดส่วนประกอบคุณต้องกินตับไข่แดงสมุนไพรและถั่ว
4. Calciferol... วิตามินดีมีส่วนในการแลกเปลี่ยนฟอสฟอรัสและแคลเซียม เป็นที่ทราบกันดีว่าการขาดส่วนประกอบกระตุ้นให้เกิดความผิดปกติที่ส่งผลต่อสภาพของกล้ามเนื้อและฟัน หลังจากผ่านไป 50 ปีผู้หญิงส่วนใหญ่มีอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับการสึกหรอของข้อต่อและความเข้มข้นของแคลเซียมลดลง เมื่อเทียบกับเบื้องหลังของการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้โรคเบาหวานเนื้องอกมะเร็งและโรคแพ้ภูมิตัวเองจะพัฒนาขึ้น ในผู้หญิงจะพบความผิดปกติทางจิตประสาทซึ่งมาพร้อมกับภาวะซึมเศร้าความกังวลใจความหงุดหงิด ปัญหานี้กำเริบเนื่องจากการได้รับแสงแดดไม่เพียงพอซึ่งจะส่งเสริมการผลิตวิตามิน D3 สารประกอบ D2 เข้าสู่ร่างกายผ่านการใช้อาหารทะเลตับไข่เนื้อสัตว์ผลิตภัณฑ์นม
5. ไทอามีน (ใน 1) ส่วนประกอบมีส่วนเกี่ยวข้องกับการย่อยอาหารและรับผิดชอบต่อการเคลื่อนไหวของลำไส้อย่างเพียงพอการทำงานของระบบประสาทและภูมิคุ้มกัน การขาดไธอามีนทำให้เกิดโรคโลหิตจางความเสื่อมของดวงตาเยื่อเมือก การขาดวิตามินบี 1 ทำให้เกิดความจำเสื่อมนอนไม่หลับและระบบย่อยอาหารผิดปกติ

แพทย์ยังแนะนำให้ทานวิตามินเชิงซ้อนพิเศษ การรับของพวกเขาจะทำได้หลังจากปรึกษาผู้เชี่ยวชาญและทำการตรวจเท่านั้น

วิธีรับวิตามินที่จำเป็นจากอาหาร

อาหารที่สมดุลช่วยรักษากิจกรรมและความเป็นอยู่ที่ดีในสตรีหลัง 80 ปี ผู้สูงอายุต้องใส่ใจกับการใช้ส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ต่อไปนี้ของอาหาร:

• เนื้อไม่ติดมัน;
• ตับ;
• อาหารทะเล;
• ผักใบเขียวและผลไม้
• ไข่ (1 ชิ้นต่อวัน);
• ธัญพืช

คอมเพล็กซ์ที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 80 ปี

อุตสาหกรรมยาผลิตอาหารเสริมวิตามินจำนวนมากซึ่งมีองค์ประกอบที่แตกต่างกัน มีคอมเพล็กซ์พิเศษสำหรับผู้หญิงที่มีอายุมาก

ตัวอักษร 50+

คอมเพล็กซ์นี้ออกแบบมาสำหรับสตรีสูงอายุและผู้สูงอายุ ยามีส่วนผสมที่ใช้งานได้ดังต่อไปนี้:

• ง;
• B1, B2, B5, B6, B9, B12;
• H;
• ถึง;
• และ;
• จาก;
• จ;
• พีพี;
• แมกนีเซียม;
• ไอโอดีน;
• แคลเซียม;
• โครเมียม;
• เหล็ก;
• ทองแดง.

