Kandungan
Semua orang tahu bahawa berjalan di udara segar baik untuk kesihatan anda. Pada hari kerja adalah lebih senang untuk mengunjungi taman terdekat, tetapi pada hujung minggu lebih baik pergi ke luar bandar ke hutan pinus atau hutan cemara. Manfaat hutan konifer tidak dapat dinafikan: berkat udara bersih dengan bau jarum pinus, berjalan kaki akan memberi emosi positif, menyembuhkan badan, dan memberi tenaga sepanjang minggu.
Apa hutan konifer
Hutan yang terdiri daripada 80 peratus atau lebih pokok konifer disebut konifer. Mereka tumbuh di Amerika Utara, di utara Eurasia, jarang dijumpai di kawasan pergunungan di Australia dan Amerika Selatan.
Di Rusia, taiga massif meliputi Siberia Timur dan Barat, wilayah di Timur Jauh. Hutan konifer terdiri daripada pain, cemara, cemara dan larch. Baka terakhir adalah satu-satunya yang menumpahkan jarum. Selebihnya pokok kekal hijau sepanjang tahun.
Larch dan pine mendominasi di hutan konifer ringan. Mahkota pokok membiarkan cahaya dan curah hujan yang cukup, berguna untuk pengembangan tanaman lebat.
Kanopi hutan konifer gelap yang padat, terdiri dari cemara, cemara, pinus Siberia, cenderung menyekat cahaya dan panas, meninggalkan tanah tidak subur.
Konifer hutan telah menyesuaikan diri dengan iklim dengan musim panas yang pendek dan sejuk dengan hujan lebat dan musim sejuk yang panjang dan keras. Jarum nipis menggantikan daun mempunyai kualiti yang berguna - mereka mencegah kehilangan kelembapan. Dan dahan pokok yang melihat ke bawah tidak pecah di bawah berat salji.
Betapa bergunanya hutan konifer
Pada zaman teknologi maju, ketika sukar untuk mengukur bahaya dan manfaat bagi tubuh dari sediaan sintetik farmasi dan produk makanan dengan GMO, wajar berbalik kepada alam semula jadi. Sukar untuk menilai kelebihan khasiat konifer untuk manusia. Hutan malar hijau menghilangkan keletihan, menyembuhkan sistem pernafasan, meningkatkan imuniti, dan menyembuhkan badan.
Udara segar
Tidak hairanlah mereka mengatakan bahawa hutan adalah paru-paru planet ini. Pokok konifer membekalkan oksigen ke atmosfer sepanjang tahun dan membersihkan udara dari kekotoran kimia.
Khasiat bermanfaat konifer untuk melepaskan fitonutida menjadikan udara bebas daripada patogen. Berjalan di hutan mengurangkan gejala pesakit dengan masalah bronkus dan paru-paru. Sama ada tempat sanatorium dan spa terletak di antara hutan konifer.
Udara yang sihat juga bermanfaat bagi orang yang sihat. Oksigen terionisasi, menjenuhkan darah, mengaktifkan proses fisiologi, mempercepat pembersihan badan dari racun dan toksin. Udara resin konifer meningkatkan kesejahteraan fizikal dan mental, tetapi kadang-kadang berbahaya: oksigen berlebihan boleh menyebabkan kekejangan saluran otak.
Memperbaiki persekitaran dan iklim
Dalam beberapa dekad kebelakangan ini, para saintis bimbang tentang pengukuhan kesan rumah hijau, yang menyebabkan pemanasan iklim. Faktor pembatasnya ialah kualiti hutan konifer yang bermanfaat sepanjang tahun untuk menggunakan karbon dioksida dalam proses fotosintesis berterusan. Mengurangkan kawasan penebangan pokok konifer membantu melancarkan turun naik suhu musiman, fros, yang memberi kesan yang baik kepada pertanian. Taiga massif menghentikan pemanasan iklim pada skala planet.
