Витамини за жене у менопаузи: имена најбољих лекова

Витамини у менопаузи су неопходни женама након 40-45 година. Током овог периода, тело је лако рањиво, потребна му је спољна подршка. Приликом избора лекова у апотеци, требало би да изаберете комплекс са оптималним саставом и дозирањем. Најбоље решење за ово питање је тражење савета код гинеколога или ендокринолога. Наравно, витамински препарати неће моћи да одложе почетак менопаузе, али ће значајно побољшати здравље и спречити развој многих болести повезаних са овим периодом.

Благодати витамина током менопаузе

Појавом менопаузе сва подручја женског живота се значајно мењају.

Менопауза се обично назива последњом спонтаном менструацијом изазваном радом јајника. Може бити природно или вештачко.

Природно је узроковано старосним променама у женском телу након 45-50 година, исцрпљивањем фоликула у јајницима. Вештачко, по правилу, настаје хируршким уклањањем јајника или било каквим ефектом на тело (зрачење, лекови). У вези са престанком производње неких хормона, поремећен је рад многих органа и ткива који су некако повезани са естрогеном - коже, костију, нервног, кардиоваскуларног система, урогениталних органа, млечних жлезда.

Менопаузу карактеришу следећи симптоми:

• валунзи, прекомерно знојење;
• поремећај сна;
• нервозна раздражљивост;
• депресија, промене расположења;
• сувоћа вагине;
• смањен либидо;
• учестало мокрење;
• скокови крвног притиска;
• повећана крхкост костију;
• оронулост мишића и коже.

Пре почетка лечења неких симптома менопаузе, биће потребне дијагностичке мере - цитолошке студије, тестови крви, мамографија, ултразвук карличних органа, одређивање нивоа хормона и неки други прегледи.

Лечење се састоји од хормонске терапије, одређене дијете, спавања, одмора, умерене физичке активности. Такође, стручњаци додељују важну улогу у ублажавању симптома менопаузе витаминским комплексима.

Током менопаузе важно је правилно јести и одабрати физичку активност по свом укусу.

У овом тешком периоду за жену важно је одржавати ефикасност и не губити срце током појаве непријатних манифестација менопаузе. Нехормонални витамини за жене садрже одређене корисне супстанце које утичу на синтезу естрогена и изглађују старосне промене у телу. Тачно одабрани витамини могу помоћи:

• ојачати женско тело у целини;
• подржавају нервни систем тела;
• стимулишу заштитну функцију тела;
• да буде превенција болести лигамената, тетива, костију;
• одржавати психо-емоционалну равнотежу;
• изравнавају боре и спречавају опуштање мишићног ткива;
• побољшати метаболизам.

Узимање витамина за жене током менопаузе може побољшати здравље, спавање, стабилизовати емоције и повећати ефикасност. Поред тога, период менопаузе уз подршку витаминских фондова може проћи мало брже, не толико изражено.

Које витамине узимати током менопаузе

Узимање витамина и минерала помоћи ће стабилизовању тела

Током менопаузе потребно је много витамина, али су најпотребнији следећи:

1. Ретинол. Добар антиоксиданс, главни извор младости и чврстоће коже. Спречава развој неоплазми у млечним жлездама и репродуктивним органима. Уз сталну употребу, производња колагена и еластина у слојевима коже значајно се повећава, а такође стимулише производњу полних хормона.
2. Витамини Б.... Смањује ризик од развоја Алцхајмерове болести, атеросклерозе. Учествујте у метаболизму липида, спречавајући вишак килограма, помажу у регулисању нервног система у телу, стабилизацији емоционалне позадине, ублажавању стреса и обнављању сна.
3. Витамин Ц... Добар је оксидациони агенс. Одржава васкуларни тонус, ублажава упале њихових зидова, значајно повећава отпор тела. Подржава рад панкреаса и штитне жлезде.
4. Витамин Е.... Овај елемент је неопходан за одржавање гениталија у реду, посебно током менопаузе. Смањује ризик од нервних и менталних поремећаја.
5. ИНитамин Д.... Добра је превенција остеопорозе, која често мучи жене током менопаузе. Ова болест је директно повезана са хормонском неравнотежом. Витамин Д смањује ризик од многих врста неоплазми јајника, дојке и мозга.
6. Витамин К2 (МК2) - регулише стварање калцијума у ​​телу.

