Vitamíny po pôrode na zotavenie z nedojčenia

Tehotenstvo a následný pôrod sú vážnou skúškou pre ženské telo. Po narodení dieťaťa žena často nemá dostatok energie a času na starostlivosť o svoje zdravie. Výsledkom je zhoršenie celkového stavu, negatívne zmeny vzhľadu. Preto veľa odborníkov odporúča, aby ženy po pôrode užívali vitamíny.

Výhody vitamínov pre ženy po pôrode

Tehotenstvo spôsobuje reštrukturalizáciu celého materského tela, aby sa zabezpečil priaznivý vývoj embrya a plodu. Na zmenu povahy fungovania vnútorných orgánov je potrebný značný počet rôznych užitočných zlúčenín, ktoré môžu urýchliť priebeh biochemických procesov.

Je známe, že po pôrode je dojčiacim ženám zakázané jesť veľa potravín, ktoré obsahujú užitočné látky. Dostatočný príjem základných látok v tele po pôrode sa vyžaduje aj u žien, ktoré nedojčia.

Vyvážená strava nemôže vždy uspokojiť potreby ženského tela v užitočných zložkách. Použitie špeciálnych komplexov umožňuje:

• normalizovať hormóny;
• obnoviť imunitu;
• zvýšiť množstvo a kvalitu materského mlieka.

Kedy piť vitamíny po pôrode na zotavenie

Pred užitím komplexov vitamínov je vhodné vykonať diagnostiku obsahu zložiek v krvi. To umožní nielen vyhnúť sa hypervitaminóze, ale aj zvoliť optimálne dávky živín.

Na avitaminózu môžu mať podozrenie nasledujúce patologické stavy:

• zvýšenie telesnej hmotnosti v dôsledku metabolických porúch;
• depresia v dôsledku poruchy činnosti nervového systému;
• zhoršenie stavu nechtov, vlasov a pokožky;
• bolesť kĺbov a chrbtice;
• anémia v dôsledku zníženého hemoglobínu;
• porušenie fungovania tráviaceho traktu.

Aké vitamíny piť po pôrode

Je známe, že po pôrode existuje zvýšená potreba určitých vitamínov:

1. Retinol... Zložka podporuje tvorbu nových bunkových prvkov, je zodpovedná za imunitu, regeneráciu kostného tkaniva. Pri nedostatku retinolu sa môže zraková ostrosť znižovať.
2. Tiamín... Priaznivo ovplyvňuje metabolizmus uhľohydrátov a tukov a tiež posilňuje nervové tkanivo. Látka prispieva k chudnutiu po pôrode.
3. Riboflavín... Zložka sa podieľa na krvotvorbe a tvorbe pečeňových enzýmov.
4. Pyridoxín... Látka podporuje vstrebávanie železa a zvýšenie hladín hemoglobínu. Dostatočný príjem pyridoxínu v tele zlepšuje stav svalového tkaniva, urýchľuje odstránenie únavy.
5. Kyselina listová... Vitamín sa podieľa na produkcii norepinefrínu a serotonínu, ktoré sú zodpovedné za dobrú náladu a výkonnosť.Kyselina listová tiež zlepšuje metabolické procesy a podporuje tvorbu nových bunkových prvkov.
6. Kyanokobalamín... Riadi metabolizmus, činnosť pečene, hladinu cholesterolu, obnovuje hormóny po pôrode. Kombinácia kyanokobalamínu a kyseliny listovej ovplyvňuje tvorbu krvi.
7. Vitamín C... Látka neutralizuje toxíny, znižuje riziko alergických reakcií, reguluje telesnú teplotu a funkciu kardiovaskulárneho systému. Užívanie kyseliny askorbovej po pôrode prispieva k posilneniu imunitného systému.
8. Kalciferol... Umožňuje vám výrazne zlepšiť stav kostného tkaniva, ako aj zloženie krvi. Vďaka kalciferolu je možné asimilovať fosfor a vápnik, čo zvyšuje odolnosť proti nachladnutiu posilnením imunitného systému.
9. Tokoferol... Podieľa sa na syntéze pohlavných steroidov, čím stabilizuje činnosť orgánov reprodukčného systému. Pravidelný príjem tokoferolu je nevyhnutný pre správnu funkciu srdca. Prvok ovplyvňuje aj svalovú hmotu.
10. Kyselina nikotínová... Táto zložka je zodpovedná za prívod krvi do orgánov. Jeho prítomnosť v tele pozitívne ovplyvňuje srdcový sval, tráviaci, nervový a endokrinný systém.