Hutan konifer melindungi tanah dari hujan lebat, mengeringkan angin, mencegah pencucian tanah dan pembentukan tanah runtuh. Mereka berfungsi sebagai penapis air bawah tanah, mencegah banjir, pengairan di kawasan ini.
Ubat untuk kekurangan vitamin
Komposisi kimia jarum kaya dan bervariasi dalam bahan aktif secara biologi: asid askorbik, karoten larut lemak, tocopherol, asid organik.
Jumlah vitamin C dalam jarum adalah bermusim. Yang paling berguna dalam hal ini adalah puncak yang diterangi oleh matahari. Masa terbaik untuk mengumpulkan jarum adalah musim sejuk, awal musim bunga.
Ciri-ciri berguna jarum menyelamatkan Leningrad yang terkepung dari kudis pelaut Rusia. Penduduk Siberia dan Amerika Utara. Selama berabad-abad, jarum konifer telah digunakan untuk mengisi semula badan dengan vitamin.
Untuk menyiapkan infusi, satu bahagian jarum parut digabungkan dengan tiga bahagian air. Masukkan asam sitrat secukup rasa, rebus campuran selama 30 minit, biarkan selama 2 jam. Sekiranya anda minum setengah gelas ubat berguna ini setiap hari, maka anda boleh melupakan kekurangan vitamin.
Ubat rakyat untuk kesihatan gigi
Perlindungan daripada selsema dan selesema
Untuk mencegah penyebaran jangkitan, dahan pokok konifer dibawa masuk ke rumah, membasmi kuman udara di dalam premis.
Sekiranya jangkitan telah memasuki tubuh, maka sifat penyembuhan penyedutan akan membantu menghentikannya. Penyelesaiannya mudah untuk menyiapkan diri anda. Untuk melakukan ini, kerucut cemara direbus di dalam air sekurang-kurangnya 20 minit. Kemudian mereka menghirup udara panas, ditutup dengan tuala.
Merebus satu liter susu dan 50 g jarum pain yang berguna, direbus selama setengah jam dengan api kecil, juga akan meringankan keadaan pesakit.
Menyembuhkan strok
Kerucut pinus yang dikumpulkan di hutan yang bersih secara ekologi berukuran tidak lebih dari 5 cm mempunyai kemampuan untuk mencegah dan menghilangkan akibat strok. Pada satu liter vodka, 100 g bahan tanaman dipaksa selama dua minggu. Atau tujuh kerucut kecil dituangkan dengan setengah liter alkohol, menahan tempoh yang sama.
Ia diambil untuk waktu yang lama di bawah pengawasan doktor dalam satu sudu teh 20 minit sebelum makanan utama.
Kelebihan kon dalam gangguan akut peredaran serebrum - dalam kandungan tanin, yang mencegah pemusnahan neuron dan permulaan kelumpuhan.
Komponen aktif biologi lain menipiskan darah, membantu penghantaran tanin ke otak dan memulihkan dinding saluran darah.
Menghilangkan keletihan dan memperbaiki nada
Bagi manusia, manfaat hutan konifer bukan hanya dalam penyembuhan badan, tetapi juga kesihatan mental. Berjalan di hutan pinus, hutan cemara, taiga, menghirup udara bersih, orang merasa fikiran cemas dan ketegangan saraf hilang. Pemandangan pohon pinus yang megah, pohon larch, pohon cemara, bertindak sebagai antidepresan, menenangkan, memberikan peningkatan tenaga.
Kestabilan emosi membantu mengukuhkan sifat konifer, yang meningkatkan prestasi fisiologi. Di hutan, denyut nadi, tekanan dinormalisasi, jumlah udara yang dihirup meningkat.
Sekiranya tidak ada hutan di dekatnya, daya hidup ditingkatkan dengan minyak pati konifer, dan neurosis dirawat dengan mandi dengan penambahannya.
Kandungan antioksidan semula jadi
Tidak mencukupi pengionan udara melemahkan pertahanan imun badan, membawa kepada gangguan, kemerosotan kesejahteraan umum.