Поред витамина током менопаузе, важно је узимати минерале који могу утицати на многе метаболичке процесе у телу. Један од најважнијих елемената је калцијум. Изузетно је тешко акумулирати га у телу храном, предозирање је опасно као и недостатак, јер се може таложити на зидовима крвних судова, узрокујући стварање крвних угрушака. Минерал је неопходан за здрав скелет и мозак. Магнезијум је важан за одржавање здравог нервног система и ублажава раздражљивост током менопаузе. Такође су женском телу неопходни селен и калијум, који су добри антиоксиданти.

Имена витамина у менопаузи

Постоји неколико лекова који су се показали ефикасним. Вреди размотрити њихове главне карактеристике.

Витрум Центури

Витрум Центури помаже женама да се изборе са валунзима и нервозном напетошћу

Добар витамински лек за жене након 45 година менопаузе. Произвођач је америчка фармацеутска компанија. Комплекс садржи све хранљиве састојке неопходне за жене - 14 витамина и 17 минералних додатака. Курс је дизајниран за неколико месеци. Произвођач не препоручује пијење лека уз чај или кафу, тако да се неке корисне компоненте не сруше под њиховим утицајем. Многе жене су приметиле њихов благотворан ефекат на стање коже, ноктију, косе и нервног система. Могући недостаци укључују велику величину таблета.

Менопаце

Менопаце је већ дуго популаран код жена у менопаузи

Произвођач овог витаминског комплекса је Велика Британија. Садржи 11 витамина, 2 аминокиселине, 8 минералних елемената. Витамини ублажавају већину симптома који се јављају током менопаузе код многих жена. Лек долази у капсулама које је прилично лако прогутати. Мане укључују благу мучнину ако узимате лек на празан стомак.

Доппелхерз Ацтиве Менопаусе

Комплекс се често прописује током менопаузе

Лек се производи у Немачкој и спада у биолошки активне адитиве за храну. Садржи све неопходне витамине и најважније минералне суплементе. Приметно је да добро стабилизују хормонску позадину, смањују нервозну раздражљивост, побољшавају сан, расположење, перформансе и минимизирају вруће бљеске. Лек се узима једном дневно са водом. Међу могућим недостацима је индивидуална нетолеранција за лекове.

Како узимати витамине током менопаузе

Менопауза није болест, али њене манифестације узрокују да многе жене тешко пате. Када се појаве први симптоми, треба се обратити специјалисту који уз помоћ дијагностичких мера може потврдити почетак менопаузе. Такође ће саветовати одређене витамине који су најприкладнији за тело и помажу у стабилизацији стања.

Превентивне мере

Важно је разумети разлику између минералних и витаминских комплекса и антиклимактеричних средстава. Не могу се међусобно размењивати. Можда ће лекар сматрати неопходним да препише обоје женама у постменопаузалном периоду. Требали бисте обавестити свог лекара о другим здравственим стањима како би он прописао тачне лекове. Током куповине у апотеци треба пажљиво прочитати индикације и контраиндикације, као и нежељене ефекте.

Контраиндикације и нежељени ефекти

Контраиндикације за витаминске препарате укључују старост млађу од 45-50 година и индивидуалну нетолеранцију за одређене компоненте комплекса. Нежељени ефекти укључују предозирање, мучнину, диспептичне поремећаје.

Закључак

Витамини током менопаузе су неопходни женама након 45 година да би одржале здравље и емоционалну позадину. Помажу у избегавању многих непријатних симптома који често прате менопаузу. Важно је не бавити се самолечењем и консултовати квалификованог стручњака за савет.