Vitaminas para homens a partir dos 40: quais são melhores, avaliações, avaliações

O corpo masculino está sob forte estresse todos os dias. Isso leva inevitavelmente à falta de nutrientes e ao desenvolvimento de hipovitaminose. Homens de diferentes idades sentem sintomas desagradáveis ​​em si mesmos. Mas exatamente aos 40 anos, os processos inversos começam a ocorrer - o corpo não fica mais jovem, mas, ao contrário, começa a envelhecer gradativamente. Para compensar a falta de oligoelementos, os médicos aconselham tomar vitaminas especiais para homens com mais de 40 anos.

Os benefícios e malefícios das vitaminas para os homens após 40 anos

Todos, sem exceção, precisam tomar complexos multivitamínicos. Isso é especialmente verdadeiro para homens que cruzaram o limiar dos 40 anos.

O fato é que nessa idade há uma diminuição da densidade mineral óssea. Se você não tomar nenhuma medida, poderá ocorrer osteoporose. Os homens também relatam perda rápida de cabelo e envelhecimento. Em alguns lugares, pontos calvos podem ser encontrados. A causa é uma violação do estado de equilíbrio hormonal.

A função sexual e o funcionamento do sistema reprodutivo dependem da quantidade de vitaminas e minerais no corpo do homem.

Com a falta de magnésio, potássio e vitaminas, aumenta o risco de desenvolver derrames e ataques cardíacos, uma vez que o sistema cardiovascular enfraquece sob a influência de fatores adversos.

Quais vitaminas os homens devem tomar após 40 anos

Não existem vitaminas femininas ou masculinas. Qualquer tipo de oligoelemento será útil para o corpo, apenas em sua própria maneira.

Um complexo de vitaminas para homens com mais de 40 anos deve incluir:

1. Retinol. Previne a ocorrência de doenças associadas à percepção visual.
2. Riboflavina. Promove a regulação da funcionalidade das glândulas sebáceas.
3. Piridoxina. Melhora o funcionamento do sistema nervoso central e periférico.
4. Biotina. Normaliza o funcionamento do sistema hormonal.
5. Ácido fólico. Melhora a atividade cerebral.
6. Vitamina b12. Participa da síntese das células. Melhora a respiração celular.
7. Ácido ascórbico. Ajuda a aumentar a imunidade. Tem efeito antioxidante no organismo. Fortalece as paredes dos capilares e vasos sanguíneos.
8. Colecalciferol. Melhora a absorção do cálcio. Torna os ossos mais fortes. Usado para prevenir a osteoporose.
9. Tocoferol. Contribui para a normalização do estado dos níveis hormonais. Melhora a função erétil. Remove as placas de colesterol dos vasos sanguíneos.
10. Vitamina N. Normaliza o suprimento de sangue nas estruturas dos tecidos. Essencial para os folículos capilares.
11. Ácido lipoico. Protege o corpo masculino de fatores adversos. Melhora o metabolismo de carboidratos e outros processos metabólicos.
12. Cálcio. Necessário para ossos, dentes e músculos. Normaliza o processo de coagulação do sangue. Fornece o fornecimento de impulsos neuromusculares.
13. Magnésio. Fortalece o tecido conjuntivo. Alivia a irritabilidade. Ajuda no trabalho do músculo cardíaco.
14. Zinco. Aumenta a imunidade. Participa da produção de enzimas. Melhora a funcionalidade do trato digestivo.
15. Ferro. Necessário para a respiração celular.Aumenta o número de glóbulos vermelhos.
16. Iodo. Normaliza a glândula tireóide. Participa do metabolismo de proteínas e lipídios.

A quantidade necessária de minerais e vitaminas, que deve entrar no corpo masculino por dia

Mas sob a influência de fatores desfavoráveis, sua assimilação diminui. Portanto, é recomendável abandonar os maus hábitos, normalizar a alimentação e evitar situações estressantes. E para prevenção, você deve tomar complexos multivitamínicos.

Classificação de vitaminas para homens depois dos 40

Freqüentemente, há casos em que um homem precisa ajustar sua dieta devido a uma doença ou a um grande esforço físico. E nem sempre isso é benéfico, porque quando você recusa certos tipos de alimentos, faltam certos microelementos. Portanto, os médicos geralmente aconselham a ingestão de suplementos dietéticos junto com a dieta.

Alfabeto para homens

As vitaminas para os homens são produzidas em comprimidos. As drageias têm 3 cores - isto significa que toma o suplemento alimentar de manhã, à tarde e à noite. O complexo inclui eleuterococos, licopeno, luteína, aminoácidos, colecalciferol, vitamina K1, retinol, tocoferol e vitaminas B.

Alfabeto - vitaminas baratas para homens com mais de 40 anos. Fabricante - Rússia. A composição dos comprimidos inclui componentes que são bem combinados uns com os outros.

