Como fazer vapor com uma vassoura de abeto em um banho

Os benefícios e malefícios de uma vassoura de abeto para banho é uma questão interessante para os fãs da clássica sauna a vapor. Patas perfumadas de pinheiro têm um efeito muito benéfico para a saúde, se embebidas e usadas de acordo com o algoritmo correto.

Por que uma vassoura de abeto é útil em um banho

Os procedimentos de banho são muito benéficos para o corpo por si próprios. Mas eles têm um efeito positivo ainda mais pronunciado se você vaporizar vassouras de madeira para uso em massagens.

De particular interesse são os ramos de abeto, cujas agulhas contêm uma grande quantidade de substâncias úteis. Se você vaporizar os brotos de uma planta, sob a influência da alta temperatura e umidade, componentes valiosos serão liberados no meio ambiente. A massagem ativa com ramos de pinheiro no banho promove:

• limpeza profunda da pele;
• melhorando a circulação sanguínea e os processos metabólicos;
• rejuvenescimento de todo o corpo;
• aliviar a tensão nervosa;
• normalização da respiração.

O fogo a vapor é recomendado para proteger contra resfriados. Os procedimentos de banho aumentam a imunidade, fortalecem os vasos sanguíneos e ajudam a livrar-se do estresse e da insônia.

Eu preciso cozinhar uma vassoura de abeto

Antes de usar na sala de vapor, os ramos de abeto, como quaisquer outros, são normalmente cozidos no vapor. O procedimento preparatório torna-os mais macios, mesmo com batidas intensas no corpo, não agridem a pele, apenas a aquecem. Além disso, a vaporização preliminar da vassoura de abeto promove a liberação de substâncias essenciais. No início dos procedimentos de massagem, os ramos emitem ativamente vapores aromáticos benéficos à saúde.

Como cozinhar uma vassoura de abeto em uma banheira

Você precisa vaporizar os brotos usando uma tecnologia especial. Existem duas formas principais, uma delas sugere o uso de água fervente, de acordo com a segunda, as patas das coníferas são simplesmente imersas em água quente. Você pode preparar corretamente uma vassoura de abeto em um banho usando os dois métodos, cada um deles tem suas próprias vantagens.

Como cozinhar uma vassoura de abeto em água fervente

Mergulhar na água o mais quente possível é a maneira mais rápida de preparar adequadamente uma vassoura de abeto para o banho. O algoritmo parece muito simples:

• uma quantidade suficiente de água fervente é colocada em um recipiente espaçoso, de preferência de madeira ou de cerâmica;
• ramos de pinheiro pré-conectados são imersos em água por dez minutos e, em seguida, removidos e usados ​​no banho para a finalidade pretendida.

É conveniente cozinhar o fogo a vapor em água fervente se o banho já estiver aquecido e não houver tempo para um longo banho

Embora cozinhar o abeto em água fervente seja muito fácil, o método rápido tem uma séria desvantagem. Os óleos essenciais são destruídos pelo calor extremo. Em outras palavras, o feixe de coníferas torna-se macio, mas muito menos útil para o banho.

Como cozinhar uma vassoura de abeto em água quente

Para cozinhar adequadamente uma vassoura de abeto sem usar água fervente, você terá que gastar mais tempo. Mas os benefícios do ramo também serão maximizados. Você precisa cozinhar os brotos assim:

• a água é despejada em um balde ou qualquer outro recipiente fundo com uma temperatura não superior a 80 ° C;
• os brotos de pinheiro ligados são imersos em líquido;
• deixe em infusão por 3-4 horas, até que os ramos fiquem tão macios quanto possível.

Recomenda-se molhar adequadamente uma vassoura de abeto usando o método "quente". Então, os óleos essenciais e fitoncidas são totalmente preservados nas patas das coníferas. Os brotos macios preparados para o banho têm pronunciadas propriedades fortificantes, tônicas e antibacterianas.

Você precisa cozinhar o abeto para que a parte verde do feixe fique completamente submersa na água

Como usar adequadamente e vaporizar uma vassoura de abeto no banho

Para que a vaporização com ramos de abeto no banho tenha benefícios reais, é necessário massagear com uma vassoura de acordo com um esquema especial. Em primeiro lugar, você não deve iniciar procedimentos ativos imediatamente após entrar na sala de vapor. Primeiro, você precisa sentar-se quieto ou deitar para que o corpo se acostume com as novas condições e os poros da pele se abram adequadamente.

