Садржај
Хемоглобин је основа еритроцита, који су најважнији елементи крви. Активност, благостање и изглед зависе од његове концентрације. Гвожђе помаже у одржавању одговарајућег нивоа протеина у крви. Можете подићи хемоглобин витаминима који садрже наведену компоненту.
Како витамини утичу на хемоглобин
Захваљујући хемоглобину, крв преноси и такође испоручује кисеоник ћелијама. Садржи значајан део гвожђа, чија потреба зависи од следећих фактора:
- старост;
- под;
- тежина;
- истовремени услови (губитак крви, трудноћа);
- ниво физичке активности.
Концентрација протеина у крви зависи од нивоа гвожђа у телу. Вероватноћа за развој анемије настаје при значајној потрошњи гвожђа и његовом недовољном уносу са храном.
Са смањењем хемоглобина, крв носи кисеоник у недовољним количинама. Постепено се јавља гладовање кисеоником, што се манифестује болом у срцу, вртоглавицом.
Током трудноће потребно је пратити ниво протеина у крви. Повећана потреба за супстанцом такође се примећује код деце током периода активног раста. Вегетаријанци су у ризику због ниског нивоа хемоглобина. То је због недовољне апсорпције гвожђа из биљне хране. Стручњаци истичу да природна храна садржи компоненте које спречавају апсорпцију елемента.
У младом добу, патологија се манифестује губитком косе, ломљивим ноктима и сувом кожом.
Можете прилагодити ниво протеина у крви уравнотеженом исхраном, лековима и додацима исхрани. Њихов пријем је пожељан након анализе лабораторијских дијагностичких података и консултација са специјалистом.
Који су витамини потребни за хемоглобин
Гвожђе је потребно за одржавање одговарајућег нивоа хемоглобина у крви. Без овог елемента, процеси дисања у телу постају немогући. До акумулације крвних протеина долази и због:
- кобаламин (Б12);
- фолна киселина (Б9);
- пиридоксин (Б6);
- рибофлавин (Б2).
Стручњаци називају следеће компоненте које повећавају биорасположивост гвожђа:
- фолна и аскорбинска, јабучна и лимунска киселина;
- бакар;
- аминокиселине које садрже сумпор;
- шећер.
Смањити биорасположивост гвожђа:
- танин садржан у кафи, чају;
- калцијум;
- фитити, који садрже махунарке и хлеб;
- фосфати (газирана пића и конзервирана храна).
Да ли је могуће подићи хемоглобин витаминима
Пре узимања витамина за повећање хемоглобина у крви, морате потврдити недостатак потребних компоненти. Помоћу лабораторијске дијагностике могуће је идентификовати смањење показатеља и развој анемије.
Уз мања одступања од норми на основу резултата ових студија, лекар препоручује прилагођавање дијете. Витамини су прописани за низак хемоглобин код жена током трудноће, као и за тешку анемију.
Најбољи витамини богати гвожђем за подизање хемоглобина
Са благим смањењем нивоа хемоглобина, стручњаци обично препоручују обраћање пажње на исхрану. Са израженим недостатком гвожђа, прописани су витамински комплекси:
- Сорбифер Дурулес... Активна супстанца је гвожђе сулфат, што вам омогућава да ниво хемоглобина код одраслих подигнете на нормалне вредности. Асимилација компоненте обезбеђена је додавањем аскорбинске киселине (витамин Ц) у састав.
- Цомпливит Ирон... Лек укључује гвожђе од гвожђа у комбинацији са антиоксидантом представљеним витамином Ц.
- Перфецтил... Код младих се недостатак гвожђа и ниска концентрација хемоглобина често манифестују губитком косе. Перфецтил, који укључује манган, аскорбинску киселину и гвожђе, уклања слабљење фоликула длаке и враћа јој дебљину.
Са ниским нивоом протеина у крви код деце, прописује им се:
- Натуретто... Лек садржи витамине Б6 и Б12, као и фолну киселину. Ове компоненте доприносе апсорпцији гвожђа и повећавају ефикасност додатка. Гвожђе је у облику глуконата. Витамински комплекс могу узимати деца од 4 године.
- Пиковит Плус... Витамини садрже елементе неопходне за пуни развој дечјег тела: цинк и јод. Главни активни састојак који вам омогућава да повећате ниво хемоглобина је железов фумарат.
- Витрум циркус... Приликом избора витаминског лека, требало би да се усредсредите на старост и тежину детета. Минимална доза је 9 мг, а максимална 18 мг.
Смањење нивоа хемоглобина често се открива код трудница. То је због повећане потребе за гвожђем, токсикозе и неуравнотежене дијете. Током трудноће могу се прописати следећи лекови за нормализацију концентрације протеина у крви и спречавање опасних патологија:
- Гесталис... Лек садржи гвожђе као активну супстанцу. Апсорпцију компоненте побољшавају витамини Б, аскорбинска киселина.
- Фенулс... Лек је прописан за лечење анемије. Комплекс укључује аскорбинску киселину и гвожђе.
Како узимати витамине за повећање хемоглобина
Усклађеност са правилима за узимање лекова који садрже гвожђе утиче на њихову ефикасност. Да бисте повећали ниво хемоглобина, морате узимати комплексе на празан стомак. То је због чињенице да многа храна често смањује апсорпцију минерала. Ови укључују:
- житарице;
- млечни производи;
- јаја.
Витамини се користе након консултације са лекаром, који бира потребну дозу и трајање примене. У неким случајевима је пожељно доделити друге компоненте:
- фолна киселина (Б9);
- кобаламин (Б12);
- рибофлавин (Б2);
- пиридоксин (Б6);
- аскорбинска киселина (Ц);
- пантотенска киселина (ПП);
- токоферол (Е);
- кобалт;
- никл;
- бакар.
Превентивне мере
Витамини који повећавају хемоглобин не узимају се за профилаксу. У супротном постоји ризик од тровања. Људско тело не може самостално да користи вишак гвожђа, што повећава ризик од предозирања.
Контраиндикације и нежељени ефекти
Витамини за подизање хемоглобина су контраиндиковани у следећим случајевима:
- хемолитичка и мегалобластична анемија;
- реакције преосетљивости;
- хипоплазија пронађена у коштаној сржи;
- вишак гвожђа;
- кршење употребе једињења активне супстанце;
- инфекције услед активности грам-негативних бактерија.
Неудобност у епигастријуму у позадини употребе лекова који садрже гвожђе појављује се у патологијама дигестивног система. Неки од најчешћих нежељених ефеката су:
- поремећаји столице;
- повраћање и мучнина;
- затамњење фекалија.
Ињекција препарата гвожђа може изазвати:
- хипотензија;
- главобоља;
- тромбофлебитис;
- алергијске реакције.
Закључак
Могуће је подићи хемоглобин витаминима уз правилан избор лекова. Пре употребе средстава, потребно је потврдити недостатак и одредити одговарајућу дозу, што ће повећати ефикасност терапије и смањити ризик од нежељених реакција.
