วิตามิน K1: อาหารชนิดใดที่มีทำไมจึงจำเป็น

วิตามิน K เป็นกลุ่มของสารที่ละลายในไขมันซึ่งเกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์โปรตีนและการแข็งตัวของเลือด แบ่งออกเป็น 2 ประเภท ได้แก่ phylloquinone (K1) และ menaquinone (K2) ร่างกายต้องการวิตามิน K1 ในการสังเคราะห์โปรตีนจากกระดูกและห้ามเลือด แต่ก็มีฟังก์ชั่นอื่น ๆ เช่นกัน

วิตามิน K1 มีไว้ทำอะไร?

จุดประสงค์หลักของ phylloquinone คือการรักษาระดับการแข็งตัวของเลือดให้เป็นปกติ วิตามิน K1 มีส่วนเกี่ยวข้องกับการผลิตสารที่จำเป็นในการห้ามเลือด เขาเริ่มทำงานในเนื้อเยื่อของตับ กระตุ้นการสังเคราะห์เซลล์พิเศษในตับซึ่งมีหน้าที่ในการแข็งตัวของเลือด

Phylloquinone มีส่วนร่วมในการผลิต osteocalcin ซึ่งเป็นโมเลกุลโปรตีนของเนื้อเยื่อกระดูก วิตามิน K1 ช่วยในการดูดซึมแคลเซียมและวิตามินดีอย่างเหมาะสมมีหน้าที่ในการฟื้นฟูและสร้างกระดูกและป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุนในสตรีในช่วงวัยหมดประจำเดือน นอกจากนี้ยังมีผลดีต่อการทำงานของไตช่วยลดความเสี่ยงของการก่อตัวของนิ่วในไต

วิตามิน K1 ประกอบด้วยอะไรบ้าง

วิตามิน K1 - phylloquinone พบในพืช ผักโขมและผักใบอื่น ๆ ผักใบเขียวอุดมไปด้วยสารนี้:

• ตำแย;
• พาสลีย์;
• ถั่วเหลือง;
• ผักกาดหอม;
• กะหล่ำปลีขาวกะหล่ำปลีและกะหล่ำดอก
• บร็อคโคลี.

K1 ยังมีอยู่ในผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เช่นธัญพืชรำข้าวสาลีอะโวคาโดฟักทองกีวีกล้วยอะโวคาโดลูกเกดดำแครอท ควรเน้นผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในผู้ป่วยที่สงสัยว่ามีการขาดวิตามิน K1 ในร่างกาย

โภชนาการที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญในการทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยวิตามิน

บรรทัดฐานของวิตามิน K1

ปริมาณของ K1 ถูกเลือกเป็นรายบุคคล ขึ้นอยู่กับน้ำหนักและอายุของผู้ป่วย:

• ทารก - 2.0-2.5 มก.
• เด็กอายุ 1-3 ปี - 30 มก.
• เด็กอายุ 4-9 ปี - 55 มก.
• เด็กอายุ 10-13 ปี - 60 มก.
• วัยรุ่น - 75 มก.
• ผู้ใหญ่ - 90-120 มก.

ด้วยการรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยผักคุณจะได้รับวิตามิน K1 ในปริมาณที่ต้องการจากอาหารอย่างเต็มที่ สำหรับผู้ป่วยที่มีผักน้อยในเมนูแพทย์แนะนำให้ทานอาหารเสริม ควรทำเช่นเดียวกันกับผู้ที่รับประทานอาหารเชิงเดี่ยวหรือรับประทานยาที่ขัดขวางการดูดซึมของ phylloquinone

การขาดและวิตามิน K1 มากเกินไป

ก่อนที่คุณจะเริ่มทานวิตามิน K1 คุณต้องหาว่าส่วนเกินและการขาดมีผลต่อร่างกายอย่างไร

ด้วยการขาดวิตามิน K1 ในร่างกายแม้จะมีบาดแผลเพียงเล็กน้อยก็จะทำให้เลือดหยุดได้ยาก ไม่มีอันตรายน้อยกว่าคือความเป็นไปได้ของการตกเลือดภายในหรือความผิดปกติอื่น ๆ ของการแข็งตัวของเลือด ปัญหาอาจเกิดขึ้นระหว่างการผ่าตัด

ผู้หญิงสามารถสังเกตเห็นการขาดวิตามินนี้ในช่วงมีประจำเดือน หากยังไม่เพียงพอประจำเดือนก็จะยาวนานและมาก ผู้ป่วยที่ขาด phylloquinone บ่นว่าเลือดกำเดาไหลบ่อยเลือดออกจากริดสีดวงทวาร (ด้วยโรคริดสีดวงทวาร) ความผิดปกติของลำไส้บ่อยๆ

