Tomilho: benefícios e malefícios para mulheres, homens e crianças, fotos, comentários

Os benefícios e malefícios do tomilho interessam a todos os que confiam na medicina tradicional - esta planta é frequentemente encontrada em receitas medicinais. É necessário familiarizar-se com todas as propriedades do tomilho para determinar o efeito que tem no corpo.

Qual a aparência do tomilho e onde ele cresce?

O tomilho, também chamado de tomilho, é uma planta do gênero Lamiaceae que cresce até 40 cm de altura. A foto da planta do tomilho mostra que os caules da grama estão reclinados ou ligeiramente levantados. O tomilho pode ter folhas oblongas e arredondadas, geralmente com flores rosa ou roxas brilhantes, coletadas em inflorescências.

O tomilho é uma planta que cresce em todos os lugares na faixa do meio. É encontrada nas estepes e nas bordas das florestas, em solos arenosos e argilosos, em encostas rochosas e em ravinas úmidas em toda a Eurásia.

A composição química do tomilho

Os benefícios e malefícios do tomilho para a saúde são o resultado da rica composição química desta planta. A erva medicinal contém:

• flavonóides;
• vitaminas B - de B1 a B9;
• vitaminas A, C e K;
• vitamina PP;
• bário e selênio;
• cobre e zinco;
• ferro, potássio, magnésio e cálcio;
• manganês;
• taninos e óleos essenciais;
• ácidos orgânicos e amargor.

Os benefícios do tomilho para o corpo humano também se devem à presença do timol, um anti-séptico natural de efeito poderoso.

Por que o tomilho é útil para o corpo

As propriedades curativas do tomilho têm um efeito complexo em todo o corpo com o uso adequado. Em particular, esta planta:

• elimina os sintomas de anemia, tons, melhora o estado do sistema nervoso e normaliza o sono;
• ajuda nos processos inflamatórios do corpo - combate os sintomas de cistite e prostatite, tem um efeito anti-séptico, permite livrar-se rapidamente de um resfriado;
• tem um efeito benéfico no estado da pele, não só ajuda a manter a juventude, mas também beneficia no tratamento de doenças fúngicas e dermatites, acelera a cicatrização de lesões;
• tem um bom efeito na luta contra parasitas, ajuda a enfrentar a constipação e geralmente normaliza a atividade intestinal;
• regula os níveis hormonais e tem um efeito benéfico no sistema reprodutivo;
• ajuda a se livrar de maus hábitos - ânsias de álcool e fumo;
• fortalece as defesas do sistema imunológico e ajuda a se livrar de uma tosse persistente;
• alivia dores nos músculos e articulações.

Os benefícios da erva tomilho são usados ​​para a prevenção da oncologia - a planta protege o corpo do aparecimento de tumores malignos.

Para mulheres

Os benefícios do tomilho para o corpo feminino é que a planta alivia os sintomas desagradáveis ​​da menstruação e reduz a dor. Tomar tomilho permite equilibrar o background hormonal e melhorar o humor; medicamentos à base de plantas aliviam a inflamação em caso de doenças do aparelho geniturinário.

Além disso, os benefícios e malefícios do tomilho para as mulheres são amplamente utilizados na cosmetologia. Com base na planta, fazem máscaras e loções caseiras para lavar, enxaguar os cabelos com tomilho e tratar a caspa.

Para homens

Os benefícios e malefícios do tomilho para os homens são os efeitos benéficos da planta na potência e na capacidade reprodutiva. O tomilho melhora a libido e a qualidade do sêmen, previne o desenvolvimento de prostatite. As propriedades curativas do tomilho para os homens também se manifestam com uma doença existente - bebidas à base de plantas ajudam a aliviar a dor e a queimação durante as exacerbações da doença.

Para crianças

As propriedades medicinais do tomilho para crianças menores de 3 anos manifestam-se melhor quando se adicionam decocções de ervas aos banhos. O benefício da planta é que o tomilho alivia irritações e assaduras na pele, tem efeito calmante na criança e normaliza o sono.

Após os 3 anos, o tomilho pode ser oferecido a uma criança para uso interno, desde que se certifique de que o bebê não é alérgico. Os benefícios serão da inalação de uma decocção da planta ao tossir.

