Óleo de coco: propriedades, como usar

Os benefícios e malefícios do óleo de coco são do interesse de muitos conhecedores da cosmetologia doméstica. Na maioria das vezes, o produto é usado especificamente para cuidados com o corpo, para usar o óleo corretamente é preciso entender suas características.

Aparência e tipos de óleo de coco

A gordura do coco é um produto vegetal. No entanto, parece bastante incomum - como uma massa branca cremosa espessa ou pedaços duros espalhados que lembram sabão. O produto atinge o estado líquido somente em temperaturas acima de 25 ° C.

O óleo é classificado principalmente nas seguintes categorias:

• O método de centrifugação é quente ou frio. O produto prensado a frio retém propriedades muito mais úteis, porém o preço é muito mais alto. O óleo prensado a quente é mais barato, mas perde quase completamente vitaminas e minerais, apenas ácidos graxos permanecem na composição.
• Método de limpeza - refinado ou não refinado. As vantagens de um produto não refinado são que ele contém mais nutrientes. No entanto, também há um sinal negativo - um aroma e sabor pronunciados de coco. Um produto refinado não tem cheiro e sabor picantes, mas traz menos benefícios.

Para uso cosmético, as propriedades do óleo de coco natural não refinado serão mais benéficas. Mas, para uso na culinária, um produto refinado é adequado, enquanto as propriedades do óleo de coco prensado a frio serão mais valiosas.

Composição química e teor calórico do óleo de coco

Basicamente, a composição de um produto útil, independente do tipo, é representada por ácidos graxos saturados. Uma pessoa precisa deles em quantidades limitadas, pois são prejudiciais em grandes quantidades. O ponto principal é que esses ácidos não são produzidos pelo corpo por conta própria, o que determina os benefícios e malefícios do óleo de coco à saúde. O produto contém ácidos:

• oleico;
• mirística;
• linolênico;
• araquidônico;
• palmítico e esteárico.

Os ácidos cáprico e láurico também estão presentes.

O óleo natural contém cálcio e fósforo, além de vitaminas E, A e C. O conteúdo calórico do produto é de aproximadamente 900 kcal por 100 g, portanto, em caso de overdose, a gordura causa sérios danos à saúde e ao corpo.

Por que o óleo de coco é útil?

O produto não é um produto de uso diário, mas os benefícios do óleo de coco para o corpo são muito grandes. Especificamente, este produto:

• tem um efeito de cura pronunciado na pele e no cabelo;
• tem propriedades antioxidantes e demonstra efeitos anti-envelhecimento;
• tem um efeito benéfico nos vasos sanguíneos e protege contra a aterosclerose;
• ajuda a remover toxinas e, assim, reduz a carga no fígado;
• Beneficia no diabetes tipo 2 e tem um efeito positivo na glândula tireóide;
• melhora o funcionamento do sistema intestinal e gástrico;
• fortalece o coração e a imunidade;
• normaliza o sistema nervoso e ajuda a livrar-se da ansiedade.

Além disso, as propriedades curativas do óleo de coco incluem propriedades curativas e antiinflamatórias.

Óleo de coco para emagrecer

Um benefício particular do óleo de coco para o corpo da mulher é que o produto pode promover a perda de peso. Apesar do alto teor calórico, o óleo não prejudica a figura, mas desencadeia o processo de rápida quebra do tecido adiposo - isso leva à perda de peso.

O produto reduz a sensação de fome e assim facilita a alimentação. E o mais importante, a gordura saudável pode substituir completamente todas as outras gorduras de origem vegetal e animal. Graças a isso, o excesso de gordura não será mais armazenado no corpo, mas os nutrientes continuarão a fluir por completo.

O uso de óleo de coco em cosmetologia

As propriedades do óleo corporal de coco são altamente valorizadas em receitas de cuidados pessoais caseiras. Um produto útil tem um efeito benéfico na aparência e melhora a condição não só da pele, mas também do cabelo e das unhas.

Para pele facial

O produto, quase totalmente composto por ácidos graxos, é ideal para o cuidado da pele seca a normal. Os benefícios do óleo de coco para a pele facial são que o óleo suaviza e limpa a pele, elimina a inflamação e nutre a epiderme com substâncias essenciais.

As propriedades do óleo de coco para a pele facial se manifestam com força total, mesmo que você simplesmente lubrifique o rosto com o produto em sua forma pura. Mas a gordura é ainda mais benéfica em combinação com ingredientes adicionais - na composição de máscaras.

