Витамин В12 в кръвта на жените: норма, липса и излишък

Витамин В12 е компонент със съдържание на кобалт. Съединението участва в синтеза на кръвни клетки, помага за нормализиране на метаболизма и има положителен ефект върху възстановяването на клетките на нервната система. Алтернативно име е цианокобаламин. Витамин В12 е необходим на женското тяло, за да намали риска от прогресия на анемията, да подобри състоянието на косата и ноктите. Лекарите предписват компонент за невралгия, панкреатит и много други заболявания.

Защо тялото на жената се нуждае от витамин В12

В природата няма витамин, който при поглъщане да не засяга хората. B12 се изисква от всяка жена. Тялото може да синтезира този компонент самостоятелно, но само в малки количества. За пълноценното функциониране на всички органи е необходима добавка под формата на храна или лекарства.

Това се обяснява с факта, че този компонент е необходим за правилното протичане на различни химични реакции. Ползите от витамин В12 за жените са следните:

1. Създаване на ДНК връзки. При недостатъчна концентрация на това съединение процесът на предаване на информация между хромозомите страда.
2. Компонентът участва в развитието на мозъка. Без В12 клетките няма да могат да се делят, което ще провокира нарушение на всички телесни системи.
3. За стимулиране на синтеза на червени кръвни клетки, които участват в транспорта на кислород. При нарушено кръвообращение тъканите не получават достатъчно енергия.
4. В12 предпазва чернодробните клетки от токсични вещества. Това включва лекарствени компоненти, алкохолни напитки, лекарства и вируси. Също така намалява риска от образуване на камъни в жлъчката.
5. За защита на стените на съдовите тъкани, за намаляване на вероятността от запушване.
6. В12 помага за нормализиране на ритъма на сърцето, а също така укрепва мускулната тъкан.
7. Компонентът стимулира регенерацията на клетките на костния мозък. Съединението помага да се образуват остеобласти. За жените по време на менопаузата B12 намалява риска от фрактури. Това се обяснява с факта, че недостатъчният брой остеобласти провокира образуването на кухини в костите.
8. За жените витаминът помага в борбата със заболявания на опорно-двигателния апарат.
9. За премахване на симптомите на алергия.
10. Компонентът подобрява защитата на лигавиците.
11. Помага в борбата с бръчките, бледността и сухата кожа. Предотвратява появата на старчески петна.

Норми за витамин В12 при жените

Дневната норма на витамин b12 за жените се определя от възрастта, както и от индивидуалните особености на организма. В периода до 13 години препоръчителната доза е не повече от 2,2 mcg. От 15-годишна възраст нуждата от В12 нараства до 2,4 мкг дневно.Дневната доза след достигане на двадесет и пет годишна възраст достига 2,6 mcg.

В процеса на раждане на дете дневната доза витамин В12 за жени се увеличава до 2,8 mcg.

Недостиг на витамин В12 при жените

Недостатъчната концентрация на този компонент е най-честият дефицит. Развива се по-често в напреднала възраст или при вегетарианци, които не консумират животински продукти.

Причини за дефицит на витамин В12 при жените

Основните причини за дефицита на компонента са недостатъчната концентрация на витамин в храните или проблеми с усвояването. Следните категории хора са изложени на риск:

• пациенти след хирургично лечение на чревния тракт, по време на което трябваше да се отстрани част от червата;
• възрастните хора;
• вегетарианци;
• прием на лекарства, например метаморфин с прекомерна концентрация на захар в организма, антиацидни лекарства.

Симптоми на недостиг на витамин В12 при жените

Симптомите на недостиг на витамин В12 при жените може да отнемат няколко години, за да се появят. Също така проблемът с диагнозата е, че няма универсален признак, по който ще бъде възможно да се определи липсата на В12. Анализът на кръвните клетки също не гарантира точна диагноза.

Лекарите идентифицират следните признаци на липса на витамин В12 в тялото на жената.