การทานวิตามิน - แร่ธาตุช่วยป้องกันโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือดภูมิคุ้มกันระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ข้อดีของยาอยู่ที่การแยกส่วนประกอบ ควรรับประทานแท็บเล็ตที่มีสีต่างกันในตอนเช้าในเวลากลางวันและตอนเย็นโดยสังเกตช่วงเวลาที่ต้องการ

ระยะเวลาการใช้งาน 1 เดือน

Vitrum Centuri

อาหารเสริมนี้มีไว้สำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 60 ปี ยาอยู่ในรูปของแคปซูลที่ประกอบด้วย:

• วิตามิน: A, E, D, C;
• แร่ธาตุ: ซีลีเนียมซิลิคอนสังกะสีทองแดงแมงกานีสโบรอน

การรับคอมเพล็กซ์จะแสดงในกรณีต่อไปนี้:

• การป้องกัน hypovitaminosis
• การกำจัดการขาดสารอาหารที่มีประโยชน์
• ระยะเวลาการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังการผ่าตัดและโรคในอดีต
• อาหารไม่สมดุล

ระยะเวลาการใช้ยานานถึง 4 เดือน รับประทานวันละ 1 เม็ด

เพื่อลดการเกิดอาการไม่พึงประสงค์ควรรับประทานอาหารเสริมร่วมกับมื้ออาหาร

Solgar

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารขายเป็นเม็ด ข้อบ่งชี้ต่อไปนี้สำหรับการใช้ผลิตภัณฑ์เรียกว่า:

• ความเจ็บปวดในข้อต่อและการเคลื่อนไหวบกพร่อง
• การป้องกันสิ่งที่เรียกว่า photoaging;
• การป้องกันความผิดปกติในการทำงานของอวัยวะภายใน

การรับประทานยาช่วยให้มั่นใจได้ว่าได้รับกรดแอสคอร์บิกและไฮยาลูโรนิกคอนดรอยตินเข้าสู่ร่างกาย ขนาดรับประทาน 1 เม็ดต่อวัน

ไม่แนะนำให้ใช้ Solgar ในกรณีที่มีปฏิกิริยาภูมิไวเกิน

Doppelherz Active พร้อมวิตามินบีและแมกนีเซียม

คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติที่มีผลดีต่อร่างกายของผู้หญิงหลังจาก 80 ปี องค์ประกอบประกอบด้วย:

• วิตามินที่อยู่ในกลุ่ม B
• วิตามินซี;
• โทโคฟีรอล;
• ซีลีเนียม;
• สังกะสี;
• แมกนีเซียม.

ยานี้สนับสนุนความเป็นอยู่และการทำงานที่เพียงพอของอวัยวะภายใน

บ่งชี้ในการใช้งาน ได้แก่ :

• หลอดเลือด;
• อาหารไม่สมดุล
• พยาธิสภาพของธรรมชาติของหัวใจและหลอดเลือด
• การขาดวิตามินและแร่ธาตุ
• ความเครียดและการทำงานมากเกินไป
• ความสนใจลดลง

ห้ามใช้สารเติมแต่งในกรณีที่แพ้ส่วนประกอบที่เป็นส่วนประกอบ ปริมาณต่อวันคือ 1 แคปซูล

หลักสูตรการรักษาคือ 2 เดือน

เซนทรัมซิลเวอร์

อาหารเสริมถูกคิดค้นขึ้นเป็นพิเศษสำหรับสตรีสูงอายุ บ่อยครั้งแนะนำให้ใช้สำหรับผู้หญิงหลังจาก 80 ปี คอมเพล็กซ์ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมด:

• เรตินอล;
• วิตามินซี;
• ไบโอติน;
• เหล็ก;
• แคลเซียม;
• เรตินอล;
• สังกะสี;
• ไอโอดีน;
• ทองแดง;
• โครเมียม;
• แมกนีเซียม;
• ฟอสฟอรัส;
• ถึง;
• ง.

ข้อบ่งชี้ในการรับเข้า:

• ผู้สูงอายุและวัยชรา
• ความวิตกกังวลและความหงุดหงิด
• จูงใจต่อเนื้องอกมะเร็ง
• ภูมิคุ้มกันลดลง

ยาเม็ดจะถูกนำมาในตอนเช้าหลังจากละลายยาในแก้วน้ำ การให้ยาเกินขนาดเกิดขึ้นเมื่อเกินปริมาณที่แนะนำหรือใช้ยากับภูมิหลังของ hypervitaminosis อาการต่างๆ ได้แก่ : ปวดท้องคลื่นไส้ภูมิแพ้และระบบประสาทซึมเศร้า