Um pacote é suficiente para um curso que dura 3 semanas

Vitrum Life

Este complexo foi projetado para homens e atletas. Fortalece o tecido muscular, melhora os vasos sanguíneos, retarda o processo de envelhecimento. Disponível em forma de cápsula.

Consiste em:

• retinol;
• ácido ascórbico;
• tocoferol;
• zinco;
• magnésio;
• Selene;
• cobre.

O medicamento é tomado por 4 semanas, 1 cápsula por dia.

Remédio barato de fabricação americana

Vitrum Memori

Este tipo de vitaminas é indicado para homens que se queixam constantemente de dores de cabeça, tonturas, problemas de memória.

A composição contém oligoelementos que ajudam a aumentar a concentração, melhorar a circulação sanguínea no cérebro

Os ingredientes ativos do aditivo alimentar são:

• extrato de folha de gingko de dois lóbulos;
• flavonóides;
• silício;
• magnésio;
• sódio;
• cálcio.

Você precisa usar o produto 1 cápsula por dia durante 6 semanas.

Duovit para homens

As vitaminas Duovit ajudam a aumentar a imunidade e a melhorar o funcionamento dos órgãos e tecidos internos.

1 pacote contém drageias vermelhas e azuis

O primeiro comprimido contém vitaminas - ácido pantotênico, tocoferol, vitamina PP, ácido fólico tiamina, riboflavina, colecalciferol, vitamina B12, ácido ascórbico e retinol. O comprimido azul é composto de minerais - cálcio, zinco, ferro, cobre, manganês, magnésio e molibdênio.

O complexo é tomado 2 vezes ao dia - de manhã e à noite.

Velman

Algumas das melhores vitaminas para homens com mais de 40 anos. Recomenda-se tomar na entressafra, pois o medicamento protege contra a deficiência de vitaminas, aumenta a vitalidade, alivia as dores de cabeça.

O suplemento dietético é rico em nutrientes.

Consiste nas seguintes substâncias:

• vitaminas - retinol, tiamina, riboflavina, piridoxina, ácido pantotênico e fólico, tocoferol;
• minerais - iodo, selênio, magnésio, cromo, zinco, silício, ferro, manganês, zinco;
• compostos vegetais - ginseng, alho em pó;
• bioflavonóides, ácido para-aminobenzóico, arginina, metionina.

O medicamento é tomado diariamente pela manhã.

Proibido para insônia, aumento da excitabilidade, reações alérgicas aos componentes do medicamento

Opti-man

Incluído no ranking dos melhores medicamentos. Promove a construção muscular, melhora o estado geral do corpo, aumenta a resistência. Contém iodo, zinco, ácido ascórbico, vitamina B12 e biotina.

Os suplementos são tomados de 1 a 3 vezes ao dia, dependendo dos resultados desejados e do estado do corpo

Como tomar vitaminas para homens com mais de 40 anos

Os complexos de vitaminas e minerais são consumidos de 1 a 3 vezes ao dia, dependendo do tipo. Os comprimidos, cápsulas ou comprimidos devem ser tomados às refeições, com bastante líquido. A duração do curso preventivo é de 3 a 6 semanas. Um mês após a conclusão, você pode repetir a recepção.

Precauções

As vitaminas não são recomendadas durante a terapia com antibióticos. Os antibióticos prejudicam a absorção de oligoelementos e promovem sua rápida eliminação do corpo.

Você não pode tomar vários suplementos dietéticos de uma vez. Pode ocorrer uma overdose, o que é muito mais perigoso do que uma deficiência.

Contra-indicações e efeitos colaterais

Aditivos alimentares são proibidos para uso com maior suscetibilidade aos componentes do medicamento.

Existem também outras contra-indicações na forma de:

• hipertensão;
• distúrbios do sono;
• aumento da irritabilidade;
• exacerbação de doenças crônicas.

Antes de iniciar a profilaxia com vitaminas, é necessário consultar um médico e excluir a presença de contra-indicações.

Ao tomar suplementos dietéticos, podem aparecer sintomas colaterais. Este processo se manifesta:

• inchaço e dor abdominal;
• erupções na pele;
• coceira, inchaço e vermelhidão;
• náusea;
• dor de cabeça, tontura.

Em casos graves, pode ocorrer edema de Quincke, choque anafilático, convulsões, perda de consciência e falta de ar. Então você precisa parar urgentemente de tomar o medicamento e chamar um médico

Conclusão

Vitaminas para homens depois dos 40 anos são necessárias para aumentar a força e a resistência. É nessa idade que aumenta o risco de desenvolver derrames e ataques cardíacos, uma vez que o corpo está regularmente sob a influência do estresse e outros fatores desfavoráveis. Mas antes de escolher um remédio, você precisa ter certeza de que não há alergia aos componentes constituintes e várias doenças na fase aguda.

Avaliações de vitaminas para homens depois dos 40