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Vitaminas calmantes para crianças ajudam a melhorar não só o estado do sistema nervoso da criança, mas também seu bem-estar físico. Ao mesmo tempo, é necessário saber para quais indicações as vitaminas devem ser administradas e quais os medicamentos indicados para as diferentes faixas etárias.
Quando uma criança precisa de vitaminas
O corpo da criança precisa de nutrientes continuamente. No entanto, vitaminas do tipo sedativo não podem ser administradas a bebês e adolescentes assim. Para receber os meios adequados, deve haver indicações, entre as quais você pode listar:
- aumento da excitabilidade e hiperatividade da criança;
- distúrbios no sono noturno - se uma criança acorda com mais frequência 2 vezes por noite e não consegue voltar a dormir por um longo tempo, podemos falar sobre disfunções no sistema nervoso;
- tendência à histeria - todas as crianças, de vez em quando, organizam cenas emocionais violentas, mas para algumas isso é constante e doentio;
- problemas de concentração e perseverança, se na maior parte do dia a criança corre, grita, gesticula ativamente e não escuta o que lhe é dito, isso indica a presença de violações;
- excepcionalmente deprimido e retraído, problemas com colegas e dificuldades de aprendizagem e interação social;
- enurese noturna após 3 anos, pesadelos frequentes, gagueira e tiques nervosos.
Quais vitaminas são necessárias para acalmar uma criança
Vários componentes básicos valiosos são responsáveis pela saúde do sistema nervoso. Quando sintomas alarmantes aparecem, você deve primeiro verificar se há uma deficiência no corpo:
- Vitamina A - a substância é responsável pela boa concentração da atenção e pela velocidade de reação do sistema nervoso. Você pode obter o composto em sua forma natural de cenoura, abóbora e óleo de peixe, bem como produtos lácteos.
- Vitamina B1 - o composto é responsável pela qualidade do sono e pela atividade mental, alivia o estresse e acalma. B1 é encontrado em produtos alimentícios em nozes e leguminosas, em cereais e vegetais de folhas verdes, em carnes.
- Vitamina B2 - esta substância está envolvida na síntese de novas células e na sua recuperação, portanto, a deficiência de B2 manifesta-se em fadiga rápida, fadiga, distúrbios do sono e dores de cabeça. A substância benéfica está presente em nozes e carnes, cereais e laticínios.
- Vitamina B3 - o composto não permite o desenvolvimento de estados depressivos em crianças e é responsável pelo fornecimento normal de sangue ao cérebro. Com a deficiência de B3, freqüentemente ocorrem medos, pesadelos e depressão. Você pode obter B3 de cogumelos, sementes, cereais, legumes e aves.
- Vitamina B6 - a substância é responsável pela produção de serotonina, alivia a excitação excessiva e normaliza o sono. A substância pode ser obtida naturalmente a partir de peixes do mar, nozes, legumes e carnes.
- Vitamina B9 - o ácido fólico melhora a memória, ajuda a livrar-se da irritabilidade e da ansiedade. Com a falta de ácido fólico, hiperatividade e déficit de atenção são comuns. A maior parte do B9 é encontrada em brócolis, ovos, cenouras, abóbora, ervas e cogumelos.
- Vitamina b12 - a substância cobalamina previne danos às células nervosas e melhora a atividade cerebral. Se houver deficiência, é necessário introduzir peixes, ovos, frutos do mar e vegetais de folhas verdes na alimentação da criança.
- Vitamina C - o ácido ascórbico é um composto antiestresse natural, indispensável para aumentar o estresse emocional. Você pode obter a substância de cranberries, roseiras, frutas cítricas, groselhas pretas e pimentões.
- Vitamina D - o calciferol tem um efeito sedativo e ajuda a suportar melhor o stress físico e emocional. Para aumentar o nível de calciferol no sangue, é necessário introduzir frutos do mar, óleo de peixe, manteiga e laticínios na dieta.
- Vitamina E - o tocoferol protege contra a destruição das células cerebrais e promove a restauração das fibras nervosas, tem efeito sedativo no estresse e na ansiedade. A maior parte do tocoferol é encontrada em óleos vegetais, sementes, nozes e ovos.
Selênio, iodo, ferro e zinco, magnésio e potássio também são responsáveis pelo funcionamento saudável do sistema nervoso. A deficiência de qualquer um dos minerais fará com que o bebê fique irritado e choramingue.
Complexos de vitaminas calmantes para crianças
Se a criança está se comportando muito ansiosamente e os exames revelaram falta de vitaminas, faz sentido não apenas reconsiderar a dieta, mas também recorrer a medicamentos. As vitaminas para acalmar o sistema nervoso infantil devem ser selecionadas de acordo com a idade da criança.
Até 1 ano
A escolha de vitaminas calmantes para bebês é bastante limitada. Em primeiro lugar, os recém-nascidos só podem receber sedativos naturais leves, sem efeitos colaterais. Além disso, os fundos devem ser líquidos ou solúveis em água, o bebê não pode engolir cápsulas e comprimidos.
Glicina
Uma preparação bem conhecida, que é um aminoácido com um leve efeito sedativo, também é adequada para bebês. O medicamento é prescrito para o nervosismo da criança e distúrbios do sono, para o estresse e a ansiedade do bebê. O sedativo está disponível na forma de comprimidos, mas para uso infantil é transformado em pó e oferecido à criança na forma de suspensão. Apenas uma alergia individual pode servir de contra-indicação.
