Шумећи витамини: који су бољи, користи и штета, како узимати

Лекари, преписујући витамине пацијентима, често им нуде да сами одаберу облик ослобађања. Неки суплементи се продају у капсулама, таблетама, али шумећи витамини постају све популарнији. Производе се у облику таблета растворљивих у води.

Можете ли пити шумеће витамине

Шумећи обогаћени додаци доступни су од многих произвођача. Довољно је растворити их у води да бисте добили пријатан, здрав напитак. У одсуству контраиндикација за пријем, таква средства можете пити без страха.

Треба их узимати по савету лекара. Лекар може да процени стање пацијента и одабере такав комплекс шумећих витамина који ће најбоље задовољити потребе болесне особе.

Шумеће таблете могу пити и одрасли и деца. Избор лекова је неопходан у складу са старосном категоријом пацијента коме су намењени.

Који су витамини бољи - шумећи или у таблетама

Таблете које се брзо растварају у води имају много предности у односу на друге облике ослобађања. Растворљиви препарати су погоднији за узимање од конвенционалних капсула или пилула.

Шумећи растворљиви витамини нису толико лоши за стомак као таблете. Да бисте умањили негативне последице њихове употребе, сачекајте док сви гасови не изађу из течности. Када уђе у стомак, течност се тренутно апсорбује. Када користите таблете, могу се јавити згага, мучнина, дијареја.

Неки људи верују да су шумећи производи штетнији због свог облика ослобађања. Али не би требало да се плашите шиштања, то се постиже интеракцијом винске киселине и натријум хидрогенкарбоната. Ове компоненте не штете телу.

Разноликост витаминских комплекса у облику растварајућих таблета

Пре узимања шумећих лекова, препоручљиво је погледати њихов састав и уверити се да нема штетних супстанци. Конзерванси, вештачке боје, ароме негативно утичу на тело.

Многи људи више воле шумеће лекове, пошто се доза витамина у њима израчунава на такав начин да узима 1 таблету дневно. Они брзо засићују тело свим потребним супстанцама. Обичним таблетама треба времена да се растворе. Многе од њих треба узети по 2-3 комада. у једном дану.

Благодати и штета шумећих витамина

Људи којима су потребни додатни витамини морају да знају све предности и мане шумећег производа. Припреме овог облика ослобађања не повређују слузницу дигестивног система, па се лако подносе. Могу их узимати чак и људи који пате од гастритиса и пептичне чирне болести.

Али шумећа средства негативно утичу на зубну глеђ. Растворљиве таблете садрже лимунску киселину која помаже у испирању калцијума са зуба. Људи који више воле витаминске суплементе у облику шумећих лекова могу доживети деминерализацију глеђи.То доводи до развоја каријеса и каријеса.

Ако пијете витамине на препорученим курсевима 1-2 пута годишње, тада глеђ зуба неће имати времена да озбиљно пати. Да бисте минимизирали могући негативни ефекат, изаћи ћете ако припремљени раствор попијете кроз сламку.

Најбољи шумећи витамини

Произвођачи витамина проширују своје линије производа шумећим препаратима. У продаји можете пронаћи сложене лекове за одрасле и децу и специјализоване препарате за мушкарце и жене. Незнатно се разликују по саставу, количини активних састојака.

Ако таблете садрже повећану количину аскорбинске киселине, онда се такви шумећи витамини препоручују за прехладу. Утврђујући комплекси могу се пити било када, али је пожељно почети узимати током периода максималног недостатка хранљивих састојака - на пролеће.

Најбољи лекови укључују:

• Доппелхерз Актив;
  
  

  Шумеће таблете за јачање имунолошког система
• Супрадин;
  
  

  Општи тоник за мушкарце и жене
• Мултифорт;
  
  

  Лек за децу и одрасле, намењен општем јачању тела
• Више картица.
  
  

  Средства за превенцију и лечење недостатка витамина

Али најбоље суплементе можете одабрати ако одвојено бирате лекове намењене женама, мушкарцима и деци.

Шумећи витамини за жене

Неки произвођачи праве посебне витаминске додатке за жене. Они су дизајнирани да побољшају добробит жена, нормализују рад унутрашњих органа и побољшају њихов изглед. Правилно одабрани комплекс помоћи ће одржавању тонуса тела, побољшати функционисање свих органа и система и сачувати младост и лепоту.

Популарни комплекси за жене:

• блистави витамини без шећера Свисс Енерги Беаути Антиаге;
  
  

  Витамински комплекс против старења
• витаминско-минерални комплекс за жене Доппел Херз ацтиве;
  
  

  Доппел Херз помаже у обнављању имунитета, јачању костију, зуба и повећању виталности
• Натур Продукт за жене
  
• Мулти витамини + биотин, А, Б, Е, Д компаније Свисс Енердги;
  
  

  Засићење тела витаминима, минералима са Мулти витаминима
• Мултивитамини + минерали из Алтапхарме;
  
  

  Мултивитамински комплекс Алтапхарма помаже у одржавању здравља, смањењу броја респираторних болести
• Гравитус Витус за жене.
  
