Kyselina listová s vitamínmi B12: kompatibilita, lieky

V lekárskej praxi sa často používa kombinovaný príjem kyseliny listovej a vitamínu B12. Je to spôsobené mechanizmom ich syntézy, schopnosťou vzájomne pôsobiť. Recenzie kyseliny listovej s vitamínmi B12 naznačujú účinnosť súbežného používania výživných látok.

Kompatibilita vitamínov B12 a kyseliny listovej

Minerály a vitamíny zabezpečujú dostatočné fungovanie tela. Jeden z dôležitých prvkov, ktorý odborníci nazývajú kyselina listová alebo vitamín B9. To je tiež považované za ženskú zložku kvôli jeho účinku na reprodukčnú funkciu.

Kyselina listová je vo vode rozpustný prvok, ktorý sa podieľa na tvorbe krvi a tvorbe DNA buniek. Komponent sa dodáva s jedlom. Črevná mikroflóra syntetizuje kyselinu listovú.

Kyselina listová je nevyhnutná pre zvýšené delenie buniek DNA počas tehotenstva a laktácie. Za dostatočný príjem zložky sa považuje, aby sa zabránilo rozvoju vnútromaternicových patológií embrya a plodu. Počas tehotenstva je príjem vitamínu B9 0,6 mg (denne).

Dostatočná asimilácia živín organizmom zaisťuje ich správnu kombináciu. Napríklad kyselina listová je kompatibilná s vitamínom B12. Tieto zložky sa podieľajú na produkcii aminokyselín.

Nedostatok vitamínov B12 a kyseliny listovej

Nedostatok vitamínu B12 (kyanokobalamín) sa nazýva anémia z nedostatku B12. Existuje však aj anémia z nedostatku folátu B12.

Megaloblastická anémia vedie k poruche produkcie DNA, ktoré sú zodpovedné za množenie bunkových prvkov. V patológii sú zaznamenané porušenia zo strany krvotvorných buniek kože, slizníc tráviaceho traktu a mozgu. Anémia je charakterizovaná nielen znížením hladiny hemoglobínu a erytrocytov, ale aj monocytov, neutrofilov, retikulocytov a krvných doštičiek.

Tieto poruchy spolu súvisia, pretože vitamín B12 je potrebný na tvorbu aktívnej kyseliny listovej. Kyselina listová je potrebná na výrobu tymidínu, ktorý sa považuje za zložku DNA. Pri nedostatku vitamínu B12 sa syntéza zastaví a vytvorí sa chybná DNA. Takto je chybná DNA zničená pomerne rýchlo, čo spôsobuje smrť prvkov bunkového tkaniva.

Medzi dôvody nedostatku dôležitých komponentov patria:

• nevyvážená výživa, pri ktorej sa do tela nedostáva dostatočné množstvo vitamínov (strava s prevahou rastlinnej potravy);
• chronický alkoholizmus, často sprevádzaný cirhózou a hepatitídou;
• úplné odstránenie žalúdka;
• Crohnova choroba, rakovina čriev, celiakia;
• prítomnosť parazitov;
• poruchy funkcie pankreasu;
• Imerslund-Gresbeckov syndróm;
• pokročilý vek;
• tehotenstvo;
• kožné patológie;
• užívanie antikonvulzív.

Medzi príznaky nedostatku patria:

• zhoršenie výkonu a zvýšená únava;
• mdloby na pozadí intenzívnej fyzickej aktivity;
• hypotenzia;
• závraty a bolesti hlavy;
• zvýšená srdcová frekvencia a bolesť;
• žltkastý tón pleti;
• glositída alebo zápal jazyka;
• zväčšenie pečene, sleziny;
• opuch nôh;
• poruchy stolice;
• skreslenie chuti;
• výskyt vredov v ústach;
• strata chuti do jedla a strata hmotnosti;
• exacerbácia gastritídy;
• depresia;
• oslabenie svalov.

Potraviny obsahujúce vitamín B12 a kyselinu listovú

Vo vode rozpustné látky produkované v čreve sa vstrebávajú prostredníctvom potravy alebo liekov. Potraviny bohaté na vitamín B12 a folát sú ľahko dostupné. Treba však brať do úvahy ich nevýznamnú odolnosť pri tepelnom spracovaní.

Zaznamenáva sa účasť užitočných zložiek na nasledujúcich procesoch:

• metabolizmus uhľohydrátov a tukov;
• fungovanie nervového systému a funkcie pečene;
• tvorba nervovej trubice u plodu (počas tehotenstva);
• účinok na zrážanie krvi;
• zníženie koncentrácie cholesterolu;
• zvýšená chuť do jedla;
• vylepšená pamäť;
• prevencia a liečba anémie;
• normalizácia tlaku;
• antialergický účinok.

