Potasiu pentru copii: dozare, preparate de potasiu pentru copii

Pentru creșterea și dezvoltarea adecvată a unui copil, este necesar un întreg complex de nutrienți, inclusiv vitamine și minerale. Lipsa unui element duce adesea la întreruperea întregului sistem, care se manifestă prin simptome caracteristice. Complexele vitaminice recomandate copiilor includ deseori potasiul, care este implicat în multe procese vitale.

Necesarul de potasiu la copii

Potasiul nu se găsește practic în natură în forma sa pură. Substanța pătrunde în corpul uman sub formă de săruri (compuși cu clor și sodiu). Luarea de suplimente alimentare și vitamine nu este singura modalitate de a umple un deficit. Potasiul se găsește în alimente.

Potasiul din corpul unui copil îndeplinește următoarele funcții:

• participarea la dezvoltarea sistemului nervos;
• întărirea mușchilor;
• normalizarea funcționării creierului și a sistemului cardiovascular;
• alimentarea cu oxigen;
• activarea sistemelor enzimatice;
• îndepărtarea excesului de lichid;
• prevenirea depunerii de sare de sodiu;
• menținerea funcției excretoare renale.

Cauzele deficitului de potasiu la copii

O scădere a nivelului de potasiu la copii se poate datora următorilor factori:

• dieta dezechilibrata;
• încălcarea proceselor metabolice;
• transferul moleculelor care conțin substanța în țesutul muscular din celulele sanguine.

Hipokaliemia sau lipsa de potasiu rezultă din:

• asimilarea insuficientă a substanței de către corpul copilului;
• supraevidențierea unui element.

Adesea, o scădere a concentrației de potasiu este asociată cu un exces de aport de sodiu. Riscul de hipokaliemie este crescut la copiii care consumă cantități mari de alimente conservate, sărate și afumate.

Excreția de potasiu crește odată cu efortul fizic intens, care este însoțit de transpirație crescută. În astfel de cazuri, experții recomandă includerea produselor lactate în dietă, administrarea de suplimente alimentare și vitamine.

Simptomele lipsei de potasiu la un copil

Deficitul de potasiu este periculos prin întreruperea funcționării sistemelor corpului și a organelor interne:

• muscular;
• agitat;
• cardiovascular;
• ficat;
• rinichi;
• intestinelor.

Pe fondul lipsei de potasiu, pot apărea următoarele manifestări:

• presiune crescută;
• oboseală constantă, somnolență;
• dureri musculare;
• lacrimi fără cauzalitate, iritabilitate, anxietate;
• Pierderea parului.

Potasiul este esențial pentru creșterea corpului unui copil. Deficitul său determină o scădere a imunității, rahitismul, o încălcare a procesului de coagulare a sângelui. În lipsa unui element, este important să se găsească cauza stării patologice.

Necesarul zilnic de potasiu la copii

Un copil are nevoie de 600 mg de potasiu pe zi. Cu toate acestea, acest indicator nu este sigur. Calculul dozei se datorează următorilor factori:

• particularitățile condițiilor climatice (cu transpirație se eliberează o cantitate semnificativă de substanță);
• nivelul de activitate fizică;
• istoria copilului;
• vârstă.

Aportul zilnic de potasiu în corpul copiilor variază:

• 400-700 mg - 0-1 an;
• 3000-3800 mg - 1-8 ani;
• 4500-4700 mg - 8-18 ani.

Alimente bogate în potasiu

Potasiul se găsește în cantități mari în alimentele vegetale. De aceea, dieta copilului ar trebui să includă o cantitate suficientă de fructe și legume:

• cartofi;
• leguminoase;
• spanac;
• brocoli;
• Varza alba;
• caise uscate;
• kiwi;
• pepene;
• struguri.

Inima unui copil are nevoie de alimente bogate în potasiu:

• ficat;
• un pește;
• produse lactate;
• ciuperci;
• ciocolata naturala.

Nivelul de potasiu din sânge la copii depinde de concentrația de piridoxină (vitamina B6). Componenta este conținută în următoarele produse:

• carne (pui, carne de vită, curcan);
• pește și fructe de mare (somon, creveți, ton);
• broccoli, varza de Bruxelles, varza alba, conopida, alge marine;
• morcovi, dovlecei, vinete, sfeclă, usturoi, praz, linte, mazăre verde, fasole;
• pepene verde, pepene galben, banane, avocado, smochine.