1. Com base no produto e farinha de aveia cozida no vapor no leite, uma máscara de limpeza eficaz pode ser feita. O produto é misturado com flocos macios, um pouco de mel é adicionado e espalhado na casca. Um remédio útil remove rapidamente acne, vermelhidão e irritação.
2. Se você misturar quantidades iguais de mel, sal marinho e açúcar mascavo, e depois adicionar literalmente 3 gotas de óleo a eles, obterá uma boa esfoliação caseira. É aplicado suavemente no rosto com movimentos de massagem, e após 7 minutos é lavado e a pele fica macia e lisa.

O produto é frequentemente misturado com hidratantes comuns e cremes nutritivos. Aumenta as propriedades benéficas dos produtos cosméticos e ajuda a proteger melhor a pele contra irritações e descamação.

Para lábios

Com base no produto, você pode preparar um útil bálsamo caseiro que protege os lábios de rachar. Uma colher de chá de gordura deve ser misturada com meia colher de chá de mel e aplicada nos lábios por um quarto de hora. Em seguida, a gordura e o mel devem ser retirados com um guardanapo umedecido em água morna.

Para cílios e sobrancelhas

As propriedades benéficas do óleo de coco ajudam a dar volume aos cílios e sobrancelhas. Basta aplicar regularmente a gordura não diluída antes de dormir - lubrificar os cílios e as sobrancelhas com ela, retirando o excesso com um guardanapo. Para evitar que o óleo entre em contato com os olhos durante o tratamento dos cílios, é melhor usar uma escova de rímel bem lavada.

Para cabelo

Os benefícios do óleo de coco para o cabelo são que ele fortalece os fios, os torna mais gerenciáveis ​​e facilita o penteado.A maneira mais fácil de usar é assim - a gordura é aplicada no couro cabeludo e nos fios por meia hora e depois lavada com xampu.

Além disso, podem ser preparadas máscaras baseadas em produtos.

1. Para fortalecer os cachos enfraquecidos, 40 g de gordura de coco devem ser misturados com gema de ovo, 10 ml de vinagre de vinho e meia colher de chá de glicerina.
2. Para dar volume e força ao seu cabelo, você pode misturar 40 g de óleo com banana amassada e uma colher de creme de leite gordo.

Todas as máscaras úteis são mantidas nos cachos por não mais do que meia hora para evitar danos. O procedimento deve ser repetido pelo menos duas vezes por semana, então o efeito será perceptível e permanente.

Para unhas

As propriedades curativas do óleo de coco ajudam a restaurar a força e o brilho das unhas. Derreta uma colher grande de óleo de coco no vapor, adicione a mesma quantidade de mel e adicione 4 gotas de óleo de alecrim. Em seguida, a mistura é reaquecida com vapor até ficar homogênea e líquida.

O produto final é aplicado nas unhas e esfregado na cutícula, calça luvas de plástico finas e embrulha as mãos em uma toalha quente. É preciso esperar um quarto de hora, depois a composição é lavada com água.

Para estrias

Um produto útil é um dos melhores remédios para eliminar as estrias após o parto ou perda de peso intensa. Cozinhe no vapor cerca de 3 colheres de chá de gordura, adicione 5 gotas de alecrim e esfregue na pele afetada por 5 minutos.

Celulite

Os benefícios do óleo de coco para o corpo podem ajudar a eliminar os depósitos feios de celulite nas coxas e nádegas. Tudo o que você precisa fazer é massagear cuidadosamente as áreas afetadas pela celulite com as mãos lubrificadas várias vezes por semana.

Para bronzeado

Benefícios do óleo de coco para o bronzeamento. Antes de ir para o sol, você precisa lubrificar todo o corpo com ele. As propriedades benéficas da gordura hidratam, amaciam e protegem a pele dos danos da luz solar agressiva e também dão a um bronzeado fresco uma agradável tonalidade dourada. Recomenda-se lubrificar o corpo antes e depois de ir à praia, então o efeito será máximo.

Para clareamento de dentes

Os benefícios do óleo de coco na cosmetologia se manifestam em relação aos dentes. O produto tem propriedades de limpeza e remove a placa bacteriana da superfície do esmalte. Se por um quarto de hora você simplesmente dissolver o produto no volume de uma colher grande, depois de vários procedimentos o resultado será claramente perceptível.

O uso de óleo de coco para fins medicinais

O óleo de coco beneficia o corpo internamente - o produto é capaz de aliviar os sintomas de certas doenças e distúrbios. A medicina tradicional oferece várias receitas que incluem gordura vegetal.

Com dor de cabeça

Embora as propriedades do produto não curem enxaquecas crônicas, o óleo será benéfico para dores de cabeça causadas por fadiga e esforço excessivo. A gordura de cura deve ser esfregada no uísque por vários minutos. O procedimento vai melhorar a circulação sanguínea, aliviar os espasmos musculares e vasculares, então sua cabeça vai parar de doer muito rapidamente.