  

  Посебни витамини Гравитус за жене из Витуса

Није потребно бирати додатке дизајниране за очување младости, здравља и лепоте. Витамински комплекси опште акције помажу у засићењу тела потребним витаминима, минералима, аминокиселинама не гори од других.

Шумећи витамини за мушкарце

Мушкарци који се баве тешким интелектуалним или физичким радом захтевају више витамина од жена. Неопходно је да у њиховом телу у довољним количинама увек постоје витамини групе Б, Е, Ф. Мушкарци могу одабрати било који комплекс или се зауставити на специјалним производима развијеним за јачи пол.

Популарни витамински комплекси за мушкарце:

• Супер Енерги компаније Свисс Енерги;
  
  

  Супер Енерги помаже у обнављању енергетске равнотеже у мушком телу
• Мулти-производ Натур Продуцт-а за мушкарце;
  
  

  Можете повећати отпор тела, повећати ефикасност узимајући Натур Продуцт Мулти-Продуцт за мушкарце
• Мултивита Плус компаније Мулти Вита;
  
  

  Комплекс за опште јачање тела и његово засићење витаминима
• Мултивитамин са укусом поморанџе.
  
  

  Укусни мулти-витамин за промоцију здравља

Боље је одабрати најприкладнији лек са својим лекаром.

Шумећи витамини за децу

Приликом избора витаминских производа за децу, боље је усредсредити се на препоруке педијатра.Лекар ће вам помоћи да одаберете ефикасне и јефтине шумеће витамине који ће помоћи у јачању имунолошког система и засићењу дететовог тела свим потребним супстанцама.

Најпопуларнији шумећи производи за младе пацијенте укључују:

• Кидс Хаас комплекс за децу;
  
  

  Витамини са укусом малине за децу
• Мулти Кидс би Супра Вит;
  
  

  Шумећи мултикидс из Супра Вита за јачање имунитета детета
• Мултифорт за децу;
  
  

  Засићити тело минералима и витаминима омогућава деци Мултифорт
• Мулти-производ за децу из Натур Продукта;
  
  

  Средства за попуњавање недостатка минерала и витамина
• Свисс Енерги Кидс.
  
  

  Витамини за јаку и здраву децу

Такви лекови треба узимати само у складу са старосном категоријом пацијента. Ако почнете да дајете детету комплекс за одрасле, онда можете наићи на компликације у облику предозирања и развоја хипервитаминозе.

Како правилно узимати шумеће витамине

Шумећи обогаћени препарати се растварају пре употребе. Морате бацити 1 таблету у чашу воде (може бити топла или собне температуре) и након минутног попити добијено обогаћено пиће. Морате сачекати док се производ потпуно не раствори.

Многе пацијенте занима како најбоље пити шумеће витамине: пре или после оброка. С обзиром на то да супстанце неопходне за тело морају долазити са храном, најбоље је узимати таблете одмах након једења. Али савремени лекови се могу узимати у било ком тренутку. Да бисте смањили негативни ефекат киселине садржане у шумећим таблетама на зубе, након испирања можете испрати уста чистом водом.

Колико пити шумеће витамине

Трајање лечења шумећим агенсима зависи од здравственог стања и разлога због којих је лекар прописао витамински комплекс. Стандардно трајање лечења је 1 месец. По препоруци лекара, можете узимати неке лекове 2 месеца заредом.

Да би се одржало здравље, препоручује се подвргавање 1 до 4 курса лечења током целе године.

Превентивне мере

Пожељно је консултовати се са лекаром пре узимања било каквих шумећих таблета. Помоћи ће вам да одлучите о леку и одаберете оптималну дозу. Прекорачење препоручених доза може довести до развоја нежељених ефеката и акутне хипервитаминозе. Из истог разлога забрањено је узимати неколико витаминских додатака истовремено.

Таблете растворљиве у води држите ван дохвата деце.

Контраиндикације и нежељени ефекти

Већина „шумеће“ листе контраиндикација је слична. Нису прописани за пацијенте који:

• откривена преосетљивост на компоненте лека;
• хипервитаминоза;
• бубрежна инсуфицијенција;
• хиперкалцемија.

Не давати средства која нису намењена одговарајућој старосној групи. То значи да су лекови за одрасле контраиндиковани код деце.

Када узимате шумеће лекове, постоји могућност нежељених ефеката. Могуће компликације укључују:

• алергијске реакције у облику црвенила коже, свраба, осипа, пликова;
• дијареја, затвор, бол у стомаку;
• повећана нервоза;
• повећан апетит;
• главобоље, вртоглавица;
• хиперкалциурија.

Ако се појаве, требало би да се обратите лекару о упутности наставка терапије.

Закључак

Шумећи витамини се могу користити за побољшање здравља младих и одраслих пацијената. Брзо се апсорбују у дигестивни систем и доприносе акумулацији есенцијалних супстанци у телу. Препоручљиво је почети узимати их након консултације са лекаром.

Прегледи лекара о шумећим витаминима

Избор најбољих витаминских и минералних комплекса за лечење