แคลเซียมไม่สามารถดูดซึมได้หากไม่มีวิตามิน K1 เมื่อเข้าสู่ร่างกายจะไม่กระจายในกระดูก แต่จะออกมาตามธรรมชาติในปัสสาวะ การขาด Phylloquinol ส่งผลต่อการดูดซึมวิตามินดีเมื่อขาดสารนี้การทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตจะหยุดชะงัก: แคลเซียมสะสมรอบ ๆ หลอดเลือด เนื่องจากการกลายเป็นปูนทำให้หลอดเลือดแดงแข็งตัวและความยืดหยุ่นจะลดลง

คุณสามารถสงสัยว่าร่างกายขาด K1 ได้หาก:

• เลือดออกไม่หยุดดีแม้จะมีบาดแผลเล็กน้อย
• บาดแผลฟกช้ำรอยถลอกใช้เวลาในการรักษานานกว่าปกติ
• การทำงานของระบบย่อยอาหารหยุดชะงักซึ่งแสดงออกในรูปแบบของความผิดปกติของลำไส้
• ความคล่องตัวของข้อต่อเสื่อมลง (ทำให้เป็นกระดูก)

สัญญาณทางอ้อมของการขาดคือเพิ่มความง่วงนอนและความเหนื่อยล้า การเปลี่ยนรูปของกระดูกที่กำลังพัฒนาเป็นไปได้

เมื่อรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วย K1 ความเสี่ยงต่อการเกิด hypervitaminosis จะน้อยมาก แต่เมื่อคุณทานวิตามินสังเคราะห์ก็มีความเป็นไปได้ที่จะสะสมในร่างกายมากเกินไป ส่วนเกินทำให้จำนวนเกล็ดเลือดเพิ่มขึ้นความหนืดของเลือดเพิ่มขึ้น เป็นผลให้คน ๆ หนึ่งอาจเริ่มเกิดลิ่มเลือดในหลอดเลือด

การเสริมวิตามิน K1

ในกรณีของการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุลหรือสงสัยว่ามีการขาด K1 ในร่างกายขอแนะนำให้เริ่มรับประทานวิตามินที่เหมาะสม แหล่งที่มาของวิตามิน K1 สามารถ Fitomenadion ในผู้ที่มีความบกพร่องของสารนี้ในร่างกายการบริหารช่องปากการฉีดหรือการหยดยาจะทำให้การเผาผลาญเป็นปกติและเพิ่มการแข็งตัวของเลือด

ความอิ่มตัวของร่างกายด้วยวิตามิน K1

ขอแนะนำสำหรับผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคริดสีดวงทวาร (การเสื่อมสภาพของกระบวนการแข็งตัวของเลือด) ที่เกิดจากการขาดวิตามิน K1 การรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของวิตามินจะถูกระบุไว้สำหรับผู้ป่วยที่มีกระบวนการดูดซึมจากอาหารที่ถูกรบกวน เป็นไปได้หากผู้ป่วย:

• โรคดีซ่านอุดกั้น
• โรคตับแข็งในตับ
• ลำไส้ใหญ่;
• ตับอักเสบ;
• เปาะพังผืดของตับอ่อน;
• ป่วงเขตร้อน;
• การแพ้กลูเตน
• ลำไส้อักเสบ;
• โรคปอดเรื้อรัง;
• ท้องเสียเรื้อรัง

แนะนำให้ใช้ Fitomenadion เป็นแหล่งของวิตามินเคสำหรับผู้ป่วยหลังให้ยาเกินขนาด:

• ยาต้านการแข็งตัวทางอ้อมของซีรีย์ indandione และ coumarin
• ซัลโฟนาไมด์;
• ซาลิไซเลต;
• ยาปฏิชีวนะในวงกว้าง
• ยากล่อมประสาท.

การใช้วิตามิน K1 สังเคราะห์ถูกระบุเพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันโรคก่อนการดำเนินการตามแผนและสำหรับโรคเลือดออกในทารกแรกเกิด

ในกรณีที่ขาด K1 ไม่จำเป็นต้องใช้ยา Fitomenadion สามารถแทนที่ด้วยอะนาล็อก แพทย์อาจแนะนำ Konakion หรือ multivitamin complexes ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพของผู้ป่วย

อะนาล็อกของ Fitomenadion - แหล่งสังเคราะห์ของ K1

ยานี้สามารถให้กับทารกแรกเกิดที่มีอาการตกเลือดในรูปแบบใดก็ได้ ควรเริ่มการรักษาก่อนการวินิจฉัย สิ่งสำคัญคือต้องลดอาการของโรคและสามารถระบุสาเหตุของการเกิดโรคได้หลังจากกำจัดอาการแรกแล้ว การวินิจฉัยในระยะยาวอาจถึงแก่ชีวิตได้

