Витамини за мъже след 40: кои са по-добри, рейтинг, рецензии

Мъжкото тяло е подложено на сериозен стрес всеки ден. Това неминуемо води до липса на хранителни вещества и развитие на хиповитаминоза. Мъжете на различна възраст изпитват неприятни симптоми върху себе си. Но точно на 40-годишна възраст започват да се случват обратните процеси - тялото не става по-младо, а, напротив, започва постепенно да старее. За да компенсират липсата на микроелементи, лекарите съветват приемането на специални витамини за мъже след 40 години.

Ползите и вредите от витамините за мъжете след 40 години

Всички без изключение трябва да приемат мултивитаминни комплекси. Това важи особено за мъжете, които са прекрачили прага от 40 години.

Работата е там, че на тази възраст се наблюдава намаляване на костната минерална плътност. Ако не предприемете никакви мерки, това ще доведе до остеопороза. Мъжете също съобщават за бърза загуба на коса и побеляване. На някои места можете да намерите плешиви петна. Причината е нарушение на състоянието на хормоналния баланс.

Сексуалната функция и работата на репродуктивната система зависят от количеството витамини и минерали в тялото на мъжа.

При липса на магнезий, калий и витамини рискът от развитие на инсулти и инфаркти се увеличава, тъй като сърдечно-съдовата система отслабва под въздействието на неблагоприятни фактори.

Какви витамини трябва да приемат мъжете след 40 години

Няма такова нещо като женски или мъжки витамини. Всякакъв вид микроелементи ще бъде полезен за организма, само по свой начин.

Комплекс от витамини за мъже над 40 години трябва да включва:

1. Ретинол. Предотвратява появата на заболявания, които са свързани със зрителното възприятие.
2. Рибофлавин. Насърчава регулирането на функционалността на мастните жлези.
3. Пиридоксин. Подобрява функционирането на централната и периферната нервна система.
4. Биотин. Нормализира работата на хормоналната система.
5. Фолиева киселина. Подобрява мозъчната дейност.
6. Витамин В12. Участва в синтеза на клетки. Подобрява клетъчното дишане.
7. Аскорбинова киселина. Помага за повишаване на имунитета. Има антиоксидантно действие върху организма. Укрепва стените на капилярите и кръвоносните съдове.
8. Холекалциферол. Подобрява усвояването на калция. Прави костите по-здрави. Използва се за профилактика на остеопороза.
9. Токоферол. Допринася за нормализирането на състоянието на хормоналните нива. Подобрява еректилната функция. Премахва холестеролните плаки от кръвоносните съдове.
10. Витамин N. Нормализира кръвоснабдяването в тъканните структури. От съществено значение за космените фоликули.
11. Липоева киселина. Предпазва мъжкото тяло от неблагоприятни фактори. Подобрява въглехидратния метаболизъм и други метаболитни процеси.
12. Калций. Необходим за костите, зъбите и мускулите. Нормализира процеса на кръвосъсирване. Осигурява подаване на нервно-мускулни импулси.
13. Магнезий. Укрепва съединителната тъкан. Облекчава раздразнителността. Помага в работата на сърдечния мускул.
14. Цинк. Подобрява имунитета. Участва в производството на ензими. Подобрява функционалността на храносмилателния тракт.
15. Желязо. Необходим за клетъчно дишане.Увеличава броя на червените кръвни клетки.
16. Йод. Нормализира щитовидната жлеза. Участва в метаболизма на протеини и липиди.

Необходимото количество минерали и витамини, които трябва да влизат в мъжкото тяло на ден

Но под въздействието на неблагоприятни фактори асимилацията им намалява. Ето защо се препоръчва да се откажете от лошите навици, да нормализирате храненето и да избягвате стресови ситуации. А за профилактика трябва да приемате мултивитаминни комплекси.

Рейтинг на витамини за мъже след 40

Често има случаи, когато мъжът трябва да коригира диетата си поради болест или сериозно физическо натоварване. И това не винаги е полезно, защото когато отказвате определени видове храни, има недостиг на определени микроелементи. Ето защо лекарите често съветват приемането на хранителни добавки заедно с диетата.

Азбука за мъже

Витамините за мъже се произвеждат под формата на таблетки. Дражетата имат 3 цвята - това означава, че приемате хранителната добавка сутрин, следобед и вечер. Комплексът включва елеутерококи, ликопен, лутеин, аминокиселини, холекалциферол, витамин К1, ретинол, токоферол и витамини от група В.

Азбука - евтини витамини за мъже над 40 години. Производител - Русия. Съставът на таблетките включва компоненти, които са добре комбинирани помежду си.

