Obsah
- 1 Sú vitamíny potrebné počas tehotenstva v 1. trimestri?
- 2 Prečo je nedostatok vitamínov nebezpečný počas tehotenstva v 1. trimestri
- 3 Aké vitamíny sú potrebné v 1. trimestri tehotenstva
- 4 Najlepšie vitamíny pre tehotné ženy v 1. trimestri
- 5 Ako správne užívať vitamíny v 1. trimestri
- 6 Prevencia
- 7 Kontraindikácie a vedľajšie účinky
- 8 Záver
- 9 Recenzie vitamínov pre tehotné ženy v 1. trimestri
Vitamíny pre tehotné ženy v 1. trimestri sú nevyhnutné. Podieľajú sa na kladení životne dôležitých orgánov dieťaťa. Mali by sa brať dokonca aj s výživnou stravou. Počas nosenia dieťaťa potrebuje telo ženy výživnejšie látky. Táto potreba je spôsobená skutočnosťou, že nie všetky vitamíny dodávané ako súčasť potravy sú úplne absorbované.
Sú vitamíny potrebné počas tehotenstva v 1. trimestri?
Rastúci plod prijíma z tela matky všetky potrebné látky, takže počas tehotenstva ich potrebuje oveľa viac. Príjem užitočných komplexov je nevyhnutný nielen v 1. trimestri, ale aj dlho pred začiatkom plánovania tehotenstva. Žena sa dozvie o svojej polohe oveľa neskôr, ako úplným pripojením embrya k maternicovej dutine. V tejto chvíli už prebieha významná reštrukturalizácia tela.
Počas tehotenstva má žena osobitnú potrebu vápniku a kyseliny listovej. Vápnik je nevyhnutný pre tvorbu motorického systému a kyselina listová sa podieľa na stavbe nervovej trubice. Prítomnosť týchto látok v tele tehotnej ženy zabraňuje vzniku rôznych abnormalít. Rovnako dôležitý je príjem dostatočného množstva jódu. Je to potrebné na reguláciu metabolizmu tehotnej ženy a stimuláciu vývoja mozgu dieťaťa.
Prečo je nedostatok vitamínov nebezpečný počas tehotenstva v 1. trimestri
Štatistiky ukazujú, že ani jedna žena nemá vo svojom tele potrebný prísun živín pre plné nosenie dieťaťa. Preto lekári predpisujú vitamíny v štádiu plánovania tehotenstva. Toto pripravuje telo na implantáciu embryí a úspešné tehotenstvo. Vitamíny majú navyše vplyv na kvalitu vajíčka. Lekári venujú osobitnú pozornosť ženám, ktorých tehotenstvo sa vyskytuje hlavne v zime.
Nebezpečenstvo nedostatku vitamínov v tele tehotnej ženy je nasledovné:
- vysoké riziko potratu;
- malformácie plodu;
- výskyt záchvatov u tehotnej ženy;
- silný prejav toxikózy;
- poruchy nervovej trubice u dieťaťa;
- patológia muskuloskeletálneho systému.
Aké vitamíny sú potrebné v 1. trimestri tehotenstva
Za každý trimester tehotenstva sú zodpovedné určité skupiny vitamínov a minerálov. Je to spôsobené zvláštnosťami vývoja dieťaťa v maternici. Najskôr dôjde k tvorbe obehového systému. Potom sa uskutoční vývoj centrálneho nervového systému a srdca. Ďalším stupňom je kladenie tráviacich orgánov a miechy končatinami.
Medzi najdôležitejšie látky pre 1. trimester patria:
- rutozid;
- kyselina listová;
- vápnik;
- Vitamíny skupiny B;
- jód;
- zinok;
- vitamín A;
- luteín.
Kyselina listová zabraňuje potratu a malformáciám plodu. Je tiež zodpovedná za tvorbu centrálneho nervového systému. V potrebnom množstve je látka prítomná v listovej zeleni, pečeni a jablkách. V dôsledku vstupu jódu do tela dochádza k tvorbe mozgu a kostí. Vitamínové komplexy svojím obsahom poskytujú ochranu tela pred žiarením.
Rutosid zaisťuje hladké fungovanie kardiovaskulárneho systému ženy. Pomáha znižovať opuchy nôh a eliminovať pravdepodobnosť preťaženia žíl. Luteín je zase zodpovedný za rozvoj intelektuálnych schopností dieťaťa. Okrem toho má priaznivý vplyv na samotný proces nosenia dieťaťa. Vitamín A zaisťuje správny vývoj orgánov a kostí zraku. Zinok v tomto prípade funguje ako imunomodulátor. Okrem toho poskytuje prírastok kostnej hmoty dieťaťa.
Komplex vitamínov pre tehotné ženy v 1. trimestri sa vyberá s prihliadnutím na potreby tela v tomto období. Ďalej by ste mali obohatiť stravu tehotnej ženy o potraviny bohaté na základné látky. Lekári vám odporúčajú počúvať svoje telo. Povie vám, aké látky v tej či onej fáze potrebuje. Akútny nedostatok vitamínov často dokazujú neštandardné chuťové preferencie tehotnej ženy. Napríklad, ak chce žena jesť kriedu, môže chýbať vápnik.
Najlepšie vitamíny pre tehotné ženy v 1. trimestri
Multivitamíny pre tehotné ženy majú vyvážené zloženie. Pri jeho vývoji sa zohľadňujú potreby dieťaťa v najskorších štádiách vývoja. Takéto komplexy vitamínov sa môžu užívať 2-3 mesiace pred plánovaním dieťaťa. Aby ste našli najlepšiu voľbu pre seba, musíte si v 1. trimestri preštudovať zoznam najlepších vitamínov počas tehotenstva.