Multitabs Baby
O medicamento está disponível na forma de gotas, para que os bebês não tenham dificuldade em tomá-lo. Os principais ingredientes ativos do agente são o ácido ascórbico, retinol e colecalciferol. Multitabs Baby não só tem um efeito sedativo suave, mas também aumenta a imunidade da criança.
A dosagem máxima do medicamento é de 1 ml por dia, mas o pediatra deve definir as normas de uso. Dê gotas às crianças durante as refeições ou imediatamente após.
De 1 ano a 3 anos
Para crianças um pouco mais velhas, outras vitaminas calmantes são permitidas na forma de grânulos, comprimidos ou cápsulas. A criança deve tomar os medicamentos prescritos pelo médico e sob supervisão de adultos, as dosagens também são determinadas pelo pediatra.
Pantogam
O sedativo contém ácido hopantênico, estearato de cálcio e hidroxicarbonato de magnésio. A droga melhora a circulação sanguínea cerebral em crianças e reduz a tensão nervosa, melhora o sono noturno e ajuda a combater a enurese infantil.
A dosagem média do medicamento para crianças é de 0,25 a 0,5 g, o Pantogam é tomado com o estômago vazio três vezes ao dia.O curso total da terapia com vitaminas dura de 1 a 4 meses, após os quais é necessário fazer uma pausa.
Vitrum Kids
Vitaminas calmantes são aprovadas para crianças a partir de 2 anos de idade. A preparação contém ferro e selênio, iodo e zinco, vitaminas B, C e E, vitamina D e ácido ascórbico. Tomar vitaminas não só fortalece o sistema nervoso, mas também melhora o metabolismo da criança, melhora o tônus e a atividade mental.
O medicamento está disponível na forma de comprimidos mastigáveis. Você precisa tomar Vitrum Kids duas vezes ao dia com as refeições, 1 comprimido, a dosagem exata é determinada pelo médico.
De 3 a 7 anos
Na idade de 3 a 7 anos, as crianças começam a vivenciar um aumento do estresse psicoemocional, à medida que entram na fase de socialização. Freqüentar o jardim de infância ou jardim de infância pode ser estressante para seu filho, mas vitaminas calmantes podem ajudar a controlá-lo.
Multitabs Junior
A preparação na forma de comprimidos mastigáveis contém todas as vitaminas principais - ácido ascórbico e vitaminas A, E, grupo B, bem como ferro e zinco, manganês e cobre, selênio e iodo. O medicamento é prescrito para a hiperatividade ou ansiedade em crianças num contexto de estresse, com uma dieta pobre e com falta de nutrientes.
Vitaminas calmantes devem ser administradas a crianças 1 comprimido por dia com as refeições. Antes de comprar o medicamento, é melhor consultar um pediatra.
Pikovit
Pikovit comprimidos para mastigar têm um efeito sedativo no sistema nervoso das crianças. A composição de vitaminas inclui magnésio e ferro, zinco e cálcio, vitaminas A, D e E, bem como o grupo B. Pikovit ajuda com ansiedade, déficit de atenção e distúrbios do sono noturno.
As crianças precisam tomar o medicamento com 2 comprimidos mastigáveis durante as refeições, o curso do medicamento é de um mês.
7 anos e mais velhos
Crianças com mais de 7 anos são especialmente propensas a distúrbios nervosos. O estresse na escola e a comunicação com os colegas geralmente levam ao estresse, portanto, preparações de vitaminas mais fortes são recomendadas para adolescentes.
Alphabet Schoolboy
As vitaminas destinam-se a crianças a partir dos 7 anos e podem ser tomadas para prevenir e tratar distúrbios nervosos num contexto de aumento do stress mental. A preparação contém todos os principais compostos vitamínicos e minerais, as dosagens são calculadas de forma a cobrir totalmente as necessidades diárias de vitaminas da criança.
O medicamento é apresentado na forma de comprimidos mastigáveis, é necessário tomá-lo três vezes ao dia. De manhã, junto com o café da manhã, costumam consumir um comprimido vermelho, à tarde - um laranja no almoço, à noite - um branco pouco antes de dormir.
Vitrum Junior
O complexo multivitamínico sedativo para adolescentes permite normalizar o estado do sistema nervoso das crianças durante o período de maior estresse emocional. O complexo inclui um conjunto completo de vitaminas essenciais A, B, C e D, ácido fólico, minerais, fósforo, cálcio, ferro, manganês, zinco e outros.
Crianças de 7 anos ou mais devem tomar 1 comprimido para mastigar diariamente. É necessário o uso de medicamentos com efeito sedativo nas refeições, para não causar mal-estar estomacal.
Como escolher as vitaminas certas para crianças
Ao escolher vitaminas calmantes, você precisa se concentrar em vários pontos:
- Em primeiro lugar, você deve levar a criança para testes e determinar exatamente quais compostos em seu corpo estão faltando e quais estão contidos em quantidades suficientes. De acordo com isso, um sedativo e sua dosagem são selecionados.
- As vitaminas com efeito calmante devem ser tão naturais quanto possível, sem corantes e sabores.
- Ao escolher sedativos, deve-se seguir estritamente as indicações de idade - comprimidos para crianças em idade escolar não devem ser dados a bebês e vice-versa.
- Vitaminas calmantes precisam ser tomadas em cursos - em média, não mais do que um mês, caso contrário, ocorrerá hipervitaminose.
Conclusão
Vitaminas calmantes para crianças são apresentadas em preparações complexas para diferentes idades. Se os distúrbios forem causados por estresse ou falta de nutrientes, os multivitamínicos terão um efeito benéfico e ajudarão a devolver à criança um bom sono, calma e capacidade de concentração.