Vitamín B12 zahŕňa živočíšne produkty. Ovocie a zelenina neobsahujú kyanokobolín, ale prispievajú k jeho výrobe.

Maximálny obsah vitamínu B12 je zaznamenaný v nasledujúcich potravinách:

• pečeň (kuracie, bravčové, hovädzie mäso);
• kura;
• syr;
• vajcia;
• sleď;
• kefír;
• sardinka.

Kyselina listová obsahuje produkty živočíšneho a rastlinného pôvodu:

• špenát;
• kukurica;
• repa;
• zemiaky;
• avokádo;
• špargľa;
• pohánka;
• fazuľa;
• kivi;

• sezam;
• Orech;
• arašidy;
• pečeň (bravčové, treska);
• kravské mlieko;
• maslo a smotana;
• zrážané mlieko;
• kuracie vajce.

Prípravky s kyselinou listovou a vitamínmi B12

Výhoda komponentov:

• imunitný systém;
• reprodukčné orgány;
• Centrálny nervový systém;
• mozog;
• koža.

Prípravky s kyselinou listovou a vitamínom B12 sú vysoko účinné. Je to spôsobené komplementárnou kombináciou komponentov. Lieky sa používajú na liečbu aj na prevenciu nedostatku vitamínov. Na odstránenie nedostatku prvkov sa môžu použiť mono-látky a komplexné prípravky.

Kyselina listová je dostupná v nasledujúcich formách:

• kvapky;
• kapsuly;
• tablety.

Lekári predpisujú nasledujúce lieky, ktoré kombinujú kyselinu listovú a vitamín B12:

1. Teraz Potraviny (250 tabliet). Komplex podporuje metabolizmus homocysteínu. Tento doplnok výživy je kóšer produkt, ktorý je vhodný aj pre vegánov a vegetariánov. Podľa pokynov na použitie sa doplnky výživy užívajú každý deň, 1 tableta.
   
2. Výživa Bluebonnet (59 ml). Liečivo je v tekutej forme. Tento vegánsky produkt je bez lepku. Doplnok výživy sa užíva 1 ml denne.
   
3. Vynikajúci zdroj (60 tabliet). Doplnok výživy neobsahuje GMO. Na doplnenie nedostatku výživných látok za deň je potrebné rozpustiť 1 tabletu.
   
4. Thompson (30 tabliet). Činidlo sa užíva 1 tabletu raz denne.
   

Väčšina liekov obsahuje kombináciu vitamínov B6, B9 a B12:

• Murár prírodný (s vápnikom);
  
• KAL;
  
• Vynikajúci zdroj (so stéviou).
  

Medzi populárne komplexy B patria:

• Prírodná štedrosť;
  
• Kalifornská výživa zlata;
  
  

Indikácie a kontraindikácie pre lieky s kyselinou listovou a vitamínmi B12

Príjem kyseliny listovej je indikovaný v nasledujúcich prípadoch:

• liečenie anémie;
• doplnenie nedostatku látky (napríklad nevyváženou stravou);
• prevencia vývoja anomálií plodu.

Možné vedľajšie reakcie zahŕňajú:

• nevoľnosť;
• alergické reakcie;
• nadúvanie;
• horkosť v ústach.

Pri súčasnom príjme komponentov sa dosiahnu nasledujúce účinky:

• zvýšená produkcia cholínu;
• produkcia aminokyselín;
• syntéza nukleových kyselín.

Existujú nasledujúce indikácie pre vymenovanie vitamínu B12 ako prostriedku monoterapie:

• depresívne stavy;
• stabilizácia fungovania nervového systému;
• zrýchlenie regenerácie;
• zlepšenie pamäti.

Súčasný príjem kyseliny listovej a vitamínu B12 podporuje nervový systém, predchádza depresiám, posilňuje imunitný systém. Komplex vitamínov je predpísaný ako súčasť komplexnej liečby hypotenzie, bronchiálnej astmy a sklerózy.

Pravidlá používania vitamínov s kyselinou listovou a B12

Je vhodné začať prostriedky používať až po zistenej avitaminóze kyseliny listovej a kyanokobalamínu, ktorá je spojená s ich pôsobením. Pri monoterapii sa spočiatku doplňuje nedostatok vitamínu B12. Anémia je zvyčajne indikáciou na intravenózne podanie lieku. V prípade nedostatku železa sú predpísané aj vhodné lieky.

Záver

Recenzie na kyselinu listovú s vitamínmi B12 svedčia v prospech účinnosti ich komplexného použitia. Komponenty vykonávajú dôležité funkcie v tele a podporujú adekvátne fungovanie orgánov a systémov.

Recenzie na kyselinu listovú s vitamínmi B12

Recenzie obsahujú potrebné informácie o indikáciách na vymenovanie vitamínov B9 a B12, ich účinnosti.