Hvilken mat er dårlig for tennene: topp 10 mest destruktive

Tannleger hevder at kostvaner bestemmer 90% av oral helse. Å spise sunn mat og ta forebyggende tiltak kan forhindre periodontal sykdom. Det er nødvendig å begrense og om mulig utelukke skadelige produkter for tennene. Dette skyldes deres skadelige effekter.

Hvilken mat er dårlig for tennene

Maten nærer ikke bare kroppen, men også bakteriene som lever i munnhulen. Mat inkluderer karbohydrater, som skaper et gunstig miljø for patogen flora. Mikroorganismer omdanner sukker til syre. Det ødelegger tannprotesen ved å vaske ut kalsium. Prosessen ledsages av en økning i følsomheten til tannflatene.

Bakterier trenger gjennom de dannende mikrosprekker. De provoserer utviklingen av periodontal sykdom. Misbruk av skadelige produkter forårsaker følgende patologier:

• karies;
• stomatitt;
• gingivitt;
• tannkjøttsykdom.

Søt

Drikkeregimet sørger for at alle organer og systemer fungerer tilfredsstillende. Væske kan imidlertid ikke erstatte å drikke rent vann.

Ulike søte alternativer foretrekkes ofte:

• kaffe og te;
• juice.

Disse navnene bidrar til ødeleggelse av emalje og fører til en økning i følsomheten til koronaldelen. Dette er ledsaget av begynnelsen av smerte.

For å minimere skade, anbefales det å drikke sukkerholdige drikker med sugerør. Det anbefales ikke å holde væsken i munnen over lang tid. Etter inntak av produktet, skyll munnen med vann.

Tannleger anbefaler sterkt å redusere mengden sukkerholdige drikker som skader tennene

Sukker reagerer med mikroorganismer ved inntak. Resultatet er emaljedestruerende syre. De mest skadelige maten inkluderer karamell, karamell og hard candy. De kan forbli på tennene i ganske lang tid, noe som provoserer dannelsen av sprekker i tennene.

Skaden forårsaket av søt mat kan reduseres. Det er nødvendig å foretrekke produkter som er preget av en myk konsistens (marshmallow eller soufflé). Dessert bør spises i løpet av få minutter. Bruk et skyllemiddel etter å ha spist.

Kald

Hyppig forbruk av kald mat, som iskrem eller drikke, tynner gradvis tannemaljen. Den patologiske prosessen ledsages av dannelsen av mikrosprekker og akkumulering av bakterier som skader munnhulen.

Under forbruk av kald mat oppstår ofte alvorlig smertesyndrom, noe som indikerer et brudd på tennens overflate

Varmt

Den farligste kombinasjonen av kontrasttemperaturer. Vekslingen mellom varme og kalde retter øker følsomheten til tannemaljen.

Maten du spiser skal være varm

Sur

Produktene inneholder syrer som skader overflaten på tennene. Langvarig eksponering for emalje fører til brudd på integriteten.

Etter inntak av sur mat, må du skylle munnen med spesielle løsninger eller vanlig vann.

Kullsyreholdige drikker

Det søte produktet inneholder fosforsyre, som forstyrrer absorpsjonen av kalsium. Misbruk kan føre til osteoporose. Tilstedeværelsen av sukker og syrer har en destruktiv effekt på tannemaljen. Konsekvensene inkluderer utvikling av karies hulrom.

Sukkerholdig brus inneholder høye konsentrasjoner av karbondioksid, noe som kan skade tennene

Sprø krutonger og chips

De skraper ikke bare emaljen, men skader også tannkjøttet. Skaden ligger også i at sprø mat vanligvis brukes til raske biter. Når du bruker dem, blir munnhulen som regel ikke ordentlig rengjort.

Ulike sprø matvarer kan erstattes med nøtter

Hvilken mat blir tennene gule

Mat påvirker ikke bare emaljenes integritet, men også fargen. Følgende matvarer er kjent for å forårsake mørkere tenner:

1. Kaffe... Drikken er både god og dårlig. Det avhenger av produktets naturlighet og hyppigheten av bruken. Overskridelse av anbefalt mengde fører til utvasking av kalsium fra beinvevet, som er ledsaget av gulfarging av tennene. Partikler av koffein kan legge seg i mikrosprekker. Tennene blir grålige.
   
   

   Tilsett krem ​​for å minimere skade på kaffe
2. Alkohol... Å drikke alkohol er skadelig for hele kroppen. Det sure miljøet mykgjør emaljen, eliminerer glans. Dette forårsaker mørkere tenner. Tilstedeværelsen av sukker og fargestoff, som er lagt til de billigste navnene, er viktig.
   