"Femibion"
Liek je nielen ideálnou voľbou pre tehotné ženy v 1. trimestri, ale aj pre tie, ktoré práve plánujú dieťa. Medzi hlavné aktívne zložky kompozície patria vitamíny skupiny B, A, E, C a jód. Tieto živiny uľahčujú proces nosenia dieťaťa a zvyšujú plodnosť. Medzi zložkami sa rozlišuje metafolín, čo je aktívna forma kyseliny listovej. Oveľa lepšie sa vstrebáva v tele tehotnej ženy.
Kyselina listová
Kyselina listová sa nachádza v najrôznejších druhoch zeleniny, ovocia a zelene. Ale v zložení potravy požadované množstvo látky pre tehotnú ženu nepríde. Preto je dôležité začať brať drogu s jej obsahom. Látka sa v tele nehromadí. Z tohto dôvodu sú potrebné štyri tabletky. Minimálna jednotlivá dávka pre tehotné ženy je 100 mcg. Medzi výhody doplnku patria rozpočtové náklady - asi 40 rubľov na balík.
„Elevit Pronatal“
Vzhľadom na obsah veľkého množstva kyseliny listovej sa vitamíny odporúčajú užívať v 1. trimestri. Zloženie obsahuje:
- fosfor;
- vitamíny B5, A, PP a E;
- biotín;
- zinok;
- železo;
- fosfor.
Vyvážený súbor výživných látok zabraňuje potratom a zaisťuje plný vývoj životne dôležitých orgánov plodu. Medzi výhody doplnku vitamínov patrí absencia potreby ďalšieho používania železa a kyseliny listovej. Liek sa užíva jednu kapsulu jedenkrát denne. Cena sa pohybuje od 600 do 900 rubľov.
„Mama komplimenty“
Multivitamíny „Complivit Mom“ sú vhodné nielen pre tehotné ženy, ale aj pre dojčiace ženy. Droga má vyvážený obsah vitamínov a mikroelementov. Liek „Complivit Mom“ má silný regeneračný účinok na telo. Tehotným ženám sa počas raňajok odporúčajú tablety po jednom. Trvanie kurzu určuje lekár. Cena lieku je 250-350 rubľov za balenie.
„Complivit Trimester 1 trimester“
Okrem ôsmich minerálov a 12 vitamínov obsahuje liečivo luteín a lipoový kyselina. Látky, ktoré ju tvoria, sú pre tehotné ženy v 1. trimestri mimoriadne dôležité. Vďaka prítomnosti požadovaného množstva železa sa kyslík transportuje do dôležitých systémov na podporu života. Vďaka obsahu zinku sú biochemické reakcie a metabolické procesy stabilizované.
Ako správne užívať vitamíny v 1. trimestri
S príjmom vitamínov by sa malo začať v rámci prípravy na tehotenstvo. Ak to nie je plánované, začnú ich piť hneď po potvrdení tehotenstva. Čím skôr začne vitamínová terapia, tým prosperujúcejšie bude celé tehotenské obdobie. Je nežiaduce užívať vitamíny v 1. trimestri tehotenstva bez objednania. Štandardné dávkovacie režimy pre tehotné ženy sú popísané v pokynoch ku každému vitamínovému doplnku. Odporúča sa piť vitamíny 1 - 2 tablety raz denne. Najčastejšie sa tehotné ženy užívajú ráno. Ak dôjde k nevoľnosti, prenesie sa to na neskôr.
Prevencia
Niektoré vitamínové doplnky môžu vyvolať alergickú reakciu. Preto je dôležité sledovať príznaky, ktoré sa objavia v prvých dňoch po začiatku príjmu. Vyrážky a svrbenie naznačujú potrebu zmeny lieku. Ak sa na pozadí užívania vitamínov u tehotnej ženy objaví nevoľnosť, príjem by sa mal odložiť na popoludnie. Je vhodné brať vitamíny po jedle a zapiť dostatočným množstvom vody.
Je potrebné sa vyhnúť predávkovaniu vitamínmi. Škodí nielen žene, ale aj jej nenarodenému dieťaťu. V prípade predávkovania by ste mali prestať užívať vitamínové doplnky a uchýliť sa k používaniu sorbentov. V niektorých prípadoch môže byť potrebná symptomatická liečba a výplach žalúdka.
Kontraindikácie a vedľajšie účinky
Komplexné vitamíny pre tehotné ženy v 1. trimestri je potrebné brať opatrne. Okrem toho si ich nemôžete priradiť k sebe. Každý vitamínový doplnok má množstvo kontraindikácií.
Medzi najbežnejšie z nich patria:
- hyperkalcémia;
- neznášanlivosť na fruktózu a glukózu;
- ochorenie obličiek;
- zvýšenie hladiny železa v krvi;
- zhubná anémia;
- patológia močového systému.
Vedľajšie účinky pri užívaní komplexov vitamínov sú zriedkavé. Vo väčšine prípadov je ich vzhľad spôsobený nesprávnym výberom lieku. Najbežnejšie vedľajšie účinky sú:
- rozrušená stolica;
- zvracanie a nevoľnosť;
- závraty;
- vyrážky na povrchu kože;
- zmena farby moču a výkalov.
Nevoľnosť a zvracanie sú nepriamymi znakmi individuálnej neznášanlivosti. Môžu byť akútnym prejavom toxikózy. Ak pocítite nevoľnosť, mali by ste sa poradiť s lekárom, ktorý vedie tehotenstvo.
Záver
Vitamíny pre tehotné ženy v 1. trimestri pomáhajú predchádzať patologickým procesom v tele dieťaťa a zabezpečujú jeho plný vývoj. Väčšina doplnkov sa môže používať počas tehotenstva bez prerušenia.