Preparate de potasiu pentru copii

Suplimentele alimentare cu potasiu pentru copii pot avea diferite forme de dozare:

1. Tablete... Produsul nu este potrivit pentru utilizare pe termen lung, datorită efectului iritant asupra membranelor mucoase ale sistemului digestiv.
2. Capsule... Sunt mai digerabile decât tabletele. Cu toate acestea, utilizarea lor afectează negativ și mucoasa intestinală și gastrică.
3. Soluții. Forma de dozare poate fi utilizată în combinație cu apă sau suc. Avantajul său constă în eficiența și siguranța ridicată a tractului digestiv.
4. Comprimate sau pulbere solubile... Există dificultăți în dozare și administrare.

Atunci când alegeți un medicament, trebuie să vă concentrați asupra concentrației substanței active, a biodisponibilității și a altor componente. Pentru a crește eficacitatea potasiului, suplimentele alimentare ar trebui să includă vitamina B6. În paralel cu suplimentul, puteți lua Magnerot.

Potasiul din complexe poate fi reprezentat de soiuri indicate prin digestibilitate crescândă:

• carbonat;
• gluconat;
• orotat;
• citrat;
• aspartat;
• aspartat;
• clorură;
• chelatină.

Cu o lipsă de potasiu în organism la copii, care este însoțită de simptome caracteristice, un specialist vă poate recomanda să luați următoarele medicamente:

1. Gluconat de potasiu (secolul XXI)... Pachetul conține 110 comprimate. Dozarea implică administrarea a 1 comprimat pe zi (la mese). Medicamentul este prescris adulților și copiilor cu vârsta peste 14 ani. Dezavantajele complexului includ concentrația scăzută a substanței active și eficacitatea.
   
2. Clorură de potasiu (acum alimente)... BAA este produs sub formă de pulbere (227 g). Un pachet conține 365 mg de ingredient activ. Complexul este îmbogățit cu magneziu. Medicamentul este eficient și economic de utilizat. Cu toate acestea, acest formular este incomod de administrat.
   
3. Complex de potasiu (calea naturii)... Pachetul conține 100 de capsule. Substanța activă este citratul de potasiu. Dozajul este de 1 capsulă pe zi. Acest supliment alimentar nu conține arome și zahăr. Medicamentul elimină durerile și crampele musculare. În timpul utilizării, pot apărea dureri în zona stomacului.
   
4. Potasiu (Solgar)... Fiecare pachet conține 20 de comprimate (dozare - 1 bucată pe zi). Suplimentul sprijină echilibrul electroliților și sănătatea mușchilor și a sistemului nervos. Produsul nu include componente dăunătoare și este extrem de eficient.
   

Potasiul poate fi prescris copiilor sub un an.În acest caz, se selectează doza și forma adecvată a medicamentului.

Atunci când cumpărați suplimente alimentare, trebuie să studiați cu atenție compoziția și doza de ingredient activ. Nu cumpărați un produs cu parfumuri. Este de dorit ca suplimentul alimentar să conțină magneziu necesar pentru funcționarea sistemului nervos și a inimii.

Cu o lipsă de potasiu, medicul prescrie adesea complexe de vitamine, inclusiv:

• cupru;
• zinc;
• magneziu;
• bor;
• vitamina D.

Aceste componente contribuie la reținerea potasiului în corpul copilului.

Contraindicații și supradozaj

Preparatele de potasiu nu sunt prescrise în următoarele cazuri:

• gastrită sau ulcer;
• deshidratare;
• acidoză;
• bloc cardiac (atrioventricular).

Suplimentele alimentare nu sunt utilizate împreună cu următoarele medicamente:

• Amiloride;
  
• Triampura.
  

Dacă potasiul din sânge al copilului este crescut, trebuie exclusă o supradoză. În acest caz, apar următoarele simptome:

• aritmie;
• scăderea presiunii;
• dezorientarea în spațiu;
• tulburări digestive;
• ameţeală.

Concluzie

Printre vitaminele și mineralele recomandate copiilor, potasiul are o importanță deosebită. Substanța susține sănătatea sistemului nervos, a aparatului locomotor, a inimii și a vaselor de sânge.