   

   Endringer i emaljeskyggen skyldes bruk av alkoholholdige drikker
3. Noen medisiner... Antibakterielle midler ødelegger gunstig mikroflora, som ledsages av gulfarging av tennene. Smertestillende midler, antidepressiva, antipsykotika bidrar til å redusere mengden spytt som produseres. Denne faktoren påvirker også endringen i skyggen av emaljen.
   
   

   Sirup og pastiller inneholder betydelige mengder sukker og forårsaker mørke tenner

Topp 10 mest skadelige og tannskadelige matvarer

Effekten av mat på munnhulen er tvetydig. Noen av navnene er med på å styrke tennene og tannkjøttet. Det anbefales at produkter som ødelegger tennene, utelukkes fra dietten.

Sukkertøy

De inneholder en betydelig mengde sukker, som legger seg på emaljen og skaper gunstige forhold for vekst av bakterier. Søtsaker med tyktflytende konsistens bidrar til slitasje på fyll og kroner.

Lollipops er mer skadelige for tennene enn sjokolade på grunn av langvarig eksponering for emalje og skarpe kanter

Marinader

Pickles inkluderer vanligvis eddik, som er kjent for sine tannskadelige egenskaper. Misbruk av syltet mat fører til en økning i følsomhet, samt en endring i skyggen av emaljen.

Velg ferske grønnsaker i stedet for sylteagurk.

Bærsyltetøy som inneholder små frø

Produktet inneholder syre i høye konsentrasjoner. En betydelig mengde sukker tilsettes også syltetøy og konserver. Små bein er ofte tette mellom tett stående tenner og skader emaljen.

Bærsyltetøy skader tennene på grunn av syre, sukkerinnhold

Tørket frukt

Epler, aprikoser og druer mister fuktighet under tørking. Dette fører til en økning i konsentrasjonen av sukker, som er skadelig for oral helse. Under prosessen med å tygge tørket frukt holder partiklene seg ofte til emaljen, og blir også sittende fast i tannrommene.

Etter bruk av produktet, må du bruke spesielle hygienetråder og skylle munnen med urteinfusjoner, vann, spesielle løsninger

Solsikkefrø

De er rike på mineraler og vitaminer som styrker tannprotesen. Misbruk av produktet kan imidlertid forårsake betydelig skade på grunn av dets hardhet. Du kan ikke åpne frøene med fortennene. Denne bruksmetoden forårsaker tynning av emaljen og dannelsen av karies lesjoner.

Frø skal skrelles utelukkende for hånd eller kjøpes ferdig skrelte kjerner

Konditori

Bakevarer og søtsaker inneholder raske karbohydrater. Restene av slik mat i de interdentale områdene nedbrytes ganske raskt. Forstyrrelse av sunn mikroflora skaper gode forhold for livet til skadelige mikroorganismer.

Bakverk og bakverk fører til periodontal sykdom

Ketchup og tomatpuré

Disse produktene er svært sure, noe som skader tannoverflatene og tannkjøttet. Hyppig bruk av sauser, ketchup fører til økt følsomhet og smerte.

Tomater og produkter basert på dem påvirker emaljens tilstand negativt

Pasta og poteter

Disse produktene skader tennene. Dette skyldes tilstedeværelsen av stivelse i sammensetningen. Under tyggeprosessen forblir klebende biter på overflaten, som er grobunn for reproduksjon av skadelige mikrober.

Stivelsesholdige stoffer i pasta og poteter samhandler med spytt, noe som resulterer i dannelse av sukker

Sitrus

Det er kjent at grapefrukt, lime, appelsin og sitron er frukt med en rik vitamin- og mineralsammensetning. Skaden på tennene ligger også i overflod av syre, som virker aggressivt. Stoffet løser opp kalsium, noe som fører til skjørheten til koronadelen.

Fersk og kjøpt juice er skadelig på grunn av sukkerinnhold

Krydder

Mat som soyasaus og balsamico gir den sure smaken. De forårsaker forstørrelse av porene på overflaten av tennene og forstyrrer deres integritet.

Gurkemeie og karri skader tannpigmentering

Konklusjon

Skadelige produkter for tenner inkluderer forskjellige navn. Mishandlingen deres fører til forekomst av sykdommer i munnhulen. Mat som ødelegger tennene, bør konsumeres i små mengder. Det er viktig å utføre passende hygienetiltak etter å ha spist.