Ørepropper: fordeler og skader, er det mulig å sove hver dag, legenes anmeldelser

Du kan gjøre søvnen rolig, beskytte deg mot skadelige lydeffekter, hvis du bruker ørepropper. Disse enhetene lar deg sikre riktig hvile. Du kan sove med ørepropper daglig hvis du følger anbefalt sikkerhet og hygiene. Det er viktig å unngå ansamling av ørevoks.

Hjelper ørepropper med støy

Ørepropper av høy kvalitet demper omgivelsesstøy. De er best til å håndtere lavfrekvente lyder. Men disse enhetene hjelper ikke alltid med å sikre riktig hvile. I følge sjefen for søvnforskningssenteret er det veldig vanskelig å vekke en person i den dype fasen. Ekstrem støy plager ham ikke.

Når søvn går inn i den raske (paradoksale) fasen, begynner hjernen å jobbe intenst. I løpet av denne perioden er han i en tilstand nær våkenhet. Enhver rasling kan føre til oppvåkning. I løpet av denne perioden kan en trygg ørepropp redusere effekten av støy på kvaliteten på hvile.

Hvis de brukes feil, reduseres effektiviteten til produkter betydelig

Hjelper ørepropper med støy fra naboene

Når du bruker øreadaptere, er det lite sannsynlig at det vil være mulig å helt abstrakte fra lydene som kommer fra naboene. De demper bare den høye lyden. Graden av beskyttelse avhenger av typen ørepropp.

Det er spesielle modeller for støydemping. De demper intense lyder. De brukes hvis du trenger å jobbe i stillhet, uten å bli distrahert av naboens øvelse. Men å sove i dem er ubehagelig.

De fleste modeller undertrykker bare lyder, noe som gjør dem mindre intense. For å ikke høre naboens reparasjoner, anbefaler fagpersoner å ta hensyn til ørepropper med et akustisk filter laget av termoplast. De undertrykker bygningsstøy. Men i dem kan du høre en snakkende person i nærheten.

Hjelper ørepropper med snorking

Hvis et av familiemedlemmene fnyser, kan resten ha problemer med å sove. Mange anbefaler å bruke ørepropper. Men i praksis viser det seg at disse enhetene ikke har den ønskede effekten.

Produsentene av de fleste produktene hevder at når du bruker kvalitets ørepropper, kan alle eksterne lyder, inkludert snorking, undertrykkes. Men å dømme etter kundeanmeldelser, hjelper ikke disse enhetene alle.

Leger forklarer ineffektiviteten til ørepropper ved at de er designet for å dempe støy på et nivå på 20-40 CBP. Og volumet av snorking hos noen mennesker når 60-70, og hos noen pasienter overstiger det til og med 100 CBP.

Enkelte modeller (med et akustisk filter, ventiler eller spesialtilpassede produkter) hjelper deg med å gjenopprette søvnen. De reduserer støynivået betydelig. Kunder som aktivt bruker ørepropper, rapporterer at søvnkvaliteten forbedres og at de reiser seg sjeldnere om natten.

Hvis noen ørepropper ikke passet, anbefaler eksperter å prøve andre modeller.

Hjelper ørepropper med fly

Du kan forbedre trivselen din under flyturen ved hjelp av spesielle ørepropper. På apoteket kan farmasøyten gi råd om hvilke alternativer som er best for fly. De hjelper ikke bare med å trekke seg fra den omgivende støyen, men blir også kvitt ubehagelige opplevelser i ørene.

Søvnhjelpemidler er egnet. En reisende under en lang flytur vil ikke reise seg fra skrikene til barn som løper rundt hytta, eller snorkingen til en nabo i stolen. Det er bedre å bruke modeller som ikke lukker øregangen tett. Vi anbefaler ofte produkter utstyrt med termoplastisk filter.

Hvorfor er ørepropper farlige, og hvor ofte kan du sove i dem

Mange tenker før de kjøper ørepropper for å sove om de er skadelige eller ikke. Disse produktene er designet for et behagelig opphold. I motsetning til modeller designet for å beskytte ørene mens du svømmer eller skyter, er søvnprodukter laget på en slik måte at påvirkningen på øregangen minimeres. Men uforsiktig håndtering av dem kan skade de indre delene av øregangen, irritere huden eller utvikle en infeksjon.

