Здравствене користи и штета боровница

Свеже бобице садрже витамине и елементе у траговима који покривају дневну норму људског тела. Знајући предности и штете боровница, лако их је укључити у своју дневну и недељну исхрану. Пре куповине или сакупљања, требало би да се упознате са контраиндикацијама. У чланку су наведена својства боровница, њихових грана и лишћа.

Каква је ово бобица

Бобица припада породици бруснице. Можете га наћи у продаји као чернега, боровница, боровница. Места за узгајање - северни региони. Боровнице воле влагу, па се могу наћи у мочварним предјелима шуме. У влажној клими бобице се беру на падинама. Висина грма је 50 цм. Развијени коренов систем покреће нове изданке у суседном подручју. Плодови боровнице скривени су испод светлозелених листова, па су одмах невидљиви. Свеже - дубоко љубичаста. Након испирања текућом водом, боја се мења у црно угљен. Пулпа је тамноплава. Величина једне бобице је упоредива са великим плодовима црне рибизле.

Састав и садржај калорија боровнице

Благодати џема од боровница тешко се могу преценити.

• Тело од њега прима читав низ киселина: јантарну, јабучну, млечну, цинхону, лимунску.
• Са соком боровнице, ћелије се снабдевају јонима бакра, калијума, мангана, калцијума.
• Гвожђе, фосфор и натријум улазе у крв.
• Витамини Ц, Е и ПП корисни су за одржавање имунитета.
• Пектини и минерали улазе у дигестивни тракт.
• За оне који мршаве, боровница није забрањени производ, јер 100 г садржи 43 кцал. Ово је 2,5% телесне норме дневно.

Зашто су боровнице добре за тело

Здравствене користи боровнице нису ограничене на старосну групу, систем органа или пол.

За жене

Плодови биљке називају се подмлађивањем.

• Витамини и аминокиселине делују на кожу, ублажавајући умор и заглађујући боре. Ефекат се постиже блокирањем влаге и кисеоника у кожи.
• Елементи у траговима стимулишу производњу еластина и протеина колагена. Колаген је неопходан за раст косе, па се маске припремају и на бази бобица.
• Антиоксиданти служе као природни конзерванс ћелија коже и унутрашњих органа за спречавање старења.
• Воће разређује крв, побољшавајући циркулацију крви. Ово је неопходно за ефикасно снабдевање тела кисеоником.
• Супстанце које чине бобицу опуштају мишиће током менструалног периода, ублажавајући нелагодност.
• Боровнице ублажавају оток и оток тако што разређују крв у венама ногу.

За мушкарце

Плодови биљке су неопходни онима који желе да имају дете. За љубитеље боровница, плодност се повећава, јер побољшава функцију тестиса, повећава се квалитет сперме. Ако десерт заједнички користе партнери, то даје додатне шансе за зачеће.

Захваљујући флавоноидима боровнице, повећава се мушка снага, што подиже самопоштовање код јачег пола и доноси радост у породични живот.

Поред тога, супстанце садржане у чудотворној бобици ублажавају бол код упале или других болести простате.

За децу

Развој дететовог тела зависи од количине примљених витамина, макро- и микроелемената. Због тога је важно да родитељи знају да ли се боровнице могу давати деци и са којим годинама. У нарибаном облику, беба може добити посластицу почев од 7 месеци, када је стомак спреман да прихвати и свари влакна. Меша се са пиреом од јабука или шаргарепе. Плодови су погодни за превенцију респираторних болести и јачање имунолошког система. Од годину дана дете може да конзумира чашу бобица дневно. После 3 године, део се повећава на две чаше.

• Када се беба подигне из мајчиних дојки, количина калцијума у ​​млеку се смањује. У овом случају боровнице преузимају важну улогу, надокнађујући недостатак минерала.
• Кости и хрскавице мишићно-скелетног система развијају се и јачају акумулирањем калцијума. Ово је такође важно за добијање мишићне масе.
• Боровнице активирају гастроинтестиналну покретљивост и нормализују столицу, ублажавајући пробавне сметње.
• Воће побољшава сан и менталну будност стимулишући бебино памћење.

Током трудноће и дојења

Тело труднице или жене која је тек родила троши двоструко више хранљивих састојака. Стога су боровнице важне за дојиље. Садржи комплекс супстанци које се брже апсорбују међусобном интеракцијом.

• Гвожђе повећава хемоглобин, што спречава анемију у телу жене и детета.
• Бобица контролише и нормализује крвни притисак.
• Сок боровнице инхибира развој патогених бактерија, пружајући бактерицидни и антисептички ефекат.
• Редовна конзумација воћа током трудноће отклања проблеме са ноктима, губитком косе и сувом кожом након порођаја.
• Децокција сувих бобица је диуретик, уклања вишак течности, ублажава отицање екстремитета.

Лековита својства лишћа и изданака боровнице

Лековита својства боровнице манифестују се у плодовима, лишћу и изданцима.

• Декоција гранчица повећава способност црвених крвних зрнаца да оксигенирају ћелије.
• Елементи у траговима јачају зидове крвних судова, спречавајући мождани удар и болест коронарних артерија.
• Уз редовну употребу тинктура, пулс и притисак се нормализују.
• Јетра пролази крв кроз себе, заробљавајући штетне материје. Скувани листови уклањају токсине чишћењем филтера.
• Напитак од боровнице покреће камење и песак у бубрезима, уклањајући их из тела.
• Скувано пиће је корисно за прехладу и упале. Снижава температуру, олакшавајући пацијенту. Чорба се комбинује са свежим или смрзнутим бобицама како би ојачала имуни систем и убрзала опоравак.
• Инфузија ће помоћи код несанице. Витамини групе Б смирују нервни систем и ублажавају ноћне море.

