Vitamina D3 pentru copii: care este mai bine, doza, rata, cum să luați

Corpul în creștere al unui copil are nevoie de substanțe suplimentare care să asigure creșterea și dezvoltarea completă. Vitamina D pentru copii favorizează formarea scheletului și susține sistemul nervos central. Această substanță este importantă pentru creșterea bebelușului și reînnoirea țesuturilor.

De ce au nevoie copiii de vitamina D3

Vitamina D este un compus vital activ din punct de vedere metabolic, care este fie sintetizat de organism folosind lumina UVB, fie absorbit prin sistemul digestiv din anumite alimente. Rolul său este de a facilita absorbția calciului din intestine și de a menține homeostazia calciului.

Cei mai expuși riscului de deficit de vitamina D sunt copiii ai căror părinți nu le pasă de o nutriție adecvată și / sau nu sunt expuși la suficientă lumină UV.

De asemenea, în acest grup sunt cei care folosesc adesea protecție solară.

Obezitatea, problemele cu malabsorbția, administrarea de anticonvulsivante și pigmentarea pielii întunecate sunt factori de risc suplimentari. Malabsorbția poate rezulta din afecțiuni precum boala celiacă, fibroza chistică, boala inflamatorie a intestinului sau problemele renale.

Vitamina D afectează formarea oaselor la un copil. Deficiența severă poate duce la rahitism, atunci când oasele au niveluri insuficiente de calciu și fosfor, ceea ce le face să se înmoaie și să slăbească înainte ca plăcile epifiziale să se închidă. Dacă nu este tratată cu suplimente de calciu, rahitismul devine osteomalacie după închiderea creșterii plăcilor.

Semne clare de rahitism

La maturitate, rahitismul este mai dificil de vindecat. Prin urmare, nutriția organismului cu substanțe utile ar trebui să înceapă de la nașterea unui copil.

Vitamina D este importantă pentru corpul copiilor. Favorizează absorbția fosforului. Beneficiile vitaminei D3 pentru copii:

• stimulează sinteza hormonilor;
• joacă un rol important în creșterea dinților;
• crește rezistența la răceli.

Somnul copilului este îmbunătățit cu un aport suficient de vitamina D. Adolescenții sunt mai puțin predispuși să sufere de tulburări mentale.

Ce produse conțin

Mai puțin de 10% din substanță este absorbită din dietă. Este conținut în următoarele produse:

• ton (85g = 154 UI);
• ficat sau carne de vită (85 g = 42 UI);
• 1 ou mare (41 UI pe gălbenuș)
• Cereale fortificate pentru micul dejun (330 g = 40 UI)
• unt (până la 35 UI la 100 g);
• somon (200-800 UI la 100 g);
• ulei de porumb (9 UI în 100 g)
• hering (294-1676 UI la 100 g).

Păpădia, urzica, coada calului și lucerna sunt abundente. Unele plante sunt folosite pentru a face gemuri și supe.

Puteți obține, de asemenea, substanța din uleiurile vegetale. Este bine ca copiii să gătească alimente folosind măsline, floarea-soarelui și alte tipuri.

Cantități mici conțin ciuperci, pătrunjel, smântână, drojdie de bere, cartofi, semințe și nuci. Tot laptele este îmbogățit cu vitamina D. Laptele matern conține 10-80 UI pe litru, laptele de capră - 1,3 μg la 100 ml, laptele de vacă - 1,5 μg.

Simptomele deficitului de vitamina D3 la copii

Semnele timpurii ale lipsei de calciferol la nou-născuți se manifestă prin excitabilitate, somn ușor, transpirație crescută în timpul hrănirii. Este dificil pentru un copil în creștere să stea, să se târască, să cadă părul și să apară pete chele.

Rahitismul duce la o încetinire a dezvoltării

Căderea părului începe cu mici plasturi cheli care cresc treptat dacă nu sunt tratați prompt.

Dacă un nivel scăzut de vitamina D la un copil nu este observat în timp util, boala progresează spre o înmuiere a craniului. Procesul de formare finală a craniului este finalizat în primii 1,5 ani ai copilului. Dacă vitamina D este slab absorbită la un copil, fontanela nu se închide, craniul devine moale, acest lucru se manifestă în gropițe și scobituri pe cap.

La bebelușii cu lipsă de calciferol, există o întârziere în dezvoltarea mentală și fizică. O scădere a vitaminei D la un copil duce la o slăbiciune musculară generală și tonus.

Doza zilnică de vitamina D3 pentru copii

Academia Americană de Pediatrie recomandă un supliment zilnic de 400 UI de la naștere până la adolescență pentru toți sugarii și adolescenții, deși acest lucru este cu mult sub limita superioară sigură a aportului.