Então você pode começar a cozinhar. Deve ser realizado com a ajuda de um parceiro, pois é bastante difícil processar o corpo por conta própria. Um vídeo sobre como usar uma vassoura de abeto oferece o seguinte algoritmo:

• a pessoa deita-se em um banco do balneário de bruços, e o auxiliar, com movimentos leves, passa as vassouras sobre sua pele de cima a baixo, do pescoço aos dedos dos pés;
• então, as mesmas pinceladas leves são executadas nas laterais do corpo, mas no sentido de baixo para cima, do calcanhar à cabeça;
• em seguida, você pode ir diretamente para o tapinha, os pés e panturrilhas, bem como as coxas e região pélvica, são batidos com uma vassoura de abeto várias vezes seguidas;
• em seguida, os brotos das coníferas são elevados até o teto, onde se concentra o ar mais quente, como se capturassem o vapor e o baixassem para a parte inferior das costas, pressionando os galhos contra a pele com as mãos por alguns segundos;
• as costas, ombros, braços e joelhos de uma pessoa deitada são tratados de maneira semelhante.

É melhor vaporizar e usar duas vassouras no banho ao mesmo tempo para um tratamento uniforme do corpo

Todo o complexo de massagem deve ser repetido três vezes de uma vez para a sala de vapor. Você também pode usar uma técnica de postagem mais simples. Os brotos das coníferas atingem levemente a pele dos ombros aos calcanhares por vários minutos e, em seguida, os lados são tratados da mesma forma.

Quando as vassouras do abeto são preparadas para o banho

Para obter o máximo benefício, a preparação das vassouras do abeto para o banho deve ser feita no momento certo. Teoricamente, isso pode ser feito ao longo do ano, inclusive no inverno, as agulhas dos galhos não caem com o frio.

Mas é melhor cortar ramos de abeto em junho e julho. Durante este período, agulhas frescas crescem ativamente nos ramos do abeto, e é nelas que os óleos essenciais estão contidos em maiores volumes. Além disso, os rebentos no início do verão são resilientes, elásticos e não se desintegram.

O abeto deve ser colhido com tempo claro e seco, de manhã, antes do sol forte aparecer. Não colha ramos de abeto na chuva ou imediatamente a seguir.

Para que uma vassoura de banho tenha mais benefícios, é preciso vaporizá-la quase imediatamente após a coleta. Portanto, é melhor cortar o abeto um pouco antes dos procedimentos programados.

Como cortar galhos corretamente

Para preparar uma vassoura de abeto para o banho, é necessário escolher árvores adultas localizadas longe de rodovias, instalações industriais e grandes cidades. Quanto mais limpa for a atmosfera no local onde a efedrina cresce, mais úteis serão os brotos cozidos no vapor:

1. Para o banho, são escolhidos os ramos mais retos e regulares, dos quais sairá um belo feixe. Seu comprimento deve ser de pelo menos 60-70 cm.
2. Você precisa cortar os ramos de abeto com uma tesoura de poda bem afiada. Imediatamente após a separação dos ramos, pequenos brotos e agulhas são retirados em sua parte inferior em cerca de 20 cm, formando o cabo da futura vassoura.
3. As patas preparadas não são dobradas uma sobre a outra, mas sim uma ao lado da outra, certificando-se de que a inclinação vai para um lado.

É conveniente cozer no vapor os ramos de abeto, se forem do mesmo tamanho, o feixe acaba por ser mais preciso

Como tricotar vassouras de abeto corretamente

Uma foto de uma vassoura de abeto mostra que ela deve ser densa, limpa e regular para que seja conveniente vaporizá-la. O algoritmo de tricô correto é o seguinte:

• os galhos coletados são examinados quanto a rachaduras, quebras e outros danos; os espécimes ruins são imediatamente jogados fora;
• patas mais grossas são colocadas no meio e brotos mais finos e frágeis são colocados nas bordas;
• as extremidades inferiores dos ramos, limpas de agulhas, são alinhadas de forma que fiquem no mesmo nível;
• o cabo é enrolado firmemente com barbante, isso deve ser feito em dois lugares ao mesmo tempo para que a vassoura não se esfarele e não se quebre, caso contrário será inconveniente de vaporizar e usar.

A vassoura finalizada deve ser bastante volumosa, macia e elástica

O artigo conectado é pesado na mão e alguns golpes de teste são feitos para avaliar a conveniência prática. As pontas dos ramos podem ser ligeiramente aparadas, se necessário. Se o feixe não precisar ser alterado, ele é pendurado com a alça para cima para armazenamento ou imediatamente mergulhado em água para vaporizar.

Como guardar uma vassoura de abeto para um banho

Manter o feixe durante o período de não uso em área bem ventilada e com baixa umidade. É necessário garantir que, durante o armazenamento, a vassoura do abeto não fique úmida e não fique exposta à luz solar direta. A luz ultravioleta afeta negativamente os nutrientes nas agulhas, os óleos essenciais são destruídos quando a temperatura sobe.

