Витамини за хемоглобин: какво е необходимо, как да приемате

Хемоглобинът е основата на червените кръвни клетки, които са най-важните елементи на кръвта. Активността, благосъстоянието и външният вид зависят от концентрацията му. Желязото помага да се поддържат адекватни нива на кръвен протеин. Можете да повишите хемоглобина с витамини, съдържащи посочения компонент.

Кръвният протеин изпълнява основни функции в организма

Как витамините влияят на хемоглобина

Благодарение на хемоглобина, кръвта пренася и доставя кислород до клетките. Съдържа значителна част от желязо, нуждата от което зависи от следните фактори:

• възраст;
• етаж;
• тегло;
• съпътстващи състояния (загуба на кръв, бременност);
• ниво на физическа активност.

Концентрацията на кръвен протеин зависи от нивото на желязо в организма. Вероятността от развитие на анемия възниква при значителна консумация на желязо и недостатъчен прием с храната.

При намаляване на хемоглобина кръвта носи кислород в недостатъчни количества. Постепенно настъпва кислороден глад, който се проявява с болка в сърцето, световъртеж.

Необходимо е да се следят нивата на кръвен протеин по време на бременност. Повишена нужда от веществото се наблюдава и при деца в периоди на активен растеж. Вегетарианците са изложени на риск от ниски нива на хемоглобин. Това се дължи на недостатъчното усвояване на желязо от растителните храни. Експертите подчертават, че естествената храна съдържа компоненти, които предотвратяват усвояването на елемента.

В млада възраст патологията се проявява с косопад, чупливи нокти и суха кожа.

Можете да регулирате нивото на кръвен протеин с балансирана диета, прием на лекарства и хранителни добавки. Приемането им е препоръчително след анализ на лабораторни диагностични данни и консултация със специалист.

Какви витамини са необходими за хемоглобина

Желязото е необходимо за поддържане на адекватно ниво на хемоглобин в кръвта. Без този елемент дихателните процеси в тялото стават невъзможни. Натрупването на кръвен протеин също се дължи на:

• кобаламин (В12);
• фолиева киселина (В9);
• пиридоксин (В6);
• рибофлавин (В2).

Експертите наричат ​​следните компоненти, които повишават бионаличността на желязото:

• фолиева и аскорбинова, ябълчена и лимонена киселини;
• мед;
• съдържащи сяра аминокиселини;
• захар.

Намаляване на бионаличността на желязо:

• танин, съдържащ се в кафе, чай;
• калций;
• фитити, които съдържат бобови растения и хляб;
• фосфати (газирани напитки и консервирани храни).

Възможно ли е да се повиши хемоглобинът с витамини

Преди да приемете витамини за повишаване на хемоглобина в кръвта, трябва да потвърдите дефицита на необходимите компоненти. Възможно е да се установи намаляване на показателите и развитие на анемия с помощта на лабораторна диагностика.

С незначителни отклонения от нормите въз основа на резултатите от тези проучвания, лекарят препоръчва коригиране на диетата. Витамините се предписват при нисък хемоглобин при жени по време на бременност, както и при тежка анемия.

Най-добрите богати на желязо витамини за повишаване на хемоглобина

При леко намаляване на нивата на хемоглобина специалистите обикновено препоръчват да се обърне внимание на храненето. При изразен дефицит на желязо се предписват витаминни комплекси:

1. Сорбифер Дурулес... Активното вещество е железен сулфат, който ви позволява да повишите нивото на хемоглобина при възрастни до нормални стойности. Усвояването на компонента се осигурява чрез добавяне на аскорбинова киселина (витамин С) към състава.
   
2. Компливит желязо... Лекарството включва железно желязо, комбинирано с антиоксидант, представен от витамин С.
   
3. Perfectil... При младите хора дефицитът на желязо и ниската концентрация на хемоглобин често се проявяват с косопад. Perfectil, който включва манган, аскорбинова киселина и желязо, елиминира отслабването на космените фоликули и възстановява дебелината на косата.
   

При ниско ниво на протеин в кръвта при деца им се предписва:

1. Naturetto... Лекарството съдържа витамини В6 и В12, както и фолиева киселина. Тези компоненти допринасят за усвояването на желязото и повишават ефективността на добавката. Желязото е под формата на глюконат. Витаминният комплекс може да се приема от деца на възраст над 4 години.
   
2. Pikovit Plus... Витамините съдържат елементи, необходими за пълноценното развитие на детския организъм: цинк и йод. Основната активна съставка, която ви позволява да повишите нивото на хемоглобина, е железен фумарат.
   
3. Витрум цирк... Когато избирате витаминно лекарство, трябва да се съсредоточите върху възрастта и теглото на детето. Минималната доза е 9 mg, а максималната е 18 mg.
   

Намаляване на нивата на хемоглобина често се открива при бременни жени. Това се дължи на повишената нужда от желязо, токсикоза и небалансирана диета. По време на бременност могат да се предписват следните лекарства за нормализиране на концентрацията на кръвен протеин и предотвратяване на опасни патологии:

1. Гещалис... Лекарството съдържа желязо като активно вещество. Абсорбцията на компонента се подобрява от витамините от група В, аскорбинова киселина.
   
2. Копър... Лекарството се предписва за лечение на анемия. Комплексът включва аскорбинова киселина и желязо.
   

Как да приемате витамини за повишаване на хемоглобина

Спазването на правилата за приемане на железосъдържащи лекарства влияе върху тяхната ефективност. За да увеличите нивото на хемоглобина, трябва да приемате комплекси на гладно. Това се дължи на факта, че много храни често намаляват усвояването на минерала. Те включват:

• зърнени храни;
• млечни продукти;
• яйца.

Витамините се използват след консултация с лекар, който избира необходимата доза и продължителност на приема. В някои случаи е препоръчително да се присвоят други компоненти:

• фолиева киселина (В9);
• кобаламин (В12);
• рибофлавин (В2);
• пиридоксин (В6);
• аскорбинова киселина (С);
• пантотенова киселина (PP);
• токоферол (Е);
• кобалт;
• никел;
• мед.

Предпазни мерки

Витамините, които повишават хемоглобина, не се приемат за профилактика. В противен случай съществува риск от отравяне. Човешкото тяло не може самостоятелно да използва излишното желязо, което увеличава риска от предозиране.

Противопоказания и странични ефекти

Витамините за повишаване на хемоглобина са противопоказани в следните случаи:

• хемолитична и мегалобластна анемия;
• реакции на свръхчувствителност;
• хипоплазия, открита в костния мозък;
• излишък на желязо;
• нарушение на използването на съединенията на активното вещество;
• инфекции, дължащи се на активността на грам-отрицателни бактерии.

Дискомфортът в епигастриума на фона на употребата на железосъдържащи лекарства се появява при патологии на храносмилателната система. Някои от най-честите нежелани реакции са:

• нарушения на изпражненията;
• повръщане и гадене;
• потъмняване на изпражненията.

Инжектирането на железни препарати може да провокира:

• хипотония;
• главоболие;
• тромбофлебит;
• алергични реакции.

Заключение

Възможно е да се повиши хемоглобинът с витамини с правилния подбор на лекарства. Преди да използвате средствата, е необходимо да потвърдите дефицита и да определите адекватната дозировка, което ще увеличи ефективността на терапията и ще намали риска от нежелани реакции.