În schimb, Departamentul de Sănătate și Știință din Rusia recomandă un aport zilnic de 400 UI de compus în timpul primului an de viață și apoi 600 UI la vârsta de la 1 an la bătrânețe. Nivelul zilnic de vitamina D la copii nu trebuie să depășească următoarele valori:

• 1000 UI pentru sugari de până la 6 luni;
• 1500 UI la vârsta de 6 luni până la 1 an;
• 2500 UI pentru copii cu vârsta de până la 3 ani;
• 3000 UI la vârsta de 4-8 ani;
• 4000 UI pentru copii de 9 ani și peste.

Cu toate acestea, Societatea endocrină recomandă mai multe suplimente pentru copiii cu risc de deficit de vitamina D sau masă osoasă scăzută: 400-1000 UI pentru sugarii sub 1 an, 600-1000 UI pentru toți ceilalți.

Alegerea medicamentelor trebuie abordată în mod responsabil, deoarece fiecare are contraindicații și reacții adverse

O parte a disonanței din aceste linii directoare este ce populații vizează. În timp ce liniile directoare ale departamentului de sănătate au fost scrise pentru copii și adolescenți sănătoși, societatea endocrină se adresează în mod specific celor cu risc de primitori de transplant, cei cu afecțiuni cronice care pot provoca malabsorbție și cei care iau anticonvulsivante. sau primește alte tratamente care amenință sănătatea oaselor. În rândul copiilor mai mari și al adolescenților, anorexia nervoasă este, de asemenea, un factor de risc pentru niveluri insuficiente de conexiune.

Norma vitaminei D din sângele copilului este de 20,50 ng / ml. Aceste rate sunt aceleași pentru toate vârstele și sexul. Dacă nivelul sanguin este mai mic de 12 ng / ml, se dezvoltă rahitism.

Este necesar să îi dați copilului vitamina D3

Nu este recomandat ca bebelușii cu vârsta sub un an să fie în lumina directă a soarelui, aceasta fiind dificultatea de a le oferi vitamina. Nu există un răspuns universal, deoarece depinde de condițiile în care se află bebelușul.

Cererea este indicată persoanelor care se află în zone insorite insuficient, dacă bebelușul nu poate fi scos în stradă din orice motiv.

Bebelușii alăptați obțin suficientă substanță din laptele matern, iar bebelușii hrăniți cu lapte - din lapte cu lapte.

Vitamina D3 pentru copii nu trebuie administrată tuturor copiilor. Primirea remediului este justificată pentru persoanele cu pielea închisă la culoare (acestea au mai puțină substanță în piele).Asigurați-vă că prescrieți vitamina D copiilor cu vârsta sub un an sau peste cu simptome de rahitism sau lipsă de calciferol.

Până la ce vârstă li se administrează copiilor vitamina D3

Pentru a preveni rahitismul și alte boli, este necesar să se administreze vitamina DZ până la 2-3 ani. Se anulează pentru perioada de vară dacă nu există semne de lipsă.

Este posibil să oferiți unui copil vitamina D vara

Colecalciferolul este sintetizat independent în piele sub influența radiațiilor ultraviolete. Dacă există semne clare ale lipsei de colecalciferol, rahitism sau rareori la soare, prevenirea nu este interzisă.

Cele mai bune preparate cu vitamina D pentru copii

Potrivit unui studiu din 2014, mai mult de 66% sunt deficienți în vitamina D. Există 5 cele mai bune medicamente, conform recenziilor și recomandărilor medicilor.

Aquadetrim

1 ml de soluție conține 15000 UI de vitamina D. Soluția apoasă este bine absorbită în intestinul subțire. Absorbția este rapidă.

În tratamentul rahitismului, se administrează zilnic 4-10 picături de Aquadetrim. Terapia durează 4-6 săptămâni.

Medicamentul este antirachitic. Acțiunea vizează metabolismul calciului și fosfatului. Utilizarea este interzisă pentru hipervitaminoză cu această substanță, insuficiență hepatică și renală, sarcidoză.

Materna, Tiptipot Vitamina D

Medicamentul este optimizat pentru bebeluși încă de la naștere. Medicamentul promovează absorbția calciului în sânge și întărește oasele.

Vitamina D se diluează în apă, suc și lapte.

Nu există alcool în compoziție, este bine tolerat. Dezavantajul este prețul relativ ridicat, care nu este întotdeauna disponibil.

Piersica verde

Nu conține substanțe chimice, conservanți sau coloranți artificiali. Produsul pe bază de apă este complet natural. Echipat cu un dozator convenabil.

Agitați bine sticla înainte de utilizare.

Luați 4 picături zilnic conform instrucțiunilor. Suplimentul alimentar nu conține zahăr, prin urmare este permis pentru utilizare de către copiii de la 1 an.

Calciul-D3 Nycomed Forte

Medicamentul se vinde sub formă de pilule. Conceput pentru uz oral la adolescenți și adulți.

Se dizolvă sau se mestecă comprimatele.

Este bine tolerat. Rareori provoacă greață, poliurie și durere epigastrică.

California Gold Nutrition, picături de vitamina D3 pentru bebeluși (400 UI)

Vitamina D3 este utilizată pentru prevenirea și tratamentul rahitismului. Alocat adolescenților pentru tratamentul osteoporozei. Este permisă administrarea copiilor de la naștere, adăugarea la lapte, suc și alte produse alimentare.

