Витамини након порођаја за опоравак који не доје

Трудноћа и накнадни порођај озбиљан су тест за женско тело. Након рођења детета, жена често нема довољно енергије и времена да се брине о свом здрављу. Резултат је погоршање општег стања, негативне промене изгледа. Због тога многи стручњаци препоручују женама да узимају витамине након порођаја.

Благодати витамина за жене након порођаја

Трудноћа узрокује реструктурирање читавог мајчиног тела како би се осигурао повољан развој ембриона и фетуса. Да би се променила природа функционисања унутрашњих органа, потребан је значајан број различитих корисних једињења која могу убрзати ток биохемијских процеса.

Познато је да је дојиљама након порођаја забрањено да једу много хране која садржи корисне супстанце. Одговарајући унос есенцијалних супстанци у организам након порођаја такође је потребан женама које не доје.

Уравнотежена исхрана не може увек задовољити потребе женског тела у корисним компонентама. Употреба посебних комплекса омогућава:

• нормализовати хормоне;
• вратити имунитет;
• побољшати количину и квалитет мајчиног млека.

Када пити витамине након порођаја за опоравак

Пре узимања витаминских комплекса, препоручљиво је извршити дијагностику садржаја компонената у крви. То ће омогућити не само избегавање хипервитаминозе, већ и одабир оптималних доза хранљивих састојака.

На авитаминозу могу сумњати следећа патолошка стања:

• повећање телесне тежине услед метаболичких поремећаја;
• депресија због квара нервног система;
• погоршање стања ноктију, косе и коже;
• болови у зглобовима и кичми;
• анемија као резултат смањеног хемоглобина;
• кршење функционисања дигестивног тракта.

Које витамине пити након порођаја

Познато је да након порођаја постоји повећана потреба за одређеним витаминима:

1. Ретинол... Компонента промовише стварање нових ћелијских елемената, одговорна је за имунитет, регенерацију коштаног ткива. Са недостатком ретинола, оштрина вида може се смањити.
2. Тиамин... Благотворно делује на метаболизам угљених хидрата и масти, а такође јача нервно ткиво. Супстанца доприноси губитку тежине након порођаја.
3. Рибофлавин... Компонента учествује у хематопоези и стварању ензима јетре.
4. Пиридоксин... Супстанца промовише апсорпцију гвожђа и повећање нивоа хемоглобина. Довољан унос пиридоксина у тело побољшава стање мишићног ткива, убрзава уклањање умора.
5. Фолна киселина... Витамин је укључен у производњу норадреналина и серотонина који су одговорни за добро расположење и перформансе.Фолна киселина такође побољшава метаболичке процесе и промовише стварање нових ћелијских елемената.
6. Цијанокобаламин... Контролише метаболизам, функцију јетре, ниво холестерола, обнавља хормоне након порођаја. Комбинација цијанокобаламина и фолне киселине утиче на стварање крви.
7. Витамин Ц... Супстанца неутралише токсине, смањује ризик од алергијских реакција, регулише телесну температуру и функцију кардиоваскуларног система. Узимање аскорбинске киселине након порођаја помаже у јачању имунолошког система.
8. Цалциферол... Омогућава вам да значајно побољшате стање коштаног ткива, као и састав крви. Захваљујући калциферолу постаје могуће асимиловати фосфор и калцијум, што повећава отпорност на прехладу јачањем имунолошког система.
9. Токоферол... Учествује у синтези полних стероида, стабилизујући тако функционисање органа репродуктивног система. Редовни унос токоферола је неопходан за адекватну функцију срца. Елемент такође утиче на мишићну масу.
10. Никотинска киселина... Компонента је одговорна за снабдевање крви органима. Његово присуство у телу позитивно утиче на срчани мишић, дигестивни, нервни и ендокрини систем.

Ови витамини помажу телу да се опорави од порођаја, одржава добро здравље и функционисање унутрашњих органа.

Најбољи витамини за опоравак после порођаја

Не успева свака жена након порођаја да нормализује и одржи лактацију. Међутим, не постоје одвојени витамини за жене након порођаја и дојења. По правилу, витамински комплекси су дизајнирани да подрже тело током трудноће и постпарталног периода.

Након порођаја, женском телу су потребне следеће компоненте, које су обично укључене у састав лекова:

• гвожђе;
• јод;
• калцијум;
• цинк;
• фосфор.

Ови елементи у траговима нормализују рад различитих система женског тела након порођаја.

Мама комплименти

Витамини за маму након порођаја укључују:

• аскорбинска киселина;
• ретинол;
• комплекс групе Б;
• токоферол;
• магнезијум;
• калцијум;
• фолна, никотинска киселина;
• фосфор;
• цинк;
• гвожђе.

Док узимате лек, не бисте требали паралелно узимати друге витаминске комплексе. Немогуће је премашити дозирање препоручено у упутствима како би се избегла појава нежељених реакција и хипервитаминозе.

Прегнавит

Комплекс, који се користи и током трудноће и након порођаја, садржи витамине и минералне суплементе. Његова употреба доприноси надокнађивању супстанци неопходних за здравље мајке. Према резултатима истраживања, лек ефикасно уклања знаке анемије са недостатком гвожђа, која се често дијагностикује након порођаја.

Елевит

Комплекс је дизајниран да подржи здравље жена током трудноће и након порођаја. Следеће индикације у сврху комплекса називају се:

• депресија;
• погоршање стања косе, зуба, коже, ноктију;
• смањена производња мајчиног млека;
• хормонални поремећаји.

Лек садржи 7 елемената у траговима и 12 витамина неопходних за мајчино тело након порођаја. Произвођач указује да се побољшање благостања јавља у року од 1-2 недеље након узимања витаминског комплекса.

Правила за узимање витамина за обнављање тела након порођаја

Пожељно је узимати витаминске комплексе након консултација са специјалистом и спровођења анализе садржаја елемената у крви. Када узимате лекове, требало би да се придржавате дозирања препоручених у упутствима. Истовремени пријем неколико комплекса може довести до предозирања.

Ако жена доји, треба да обратите пажњу на реакцију тела детета. Ако се јаве запртје, колике, осип, лек се прекида.

Контраиндикације и нежељени ефекти

Узимање витаминских комплекса може бити контраиндиковано у случају преосетљивости на одређене компоненте лека због ризика од алергијских реакција. У овом случају се јавља свраб коже, који обично прати осип. Понекад постоје реакције из дигестивног система: мучнина, бол у епигастричном региону.

Мишљење лекара

Мишљења стручњака о потреби узимања витаминских комплекса су двосмислена.

Закључак

Витамини након порођаја помажу телу младе мајке да се брже опорави. Фармацеутска индустрија производи лекове посебно за жене након трудноће. При њиховом одабиру треба узети у обзир присуство дојења, нетолеранцију за поједине компоненте.

Прегледи витамина за опоравак након порођаја

Прегледи витамина након порођаја садрже информације које одражавају ефикасност узимања одређених комплекса.