Корисна и штетна храна за срчане аритмије

Аритмија се сматра уобичајеним обликом поремећаја срчаног ритма. На други начин, патологија се назива атријална фибрилација. Карактеристична карактеристика су изненадни напади убрзаног рада срца или тахикардије. Можда осећај како срце тоне, након чега оно почиње интензивно да куца. Ови симптоми праћени су подрхтавањем руку, јаком слабошћу и подрхтавањем. Прехрана је неопходна за срчане аритмије. Уравнотежена дијета вам омогућава да минимизирате манифестације патологије.

Која храна је добра за срчане аритмије

Патологија подразумева кршење функције срчаног мишића контрактилне природе. Узрок је неорганизованост атријалне активности. Пулс може убрзати до 600 откуцаја у минути. Број вентрикуларних и атријалних контракција постаје аритмичан.

Међу узроцима атријалне фибрилације су:

• хипертензија;
• постоперативни услови;
• болест коронарних артерија срца;
• урођене и стечене срчане мане;
• ендокрине болести као што је дијабетес мелитус;
• дисфункција централног нервног система;
• поремећаји дигестивног тракта;
• злоупотреба алкохолних пића, кафе и пушења;
• емоционални испади;
• повећана физичка активност.

Аритмија такође може бити синусна. Са овом врстом патологије, срчани ритам је поремећен због неуспеха у синусно-атријалном чвору. Обично је последица парасимпатичке регулације и визуализује се на ЕКГ-у.

Синусна аритмија може указивати и на мање промене и на озбиљне патологије. Поремећај ритма је понекад асимптоматски. Узроци настанка укључују:

• срчане мане које доводе до промене у анатомској структури органа;
• Исхемијска болест срца;
• последице оштећења срчаног мишића;
• поремећаји штитне жлезде;
• повећана концентрација хормона стреса;
• анемија;
• продужена повишена температура;
• ВСД;
• опијеност.

Са синусном аритмијом долази до краткотрајног гладовања мозга кисеоником, што лоше утиче на функционисање многих органа и система. Међу знацима су:

• заустављање, а затим убрзавање срчане пулсације;
• бледило или "ружичастост" коже;
• плави насолабијални троугао;
• осећај недостатка кисеоника;
• анксиозност, паника, страх од смрти;
• тремор удова;
• бол у грудима;
• вртоглавица код старијих.

Лечење је конзервативно и хируршко. Посебна дијета која укључује здраву храну помаже у спречавању симптома. Синусна респираторна аритмија се не сматра патологијом. Дијагностикује се углавном код младих људи.

Прехрана за атријалну фибрилацију

Не постоји посебно формулисана дијета.Лекари препоручују придржавање дијете која је индицирана за болести кардиоваскуларног система. Са аритмијама срца, морате да једете следећу храну да бисте спречили срчани и мождани удар:

• воће и поврће (укључујући лиснато);
• Интегралне житарице;
• риба и живина;
• производи од млечне киселине (без масти);
• ораси и махунарке.

Није неопходна само исхрана, већ и поштовање режима пијења. Познато је да дехидрација провоцира појаву симптома карактеристичних за срчане патологије.

Правилна исхрана за синусну аритмију

Ако је поремећен срчани ритам, важно је тело заситити супстанцама које укључују:

• калцијум;
• калијум;
• гвожђе;
• магнезијум;
• калијума.

Вредни извори ових хранљивих састојака су следећа храна која се користи за срчане аритмије:

• Црвени пасуљ;
• краставци;
• спанаћ;
• зрно хељде;
• авокадо;
• сочиво;
• грашак;
• банане;
• сушено воће (суве кајсије, суве шљиве, суво грожђе);
• першун, целер;
• немасни сир и скутни сир;
• цвекла и бели купус.

Дневно треба пити око 2 литре течности. Корисне су децокције лековитог биља и зеленог чаја.

