Hvilken mat er bra for nyrene hos mennesker

Nyrene kalles det parede bønneformede organet, som tilhører urinveiene. Hovedfunksjonen er å rense blodet. Nyresykdommer er forårsaket av medfødte patologier, livsstilsfunksjoner, for tidlige legebesøk ved de første tegn på sykdom. Organets funksjon påvirkes av ernæring. Det er viktig å inkludere nyrevennlig mat i kostholdet ditt. Dette lar deg forhindre at det oppstår tegn på sykdom.

Effekter av mat på nyresykdommen

Hvert år registrerer leger en økning i antall forskjellige patologier i organene i urinveiene. Alvorlige brudd kan svekke generell trivsel betydelig.

Nyres helse avhenger delvis av kostholdsmønstre. Inkludering av sunn mat i kostholdet bidrar til å styrke immunforsvaret, noe som reduserer risikoen for å utvikle smittsomme abnormiteter.

Nyrene er et blodrensende filter. Det parrede orgelet har en kompleks struktur. Den inneholder 160 km fartøy. Hver dag passerer mer enn 180 liter blod gjennom hver nyre for å rense det for giftige stoffer.

Organet i urinveiene hjelper til med å opprettholde vannbalanse og blodtrykk. Nyrene er involvert i syntesen av vitamin D. Sykdommene deres er ofte forbundet med genetisk predisposisjon og inflammatoriske lesjoner.

Nyresvikt forårsaker:

• beruselse av kroppen;
• brudd på vannutveksling.

Med en patologisk endring i arbeidet med det parrede organet, oppstår ødem, og økt tretthet observeres også. Disse tegnene indikerer depresjon i nervesystemet.

Overholdelse av et bestemt kosthold bør ikke bare være med en historie med nyresykdom. Faktorer er avgjørende:

• genetisk predisposisjon;
• farlige somatiske patologier (aterosklerose, hypertensjon, diabetes mellitus).

Hva menneskelige nyrer elsker av mat

Et nøye gjennomtenkt kosthold hjelper til med å opprettholde helsen til urinveiene og forhindre utvikling av sykdommer. Matvarer for god nyrefunksjon inkluderer forskjellige navn.

Vann og drikke

Nevrologer anbefaler å drikke væsker i moderasjon:

• kvinner - 8 briller;
• menn - 13 briller.

Overholdelse av drikkeregimet er viktig for god nyrehelse. Mengden vann som forbrukes bør imidlertid ikke overstige tillatte verdier.

Havrebuljong inneholder vitamin B6 og jern. Disse stoffene er nyttige for behandling og forebygging av sykdommer i urinsystemet. Kraften styrker blodårene og stimulerer utskillelsen av salter fra kroppen.

Bjørkesaft (uten tilsatt sukker) regnes som et godt vanndrivende middel. Drikken er med på å fjerne giftstoffer fra kroppen.

Med nyrepatologier kan du drikke gelé, inkludert agar-agar. Den spesifiserte komponenten renser vev fra giftstoffer.

Kissel har gunstige egenskaper

Grønnsaker og grønnsaker

Topp nyremat inkluderer plantekilder:

1. Blomkål... Grønnsaken inneholder vitaminer som forbedrer metabolske prosesser i nefrocytter, for eksempel B, K, retinol og askorbinsyre. Gunstige næringsstoffer har en gunstig effekt på dannelsen av urin (primær). Antioksidantene som er tilstede hjelper til med å nøytralisere frie radikaler, noe som reduserer risikoen for ondartede svulster og destruktive tubulære sykdommer. Blomkål er også preget av en overflod av fiber og betennelsesdempende forbindelser.
   
   

   Produktet bør helst konsumeres rå
2. Paprika... Grønnsaken inneholder verdifulle stoffer som minimerer risikoen for aseptisk betennelse. Patologi blir ofte observert på bakgrunn av diabetes mellitus eller aterosklerose. Paprika er klassifisert som nyreforbedrende matvarer med høye doser retinol og askorbinsyre.
   
   

   En egenskap ved grønnsaken er det lave kaliuminnholdet
3. Hvitløk... Produktet betraktes som et medikament for forskjellige sykdommer. Dens bruk er forebygging av diabetisk nyrenevropati. Kombinasjon med sitronsaft bidrar til å stabilisere seg
   
   

   Redusere skader på nyrearteriene

Grønne er en kilde til retinol. Den brukes til både terapeutiske og profylaktiske formål. For eksempel inneholder dill essensielle oljer som kan oppløse steiner og redusere nyrekolikk. Selleri og fennikel er også verdifulle grønnsaker.

