Er Nesquik kakao bra for deg?

Fordelene og skadene med Nesquik-kakao er et spørsmål som interesserer alle elskere av smakfulle og sunne drikker. For å svare på det, må du gjøre deg kjent med sammensetningen av produktet - og studere de karakteristiske egenskapene.

Kjemisk sammensetning av Nesquik kakao

De første konklusjonene om fordelene med kakao og egenskapene kan trekkes ved å lese sammensetningen angitt på pakken. Det inkluderer:

• sukker;
• salt;
• kakaopulver;
• soya lecithin emulgator;
• kanel;
• naturlig vaniljesmak;
• maltodextrin, eller bare melasse;
• mineralelementer jern og kalium, sink;
• vitamin B;
• vitamin C;
• Vitamin d.

Ernæringsverdi og kaloriinnhold i Nesquik-drikken

Kakao er et ganske kaloririkt produkt. Det er 379 kalorier i 100 g tørt pulver. Men selvfølgelig vil næringsverdien til den ferdige drikken reduseres.

• Hvis du lager en dessert med melk med lite fett (2%), vil kaloriinnholdet på 200 ml av drikken være omtrent 150 kalorier.
• Hvis du fortynner pulveret med vann, vil delikatessen vise seg å være nesten kosthold - 28 kalorier i en kopp.

Mest av alt er karbohydrater tilstede i sammensetningen av produktet - omtrent 80% av volumet på 100 g. Ytterligere 4,5% faller på andelen proteiner, og fett opptar bare 3,2% i tørt pulver.

Hvorfor er Nesquik kakao nyttig?

Nesquik er ikke bare velsmakende, men også et sunt produkt. Spesielt drikken:

• renser kroppen og beskytter mot spredning av frie radikaler på grunn av antioksidantegenskaper;
• styrker motstanden mot forkjølelse på grunn av mineraler og vitaminer;
• forbedrer humøret på grunn av utmerket smak;
• stimulerer hjernens aktivitet.

For barn er en nyttig delikatesse i tillegg verdifull fordi den lar deg gradvis vant til å melk de babyene som ikke liker den rene melkesmaken.

Nesquik for vekttap

Drikken inneholder nyttige komponenter, men sukkerinnholdet økes. Drinkens egenskaper gjør dietten rett og slett meningsløs - det er for mange kalorier i det, produktet vil ikke gi noen fordeler.

Hvis du virkelig vil ha kakao på diett, er det bedre å foretrekke de vanlige, klassiske varianter av sukkerfritt pulver - deres egenskaper vil ikke skade.

Kan gravide drikke Nesquik-kakao?

Det er ikke forbudt å drikke kakao mens du bærer et barn - fordelene med Nesquik-kakao for gravide er at drinken noen ganger hjelper med toksisose. Imidlertid bør produktet kontaktes med forsiktighet.

Leger anbefaler at du ikke bruker mer enn 1 kopp per dag. Faktum er at egenskapene til produktet øker blodtrykket og kan være farlig for både mor og barn.I tillegg forårsaker noen ganger en sunn drink allergier - i dette tilfellet bør den også kastes.

Er kakao Nesquik bra for en ammende mor

På grunn av at Nesquiks egenskaper noen ganger forårsaker allergier, anbefales det ikke å bruke den umiddelbart etter fødselen - det kan skade babyen hvis det er intoleranse. I tillegg toner drikken litt opp - og kan derfor påvirke barnets avslappende søvn negativt.

Men samtidig inneholder sammensetningen vitaminer og nyttige mikroelementer, og en sunn drink kan også øke amming. Derfor, etter 4 måneder av barnets liv, er det mulig å returnere desserten til mors kosthold - men i en liten dose, ikke mer enn et par kopper per dag, slik at drikken vil ha nytte, ikke skade. I dette tilfellet må du nøye overvåke hvordan babyen reagerer på produktets egenskaper.

I hvilken alder kan Nesquik gis til barn

Til tross for dessertsmaken av en søt delikatesse, kan du bare tilby den til barn fra 3 år. I tillegg til at drikken kan forårsake allergi, inneholder den også mye sukker - det vil ikke være noen fordel for barna, bare skade.

Når barnet er tre år, kan barnet få tilbud om 3 til 5 teskjeer av drikken for å starte. Hvis det ikke oppstår skade, kan mengden gradvis økes til 1 kopp per dag.

