Obsah
Výhody a škody na repnom vývare sú tradičnej medicíne známe pomerne dlho. Moderná dietetika tiež uznáva prospešné vlastnosti tohto nápoja a odporúča ho väčšine pacientov všetkých pohlaví a všetkých vekových skupín. Zároveň sa potvrdzuje, že pri zohľadnení aktivity zložiek nápoja môže byť reakcia na jeho použitie nielen pozitívna.
Prečo je repný vývar užitočný
Prospešné vlastnosti repného bujónu sú takmer identické s mnohými prospešnými vlastnosťami repy. Samozrejme za predpokladu, že je správne pripravený.
Hlavnými prvkami poskytujúcimi prospešné vlastnosti nápoja sú vitamíny skupiny B, kyselina askorbová (vitamín C), ako aj látky, ktoré katalyzujú metabolické procesy v tele. Poslednými menovanými sú kyselina jablčná, citrónová a mliečna, ktoré sú vo veľkej miere obsiahnuté v repe.
Bujón sa získava počas tepelného spracovania, zatiaľ čo veľa užitočných látok sa transformuje, čo mierne mení ich vlastnosti. To je dôvod, prečo je vývar považovaný za bezpečnejší a „mäkší“. Jeho použitie nespôsobuje napríklad podráždenie sliznice, ako napríklad použitie džúsu.
Repný vývar dodáva telu veľa stopových prvkov - od draslíka po železo; obsahuje pektíny, bielkoviny a vlákninu.
Takéto prospešné zloženie vedie k použitiu repnej vody pri veľkom množstve rôznych zložitých zdravotných situácií.
Užitočné vlastnosti repy:
- anti-edém v dôsledku diuretických vlastností;
- normalizácia funkcie čriev, boj proti zápche;
- zrýchlenie metabolizmu, boj proti obezite;
- zníženie krvného tlaku, normalizácia funkcie krvotvorby;
- antiseptické a antibakteriálne vlastnosti.
Napriek nízkej koncentrácii živín nástroj plní svoje úlohy vynikajúco.
Recept na repný vývar
Recept na varenie: Stredná repa sa umyje a ošúpe. Potom sa ponorí do 3 litrov vody a varí sa, kým sa dve tretiny vody nerozvaria. Potom sa repa vyberie, rozotrie na strednom strúhadle a opäť sa odošle do vývaru. Mal by sa variť ďalších 10-20 minút, potom by mal byť vývar po varení repy filtrovaný a ochladený.
Ako piť cviklový vývar na chudnutie
Existuje niekoľko spôsobov chudnutia pomocou repného bujónu. Existujú dva hlavné smery: s nahradením jedál repnými výrobkami (navyše môžete použiť čerstvú repu, jej šťavu atď.) Alebo bez nej.
V prípade nahradenia príjmu potravy repným produktom, alebo namiesto raňajok a prvého kurzu na obed skonzumujú 500 ml repnej vody alebo strávia výlučne na nej 1 pôstny deň v týždni.
Ak nie je túžba vzdať sa denného jedla, stačí užiť 200-300 ml produktu pol hodiny pred raňajkami, obedom a večerou. Táto diéta trvá 1-2 týždne s mesačnou prestávkou.
Použitie odvaru repy v ľudovom liečiteľstve
Tradičná medicína často používala repu ako alternatívu k mnohým liekom. Uprednostňovalo sa ošetrenie repným vývarom, pretože produkt bol lacný a hlavne bol vždy po ruke. A keďže užitočný vývar bol vždy ľahšie použiteľný a líšil sa v minimálnych komplikáciách a škodách, používal sa hlavne.
Čistenie pečene repným vývarom
Liter produktu je rozdelený na štyri časti a vypitý v pravidelných niekoľkohodinových intervaloch. Najlepšie je kombinovať užívanie produktu s jedlom (robí sa to pol hodiny predtým). Zároveň je nežiaduce používať mäsové jedlá, aby nepoškodili.
