Obsah
Koenzým Q10 je benzochinónový derivát. Koenzým sa zúčastňuje intermolekulárnych, intramolekulárnych a preporcionálnych reakcií. Koenzým Q10 existuje v dvoch aktívnych formách: oxidovaný ubichinón a redukovaný ubichinol. Posledný menovaný je obnovenou formou prvého. Skôr ako začnete produkt používať, musíte zistiť, čo je lepšie ako ubichinón alebo ubichinol, aké vlastnosti majú koenzýmy.
Čo je koenzým Q10
Vitamínová zložka sa nachádza vo všetkých bunkách tela. Ubichinón je tiež známy ako CoQ10 alebo koenzým Q10. Je to prírodný antioxidant používaný na výrobu energie v bunkách. Chráni pred oxidačným poškodením.
Koenzým Q10 sa získava z doplnkov výživy a výrobkov. Lekári sa domnievajú, že kardiovaskulárne patológie, diabetes mellitus a rakovina súvisia práve s nedostatkom tohto koenzýmu. Stále nie je známe, či ubichinón klesá alebo nie pod vplyvom chorôb.
Koenzým Q10 sa produkuje v mitochondriách. Môže byť syntetizovaný z aminokyselín. Pri poklese hladiny ubichinónu človek pociťuje pokles ochrany imunitného systému a niektoré choroby sa zhoršujú.
Na čo je ubichinón?
Ubichinón je nevyhnutný pre energetické procesy v tele. Koenzým sa podieľa na CPE (reťazec prenosu elektrónov).
Ubichinón je nevyhnutný pre antioxidačné pôsobenie. Zachytáva voľné radikály. Ďalšou funkciou koenzýmu Q10 je oxidačná regenerácia pomocou systému glykolýzy, oxidácia mastných kyselín, cyklus trikarboxylových kyselín, syntéza bielkovín a ďalšie enzýmové systémy tela. To umožňuje obnoviť antioxidačnú aktivitu na ubichinón.
Pretože koenzým Q10 je kľúčovým koenzýmom procesu výroby energie, pôsobí takmer na všetky ľudské orgány a systémy:
- obohacuje srdce kyslíkom;
- pomáha pankreasu normalizovať hladinu cukru v krvi;
- podieľa sa na prevencii zhubných nádorov;
- chráni srdce;
- posilňuje imunitný systém;
- neutralizuje účinok biogénneho amínu;
- zvyšuje vitalitu;
- chráni bunky pred rýchlym starnutím (omladzuje pokožku na molekulárnej úrovni) a poškodením ultrafialovými lúčmi;
- udržuje pružnosť a mladosť pokožky;
- posilňuje cievy a normalizuje krvný tlak.
Koenzým Q10 je nevyhnutný pre zlepšenie plodnosti a kvality vajec. Použitie ubichinónu zvyšuje šance na úspešné počatie a má pozitívny vplyv na embryo.
S oxidačným stresom súvisí proliferácia buniek endometria, neplodnosť neznámeho pôvodu, polycystický vaječník a PNI, menštruačné nepravidelnosti atď. Potrebný je antioxidant, ktorý zvýši šance na počatie, je to ubichinón.
Koenzým Q10 zlepšuje kvalitu vajíčok a spermií, mieru plodnosti a pohyblivosť spermií.
Čo je lepšie - ubichinón alebo ubichinol
Existujú dve formy koenzýmu Q10 - ubichinón a ubichinol (ubichinol). Keď sa CoQ10 spotrebuje, prevedie sa v tele na druhú formu. Ubichinol je aktívnejší, rýchlejšie sa vstrebáva. Podľa toho je to aj nákladnejšie.
Biologické vlastnosti ubichinolu zahŕňajú:
- antioxidačné pôsobenie;
- zlepšený krvný obraz;
- podpora funkcií epitelových membrán;
- podpora vodivosti iónových kanálov.
Rozdiel medzi ubichinolom a ubichinónom je v tom, že dobre absorbuje vodu a zvyšuje orálnu biologickú dostupnosť. To dáva vyššiu účinnosť a šetrí na liekoch.
Ubichinol je bioaktívnejší ako ubichinón. Aby ste dosiahli koncentráciu v krvi 3,5 mgl / ml, musíte skonzumovať 1 200 mg koenzýmu Q10 a je potrebných iba 150 mg ubichinolu. Ubichinol je lepší, spotrebuje sa ekonomickejšie a rýchlejšie sa vstrebáva. Potvrdzujú to výsledky klinických štúdií.
