Замена шећера Фит Параде: корист или штета, нежељени ефекти

Замене шећера су један од начина да се дијета учини ефикаснијом, као и излаз за људе који пате од дијабетеса и не могу се одрећи слаткиша. На тржишту постоји много имена која су увек популарна и тражена међу људима. А један од њих је Фит Параде. Тема овог чланка су предности и штете заслађивача Фит Параде, његов састав, контраиндикације и друга својства.

Састав и садржај калорија заслађивача Фит Параде

Садржи не толико компонената: то су еритритол, сукралоза, стевиозид и екстракт шипка. О сваком од њих ће бити речи у наставку.

Еритритол

Ово је потпуно природан елемент, користан је и укључен је у мноштво поврћа, воћа и друге уобичајене хране. Његова главна особина у саставу производа је стабилизација. Карактерише га изузетно низак ниво хранљивих вредности, чак и у поређењу са другим нискокалоричним заслађивачима. Широко се користи у прехрамбеној индустрији, где се добија углавном од махунарки.

Сукралоза

За разлику од еритритола, то је чисто вештачки производ који се синтетише из прехрамбеног шећера. Паковање је обично означено као Е955. Једно од својстава сукралозе је да је неколико стотина пута слађа од шећера, па у великим количинама може бити штетна. Супстанца се раније сматрала небезбедном, али недавне клиничке студије не указују на значајне нежељене ефекте или штету. Због својих својстава широко се користи у производњи кондиторских производа.

Стевиосиде

Он је Е960. Заслађивач се синтетише из биљке зване стевија. У погледу својстава и користи за тело, изузетно је сличан еритритолу. Садржај стевиозида је разлог зашто је додатак штетан за труднице. Раније су елементу приписивана мутагена својства, али то није потврђено у савременој науци и медицини.

Екстракт шипка

Природни састојак који се одликује високим садржајем корисних елемената у траговима. Екстракт из истоимене биљке, широко се користи у производњи козметике и лекова, има мноштво корисних својстава.

Врсте заслађивача Фит Параде и њихове разлике

Производ има много врста, од којих се свака разликује у свом укусу и варијацијама састава. Главне врсте адитива:

1. Фит Парад # 1 - поред главних компоненти, присутна је и артичока, која замењује екстракт шипка.
2. Фит Парад # 7 - само стевиозид, шипке, сукралоза и еритритол.
3. Фит Парад # 9 - садржи многе друге адитиве. Међу њима су сода бикарбона и винска киселина.
4. Фит Парад # 10 - састав је идентичан бр. 1, али двоструко слађи од бр. 1 и 7
5. Фит Парад # 11 - садржи екстракт ананаса, папаин и инулин.
6. Фит Парад # 14 - припремљено само од еритритола и стевије.

Који заслађивач је бољи за дијабетес

Било која врста Фит Параде може се одабрати у случају дијабетеса, јер су сви безопасни због чињенице да састојци производа ни на који начин не утичу на ниво глукозе у крви. Међутим, препоручује се употреба оних имена која укључују инулин. Његове предности за дијабетес типа 2 и типа 3 доказане су у клиничким студијама.

Зашто је замена шећера Фит Параде корисна?

Адитив има низ различитих предности. Предности се манифестују у следећим карактеристикама:

1. Брзо уклањање из тела. Компоненте производа не остају у телу, не формирају поткожну и висцералну масноћу и не наносе штету.
2. Благотворно дејство на метаболизам и метаболизам угљених хидрата.
3. Сигурност. Фит Параде је безопасан за дијабетичаре. Производ не утиче на ниво глукозе у крви, не изазива дијабетичке компликације.
4. Постоји неколико контраиндикација и нежељених ефеката у поређењу са другим заслађивачима, много корисних својстава.

Међутим, главна корист додатка је у томе што помаже у брзом и удобном одрицању од слаткиша током дијете, што га чини неизоставним и корисним делом свакодневне дијете.

Норме и карактеристике употребе заслађивача Фит Параде

Адитив има много сорти, а свака од њих има своје норме корисне потрошње. Међутим, у просеку је један грам заслађивача еквивалентан једном граму шећера. Не сме се конзумирати у количинама већим од четрдесет пет грама дневно, јер може бити штетно. Прихватљива доза је назначена на паковању за сваку одређену врсту производа.

Да ли је Фит Параде могућа за децу и труднице

Производ је штетан за труднице. То је због чињенице да се током трудноће препоручује одустајање од било каквих слаткиша. Додатак, упркос чињеници да је много сигурнији од шећера, може изазвати гојазност. Женско тело током трудноће карактерише велика осетљивост. Међутим, мишљења о предностима и опасностима заслађивача Фит Параде разликују се међу стручњацима, па додатак може да се конзумира у малим количинама ако то дозволи лекар који има будућу мајку.

За децу и адолесценте млађе од шеснаест година, адитив је дозвољен, али треба га користити са великом пажњом. Синтетичке компоненте, упркос предностима, могу негативно утицати на тело детета током периода раста, као и изазвати алергијске реакције и нанети другу штету.

Фит Параде током дојења

Употреба замене је контраиндикована у дојењу. Чињеница је да неке компоненте додатка могу проћи у мајчино млеко, што може штетити здрављу бебе. Његова нежељена дејства одрасла особа може нормално да толерише, али је за бебу много штетнија. Поред тога, могу се јавити алергије, што у раном добу може довести до озбиљних последица.

Нежељени ефекти и контраиндикације

Упркос корисним својствима и чињеници да се смеша сматра прилично сигурном, још увек постоје неке контраиндикације и докази да може да изазове нежељене ефекте. Ови укључују:

1. Надимање, дијареја и други знаци неправилног функционисања гастроинтестиналног тракта.
2. Алергијске реакције на адитивне компоненте.

Додатак може бити штетан за:

1. Људи у старосној пензији, као и било која друга замена за шећер.
2. Деца и адолесценти млађи од шеснаест година.
3. Труднице, дојиље.

Списак контраиндикација није тако дугачак, али треба га пажљиво узети у обзир. Поред горе наведених категорија, адитив ће наштетити онима који су алергични на један или други састојак смеше. Код првих знакова алергијске реакције, препоручује се посета лекару.Такође, појединачне компоненте додатка су некомпатибилне са бројним лековима.

Мишљење лекара о заслађивачу Фит Параде

Нутриционисти се слажу да је Фит Параде у стању да у потпуности замени шећер и користан је за мршављење. Нема значајних контраиндикација, његов састав укључује само природне здраве састојке. Већина ограничења односи се само на старост. Дијабетичарима се препоручује да се пре него што укључе заслађивач у своју исхрану посаветују са својим здравственим радником. Степен користи зависи од индивидуалних својстава организма и историје пацијента (личне и породичне).

Закључак

Благодати и штета заслађивача Фит Параде зависе од начина примене. То ће бити добар избор за оне који прате фигуру или којима је употреба глукозе контраиндикована из медицинских разлога. Смеша је направљена од природних сировина, према својим својствима је много здравија и сигурнија од шећера. У недостатку контраиндикација, Фит Параде ће постати пуноправни елемент свакодневне дијете.

Рецензије потрошача