1. Бледа кожа с жълтеникав оттенък... Жълтеникавост има и върху роговицата на зрителните органи. Това се обяснява с намаляване на синтеза на еритроцити. Недостатъчната концентрация на витамин в тялото на жената води до образуването на неестествено големи кръвни клетки, които не могат да проникнат в кръвоносната система. В резултат на това кожата губи своя розов оттенък.
2. Бърза умора... Развива се поради анемия. С намаляване на броя на еритроцитите, функционалността на повечето телесни системи страда. Когато спортувате, ефективността на тренировките намалява. Липсата на кислород в мускулните тъкани не им позволява да реализират пълния си потенциал. Кислородът е необходим за получаване на енергия от храната. В случай на липса на това, тялото на жената не е в състояние да получи достатъчно количество ресурси от храната.
3. Усещане за изтръпване... Възниква в резултат на увреждане на клетките на костния мозък. В12 участва в защитата на нервните клетки.
4. Нарушена координация на движението... Обяснява се с увреждане на нервната система, което води до двигателна дисфункция. Този симптом се проявява по-често в напреднала възраст или при вегетарианци.
5. Възпалителен процес в областта на езика... Засегнатият орган променя цвета си, има дискомфорт при движение. Езикът се подува и зачервява. Малки подутини с вкусови рецептори изчезват, повърхността на органа става гладка. Един от най-ранните симптоми на недостиг на витамин В12 при жените.
6. Замайване атаки, по-често се появяват по време на тренировка. Обяснява се с недостатъчното количество кислород в тъканите. По подобна причина периодично се появява задух. Не във всички случаи обаче тези симптоми са показателни за проблеми с витамин В12. Замайването и задухът са съпътстващ симптом на много заболявания.
7. Влошаване на зрителната острота... Обяснява се с увреждане на тъканите на зрителния нерв. Този симптом може да бъде напълно елиминиран, ако лечението започне своевременно.
8. Депресия, депресивен синдром... Характеризира се с повишаване на хомоцистеина в тялото, което уврежда мозъка, влияе отрицателно върху разпространението на нервните импулси. Депресивният синдром се среща при много други заболявания. За да се установи точна диагноза, силно се препоръчва да посетите лекар.
9. Редки симптоми - повишена телесна температура. Лекарите не могат да обяснят как това е свързано с ниската концентрация на витамин В12.

Последиците от дефицита на витамин В12 за женското тяло

Недостигът на компоненти е сериозно заболяване, което изисква ранно откриване и лечение.Пренебрегването на болестта или грешният курс на терапия може да предизвика сложни последици:

• злокачествени новообразувания;
• развитие на хепатит и цироза, които не могат да бъдат напълно елиминирани:
• в детството, с ниска концентрация на B12, рискът от церебрална парализа се увеличава;
• дерматит;
• прогресия на заболявания на костите и ставните тъкани;
• радикулит.

Как да попълним дефицита на витамин В12 при жените

Този компонент се съдържа в храни от животински произход. Това са например червена риба, пиле, патица, яйца, както и млечни продукти. На жените се предписва спортно хранене, различни протеинови шейкове, зърнени закуски.

Попълването на дефицита предполага преди всичко балансирана диета. В стандартното меню се изисква да добавите следните хранителни продукти:

1. Телешки бъбреци до 80 g дневно.
2. Скумрия.
3. Две яйца.
4. Пъстърва.
5. 200 мл пълномаслено мляко.

Също така, на пациента се предписват интрамускулни инжекции. Тази техника ви позволява да премахнете симптомите за кратък период от време и да компенсирате липсата на В12 в организма. Съществува нисък риск от алергична реакция.

На жените се предписват витамини с високо съдържание на този компонент. За вегетарианци лекарите предписват до 2000 mcg на всеки 7 дни. Когато се използват витамини, допълнително се изисква прием на пробиотици, които поддържат микрофлората в чревния тракт. Ако спазвате диетата в комбинация с инжекции, можете да компенсирате липсата на В12 за кратко време.