Na žlčové kamene
Odporúča sa používať odvar z repy zo žlčových kameňov raz denne pred jedlom (najlepšie na obed), vypiť 250 ml produktu. Priebeh liečby je 1 mesiac, prestávka je 1 mesiac.
S hypertenziou
Je potrebné naniesť asi 500 ml produktu denne. Zvyčajne sa užíva v rovnakých dávkach pred každým jedlom. V takom prípade je vhodné k jedlu konzumovať nasledujúcu zeleninu: mrkvu a kapustu alebo zemiaky. Priebeh liečby je jeden mesiac s mesačnou prestávkou.
Na nadúvanie a zápchu
Na boj proti zápche budete potrebovať 500 ml produktu a 500 ml kefíru. Oba produkty sa používajú počas dňa, 100 - 200 ml v intervaloch 3-4 hodín. Je vhodné ich užiť pol hodiny pred jedlom. Spravidla do tretieho príjmu problém so zápchou ustúpi.
Zo sínusitídy
Na boj proti sínusitíde je potrebné pochovať nos 3-4 krát denne užitočným prostriedkom. V takom prípade by sa mali kvapkať 4 kvapky do každej nosovej dierky. Na instiláciu môžete použiť nielen odvar, ale aj jeho zmes s medom (1 diel medu na 9 častí odvaru).
S angínou
Kloktanie s angínou by sa malo robiť 3 až 4 krát denne každý deň choroby (a nielen počas prítomnosti príznakov bolesti). Recept na oplachovanie je nasledovný: 40 ml medu sa rozpustí v litri produktu.
Výsledná zmes by mala byť kloktaná a potom tento vývar vypiť.
S nedostatkom vitamínov a anémiou
Mali by ste použiť nápravu 5-6 krát denne 15 minút pred jedlom. Množstvo produktu je 100 - 150 ml. V takom prípade je vhodné čerstvú mrkvu zahrnúť do 2 - 3 jedál. Priebeh prijatia je ako obvykle mesiac s rovnakou prestávkou.
Ako používať odvar z repy v domácej kozmetológii
Výhodou odvaru repy v kozmetológii sú komplexné účinky na pokožku a vlasy. Pokožka je zároveň nielen vyživovaná komplexom vitamínov, ale aj zbavená rôznych druhov nečistôt vďaka aktívnym kyslým prvkom, ktoré tvoria odvar.
Pre zdravie pokožky
Maska na tvár založená na užitočnom odvare: mali by ste si vziať 50 g produktu, múku a strúhané zemiaky a miešať ich, kým sa nezíska homogénna hmota, podobná konzistencii kyslej smotany. Táto kompozícia sa aplikuje na tvár a po 10 minútach sa umyje mliekom. Maska je prečisťujúca a regeneračná. Odporúča sa nanášať raz týždenne.
Na posilnenie vlasov
Výhodou repnej vody pre vlasy je ich vyživovanie a čistenie od rôznych znečisťujúcich látok. Prípravok sa používa na opláchnutie vlasov po každom umytí. Vlasy sa zároveň stanú elastické a objemnejšie po celej dĺžke. Rozdelené konce z nich zmiznú.
Poškodenie repného bujónu a kontraindikácie
Škodlivé účinky odvaru repy sa najčastejšie prejavujú v nasledujúcich troch prípadoch:
- predávkovanie (neodporúča sa používať výrobok viac ako 1 000 ml denne);
- alergie alebo individuálna neznášanlivosť na repu;
- porušenie kontraindikácií.
Kontraindikácie zahŕňajú:
- hypotenzia;
- osteoporóza;
- kamene v obličkách a močovom mechúre;
- hnačka;
- diabetes mellitus oboch typov.
Aj napriek relatívne miernemu pôsobeniu prostriedku by sa nemal používať nekontrolovateľne, môže to byť škodlivé.
Záver
Výhody a poškodenia repného bujónu sú známe a dobre preštudované. Je to osvedčený, spoľahlivý a lacný liek na gastrointestinálne problémy. Okrem toho sa používa aj v kozmeteológii a liečbe určitých chorôb.
Recenzie