เมื่อนำมารับประทานยาจะเริ่มถูกดูดซึมในลำไส้เล็กหากมีน้ำดี จากนั้นมันจะเข้าสู่น้ำเหลืองและเลือด ด้วยการบริหารกล้ามเนื้อและทางหลอดเลือดดำผลจะปรากฏเร็วขึ้น หลังการให้ยาช่องปากการกระทำจะเริ่มขึ้นหลังจาก 6-10 ชั่วโมงและหลังการให้ยาเข้ากล้าม - ภายใน 1 ชั่วโมง

ข้อควรระวัง

เมื่อทานยาสังเคราะห์ที่ทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วย K1 มีความเสี่ยงต่อการใช้ยาเกินขนาดดังนั้นจึงควรใช้ในปริมาณที่ระบุไว้ในคำแนะนำหรือตามที่แพทย์กำหนด

Fitomenadione บล็อกการทำงานของสารตกตะกอนทางอ้อมดังนั้นจึงไม่ได้กำหนดไว้ในเวลาเดียวกัน ก่อนที่จะเริ่มใช้ยาที่เพิ่มการแข็งตัวของเลือดจำเป็นต้องตรวจสอบตัวบ่งชี้ของการแข็งตัวของเลือด:

• เกล็ดเลือด;
• ความทนทานต่อเฮปาริน
• ดัชนี prothrombin

ต้องได้รับการตรวจติดตามตลอดระยะเวลาการรักษาทั้งหมด

หากใช้ Fitomenadion เป็นแหล่งที่มาของ K1 สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎสำหรับการบริหาร สามารถรับประทานทางปากหรือฉีดเข้ากล้ามทางหลอดเลือดดำใต้ผิวหนัง

ไม่แนะนำให้บริหารช่องปากหากการสร้างหรือการขับน้ำดีบกพร่อง เมื่อฉีดเข้าเส้นเลือดดำสิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบความเร็วอนุญาตให้ฉีดช้าเท่านั้น อัตราการให้ยา Fitomenadione ไม่ควรเกิน 1 มก. / นาทีมิฉะนั้นความเป็นไปได้ที่จะเกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงจะเพิ่มขึ้นตามการเกิดอาการช็อก

ข้อห้ามและผลข้างเคียง

ห้ามรับเงินแหล่งวิตามิน K1 ต่อร่างกายสำหรับผู้ป่วยที่:

• การแข็งตัวของเลือดอย่างรวดเร็ว
• แนวโน้มที่จะเกิดลิ่มเลือดอุดตัน
• การไม่สามารถทนต่อสารที่ประกอบขึ้นเป็นยาได้
• ประวัติของโรคลิ่มเลือดอุดตัน

ข้อควรระวังสำหรับผู้ที่เป็นโรคเส้นเลือดขอด หากไม่มีใบสั่งแพทย์ไม่แนะนำให้ใช้แหล่งสังเคราะห์ของ K1 สำหรับสตรีมีครรภ์มารดาที่ให้นมบุตรและเด็ก

ในขณะที่รับประทานมีความเสี่ยงของผลข้างเคียง ภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ :

• สีแดงของผิวหนัง
• รู้สึกร้อน;
• การลดความดันโลหิตในระยะสั้น
• หายใจลำบาก;
• อิศวร;
• จุดอ่อน;
• รบกวนรสชาติ;
• เหงื่อออกมาก
• อาการแพ้ในท้องถิ่นในรูปแบบของผื่นที่ผิวหนัง
• อาการแพ้ที่พบบ่อย - ช็อกจาก anaphylactic หรือ anaphylactoid

ด้วยเส้นทางการให้ยาทางหลอดเลือดอาจมีอาการปวดและบวมบริเวณที่ฉีด ด้วยการให้ยาซ้ำ ๆ ผู้ป่วยอาจพบการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังลักษณะของ scleroderma การก่อตัวของการแทรกซึมและอาการคันของผิวหนัง ผลข้างเคียงในเด็กคือภาวะตัวเหลือง

ไม่มีผลข้างเคียงเกิดขึ้นเมื่อบริโภคอาหารที่มีวิตามิน K1

สรุป

ร่างกายต้องการวิตามิน K1 เพื่อทำให้การทำงานของระบบการแข็งตัวของเลือดเป็นปกติรักษาสุขภาพของกระดูกข้อต่อหลอดเลือด ผู้ที่รับประทานอาหารได้ดีและไม่เป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับการดูดซึม K1 ในร่างกายที่บกพร่องจะไม่ต้องเผชิญกับการขาดวิตามินนี้ แต่เมื่อมีเลือดออกเพิ่มขึ้นขอแนะนำให้เข้ารับการตรวจและหากมีการระบุให้เริ่มใช้ยาพิเศษ