Para herpes

Um produto útil é capaz de combater infecções virais, incluindo herpes. Se você sentir coceira nos lábios e as primeiras bolhas transparentes aparecerem na pele, você deve lubrificar imediatamente os lábios com óleo de coco e repetir até que os sintomas desapareçam.

Para resfriados e gripes

A gordura tem propriedades antiinflamatórias. Se a temperatura subir e ocorrerem outros sintomas de SARS ou gripe, você precisa começar a tomar óleo de coco três vezes ao dia, 1 colher grande com comida.

Mesmo uma pequena quantidade do remédio é suficiente para ativar o sistema imunológico e forçar o corpo a lutar contra a doença.

Com hemorróidas

As propriedades benéficas da pomada caseira de óleo de coco ajudam a aliviar a inflamação e a dor das hemorróidas. Prepare-o assim:

• misture óleo de coco e manteiga de karité - 60 ml cada;
• adicione 30 g de suco de aloe e 10 gotas de óleo de lavanda;
• misture o produto com uma colher de chá de hamamélis e a mesma quantidade de vinagre de maçã;
• 5 gotas de óleo da árvore do chá e açafrão são adicionadas.

A manteiga de karité e de coco deve primeiro ser amaciada em banho-maria. O agente é colocado em um pequeno recipiente de vidro e as hemorróidas são tratadas pela manhã e à noite com a pomada preparada.

Tratamento ósseo e articular

As propriedades medicinais do produto são adequadas para combater a artrose, a artrite e o reumatismo. Esfregue as juntas com uma pequena quantidade de gordura três vezes ao dia. Também é útil aplicar uma compressa durante a noite - a gordura é aplicada em um pequeno pedaço de pano ou gaze e fixada sobre a ferida com um curativo.

Para fungos nas unhas

Os ácidos graxos do produto ajudam a neutralizar os microorganismos. Com um fungo, é necessário lubrificar as áreas afetadas com óleo de coco várias vezes ao dia. É aconselhável combinar esta terapia com medicamentos antifúngicos.

Com varizes

O produto é um bom remédio para as veias varicosas, caso a doença esteja apenas começando a se desenvolver. Os "asteriscos" vasculares recebidos, bem como as áreas doloridas e com coceira, devem ser lubrificados com gordura derretida com mais frequência - isso melhora a condição da pele e tem um efeito benéfico nas paredes dos vasos sanguíneos.

Com doenças do trato gastrointestinal

Na gastrite, tendência à prisão de ventre e outras doenças, você pode ingerir o produto com o estômago vazio pela manhã. Você precisa começar com meia colher de chá, e então a dosagem do produto pode ser aumentada para 2 colheres grandes.

Com eczema e psoríase

As propriedades anti-sépticas da gordura ajudam bem contra doenças inflamatórias da pele. O óleo deve ser tratado com cuidado com as áreas doloridas várias vezes ao dia, o produto alivia a coceira, elimina a inflamação e erupções cutâneas.

Com sapinhos

De uma doença fúngica feminina, o produto é usado tanto interna quanto externamente. O principal tratamento é simplesmente lubrificar a epiderme irritada e as membranas mucosas da região íntima com gordura. No interior, o óleo deve ser consumido antes de comer - primeiro, apenas uma colher de chá por dose, com um aumento gradual na dosagem para uma colher grande.

Para alergias

O produto é um bom antialérgico e auxilia na intolerância à soja, amendoim, glúten e outros alérgenos. O óleo benéfico pode ser tomado por via oral em pequenas quantidades ou lubrificado com irritação para aliviar os sintomas.

Para feridas e queimaduras

Em caso de lesões cutâneas, é recomendado tratar as feridas com óleo de coco - as propriedades benéficas têm um efeito desinfetante. As feridas devem primeiro ser bem enxaguadas.

De mau hálito

Para doenças gengivais e cáries dentárias, é útil dissolver pequenos pedaços de gordura do coco ou enxaguar a boca com ela na forma líquida. Além disso, a gordura é adicionada ao creme dental ao escovar os dentes, tem efeitos antibacterianos e branqueadores leves.

Como o óleo de coco é usado para alimentos

O óleo de coco é usado na culinária - a gordura é usada para preparar pratos à base de carne, peixe e vegetais, adicionada a molhos e salgadinhos quentes e frios, acompanhamentos. O produto vai bem com macarrão e arroz, trigo sarraceno e purê de batata, parece orgânico em saladas. Quando adicionado à massa, o produto confere esplendor e maciez à pastelaria e confere aos cereais saudáveis ​​um sabor invulgar e agradável.Para evitar que a gordura cause danos, ela deve ser adicionada em pequenas quantidades.

Via de regra, o óleo de coco refinado é benéfico para a culinária, pois seu cheiro é menos pronunciado e discreto.