Излишък на витамин В12 в кръвта при жените

Повишената концентрация е не по-малко опасна от липсата на компонент в тялото на жената. При липса на своевременно лечение, пренебрегвайки симптомите, са възможни сериозни последици. Това се случва главно при грешен курс на лечение.

Защо витамин В12 е повишен при жените

Нивата на витамин В12 не са случайно повишени. Ако бъде открита, жената се изпраща за цялостен преглед на тялото. При голям излишък от нормата вероятната причина е прогресията на рака на черния дроб.

Лекарите идентифицират няколко възможни причини за повишеното съдържание на B12 в тялото при жените:

• хепатит от различен произход;
• повишена концентрация на захар в организма;
• злоупотреба с алкохолни напитки;
• левкемия;
• хроничната природа на миелоидната левкемия;
• отказ на храносмилателната система;
• цироза на черния дроб.

Симптоми на излишък на витамин В12 при жените

При лек излишък на този компонент симптомите се появяват рядко. Най-често заболяването се диагностицира произволно по време на профилактичен преглед. Лекарите с предозиране на витамин В12 при жени различават следните симптоми:

• чести пристъпи на световъртеж;
• високо кръвно налягане;
• често безсъние;
• бърза физическа умора;
• висока сърдечна честота;
• конвулсивни контракции на мускулна тъкан в краката;
• пристъпи на гадене, при тежки случаи е възможно повръщане;
• симптоми на алергична реакция, например сърбеж, зачервяване на кожата.

При грешна дозировка на лекарството симптомите се появяват доста бързо. В този случай жената развива следните симптоми:

• болезнени усещания в областта на сърцето;
• нервност;
• раздразнителност;
• кошери;
• сърбеж на кожата;
• нарушение на сърдечната система;
• белодробен оток;
• токсичен шок.

Последиците от излишъка на витамин В12 в кръвта при жените

Повишената концентрация на този компонент увеличава риска от смущения във функционирането на сърцето и кръвоносните съдове, дихателната система.Вероятността от образуване на кръвни съсиреци и инсулт също се увеличава. Излишъкът на витамин В12 в организма при жените показва сериозни заболявания, поради което симптомите не могат да бъдат пренебрегнати.

Какво да правим, ако жената има висок витамин В12

Ефективният курс на лечение включва премахване на причината за висока концентрация на даден компонент в организма. Те също така коригират диетата, изключват от менюто всички храни, богати на В12. Ако е невъзможно да се отстранят някои от тях, те се подлагат на топлинна обработка. Под въздействието на високи температури витаминното съединение се разрушава. Лечението се извършва в стационарни условия под наблюдението на лекар.

Препоръки на лекарите

За да се намали рискът от повишена концентрация на витамини, лекарите препоръчват да се следват тези съвети.

1. Вземете лекарства стриктно в съответствие с инструкциите и предписанието на лекаря. Нарушаването на дозировките е неприемливо.
2. Съхранявайте лекарствата на място, недостъпно за деца.
3. Преди да използвате витаминни добавки, внимателно проучете техния състав. Това ще избегне приемането на множество добавки B12.
4. Ако този компонент е дефицитен, попълнете го, като коригирате диетата.

Последствията, ако не се лекуват, от изобилие или недостиг на витамини могат да причинят сериозни увреждания на организма. В някои случаи дори фатален. Поради тази причина не се препоръчва да отложите посещението на лекар, както и да се опитате да премахнете заболяването сами.

Заключение

Несъмнено женското тяло се нуждае от витамин В12, но излишната или недостатъчна концентрация е неприемливо, това има свои причини. Преди започване на лечението е необходимо да се установи провокиращ фактор и едва след това да се започне терапия. Ако откриете симптоми на нарушено ниво на B12 в организма, трябва да се консултирате с лекар и да се подложите на цялостен преглед на тялото. Това ще ви позволи да започнете лечението своевременно и ще предотвратите сериозни последици за организма.