Antioksidan seperti vitamin C, tokoferol, retinol beberapa kali lebih berkesan daripada dihydroquercetin (DHA) yang diperoleh dari kayu larch Siberia.
Sifat bermanfaat DHA konifer menghalang proses oksidatif dalam badan dengan mengikat dan menghilangkan radikal bebas.
Mengapa konifer berguna di bandar
Perladangan yang luruh membawa manfaat dan keburukan kepada penduduk bandar. Pada musim panas, mereka menggembirakan mata dengan pemangkasan keriting, membersihkan udara, memberi bayangan yang menyelamatkan, tetapi pada masa yang sama menyebabkan sejumlah ketidakselesaan.
Kerosakan yang jelas bagi penderita alergi disebabkan oleh udara dengan debunga birch, poplar, elm semasa pokok berbunga. Semasa musim gugur daun, tangan, alat dan pengangkutan diperlukan. Oleh itu, persoalan untuk mengganti pokok tua dengan anak pokok konifer dengan sifat yang lebih berguna semakin banyak ditimbulkan.
Konifer sepanjang tahun:
- mengeluarkan oksigen, memproses karbon dioksida;
- mengecas udara dengan ion udara, mengeluarkan fitonutida;
- menyerap bunyi jalan dari kenderaan yang bergerak;
- meningkatkan kesuburan tanah.
Bukan hanya kualiti berguna yang penting, tetapi juga aspek estetik penanaman pokok. Sekiranya pokok-pokok lebat menunjukkan hiasan hijau hanya pada musim panas, maka pokok-pokok rimbun menggembirakan mata baik pada musim luruh dan musim sejuk yang sejuk.
Cadangan untuk berjalan di hutan konifer
Bagi pesakit hipertensi, kegagalan jantung dan asma bronkial, faedah dan kemudaratan bagi kesihatan hutan pinus berdampingan. Dalam cuaca panas dan tenang, udara cenderung mengumpul ozon dan terpentin, yang memberi kesan negatif kepada kesihatan. Semasa mengunjungi hutan konifer, pening, migrain, dan tidur malam terganggu diperhatikan. Lebih baik bagi mereka yang mempunyai masalah kardiovaskular untuk berjalan di hutan lebat pada musim panas.
Pada awal musim bunga, akhir musim luruh, dikontraindikasikan untuk menghirup udara lembap bagi orang yang menghidap penyakit sistem bronkopulmonari.
Manfaat hutan pinus untuk tubuh perokok adalah optimum pada bulan April, Mei, apabila spesies konifer secara intensif melepaskan resin. Udara dengan bahan aromatik mencairkan dan menghilangkan kahak, yang memudahkan pernafasan. Tetapi melawat hutan dalam tempoh ini membahayakan orang dengan asma bronkial: serangan boleh menjadi lebih kerap.
Orang yang sihat di hutan konifer berehat, mendapat kekuatan sepanjang tahun.
Sekiranya kita membandingkan kebaikan dan keburukan udara pain, maka sifat positif yang mempengaruhi kesihatan jauh lebih negatif. Dengan mengikuti cadangan tersebut, bahaya dapat dielakkan.
Kesimpulannya
Keuntungan dari hutan konifer membuat seseorang berfikir tentang memelihara spesies pokok berharga untuk anak cucu, sehingga generasi akan datang dapat menghirup udara paling murni yang diperlukan untuk tubuh.
Penghijauan kota dengan pokok konifer kerana sifat perubatannya menjadi semakin penting.
Hutan memberi manfaat bukan hanya kepada manusia, tetapi juga planet ini, menjaga kondisi iklim yang stabil, mencegah hakisan tanah, menyaring bekalan air minum.
Jangan lupa tentang bahaya yang disebabkan oleh berjalan di hutan pinus tanpa mengambil kira cadangannya. Sifat konifer untuk mengeluarkan bahan aromatik berbahaya bagi pesakit dengan asma bronkial.