Výhody ubichinónu
Boli vykonané štúdie o výhodách pre organizmus, zúčastnilo sa ich 420 ľudí. Výsledky testov a pohoda pacientov sa zlepšili po dvoch rokoch používania ubichinónu. Lekári zaznamenali pokles úmrtnosti u pacientov so srdcovým zlyhaním, najmä u žien.
Pre srdce je koenzým ubichinón prospešný v tom, že zlepšuje jeho funkcie. Zmierňuje príznaky a pomáha liečiť choroby a zvyšuje produkciu ATP.
Výhody ubichinónu pre ľudský organizmus:
- Znižuje bolesti hlavy znižovaním zápalového procesu v stenách ciev mozgu. Štúdia zistila, že suplementácia subjektmi významne znížila počet migrénových sťažností.
- Pre športovcov medzi jeho výhody patrí zvýšená sila a vytrvalosť. Ubichinón podporuje rýchle zotavenie po silnom namáhaní svalov.
- Koenzým zvyšuje citlivosť receptorov v bunkách. Vďaka tomuto pôsobeniu telo nezávisle reguluje množstvo cukru v krvi. Keď sú hladiny glukózy nízke, koenzým Q10 zvyšuje koncentráciu glukózy.
- Antioxidačné pôsobenie ubichinónu chráni bunky. Koenzým zabraňuje voľným radikálom ovplyvňovať zdravé bunky a chráni pred oxidačným stresom. Jeho výhodou je zníženie pravdepodobnosti opakovania rakoviny.
- Ubichinón priaznivo ovplyvňuje mozgové bunky. Chráni pred oxidačným poškodením a zmierňuje účinky škodlivých zložiek, ktoré môžu viesť k ochoreniu mozgu (Alzheimerova a Parkinsonova choroba).
- Pri použití ubichinónu klesá riziko vzniku pľúcnych patológií. Zmierňuje zápalový proces u osôb s astmou. Potreba užívania steroidných liekov klesá.
- Ubichinón je nevyhnutným koenzýmom pri segregácii adipocytov. Posilňuje tento mechanizmus a znižuje váhu.
Ubichinón tiež urýchľuje obnovu rýchlo rastúcich tkanív, najmä sliznice ďasien.
Užívanie ubichinónu počas tehotenstva sa neodporúča, rovnako ako u osôb náchylných na poklesy tlaku a hypotenziu.
Kde sa nachádza ubichinón
Hlavným zdrojom koenzýmu Q10 je biosyntéza, ktorá vyžaduje správne fungovanie 12 génov. Nedostatok Q10 sa tiež vytvára s genetickými chybami.
Na kompenzáciu nedostatku koenzýmu by sa mali konzumovať určité potraviny.
Obsah koenzýmu Q10 je uvedený v tabuľke:
| Názov produktu | Množstvo v 100 g, uvedené v mg |
| Olivový olej | 4,1 |
| Hrach | 2,7 |
| Makrela | 10,1 |
| Petržlen | 1,57 |
| Sója | 3 |
| Hovädzia pečeň |
| 0,4 | |
| Tuniak | 0,29 |
| Sezam | 1,8-2,3 |
| Vyprážané kurča | 1,6 |
| Oranžová | 0,2 |
| Varený karfiol | 0,4 |
| Kuracie prsia | 3,24 |
| Nakladaný sleď | 2,7 |
| Vajcia | 0,1 |
| Hovädzie pliecko | 25 |
| Arašidy | 2,8 |
| Jahoda | 0,1 |
| Sójový olej | 8,7 |
Koenzým Q10 je prítomný v brokolici. Pri častom používaní bude možné predchádzať srdcovým chorobám a krvným zrazeninám. Táto činnosť je spôsobená prítomnosťou antioxidantov vrátane koenzýmu Q10.
Najbohatším zdrojom koenzýmu je špenát. Okrem prítomnosti koenzýmu Q10 je bohatý na vlákninu, minerály a vitamíny.Existujú aj ďalšie prospešné látky, ktoré chránia bunky pred oxidačným stresom.
Koenzým Q10 sa nachádza v rybách, orechoch, pečeni a srdci. Okrem toho sa syntetizuje v čreve sám, pri normálnom fungovaní celého organizmu.
Indikácie pre použitie ubichinónu
Existuje niekoľko druhov ubichinónových prípravkov. Každý typ sa používa na rôzne účely. Indikácie pre použitie ubichinónu:
- Injekčný roztok sa používa na stimuláciu obranných mechanizmov pred toxínmi. Liečivo je predpísané na degeneratívne ochorenia bunkovej fázy, poruchy fungovania blokovaných enzýmových systémov. Liečba je povolená pre deti od 6 rokov.