Nu administrați mai mult de 1 picătură pe zi, cu excepția cazului în care este recomandat de medicul pediatru.

Agitați sticla înainte de utilizare. Acestea dau medicamentului 10 mcg până când copilul începe să bea cel puțin 1 litru de apă pe zi.

Care vitamina D este mai bună: ulei sau apă

Vitamina D3 pentru copii pe bază de apă are o activitate biologică redusă. Este prescris copiilor cu boli ale pancreasului și intestinelor, atunci când nu sunt capabili să absoarbă complet grăsimile din alimente. Produsul pe bază de apă conține conservanți și un stabilizator.

Soluția apoasă nu este absorbită în pielea mâinilor

Forma uleioasă conține doar ulei și compusul în sine. Primul este un conservant natural.

Grăsimile vegetale ajută colecalciferolul să fie mai bine absorbit în organism

Pe baza acestui fapt, rezultă că un preparat de ulei este preferabil dacă nu există o reacție alergică.

Cum să dați în mod corespunzător vitamina D unui copil

Bebelușii sunt mai bine dacă primesc substanțe nutritive cu laptele matern. Dacă bebelușul este hrănit artificial, atunci medicamentul este prescris în picături.

Reguli pentru administrarea vitaminei D pentru copii:

1. Dă 1 picătură. Această cantitate este suficientă pentru dezvoltarea normală a copiilor.Dozajul este crescut dacă există un semn de rahitism.
2. Picăturile de vitamina D3 pentru copii nu se administrează în formă pură. Se diluează într-un amestec sau lingură. Este imposibil să picurați direct în gură, astfel încât să nu apară o supradoză.
3. Se recomandă introducerea acestuia timp de 4-5 săptămâni de viață pentru bebelușii pe termen lung și pentru 14 zile pentru bebelușii prematuri.

Dacă bebelușul este hrănit cu biberonul, dozajul medicamentului trebuie discutat cu medicul pediatru, deoarece substanța este prezentă în cantități suficiente în formulă.

Când este mai bine să luați vitamina D pentru copii

Este corect să luați vitamina D3 pentru copii înainte de prânz, pentru a urmări reacția bebelușului la medicament seara și, dacă este necesar, a exclude imediat utilizarea acestuia. Substanța sub orice formă are alergenicitate crescută și nu este potrivită pentru toate firimiturile.

Efectele secundare ale vitaminei D la copii

Probabilitatea reacțiilor adverse depinde de doza și durata terapiei. Merită să le știți.

Efectele secundare ale vitaminei D la copii:

• apetit slab;
• xerostomie;
• mialgie și artralgie;
• probleme cu somnul;
• probleme mentale;
• iritabilitate;
• aritmie cardiaca.

Excesul este rezultatul creșterii rapide a fontanelei. Acest lucru duce la închiderea prematură a zonelor de creștere a oaselor, care este plină de creștere afectată la copiii în creștere.

Simptomele unui supradozaj de vitamina D3 la copii

Semnele nu vor apărea dacă copilul primește suma prescrisă de medic. Supradozajul este posibil atunci când se utilizează picături într-un volum mai mare. Simptome:

• mult adormit;
• insuficiență sau vărsături;
• mărirea ficatului și a splinei;
• creșterea lentă a părului;
• hiperactivitate;
• sete crescută;
• poliurie;
• diaree sau constipație.

Dacă copilul primește vitamina D în exces, oasele cresc mai repede, iar articulațiile devin mai puternice. Acest lucru duce la curbura coloanei vertebrale, fracturi frecvente și luxații.

Când este administrată într-o cantitate crescută, hipervitaminoza se dezvoltă în decurs de 2-3 luni. Boala se manifestă printr-o scădere accentuată în greutate, până la anorexie, alternând constipație și diaree.

Alergia copilului la vitamina D3

O cauză tipică a unei reacții alergice este utilizarea necontrolată a medicamentelor cu această substanță. Când vitamina D este în exces, aceasta se acumulează în organism și începe să aibă un efect toxic.

În cazuri rare, copiii dezvoltă intoleranță individuală. Alergiile determinate genetic se manifestă prin deshidratare severă, urticarie, mâncărimi ale pielii, convulsii.

Inițial, stupii apar pe obrajii copiilor. Apoi petele roșii acoperă restul corpului.

Alergiile pot determina o selecție inadecvată a vitaminei D3. De exemplu, cu o dată expirată. Tratamentul alergiilor la un copil se bazează pe o respingere completă a medicamentului dubios.

Concluzie

Vitamina DZ pentru copii este necesară pentru ca organismul să lupte împotriva infecțiilor, să formeze oase puternice și să funcționeze corect musculatura și inima. Pentru ca acesta să fie benefic, este necesar să utilizați medicamentul în doza corectă.

Recenzii ale vitaminei D pentru copii