Tieto vitamíny pomáhajú telu zotaviť sa po pôrode, udržiavať dobré zdravie a fungovanie vnútorných orgánov.

Najlepšie vitamíny na popôrodné zotavenie

Nie každej žene po pôrode sa podarí normalizovať a udržať laktáciu. Neexistujú však žiadne samostatné vitamíny pre ženy po pôrode a dojčení. Spravidla sú komplexy vitamínov určené na podporu tela počas tehotenstva a popôrodného obdobia.

Po pôrode ženské telo potrebuje nasledujúce zložky, ktoré sú zvyčajne obsiahnuté v zložení liekov:

• železo;
• jód;
• vápnik;
• zinok;
• fosfor.

Tieto stopové prvky normalizujú prácu rôznych systémov ženského tela po pôrode.

Mama komplimenty

Vitamíny pre mamu po pôrode zahŕňajú:

• kyselina askorbová;
• retinol;
• komplex skupiny B;
• tokoferol;
• horčík;
• vápnik;
• kyselina listová, kyselina nikotínová;
• fosfor;
• zinok;
• železo.

Počas užívania lieku by ste nemali súčasne užívať ďalšie komplexy vitamínov. Nie je možné prekročiť dávku odporúčanú v pokynoch, aby sa zabránilo výskytu vedľajších reakcií a hypervitaminózy.

Pregnavit

Komplex používaný počas tehotenstva aj po pôrode obsahuje vitamíny a minerálne doplnky. Jeho užívanie prispieva k doplneniu látok potrebných pre zdravie matky. Podľa výsledkov výskumu liek účinne eliminuje príznaky anémie z nedostatku železa, ktorá je často diagnostikovaná po pôrode.

Elevit

Komplex je navrhnutý na podporu zdravia žien počas tehotenstva a po pôrode. Nasledujúce označenia pre účel komplexu sa nazývajú:

• depresia;
• zhoršenie stavu vlasov, zubov, pokožky, nechtov;
• znížená tvorba materského mlieka;
• hormonálne poruchy.

Prípravok obsahuje 7 stopových prvkov a 12 vitamínov potrebných pre organizmus matky po pôrode. Výrobca naznačuje, že zlepšenie pohody nastane do 1-2 týždňov po užití komplexu vitamínov.

Pravidlá pre príjem vitamínov na obnovenie tela po pôrode

Odporúča sa užívať komplexy vitamínov po konzultácii s odborníkom a po vykonaní analýzy obsahu prvkov v krvi. Pri užívaní liekov by ste mali dodržiavať dávkovanie odporúčané v pokynoch. Súčasný príjem niekoľkých komplexov môže viesť k predávkovaniu.

Ak žena dojčí, musíte venovať pozornosť reakcii tela dieťaťa. Ak sa vyskytne zápcha, kolika, vyrážka, liek sa vysadí.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky

Užívanie komplexov vitamínov môže byť kontraindikované v prípade precitlivenosti na konkrétne zložky lieku z dôvodu rizika alergických reakcií. V tomto prípade sa objaví svrbenie kože, ktoré zvyčajne sprevádza vyrážku. Niekedy existujú reakcie z tráviaceho systému: nevoľnosť, bolesť v epigastrickej oblasti.

Názor lekárov

Názory odborníkov na potrebu užívania vitamínových komplexov sú nejednoznačné.

Záver

Vitamíny po pôrode pomáhajú telu mladej matky rýchlejšie sa zotaviť. Farmaceutický priemysel vyrába lieky určené špeciálne pre ženy po tehotenstve. Pri ich výbere by sa malo brať do úvahy prítomnosť dojčenia, neznášanlivosť na jednotlivé zložky.

Recenzie vitamínov na zotavenie po pôrode

Recenzie o vitamínoch po pôrode obsahujú informácie odrážajúce účinnosť užívania konkrétnych komplexov.