Det er skade fra ørepropper hvis de blir misbrukt. Vær forsiktig når du fjerner dem. Hvis produktet plutselig trekkes ut, er det fare for skade på komponenter i det indre øret. De skaper et delvis vakuum i øregangen for å redusere sjansen for støygjennomtrengning. Med plutselige bevegelser blir trommehinnen strukket og skadet. Dette fører til alvorlige smerter, øker sannsynligheten for å utvikle infeksjoner og kan forårsake delvis døvhet.

Er det mulig å sove i ørepropper hele natten

Ørefestene er laget for å forbedre søvnkvaliteten og er laget av myke, komfortable materialer. De er laget slik at de ikke forstyrrer hele natten.

Hvis pasienten prøver å våkne for å fjerne øreproppene, vil det ikke være noen vits i å bruke dem.

Men før du kjøper, må du vurdere fordelene og skadene ved å sove i ørepropper. Når de brukes riktig, hjelper de med å kvitte seg med mange lidelser forbundet med utilstrekkelig resten av kroppen. Søvnproblemer fører til:

• forverring av konsentrasjonen;
• hyppige humørsvingninger;
• slapphet;
• mangel på koordinering;
• utseendet til hallusinasjoner.

Det vil være mulig å unngå disse konsekvensene hvis fasen med REM-søvn normaliseres. Det er for dette formålet at ørepropper anbefales. De reduserer støyintensiteten og bidrar til å gjøre søvnen mer avslappende og dyp.

Er det skadelig å sove i ørepropper hver dag

Hyppig bruk av produkter er en av årsakene til overdreven opphopning av ørevoks. Det spesifiserte voksagtige stoffet er ment å beskytte øregangen mot støv, bakterier og andre fremmede partikler. Noen bruker ørepropper for å skyve den akkumulerte voks inn i øregangen. Dette fører til blokkering av øregangen. Som et resultat kan pasienten oppleve hørselstap eller øresus.

Hvis det ikke var mulig å unngå overdreven opphopning av svovel, kan du rengjøre øregangen ved hjelp av spesielle dråper som oppløser den. Før du bruker dem, er det tilrådelig å konsultere en otolaryngolog for råd.

Du kan sove i ørepropper hele tiden, forutsatt at pasienten er hygienisk. Produktene må endres når de blir skitne eller rengjøres. Det er forbudt å vaske mange modeller; ved kontakt med vann mister de lydisolasjonsegenskapene. Bakterier akkumuleres på produkter over tid. Hvis du fortsetter å bruke dem under søvn, øker risikoen for å utvikle infeksjoner.

Hvordan skifte ørepropper for søvn

Etter å ha lært om de mulige farene ved ørepropper, prøver noen å finne en erstatning eller lage dem av skrapmaterialer. Som oftest brukes bomullsull til disse formålene. Tette turuner rulles fra den, som settes inn i øregangen. Biter av bomullsull kan trekke seg av produserte produkter. Over tid akkumuleres de i den indre delen av ørene og provoserer utviklingen av inflammatoriske prosesser.

For å unngå problemer forbundet med opphopning av bomullsull fra hjemmelagde ørepropper i ørekanalene, anbefales det å pakke den inn i polyetylen

Noen pasienter opplever at ørepropper er skadelige for å sove. De mener det er bedre å drikke beroligende midler. Legemidlene hjelper nervesystemet til å slappe av og ikke reagere på fremmede stimuli. Men mange medisiner er vanedannende eller forårsaker bivirkninger.

Konklusjon

Folk som blir forstyrret av omgivende støy om natten, kan sove med ørepropper. Disse produktene bidrar til å redusere hyppigheten av oversov og forbedre kvaliteten på hvile. For å forhindre at det oppstår problemer ved bruk, må du overvåke øregangenes hygiene og umiddelbart rengjøre eller bytte ørepropper.

Anmeldelser av leger om ørepropper for søvn