O tomilho é possível durante a gravidez

Os benefícios e danos à saúde do tomilho não são tão simples. Durante o período de gravidez, é recomendado parar completamente de usar os fundos baseados nele. O fato é que o tomilho aumenta o tônus ​​do útero e as contrações musculares podem causar sangramento e aborto espontâneo. Para evitar danos, é melhor substituir o tomilho por ervas medicinais mais seguras até o parto.

Os benefícios e malefícios do tomilho durante a amamentação

Mas durante a lactação, o tomilho pode ser de grande benefício. Ajuda os órgãos reprodutivos da mulher a voltarem a um estado saudável mais rapidamente, promove o aumento da produção de leite e protege contra o sangramento pós-parto.

Os benefícios do tomilho para perda de peso

O tomilho não tem um efeito dietético pronunciado, não tem um efeito de queima de gordura. No entanto, ao perder peso, ela ainda vai se beneficiar, não prejudicar - a planta estimula os processos digestivos e acelera o metabolismo.

Portanto, com uma alimentação saudável e atividade física, as propriedades benéficas do tomilho terão um efeito auxiliar. Isso ajudará a remover rapidamente toxinas, toxinas e excesso de líquidos do corpo.

Receitas de medicina tradicional à base de tomilho

As propriedades medicinais do tomilho são amplamente utilizadas em receitas caseiras. Em pequenas doses, esta planta não é prejudicial, mas ajuda a lidar com os sintomas de inúmeras doenças ou a aliviar o curso de doenças crônicas.

Xarope para tosse e bronquite

As propriedades benéficas do tomilho são de grande benefício para bronquite e tosse prolongada. Para o tratamento, você precisa preparar um xarope saudável. Eles fazem assim:

• um ramo fresco de tomilho é bem lavado e picado;
• a matéria-prima é despejada com 500 ml de água e colocada em fogo baixo, aguardando até que a água tenha evaporado pela metade;
• o caldo acabado é resfriado e filtrado;
• em seguida, adicione 300 g de mel líquido e suco obtido a partir de 50 g de alho.

O xarope útil é bem misturado e consumido duas vezes ao dia por uma colher de chá. Você precisa armazenar o produto na geladeira, e ele retém suas propriedades úteis por até seis meses.

Infusão de pressão

A infusão de tomilho na água ajuda a dilatar os vasos sanguíneos, aliviar os espasmos e reduzir a pressão arterial.É muito simples preparar um remédio útil - você precisa preparar algumas colheres de chá da planta, como um chá comum, e deixar por cerca de um quarto de hora.

Tome a infusão duas vezes ao dia, meio copo, no total, você precisa continuar o tratamento por 3 dias. Mas se a pressão diminuir, os benefícios de uma decocção de tomilho aparecerão com uma ingestão diária de duas semanas da droga, mas você precisa beber três vezes ao dia, apenas uma colher grande de cada vez.

Infusão de alcoolismo

Com desejos excessivos de álcool, o tomilho comum pode ser benéfico. A substância timol em sua composição é responsável, entre outras coisas, pela aversão ao álcool - se você tomar a droga regularmente, o uso do álcool só vai causar náuseas e vômitos.

Uma bebida saudável é preparada assim - uma colher grande de tomilho é colocada em 500 ml de água, fervida em banho-maria por um quarto de hora, depois filtrada e novamente adicionada com água ao volume original. É necessário tomar o produto uma vez ao dia, 3 colheres grandes, e recomenda-se beber tomilho por algumas semanas.

Decocção para cistite

As propriedades medicinais do tomilho ajudam na inflamação da bexiga e do trato urinário. É necessário preparar um caldo simples - despeje 10 g de grama com um copo de água fervente e insista em uma garrafa térmica fechada por algumas horas. A bebida filtrada é tomada várias vezes ao dia, 3 colheres grandes - o remédio alivia rapidamente a inflamação e a dor.

Receita para prostatite

O tomilho benéfico ajuda os homens com inflamação da próstata. Para o tratamento, é necessário derramar uma colher grande de tomilho com um copo de água quente, insistir sob a tampa por uma hora e beber 3 colheres grandes três vezes ao dia. No total, a terapia dura um mês, e todos os dias é preciso preparar uma nova porção do medicamento.

