Витамини след раждането за възстановяване без кърмене

Бременността и последващото раждане са сериозен тест за женското тяло. След раждането на дете, жената често няма достатъчно енергия и време да се погрижи за собственото си здраве. Резултатът е влошаване на общото състояние, отрицателни промени във външния вид. Ето защо много специалисти препоръчват на жените да приемат витамини след раждането.

Ползите от витамините за жените след раждането

Бременността води до преструктуриране на цялото майчино тяло, за да се осигури благоприятното развитие на ембриона и плода. За да се промени естеството на функционирането на вътрешните органи, са необходими значителен брой различни полезни съединения, които могат да ускорят хода на биохимичните процеси.

Известно е, че след раждането на кърмещите жени е забранено да ядат много храни, които съдържат полезни вещества. Адекватен прием на основни вещества в организма след раждането се изисква и за жени, които не кърмят.

Балансираната диета не винаги може да задоволи нуждите на женското тяло от полезни компоненти. Използването на специални комплекси позволява:

• нормализират хормоните;
• възстановяване на имунитета;
• подобряване на количеството и качеството на кърмата.

Кога да се пият витамини след раждане за възстановяване

Преди да приемате витаминни комплекси, препоръчително е да извършите диагностика за съдържанието на компоненти в кръвта. Това ще позволи не само да се избегне хипервитаминоза, но и да се изберат оптималните дози хранителни вещества.

Авитаминозата може да се подозира при следните патологични състояния:

• увеличаване на телесното тегло поради метаболитни нарушения;
• депресия поради неправилно функциониране на нервната система;
• влошаване на състоянието на ноктите, косата и кожата;
• болки в ставите и гръбначния стълб;
• анемия в резултат на намален хемоглобин;
• нарушение на функционирането на храносмилателния тракт.

Какви витамини да се пият след раждането

Известно е, че след раждането има повишена нужда от определени витамини:

1. Ретинол... Компонентът насърчава образуването на нови клетъчни елементи, отговаря за имунитета, регенерацията на костната тъкан. При дефицит на ретинол зрителната острота може да намалее.
2. Тиамин... Има благоприятен ефект върху метаболизма на въглехидратите и мазнините, а също така укрепва нервната тъкан. Веществото допринася за загуба на тегло след раждане.
3. Рибофлавин... Компонентът участва в хемопоезата и образуването на чернодробни ензими.
4. Пиридоксин... Веществото насърчава усвояването на желязото и повишаването на нивата на хемоглобина. Достатъчният прием на пиридоксин в организма подобрява състоянието на мускулната тъкан, ускорява премахването на умората.
5. Фолиева киселина... Витаминът участва в производството на норепинефрин и серотонин, които са отговорни за доброто настроение и работоспособността.Фолиевата киселина също подобрява метаболитните процеси и насърчава образуването на нови клетъчни елементи.
6. Цианокобаламин... Той контролира метаболизма, чернодробната функция, нивата на холестерола, възстановява хормоните след раждането. Комбинацията от цианокобаламин и фолиева киселина влияе върху образуването на кръв.
7. Витамин Ц... Веществото неутрализира токсините, намалява риска от алергични реакции, регулира телесната температура и функцията на сърдечно-съдовата система. Приемът на аскорбинова киселина след раждането помага за укрепване на имунната система.
8. Калциферол... Тя ви позволява значително да подобрите състоянието на костната тъкан, както и състава на кръвта. Благодарение на калциферола става възможно асимилирането на фосфор и калций, което повишава устойчивостта към настинки чрез укрепване на имунната система.
9. Токоферол... Участва в синтеза на полови стероиди, като по този начин стабилизира функционирането на органите на репродуктивната система. Редовният прием на токоферол е от съществено значение за адекватната сърдечна функция. Елементът влияе и върху мускулната маса.
10. Никотинова киселина... Компонентът е отговорен за кръвоснабдяването на органите. Присъствието му в организма има положителен ефект върху сърдечния мускул, храносмилателната, нервната и ендокринната система.

Тези витамини помагат на тялото да се възстанови след раждането, поддържат добро здраве и функционирането на вътрешните органи.

Най-добрите витамини за възстановяване след раждането

Не всяка жена след раждането успява да нормализира и поддържа лактацията. Няма обаче отделни витамини за жени след раждане и кърмене. По правило витаминните комплекси са предназначени да поддържат тялото по време на бременност и следродилния период.

След раждането женското тяло се нуждае от следните компоненти, които обикновено са включени в състава на лекарствата:

• желязо;
• йод;
• калций;
• цинк;
• фосфор.

Тези микроелементи нормализират работата на различни системи на женското тяло след раждането.

Мама комплименти

Витамините за майка след раждането включват:

• аскорбинова киселина;
• ретинол;
• комплекс В група;
• токоферол;
• магнезий;
• калций;
• фолиева, никотинова киселина;
• фосфор;
• цинк;
• желязо.

Докато приемате лекарството, не трябва да приемате паралелно други витаминни комплекси. Невъзможно е да се превиши дозата, препоръчана в инструкциите, за да се избегне появата на странични реакции и хипервитаминоза.

Pregnavit

Комплексът, използван както по време на бременност, така и след раждане, съдържа витамини и минерални добавки. Употребата му допринася за попълване на вещества, необходими за здравето на майката. Според резултатите от изследванията лекарството ефективно премахва признаците на желязодефицитна анемия, която често се диагностицира след раждане.

Елевит

Комплексът е предназначен да поддържа здравето на жените по време на бременност и след раждане. Следните показания за целта на комплекса се наричат:

• депресия;
• влошаване на състоянието на косата, зъбите, кожата, ноктите;
• намалено производство на кърма;
• хормонални нарушения.

Препаратът съдържа 7 микроелемента и 12 витамина, необходими за организма на майката след раждането. Производителят посочва, че подобряването на благосъстоянието настъпва в рамките на 1-2 седмици след приема на витаминния комплекс.

Правила за прием на витамини за възстановяване на организма след раждане

Препоръчително е да приемате витаминни комплекси след консултация със специалист и извършване на анализ за съдържанието на елементи в кръвта. Когато приемате лекарства, трябва да следвате дозата, препоръчана в инструкциите. Едновременното приемане на няколко комплекса може да доведе до предозиране.

Ако жената кърми, трябва да обърнете внимание на реакцията от тялото на детето. Ако се появят запек, колики, обрив, употребата на лекарството се прекратява.

Противопоказания и странични ефекти

Приемът на витаминни комплекси може да бъде противопоказан в случай на свръхчувствителност към специфични компоненти на лекарството поради риск от алергични реакции. В този случай се появява сърбеж по кожата, който обикновено придружава обрива. Понякога има реакции от страна на храносмилателната система: гадене, болка в епигастриалната област.

Мнението на лекарите

Мненията на експертите относно необходимостта от прием на витаминни комплекси са двусмислени.

Заключение

Витамините след раждането помагат на тялото на млада майка да се възстанови по-бързо. Фармацевтичната индустрия произвежда лекарства специално за жени след бременност. При избора им трябва да се вземе предвид наличието на кърмене, непоносимост към отделни компоненти.

Прегледи на витамини за възстановяване след раждане

Прегледите на витамините след раждането съдържат информация, отразяваща ефективността на приема на специфични комплекси.