Bær og frukt

Følgende sunne matvarer for nyrene kalles:

1. Blåbær... Bær forhindrer forekomst av nyresteinpatologi på grunn av oppløsning og påfølgende fjerning av sand. De inneholder antioksidanter beskytter tubuli mot atrofiske og destruktive endringer som ofte følger med diabetes mellitus og hypertensjon. Blåbær inneholder spor av kalium, natrium og fosfor, som er spesielt viktige for nyresykdom.
   
   

   Bær beholder sine verdifulle egenskaper etter frysing og varmebehandling
2. Druer (rød). Produktet preges av en betydelig mengde flavonoider, som reduserer alvorlighetsgraden av den inflammatoriske prosessen. Bruk av bær anbefales for kronisk pyelonefritt ved å styrke nyreceller, normalisere metabolske prosesser, forhindre diabetes og hypertensjon.
   
   

   Det anbefales å spise druer i sin rene form for å forbedre funksjonen til binyrene og leveren
3. En ananas... Den tropiske frukten inneholder lite kalium. Produktet er rikt på mangan og B-vitaminer.
   
   

   Ananas er inkludert i dietten for å forhindre nyrebetennelse
4. Tranebær... Bærene har antiseptiske egenskaper. Fordelen er tilstedeværelsen av flavonoider. Stoffer forhindrer forekomst av uretritt og blærebetennelse.
   
   

   Tranebær anbefales å bruke mot sykdommer i nefrologisk profil

Nøtter og tørket frukt

Tørket frukt inneholder betydelige mengder verdifulle stoffer. De beste nyrematene inkluderer tørkede epler og plommer. For å opprettholde helsen til urinsystemets organ, anbefales det å spise pinjekjerner.

Furu nøtter frukt er preget av tilstedeværelsen av Omega-6

Kjøtt og fisk

Sjømat er en kilde til Omega-3. Fettsyrer bidrar til å redusere alvorlighetsgraden av den inflammatoriske prosessen. Det er viktig å redusere kolesterolnivået og rense vev fra frie radikaler.

PUFAs reduserer utviklingen av nyresykdom. Når du velger fisk, må du være oppmerksom på følgende typer:

• sild;
• laks;
• laks.

Biff er bra for nyrene. Det er tillatt å inkludere lam og magert svinekjøtt i dietten. Rødt kjøtt konsumeres i begrensede mengder.

Med kroniske patologier i urinsystemets organ kan du spise kylling

Vegetabilske oljer

Matvarer er en kilde til verdifulle næringsstoffer. Nevrologer anbefaler å ta hensyn til følgende typer oljer:

1. Oliven... Sammensetningen inneholder en liten mengde protein og fosfor. Inkludering i dietten er obligatorisk i nærvær av fedme.
   
   

   Tilstedeværelsen av oljesyre forklarer den antiinflammatoriske effekten av olivenolje
2. Linfrø... Produktet inkluderer flerumettede fettsyrer, tokoferol. Fordelen ligger i eliminering av skadelige stoffer, normalisering av metabolske prosesser.
   
   

   Linfrøolje kan brukes som salatdressing
3. Sesam... Produktet er bra for nyrene. Det anbefales å bruke den sammen med diabetes mellitus.
   
   

   Sesamolje fremmer vekttap og forhindrer blodpropp

Melkeprodukter

Dietten er basert på karbohydrater, ikke proteinmat. Ved sykdommer i urinsystemet, bør yoghurt, cottage cheese, rømme med lav fettprosent foretrekkes.

Meieriprodukter kan spises som gryteretter

Mat som er bra for nyrene, vises i tabellen:

Hvilke matvarer letter nyrefunksjon under graviditet

Den fysiologiske tilstanden provoserer en forverring av sykdommer i urinsystemet, som er forbundet med hormonelle endringer og svekkelse av immunsystemet. Trang til søt og salt mat fremmer utviklingen av patologier.

Gravide kvinner rådes til å konsumere:

• kokt kjøtt, fisk eller fjærfe;
• vegetabilske oljer;
• egg og meieriprodukter;
• kål;
• aprikoser, pærer, epler, druer, fersken;
• tørket frukt (svisker, tørkede aprikoser);
• melon, vannmelon;
• gelé, nypekompott.

Mat for nyresykdom

Ofte ledsages sykdommer i urinsystemet av andre somatiske lidelser. Menyen er laget med tanke på eksisterende sykdommer.