Nesquik drikke for gastritt og pankreatitt

I tilfelle forverring av gastritt og pankreatitt, er det strengt forbudt å konsumere kakao, og spesielt den søte drikken Nesquik. Produktets egenskaper vil være skadelig for helse og velvære.

I løpet av ettergivelsesperioden kan du bruke produktet. Men siden godbiten har en irriterende effekt på mage og bukspyttkjertel, er det bedre å gjøre med veldig små porsjoner - ikke mer enn 1 kopp to ganger i uken.

Hvordan lage en drink fra Nesquik

Det sunne pulveret er helt klart til bruk - du trenger bare å fortynne det i en varm væske. Dette kan gjøres på et par minutter på to måter:

• hell 2 ts pulver i en kopp og hell kokende vann over den, og bland deretter grundig;
• varm melken på komfyren eller i mikrobølgeovnen til ca 50 grader og hell 2 ts av blandingen over den.

Hvordan du avler Nesquik-kakao - i vann eller melk - avhenger bare av personlige preferanser. Smaken av desserten vil være hyggelig i begge tilfeller, alle fordelene og egenskapene blir bevart.

Skade på Nesquik kakao og kontraindikasjoner

Til tross for at det søte pulveret inneholder noen vitaminer og sporstoffer, er dets gunstige egenskaper relative - noen ganger kan desserten være skadelig. Det er forbudt når:

• diabetes;
• aterosklerose;
• fedme;
• alvorlig nyresykdom;
• dermatitt;
• individuelle allergier.

Produktets viktigste skade ligger i økt sukkerinnhold - egenskapene til godbiten, hvis de konsumeres for mye, skader både helse og figur.

Hvordan velge Nesquik kakao

Å velge et sunt produkt i en butikk er ikke vanskelig. Det viktigste er at pulveret ikke er falskt.

• Holdbarheten til pulveret i en plastbeholder er seks måneder, i en boks - et år. For de som ikke drikker kakao for ofte, er det ikke noe poeng å kjøpe en klumpete boks - produktet vil ganske enkelt forverres og det vil ikke være noen fordel.
• Prisen skal ikke være for lav. For billig pulver med høy sannsynlighet kan vise seg å være en falsk, som det bare vil være skade fra.
• Før du kjøper, er det verdt å sjekke produksjonsdatoen og sørge for at utløpsdatoen ikke nærmer seg fullføring.

Det er verdt å sjekke kjøpet igjen etter at du har åpnet pakken.Et sunt produkt av høy kvalitet skal males veldig fint, uten korn, og når det er oppløst i melk eller vann, skal det ikke vises noe sediment i bunnen av koppen.

Hvordan lage Nesquik kakao hjemme

Merkelig nok kan du lage Nesquik-kakao selv - og ikke bare kjøpe den i butikken.

• Drikken skiller seg fra de klassiske variantene, hovedsakelig i sitt høye sukkerinnhold.
• For å lage en dessert hjemme med egne hender, trenger du vanlig kakaopulver uten tilsetningsstoffer, sukker, vann og melk.
• Kakao til en servering av drikken tar ganske mye - en halv teskje.
• Du må ta mer sukker - 2 ts.
• I en separat bolle blandes kakao og sukker grundig til det er glatt, helles deretter med kokende vann og omrøres igjen slik at selv små klumper ikke blir igjen.
• Deretter varmes 150 ml melk på komfyren uten å koke, og kakaoblandingen helles i melken.

Hjemmelaget sunn drikk er klar - du kan drikke den akkurat slik, eller du kan legge til krydder etter smak.

Hva kan lages av Nesquik kakao

Tørrpulver brukes ikke bare for å tilberede en drink. Det brukes ofte til baking. For eksempel er sjokoladekjeks med tilsetning av kakao, hjemmelagde muffins, godteri og annet søtsaker veldig velsmakende.

Kakao kan brukes til å lage tykk varm sjokolade. I tillegg til tørt pulver trenger du også sjokolade, melk, sukker, egg og krydder.

Konklusjon

Fordelene og skadene med Nesquik-kakao avhenger av forsiktigheten når du bruker denne drikken. Det må huskes at kakao inneholder mye sukker, og ikke drikker det for ofte - og i små mengder vil delikatessen bare ha nytte.

Anmeldelser