- Blister s obsahom koenzýmu Q10 3 v kapsulách je určený na ochranu systému orgánov zabezpečujúcich krvný obeh, je indikovaný na udržanie energetického metabolizmu buniek a omladenie na bunkovej úrovni. Koenzým Q10 je účinný proti obezite, chorobám dýchacích ciest, únave, astme, stomatitíde a chronickým infekčným chorobám.
- Doppelgerz Active Coenzyme Q10 sa odporúča pre športovcov so zvýšenou fyzickou námahou a pre ľudí, ktorí chcú schudnúť. Účinné na posilnenie imunitného systému. Redukuje procesy predčasného starnutia.
- Doplnok výživy Koenzým Q10 60 mg kapsuly - ďalší zdroj koenzýmu. Je indikovaný na choroby ďasien a zubov, obnovuje krvný tlak.
- Tablety koenzýmu Q10 Ultra Healthway majú rovnaké indikácie ako kapsuly koenzýmu Q10. Podporujú energetický metabolizmus buniek.
Väčšina liekov je kontraindikovaná u detí do 14 rokov s precitlivenosťou na aktívny koenzým alebo na doplnkové látky.
Top 9 najlepších výrobcov piluliek a olejových kapsúl:
- VÝŽIVA TERAZ;
- MRM;
- Kalifornské zlato;
- Zdravý pôvod;
- Solgar;
- Najlepšie doktore;
- Doppelgerz Active;
- Evalar;
- Prirodzené
Ubichinón v kozmeteológii
Koenzým Q10 má vplyv na omladenie pokožky a reguluje metabolické procesy. Koenzým zvyšuje hydratáciu pokožky a čistí ju. V kozmeteológii sa pridáva do smotany, mlieka, anticelulitídnych a modelových zábalov, šampónov, sér a masiek.
Koenzým sa získava z rias, ktoré sa ťažia v Japonskom mori. Sušia sa, umývajú, drvia. Prášok sa ukáže ako oranžový. Pri dlhodobom vystavení svetlu sa rozkladá a tmavne, preto si z technických dôvodov vyžaduje starostlivé zaobchádzanie.
Ak nie je dostatok koenzýmu, pokožka sa stáva tenšou, menej pružnou a reaguje na vonkajšie podnety. Do veku 40 rokov sa koenzým Q10 syntetizuje samostatne, po 40 rokoch klesá produkcia a od tohto obdobia sa odporúča používať krémy s koenzýmom.
Účinnejšia je mezoterapia ubichinónom. Manipulácia vám umožňuje rýchlo dosiahnuť omladzujúci účinok. Procedúra sa vykonáva v špecializovaných salónoch. Koenzým Q10 sa používa v rôznych koktailoch. Odporúča sa kombinovať s hyaluronátom, krátkymi proteínovými fragmentami a výťažkami z liečivých rastlín.
Jeden kurz mezoterapie pozostáva z 12 sedení. Procedúra sa vykonáva 3-4 krát každých 7 dní. Na predĺženie účinku sa podávajú injekcie. Koenzým sa podáva injekčne každé 2 týždne. Po 40 dňoch sa môžu injekcie s ubichinónom podať každých 20 dní.
Použitie v kozmeteológii je kontraindikované u tehotných a dojčiacich žien. Injekcie ubichinónu do tváre sú zakázané pre hypotenzných pacientov a pacientov s nestabilným krvným tlakom.
Analógy ubichinónu
Pri výbere lieku venujte pozornosť zloženiu.Kozmetika by nemala obsahovať bieliace látky. Ničia ubichinón. Nezabudnite sa pozrieť na dátum spotreby, čím menej je, tým prírodnejšie zložky v kréme sú.
Injekčný roztok Ubiquinone compositum má nasledujúce analógy:
- z kategórie metabolických liekov Mildronate, Actovegin, Asparkam, Panangin, Neoton;
- z kategórie chorôb srdca a krvných ciev - Actovegin, Limontar, Cytochróm, Methyluracil.
Záver
Ubichinón alebo ubichinol sú látky, ktoré prenášajú kyslík do buniek. Koenzýmy ovplyvňujú väčšinu reakcií. Na podporu vitality, zvýšenia aktivity a plánovania tehotenstva je dobrým doplnkom výživy.