Como guardar uma vassoura de abeto para um banho no inverno

Idealmente, recomenda-se que as vassouras do abeto sejam trocadas com frequência. Com o tempo, o número de substâncias úteis nas agulhas torna-se cada vez menor, e o vapor no banho não traz mais um efeito positivo pronunciado. Mas se você quiser guardar a vassoura de abeto realmente por todo o inverno até a primavera, use-a imediatamente com o início da estação quente. Além disso, uma boa sauna no local pode ser derretida na estação fria. Nesse caso, o feixe que sobrou do verão será muito útil, e você não terá que cortar e cozinhar a vapor com urgência.

Você precisa armazenar galhos de abeto no inverno em uma sala quente, de preferência em uma embalagem densa feita de várias camadas de papel. Na maioria das vezes, uma vassoura de banho é enrolada em um pano limpo por cima e colocada na geladeira, se as dimensões do aparelho permitirem.

Em uma casa de campo, você pode carregar um produto de abeto para o sótão. O feixe é colocado no chão, espalhado com ervas aromáticas secas ou fixado em posição vertical na parede.

Para o inverno, os feixes de abeto podem ser pendurados em um galpão quente com a alça para cima

A principal condição para o armazenamento no inverno é que uma vassoura de abeto para banho não seja exposta a mudanças repentinas de temperatura e umidade. Não deve ser congelado, mas também é impossível manter o produto em uma sala muito aquecida, as condições devem ser moderadas. Como em todos os casos, os ramos de abeto não são expostos ao sol, a luz ultravioleta do inverno também prejudica as agulhas.

Quantas vassouras de abeto são armazenadas

As propriedades benéficas de uma vassoura de abeto não duram muito. Com o tempo, as agulhas começam a cair, o pacote perde sua forma e os óleos essenciais evaporam.Se armazenado incorretamente em condições de alta umidade, os ramos do abeto também podem escurecer, o que significa que está úmido, e um novo produto precisa ser tricotado e vaporizado.

Em média, uma vassoura de abeto é adequada para uso por cerca de um ano. Para que o produto dure o máximo de tempo, você deve seguir todas as regras de cuidado.

Como guardar uma vassoura de abeto após um banho

Imediatamente após o término da massagem na sauna a vapor, a vassoura deve ser retirada para armazenamento temporário. Para fazer isso, você deve:

• enxágue bem o produto;
• sacuda a vassoura várias vezes para que a umidade não escorra;
• Pendure as patas do abeto em um local quente e seco, mas protegido da luz solar.

Enxágue uma vassoura de abeto após os procedimentos de banho em água morna

Contra-indicações

A sauna a vapor não é, em princípio, permitida para todos. Em algumas condições, o banho fará mais mal, mesmo se você vaporizar uma vassoura de abeto perfumada e seguir todas as regras da massagem ativa. Em particular, os procedimentos devem ser abandonados quando:

• diabetes mellitus;
• insuficiência cardíaca;
• hipertensão;
• tuberculose;
• doenças inflamatórias do sistema geniturinário;
• gravidez.

Você pode vaporizar uma vassoura de abeto para o banho apenas na ausência de feridas e abrasões na pele. Os procedimentos de massagem na sala de vapor não podem ser realizados para doenças infecciosas da epiderme.

As contra-indicações condicionais para o banho também incluem bebidas alcoólicas e alimentos gordurosos abundantes. Você precisa de vapor na vassoura e ir para uma sala aquecida com a cabeça sóbria e depois de um certo tempo após comer.

Existe alergia a uma vassoura de abeto

Cozinhar o abeto para um banho nem sempre é útil. Para algumas pessoas, o aroma de coníferas causa alergias graves e uma reação negativa pode ocorrer diretamente durante o processo de cozimento a vapor. A vermelhidão da pele ao ser tratada com uma vassoura no banho é um fenômeno totalmente natural e inevitável. Mas se a vermelhidão for acompanhada por uma erupção cutânea característica, os olhos começarem a lacrimejar, se houver corrimento nasal e inchaço das membranas mucosas, podemos concluir que estamos a falar de uma alergia. Neste caso, o procedimento deve ser interrompido e os ramos de abeto não devem ser vaporizados no futuro.

Conclusão

Os benefícios e malefícios de uma vassoura de abeto para banho são ambíguos. A cozedura a vapor só pode ser efectuada na ausência de contra-indicações, embora seja importante seguir todas as regras de preparação e embebição de ramos de abeto conífero.