การใช้คอมเพล็กซ์ช่วยให้คุณสามารถลดอาการของเชื้อแบคทีเรียรักษาระดับที่เพียงพอของส่วนประกอบที่มีประโยชน์ในร่างกายของผู้หญิงหลังจาก 80 ปี

เซนทรัมส่งผลดีต่อสภาพร่างกายและจิตใจ

Gerovital

อาหารเสริมมีส่วนผสมของสมุนไพรที่:

• ทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ
• ปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
• รักษาเสถียรภาพของเนื้อเยื่อ
• ดูแลให้อวัยวะในสตรีทำงานได้อย่างเพียงพอหลังจาก 80 ปี

ข้อบ่งชี้ในการใช้ Gerovital ได้แก่ :

• hypovitaminosis;
• ประสาทและร่างกายเกินพิกัด
• การฟื้นตัวหลังจากเจ็บป่วยและการผ่าตัด
• พยาธิสภาพของธรรมชาติที่น่าตกใจ

คอมเพล็กซ์มีรูปของเหลว คุณต้องดื่ม 1 ช้อนโต๊ะต่อวัน ระยะเวลาการบำบัด 1 เดือน

วิธีการรักษาอาจมีข้อห้ามเนื่องจากมีแอลกอฮอล์ในคนบางกลุ่ม

Ladyvita 50+

คอมเพล็กซ์สำหรับผู้หญิงซึ่งสามารถรับประทานได้หลังอายุ 80 ปีประกอบด้วยวิตามิน 13 ชนิดไฟโตสเตอรอลและแร่ธาตุ 8 ชนิด ในบรรดาส่วนประกอบที่มีประโยชน์เรียกว่า:

• เหล็ก;
• สารประกอบกลุ่ม B
• ไบโอติน;
• กรดนิโคติน
• cholecalciferol;
• แคลเซียม;
• สังกะสี;
• แมกนีเซียม;
• ซีลีเนียม;
• โครเมียม;
• ไอโอดีน.

คอมเพล็กซ์มีผลดีต่อการทำงานของระบบต่างๆของร่างกายในสตรีหลังจาก 80 ปี

จำเป็นต้องรับประทานยา 3 แคปซูลต่อวัน

คุณสมบัติของการทานวิตามินหลังจาก 80 ปี

ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ใช้ยาด้วยตนเองซึ่งสามารถกระตุ้นความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นในสตรีหลังจาก 80 ปี ก่อนรับประทานวิตามินและอาหารเสริมขอแนะนำให้ทำการสำรวจเพื่อกำหนดยาเฉพาะ หากขาดองค์ประกอบใดองค์ประกอบหนึ่งจะมีการกำหนดยาเดี่ยว การใช้ยาที่ซับซ้อนจะดำเนินการโดยขาดสารหลายชนิด

ในกรณีที่ให้ยาเกินขนาดในสตรีหลัง 80 ปีจะสังเกตเห็นอาการทางพยาธิวิทยา อาการทั่วไป ได้แก่ :

• ปวดในภาวะ hypochondrium ด้านขวาคลื่นไส้สีผิวเหลืองง่วงนอน (hypervitaminosis A);
• urolithiasis (เกินปริมาณแคลเซียมที่แนะนำ);
• กิจกรรมที่เพิ่มขึ้นความง่วงกับพื้นหลังของการปราบปรามการทำงานของระบบประสาท (hypervitaminosis B);
• กล้ามเนื้ออ่อนแรงปวดและหยุดชะงักในการทำงานของหัวใจการมองเห็นสองครั้ง (เกินขนาด E)
• ความผิดปกติของอวัยวะเพศไตการเผาผลาญอิเล็กโทรไลต์ (การให้วิตามินซีเกินขนาด)

สรุป

วิตามินสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 80 ปีเป็นสิ่งจำเป็น การใช้คอมเพล็กซ์ที่มีส่วนประกอบที่มีประโยชน์ช่วยสนับสนุนการทำงานของร่างกายในผู้สูงอายุและมีส่วนช่วยในการรักษาสุขภาพที่ดี