Enema com tomilho para vermes

Para remover rapidamente os parasitas do intestino e restaurar a microflora, você pode preparar o seguinte anti-helmíntico:

• 2 colheres de sopa grandes de tomilho são derramadas com um copo de água fervente e insistem por cerca de meia hora;
• em seguida, a infusão é resfriada a uma temperatura de cerca de 35 ° C, colocada em uma seringa e injetada no reto.

Recomenda-se segurar o enema benéfico por cerca de 20 minutos antes de esvaziar os intestinos. O procedimento deve ser repetido todos os dias durante uma semana, então o enema de tomilho medicinal será benéfico.

Agente de normalização de pressão

Para reduzir a pressão alta, você pode preparar uma infusão de tomilho - despeje água fervente sobre 1 colher grande de matéria-prima seca e insista por 3 horas. A bebida coada pronta é bebida três vezes ao dia, vários goles.

Para enxaquecas e distúrbios do sono

Os benefícios do tomilho para o sono e para o sistema nervoso se manifestam com o uso da infusão usual - 15 g de grama seca devem ser fervidos em 200 ml de água fervente e insistidos por meia hora. O produto filtrado é bebido duas vezes ao dia, 2 colheres grandes.

Para aumentar a potência

Em caso de problemas com a libido, o tomilho ajuda muito - 15 g de uma planta seca devem ser despejados em 100 ml de água fervente e insistidos por cerca de uma hora. Uma bebida saudável filtrada é bebida três vezes ao dia, apenas 20 ml, e a terapia deve ser continuada por não mais do que 3 semanas consecutivas.

Coleta de ervas para disbiose

Para disbiose intestinal e indigestão associada, é útil levar uma coleção medicinal de várias ervas.

• 4 partes de cetraria islandesa são misturadas com 2 partes de alecrim do pântano;
• adicione à mistura 1 parte de cada um de tomilho, eucalipto e anis comum;
• coleta na quantidade de 1 colher grande é derramada com um copo de água fervente;
• em 20 minutos, o produto é mantido em banho-maria.

Em seguida, a coleta útil é insistida por mais 40 minutos, filtrada e adicionada com água ao volume original. Você precisa beber ervas pouco antes de comer, meio copo.

Tomilho anti-fumo

As propriedades medicinais do tomilho até ajudam a acabar com o vício do fumo. Para sair rapidamente do vício, recomenda-se tomar chá com adição de óleo essencial de tomilho na quantidade de 1 gota. Você também pode colocar uma colher de chá de mel na bebida.

Infusão para gastrite

Os benefícios do tomilho para o corpo humano se manifestam no fato de a planta ajudar a eliminar os sintomas da gastrite. Para preparar uma infusão curativa, 10 g de ervas são despejados em um copo de água fervente e aguardar 40 minutos, para então filtrar o produto. Você precisa beber três vezes ao dia, a dosagem é de 1 colher grande.

Comprimir para dores nas articulações

Para artrite e hematomas, é recomendado para uso externo tintura de álcool de tomilho - 30 g da planta é despejada com 150 ml de vodka e infundida por uma semana. O agente filtrado é esfregado nas áreas afetadas várias vezes ao dia, ou ataduras de gaze embebidas em tintura são aplicadas e mantidas por meia hora.

Banhos calmantes

Para relaxar e eliminar o estresse, você pode adicionar infusão de tomilho a um banho cheio - para preparar 200 g de matéria-prima seca, despeje 2 litros de água fervente e deixe por algumas horas. Você precisa ficar em um banho perfumado por um quarto de hora; o melhor é repetir o procedimento a cada dois dias.

Óleo essencial de tomilho: propriedades e usos

O óleo essencial de tomilho, disponível sem receita, é benéfico tanto para uso tópico quanto para uso interno. Possui propriedades anti-sépticas, sedativas, antiinflamatórias e analgésicas. O uso de óleo de tomilho afeta as seguintes doenças:

• cistite e prostatite;
• períodos dolorosos;
• intoxicação e intoxicação alimentar;
• distúrbios metabólicos;
• doenças dos órgãos respiratórios.