Med diabetes mellitus

Riktig ernæring kan forbedre trivselen betydelig og stoppe utviklingen av sykdommer. Den mest nyttige maten for nyrene i diabetisk nefropati kalles:

• magert kjøtt (kylling, kanin, kalkun) tre ganger i uken;
• fisk (kokt, most, bakt);
• egg (1 stk i stedet for fisk eller kjøtt);
• bokhvete, ris, perlebygg;
• grønnsaker;
• cottage cheese;
• gjærede melkedrikker;
• soya;
• vegetabilske oljer;
• bær og frukt (epler, blåbær, tyttebær, rips).

Diabetes mellitus provoserer patologier i organet i urinveiene

Med nyresvikt

Dietten må være streng. Følgende faktorer er viktige:

• kosthold;
• varmebehandling;
• begrensning av protein mat, salt og kalium.

De mest nyttige matvarene for nyresvikt hos mennesker:

• friske urter, grønnsaker (gresskar, rødbeter, agurker, kål, aubergine, courgette);
• frukt og bær (vannmelon, jordbær, melon, epler);
• tørket frukt (rosiner, tørkede aprikoser);
• søtsaker (marshmallow, gelé, syltetøy, honning, marshmallow);
• meieriprodukter (kefir, rømme, cottage cheese, fløte, yoghurt, yoghurt);
• kostholdskjøtt (kalkun, kanin, kylling);
• egg og vegetabilske oljer.

Fra drinker kan du inkludere hyben te i dietten

Med steinsykdom

Kosthold betyr å drikke nok vann (ca. 2 liter). Du bør spise brøk og i små porsjoner.

Sunn mat for nyresykdom inkluderer:

• kli brød;
• meieriprodukter;
• nøtter;
• grønnsaker (erter, kål, poteter);
• bær og frukt (aprikoser, vannmeloner, bananer, plommer, druer);
• mager fisk og kjøtt;
• frokostblandinger (bokhvete, havregryn).

Som en drink kan du bruke avkok av solbærblader

Med pyelonefritt

Listen over anbefalte produkter inkluderer:

• magert kjøtt, fisk og fjærfe;
• supper med melk og grønnsaker;
• pasta;
• gårsdagens brød (uten salt);
• egg;
• grønnsaker (courgette, rødbeter, gulrøtter, poteter) og greener;
• frokostblandinger;
• fersk frukt og kompott, mousse, gelé.

Melkesaus kan tilsettes retter med pyelonefritt

Hvilken mat nyrer ikke liker

I nærvær av patologier bør inntaket i kroppen være begrenset:

• natrium (maksimal dose per dag - 2 g);
• kalium (daglig inntak - ikke mer enn 2 g);
• fosfor (opptil 1 g om dagen).

Nevrologer påpeker at ikke alle matvarer forbedrer nyrefunksjonen. For å opprettholde funksjonene og den anatomiske integriteten til det parede organet, anbefales det å begrense bruken av:

1. Salt... Inkludering i dietten av en betydelig mengde røkt kjøtt, halvfabrikata forårsaker væskeretensjon i kroppen. Dette øker belastningen på nyrene, som er ledsaget av hypertensjon.
   
   

   Bruk av pølser og røkt kjøtt fremkaller trykkstigninger på grunn av det høye saltinnholdet
2. Dyrekorn... Biprodukter, storfekjøtt, svinekjøtt, øker stoffer i blodet som er giftstoffer for nyretubuli.
   
   

   Kjøttretter kan forårsake dysfunksjon i utskillelsessystemet
3. Kullsyreholdige drikker, kaffe, krydret mat og eddik... Disse produktene irriterer slimhinnene i utskillelsessystemet.
   
   

   Drikke gasser med gasser øker risikoen for betennelse
4. Alkohol. Den inneholdte etanolen ødelegger de cellulære elementene i nyrene gjennom cytotoksiske effekter. Ofte, etter å ha drukket alkohol, blir dehydrering notert, noe som provoserer forstyrrelser i funksjonen til det parrede organet.
   
   

   Alkoholholdige drikker kan føre til nyresvikt

Konklusjon

Funksjonen til utskillingssystemets organ er avhengig av riktig ernæring. Det er viktig å inkludere nyrevennlig mat i kostholdet ditt. De forhindrer utvikling av inflammatoriske prosesser og reduserer risikoen for atrofiske endringer ved å mette kroppen med verdifulle næringsstoffer.