Една опаковка е достатъчна за курс, който продължава 3 седмици

Vitrum Life

Този комплекс е предназначен за мъже и спортисти. Укрепва мускулната тъкан, подобрява кръвоносните съдове, забавя процесите на стареене. Предлага се под формата на капсули.

Състои се от:

• ретинол;
• аскорбинова киселина;
• токоферол;
• цинк;
• магнезий;
• Селен;
• мед.

Лекарството се приема в продължение на 4 седмици, по 1 капсула на ден.

Евтино лекарство, произведено в Америка

Витрум Мемори

Този тип витамини е подходящ за мъже, които постоянно се оплакват от главоболие, световъртеж, влошаване на паметта.

Съставът съдържа микроелементи, които спомагат за повишаване на концентрацията, подобряват кръвообращението в мозъка

Активните съставки на хранителната добавка са:

• екстракт от листа на гипко от две лопатки;
• флавоноиди;
• силиций;
• магнезий;
• натрий;
• калций.

Трябва да използвате продукта по 1 капсула на ден в продължение на 6 седмици.

Duovit за мъже

Витамините Duovit помагат за повишаване на имунитета, подобряват функционирането на вътрешните органи и тъкани.

1 опаковка съдържа червени и сини дражета

Първата таблетка съдържа витамини - пантотенова киселина, токоферол, витамин РР, тиамин фолиева киселина, рибофлавин, холекалциферол, витамин В12, аскорбинова киселина и ретинол. Синята таблетка е съставена от минерали - калций, цинк, желязо, мед, манган, магнезий и молибден.

Комплексът се приема 2 пъти на ден - сутрин и вечер.

Велман

Някои от най-добрите витамини за мъже над 40 години. Препоръчително е да се приема извън сезона, тъй като лекарството предпазва от недостиг на витамини, повишава жизнеността, облекчава болката в главата.

Хранителната добавка е богата на хранителни вещества.

Състои се от следните вещества:

• витамини - ретинол, тиамин, рибофлавин, пиридоксин, пантотенова и фолиева киселина, токоферол;
• минерали - йод, селен, магнезий, хром, цинк, силиций, желязо, манган, цинк;
• растителни съединения - женшен, чесън на прах;
• биофлавоноиди, пара-аминобензоена киселина, аргинин, метионин.

Лекарството се приема ежедневно сутрин.

Забранено за безсъние, повишена възбудимост, алергични реакции към компонентите на лекарството

Opti-man

Включен в класацията на най-добрите лекарства. Насърчава изграждането на мускули, подобрява общото състояние на тялото, повишава издръжливостта Съдържа йод, цинк, аскорбинова киселина, витамин В12 и биотин.

BAA се приема от 1 до 3 пъти на ден, в зависимост от желаните резултати и състоянието на организма

Как да приемате витамини за мъже над 40 години

Витаминно-минералните комплекси се консумират от 1 до 3 пъти на ден, в зависимост от вида. Таблетки, капсули или хапчета се приемат по време на хранене, с много течност. Продължителността на превантивния курс е от 3 до 6 седмици. Месец след приключване можете да повторите приема.

Предпазни мерки

Не се препоръчва прием на витамини по време на антибиотична терапия. Антибиотиците нарушават усвояването на микроелементи и насърчават бързото им елиминиране от организма.

Не можете да приемате няколко хранителни добавки наведнъж. Може да се развие предозиране, което е много по-опасно от дефицит.

Противопоказания и странични ефекти

Хранителните добавки са забранени за употреба с повишена чувствителност към компонентите на лекарството.

Има и други противопоказания под формата на:

• хипертония;
• нарушения на съня;
• повишена раздразнителност;
• обостряне на хронични заболявания.

Преди да започнете профилактика с витамини, е необходимо да се консултирате с лекар и да изключите наличието на противопоказания.

Когато приемате хранителни добавки, могат да се появят странични симптоми. Този процес се проявява:

• подуване на корема и болки в корема;
• обриви по кожата;
• сърбеж, подуване и зачервяване;
• гадене;
• главоболие, световъртеж.

При тежки случаи се развиват оток на Квинке, анафилактичен шок, конвулсии, загуба на съзнание, задух. След това трябва спешно да спрете приема на лекарството и да се обадите на лекар

Заключение

Витамините за мъже след 40-годишна възраст са необходими за увеличаване на силата и издръжливостта. Именно на тази възраст се увеличава рискът от развитие на инсулти и инфаркти, тъй като тялото редовно е под влияние на стрес и други неблагоприятни фактори. Но преди да изберете лекарство, трябва да се уверите, че няма алергия към съставните компоненти и различни заболявания в острия стадий.

Отзиви за витамини за мъже след 40