Рецепти боровнице у традиционалној медицини

Рецепти за боровнице укључују суве и свеже бобице. Од њих се припремају децокције и пире кромпир.

За вид

Благодати боровнице за очи нису упитне. Свеже бобице се мељу са шећером или конзумирају без њега. Да би превенција била очигледна, једите две кашике боровница дневно. За зиму се плодови суше или замрзавају. Осушене боровнице се намоче у пола чаше воде преко ноћи. Ако је потребно лечење, бобице се конзумирају три пута дневно, по једна кашика.

Са гастритисом

Сируп боровнице се користи за гастритис.

Ако се повећа, онда не треба да се заносите боровницама, јер ће то изазвати горушицу. У овом случају суве бобице се мешају са мајчином душицом, кореном валеријане, тансијем и кантарионом. Смеша се ставља у термос и пуни кључалом водом. Са ниским нивоом киселости, бобица ће побољшати варење.

Од хемороида

За ублажавање болова код хемороида, одварак се прави од лишћа и бобица боровнице помешаних са шипком. Осушене или свеже бобице прелију се кључалом водом и пију као чај. Супстанце јачају крвне судове, ублажавајући крварење и ублажавајући болове у мишићима.

Са прехладом

За прехладу припремите компот од боровнице. Две кашике бобица прелије се чашом кључале воде и инфузира се четири сата. Пацијент узима кашичицу инфузије 4 пута дневно. Топла чорба се може користити за гргљање или пити као чај, заслађен шећером или медом.

Са дијабетес мелитусом

Чорба од боровнице смањује ниво шећера у крви, што је корисно за дијабетес.

1. Користе се свежи или сушени листови биљке.
2. 4 г лишћа прелије се чашом кључале воде.
3. Додајте 4 г лишћа коприве и 3 г корена чичка.
4. Ставите корен маслачка (2 г) и шипка.
5. Након сипања воде која је кључала, инфузија се тали на ватри 15 минута.

За дијареју и затвор

Код дијареје помажу 100 г сока од боровнице или свеже бобице, које се прелије литром алкохола. Тинктура се конзумира у кашичици. Деци се може дати инфузија разблажена водом.

Од немоћи

За превенцију или лечење импотенције користе се боровнице

• свеже;
• попут компота;
• децокција лишћа;
• осушен.

Опције су комбиноване, главна ствар је одржавање правилности.

Са хипертензијом

Чај од боровнице, свеже или суве бобице помажу код хипертензије.

• Да би се припремила инфузија, 4 кашичице бобица сипају се кључалом водом и инсистирају на 8 сати. Узмите једну порцију дневно.
• Са повећаним притиском, сок од боровнице је користан. Млетите 200 г боровнице кроз сито и сипајте 1 литар воде. Смеша се кува 7 минута. Инфузија се филтрира и 4 кашике. л. Сахара. Морсе пије 2 чаше дневно.

За кожне болести

Благодати сушених боровница виде се у лечењу дерматитиса, екцема и кожних осипа.

1. Бобице се сипају водом у омјеру 1: 5.
2. Састав се кува док се половина течности не скува.
3. Плодови се шире на гази, хладе и наносе као облог на погођено подручје коже.

Пире је једноставније гњечењем свежих бобица и употребом као облог.

Маске за лице од боровнице

• Кашика боровнице помеша се са кашиком јагода. У кашу додајте кашику павлаке и пола кашичице лимуновог сока. Састав се трља и наноси на лице. Маска тонира и освежава кожу.
• Од бобица припрема се пире кромпир. За дебљину му се додаје пшенично брашно. Када смеша постане жилава, наноси се на лице. Маска уклања масноћу и сјај коже.

Употреба боровнице у кувању

• Од боровница се припрема укусна пита, а у тесто се додају свеже или суве бобице када се месе или користе као надјев.
• Бобице се комбинују са скутом, па ће и скита обрадовати децу.
• Овај смоотхие од бобица и јогурта задовољава глад и жеђ.
• Палачинке са боровницама здрав су доручак. Бобице се умешају у тесто или стављају на врх печене посуде.
• Бобице се стављају у палачинке, палачинку и пудинг.

Број рецепата ограничен је маштом домаћице.

Сакупљање и чување боровница

Предности смрзнутих боровница нису ништа мање од свежих бобица. Све што је потребно је правилно складиштење и суво замрзавање.

Сезона брања боровница почиње од јула и траје до септембра. Зависи од временских услова и температуре ваздуха.

Како правилно припремити бобице за зиму, описано је у видео снимку испод.

Штета боровнице и контраиндикације

• Производ је контраиндикован за оне који пате од чира на дванаестопалачном цреву. Киселина надражује оштећену слузницу, изазивајући сагоревање и нелагодност.
• Важно је престати јести свеже, суве бобице или децокције на изданцима ако се открије хронични затвор.
• Код мале деце боровнице могу изазвати пробавне сметње и грчеве у стомаку.
• Појединачна нетолеранција или алергија су разлози за одбијање бобица.

Закључак

Благодати и штете боровница одређују њихову употребу у традиционалној медицини и у кувању. Уз умерену редовну употребу, производ обогаћује тело микро- и макроелементима које особа неће добити од фармацеутских препарата. Бобица је корисна за оне чији је рад повезан са оптерећењем органа вида.