Posso fritar em óleo de coco

O benefício de fritar óleo de coco é que ele não forma carcinógenos quando aquecido como muitos outros óleos. Mesmo se você cozinhar por tempo suficiente, a gordura não vai queimar.

Os benefícios de fritar em óleo de coco também residem no fato de que você pode usá-lo de 5 a 7 vezes consecutivas sem substituí-lo por um novo. Esta propriedade é única, a manteiga comum e as gorduras vegetais são prejudiciais quando reutilizadas.

Óleo de coco para grávidas e amamentando

O uso externo do produto durante a gravidez não é apenas útil, mas também recomendado. A gordura ajuda a manter a elasticidade da pele feminina e a cuidar dos cabelos, permite que você tenha uma boa aparência, apesar da posição delicada. Mas é melhor não usar óleo de coco para cozinhar durante a gravidez - as propriedades da gordura podem prejudicar o feto.

O mesmo se aplica ao período de amamentação. Uma mulher pode cuidar de seu corpo com óleo de coco. No entanto, o óleo de coco não deve ser usado na alimentação até que a lactação esteja completa, caso contrário, é provável que haja danos.

O óleo de coco pode ser usado para crianças

Os benefícios do óleo de coco para a alimentação se estendem principalmente aos adultos - não é recomendado introduzi-lo na dieta de crianças, pois será prejudicial. Mas, por outro lado, a gordura pode ser usada desde cedo para cuidar da pele do bebê. O produto ajuda a eliminar assaduras em bebês, é bom para massagens e na adolescência pode livrar-se da acne.

Como fazer óleo de coco em casa

É impossível repetir a tecnologia de prensagem a frio em casa, mas é bem possível cozinhar o produto "quente". O processo parece muito simples:

• a polpa é removida de vários cocos frescos e ralada para obter pequenos pedaços;
• as aparas resultantes são colocadas em um pequeno recipiente e despejadas no topo com água de modo que o líquido cubra a polpa triturada a cerca de 2 cm de cima;
• a seguir, as aparas são completamente esmagadas em água, procurando atingir a homogeneidade completa;
• depois que a água esfria, a massa resultante é filtrada por uma gaze bem dobrada ou uma peneira fina para um frasco de vidro.

O óleo deve ser refrigerado por 8 horas, durante as quais a gordura saudável se assentará e se solidificará acima da superfície da água. O produto é retirado e transferido para um novo recipiente, onde a água é drenada. O óleo de coco caseiro para nutrição e uso externo é menos valioso em propriedades do que o obtido industrialmente, mas é benéfico.

Danos do óleo de coco e contra-indicações

Os benefícios e malefícios da gordura do coco são determinados principalmente pelo fato de a pessoa ser alérgica ao produto - se você for intolerante, não deve usá-lo. Também as contra-indicações para gordura serão:

• pancreatite aguda e colecistite;
• estômago e intestinos irritados;
• tendência à obesidade.

Ao usar um produto útil, você deve observar a medida - a taxa diária de óleo não deve ultrapassar 3 colheres grandes.

Como escolher e armazenar óleo de coco

Você precisa escolher a gordura pronta na loja de acordo com vários parâmetros.

1. Cheiro. A gordura do coco de alta qualidade não deve emitir um cheiro pronunciado de coco, o aroma será sutil. Se o óleo tem um cheiro perceptível, significa que foi muito aquecido durante a sua fabricação, o que levou à perda da maioria de suas propriedades úteis.
2. Embalagem. É melhor comprar um produto em um recipiente de vidro - com o tempo, o plástico entra em uma reação química com a gordura e priva-o de seus benefícios, ou mesmo o transforma em algo nocivo.
3. Objetivo. Ao comprar, certifique-se de que a gordura é destinada para uso alimentar, mesmo que seja necessária para fins cosméticos. O óleo comestível contém as substâncias mais valiosas, é altamente seguro e raramente prejudicial.
4. Girar. É preferível escolher a gordura prensada a frio, é nela que todas as substâncias úteis são armazenadas por completo.
5. Limpeza. O óleo não refinado é mais benéfico porque não é aquecido durante o processo de criação.

O melhor é armazenar a gordura em um frasco de vidro fechado na geladeira, de forma espessa. A vida útil média é de 1 ano. Mas isso se aplica apenas ao produto adquirido. O óleo de coco caseiro é armazenado muito menos - apenas 2 semanas mesmo na geladeira, e após esse período ele começa a fazer mal.

Conclusão

Os benefícios e malefícios do óleo de coco dependem da qualidade do produto e do estado do corpo. Na ausência de alergias e doenças agudas, o óleo de coco terá um efeito benéfico na saúde.

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