Além disso, o óleo é usado para lubrificar queimaduras, cortes e irritações na pele. Quando esfregado com uma pequena quantidade de óleo, ele acalma e alivia eficazmente as dores de cabeça.

O uso do tomilho em cosmetologia

As propriedades curativas do tomilho são usadas para cuidar do rosto e do cabelo. Receitas de beleza caseiras permitem prolongar a juventude e eliminar pequenos defeitos na aparência.

Para pele facial

Uma máscara saudável pode ser preparada para suavizar a pele seca e irritada. Uma colher grande de tomilho seco é mexido em 100 ml de azeite de oliva, colocado em um recipiente de vidro com tampa por exatamente um dia, e então a mistura é evaporada em banho-maria por 3 horas.

O produto acabado é filtrado em gaze e tratado com ela diariamente pela manhã, deixando o óleo no rosto por um quarto de hora.

Para a saúde e beleza do cabelo

Uma decocção de tomilho ajudará a impedir a queda de cabelo. Erva seca na quantidade de 4 colheres grandes é fervida em 400 ml de água por 10 minutos e depois filtrada. Após cada lavagem, os cachos precisam ser enxaguados com um agente cicatrizante.

Tomilho na cozinha

Além das propriedades medicinais e até mágicas do tomilho, seus benefícios culinários são conhecidos. A planta, seca e fresca, é usada como tempero.

O tomilho acompanha bem pratos de vegetais e carnes. É especialmente útil usá-lo como um aditivo para alimentos gordurosos, caso em que o tomilho irá acelerar sua digestão. Em caldos e sopas de carne, a planta não só melhora o sabor, mas também prolonga a vida útil do produto - a sopa permanece completamente fresca por mais 3 dias.

Ingestão diária de tomilho

Os benefícios e contra-indicações do tomilho dependem da quantidade consumida. Durante o dia, você não pode consumir mais do que 1 colher grande de erva seca - ou seja, 2 a 4 copos de decocções e infusões com base na planta.

Danos ao tomilho e efeitos colaterais

O tomilho benéfico pode ser prejudicial se usado incorretamente.A planta não pode ser usada para fins medicinais por mais de 2 semanas consecutivas e, após esse período, o tomilho deve ser abandonado por 2 meses. As propriedades da planta se acumulam no corpo, se você usar o tomilho por muito tempo, isso terá um efeito negativo no sistema nervoso e no sono reparador.

Uma única overdose da planta pode causar náuseas. O tomilho não deve ser usado em demasia porque pode prejudicar os vasos sanguíneos e o cérebro - em quantidades excessivas de tomilho aumenta a pressão arterial.

Contra-indicações

Em alguns casos, o tomilho não pode ser consumido mesmo em pequenas doses, caso contrário, pode ser prejudicial. As contra-indicações serão:

• alergia;
• sofreu um ataque cardíaco;
• doenças graves dos rins e do fígado;
• doenças da glândula tireóide.

O tomilho não deve ser consumido durante a gravidez, o mal é que o risco de aborto é muito alto.

Coleta, preparação e armazenamento de tomilho

É comum colher o tomilho durante o período de floração - do final de junho ao início de agosto.

1. É importante escolher um local ecologicamente correto para a coleta de ervas medicinais.
2. Os brotos do tomilho são cuidadosamente cortados com uma tesoura e as matérias-primas são colocadas em um saco ou cesto para que as folhas e caules não se amassem.
3. É melhor colher o tomilho de manhã cedo quando o tempo está quente e seco.

Para armazenamento de longo prazo, é comum secar o tomilho. A secagem é feita da maneira tradicional - primeiro a grama é separada e, em seguida, colocada em uma camada fina sobre uma superfície plana, longe do sol direto. Quando a grama se torna quebradiça e seca, pode ser armazenada em uma jarra de vidro, papel ou saco de linho. Em um canto seco e bem ventilado de um apartamento, o tomilho pode reter suas propriedades benéficas por até 2 anos.

Conclusão

Os benefícios e malefícios do tomilho não são os mesmos para todos - às vezes, esta planta é proibida de usar de qualquer forma. Mas, se não houver contra-indicações, você pode beber bebidas de tomilho sem medo e adicionar ervas à comida - o tomilho só terá benefícios.

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