Како се једе са срчаним аритмијама

Уобичајен је абнормални срчани ритам. Храна за срчану аритмију треба да буде што је више могуће дијететска. Требали бисте се придржавати основних правила:

1. Јело 4-5 пута дневно. Преједање је крајње непожељно. Треба да једете само ако сте гладни.
2. Мирно психо-емоционално стање. Није препоручљиво јести када сте узбуђени. Такође не бисте требали читати, гледати ТВ или радити за рачунаром док једете.
3. Удобна температура. Топла и хладна храна штетна је за тело. Храна се мора темељито жвакати.

Узимање у обзир тачног односа је неопходно у исхрани:

• биљна храна - до 60%;
• угљени хидрати - 25%;
• протеини - 30%.

7 најкориснијих намирница за аритмију срца

Прехрана за поремећаје срчаног ритма подразумева имена различитих група. Потребно их је стално укључити у исхрану.

Сок од грожђа

Пиће мора бити природно. Сок од црвеног грожђа је ефикаснији од аспирина. Његова употреба је превенција срчаног удара и стварања тромба.

Кардиолози препоручују свакодневно испијање чаше сока од грожђа

Млечни производи

Корисни су сир, млеко и скут. Препоручљиво је направити избор у корист употребе природних производа који садрже есенцијалне минерале и витамине. На пример, токоферол присутан у исхрани подржава здравље срца и крвних судова.

Морате јести млечне производе са ниским садржајем масти да бисте нормализовали ритам и спречили патологије повезане са аритмијом

Риба

Нутриционисти високо цене морске плодове. Ако је могуће, потребно је користити масне сорте које садрже значајну количину Омега-3:

• лосос;
• скуша;
• харинга;
• бакалар

ПУФА у риби спречавају развој кардиоваскуларних болести

Ораси

Храна која се користи за аритмије треба да садржи потребне хранљиве састојке. Конкретно, ораси нормализују рад срца неутралишући лош холестерол.

Препоручује се конзумација 5 зрна дневно

Јабуке

Важно је правилно јести са атријалном фибрилацијом. Воће треба да буде укључено у вашу свакодневну исхрану. Јабуке су извор флавоноида. Ове супстанце јачају срчани мишић.

Јабуке се могу јести и свеже и печене

Махунарке

Пасуљ и сочиво богати су влакнима и омега-3 масним киселинама. Ови производи су корисни уместо прилога.

Махунарке нормализују рад срца

Овсена каша

Култура житарица је одлична опција за доручак.Овсена каша садржи омега-3, фолну киселину и калијум. Каша може смањити ниво лошег холестерола и ојачати крвне судове.

Треба обратити пажњу на грубу овсену кашу као извор влакана

Коју храну не можете јести са аритмијом

Правилна исхрана је неопходна када је поремећен срчани ритам. Забрањена храна за синусну аритмију укључује пржену храну која укључује значајну количину животињских масти. Ова храна има високу концентрацију холестерола. Употреба таквих производа провоцира појаву атеросклеротичних плакова.

Атријална фибрилација је често компликована другим соматским патологијама. Да бисте спречили појаву нових напада, из прехране морате искључити:

• кондиторски и пекарски производи;
• имена укључујући шећер и сол;
• димљено месо, кобасице;
• кисели краставци;
• масне рибе и меса.

Пожељно је ове производе заменити сировим, динстаним или пареним поврћем и воћем. Садрже влакна која побољшавају метаболичке процесе.

Која храна узрокује срчане аритмије

Јело може изазвати нападе поремећаја срчаног ритма. Храна која узрокује срчане аритмије укључује:

• масна и пржена храна;
• димљено месо;
• јака кафа или чај;
• чоколада;
• зачини (љути и слани).

Закључак

Храна за срчане аритмије треба да садржи довољну количину омега-3 масних киселина, калцијума и калијума, магнезијума, гвожђа. Ове хранљиве материје потичу из морских плодова, воћа и поврћа, махунарки и житарица. Препоручује се ограничење употребе масне и слане хране, зачина.