Kāpēc hidromasāža ir noderīga?

Masāžai ar virzītu ūdens straumi ir relaksējoša un atdzīvinoša iedarbība. To lieto, lai tonizētu un atdzīvinātu visu ķermeni. Ja vēlaties izmantot ūdens procedūras, jums jānoskaidro, kādi ir hidromasāžas ieguvumi un kaitējums veselībai.

Kas ir hidromasāža

Hidromasāža ir ūdens plūsmu virzīta ietekme uz cilvēka ķermeni. Šī procedūra apvieno ūdens un masāžas labvēlīgo iedarbību. Cilvēks ir iegremdēts ērtas temperatūras šķidrumā, un tā strāvas ar gaisa burbuļiem iedarbojas uz ādu un muskuļiem, nodrošinot relaksējošu efektu. Pašlaik hidromasāža ir iekļauta muskuļu un skeleta sistēmas, nervu sistēmas, vielmaiņas un aptaukošanās traucējumu kompleksā terapijā.

Hidromasāžas veidi

Medicīnā un kosmetoloģijā atkarībā no pacienta stāvokļa tiek izmantoti dažādi hidromasāžas veidi, kuriem nepieciešama korekcija. Zemūdens dušas masāžu bieži lieto muskuļu un skeleta sistēmas slimībām, bet Šarko dušu - aptaukošanās un celulīta ārstēšanai.

Zemūdens dušas masāža

To lieto, lai samazinātu lieko svaru, koriģētu nervu sistēmas uzbudināmību, likvidētu tūsku un ārstētu traumu sekas. Cilvēks tiek iegremdēts vannā ar ūdens temperatūru 37 ° C, pēc tam pārmaiņus ar vēsāku.

Lai iegūtu rezultātu, jums jāiet cauri 20-25 šādu niršanu sesijām. Ūdens stimulē asinsriti, uzlabo audu uzturu un paātrina to atjaunošanos.

Dušas masāža

Šāda veida terapija tiek izmantota muskuļu un skeleta sistēmas traumām. Var izmantot pēc ģipša noņemšanas. Vairākas dienas masāžas ādu ap ievainoto vietu un tikai pēc tam traumas vietu. Kustībām jābūt vieglām, vibrējošām. Mīciet mīkstos audus 15 minūtes.

Arī dušas masāžu kosmetoloģijā izmanto, lai apkarotu celulītu, palielinātu ādas tonusu, uzlabotu ķermeņa reljefu.

Virpuļvannas zemūdens hidromasāža

Šī procedūra notiek vannā, kur tiek izveidotas īpašas virpuļplūsmas. Tie uzlabo asinsriti, vielmaiņu, atslābina, atbrīvo stresu. Hidromasāžas priekšrocības baseins... Procedūras ilgums ir līdz pusstundai.

Charcot duša

To lieto tikai pēc ārsta receptes. No 3 m attāluma pacients tiek pakļauts spēcīgai kontrasta temperatūras plūsmai. Trieciens sākas ar kājām. Šāda hidromasāža uzlabo asinsriti un vielmaiņu. Eksperti atzīmē hidromasāžas efektivitāti un ieguvumus svara zaudēšanai. Ar lielu fizisko piepūli tiek novērota ķermeņa stāvokļa uzlabošanās. Var kaitēt cilvēkiem ar vēnu mazspēju.

Charcot duša var būt ventilatora formas, ja ūdeni izsmidzina, izmantojot īpašu sprauslu un skotu - tā ir dažādu temperatūru strūklu maiņa.

Hidromasāžas ārstnieciskās īpašības

Pirmo reizi hidromasāža tika izmantota divdesmitajā gadsimtā pacientu atveseļošanai pēc traumām. Ārsti atzīmēja tā priekšrocības: pacientiem, kuri lietoja šādas vannas, pietūkums pazuda ātrāk, miegs normalizējās un ādas stāvoklis uzlabojās. Ūdens masāžas labvēlīgās īpašības ir padarījušas to par vienu no populārākajām terapeitiskajām hidromasāžas procedūrām. To lieto daudzu hronisku slimību kompleksā terapijā.

Tās derīgās īpašības ir atšķirīgas:

• muskuļu spazmas noņemšana, motora funkcijas atjaunošana;
• ievainoto locītavu kustīguma atjaunošana;
• veicina saplēstu saišu un lūzumu saplūšanu;
• vielmaiņas un gremošanas funkcijas uzlabošana, asinsrites stimulēšana;
• veicina svara zudumu, samazina celulīta izskatu.

Pēc hidromasāžas sesijas tiek novērots spēka un enerģijas pieaugums, savukārt miegs uzlabojas. Lietojot diētu svara zaudēšanai kopā ar hidroterapiju, jūs varat atbrīvoties no nenovēršamās ādas sagging un uzlabot tās stāvokli.

Vai hidromasāža veicina svara zudumu?

Hidromasāža nepalīdzēs sadedzināt taukus, bet tikai uzlabos asinsriti un vielmaiņu, kas veicinās svara zudumu. Šķidruma plūsma, iedarbojoties uz ādu, pastiprina limfas aizplūšanu, atbrīvojot pietūkumu. Siltā masāžas šķidruma relaksējošās īpašības tiek izmantotas, lai mazinātu stresu un spriedzi. Jo īpaši palielinās visa ķermeņa un ādas tonuss. Tas ir izlīdzināts un iztīrīts. Metabolisma paātrināšanās veicina toksīnu izvadīšanu un tauku sadalīšanos.

Hidromasāža pret celulītu

Lai apkarotu celulītu, tiek izmantotas hidromasāžas vannas, kas var atbrīvot pietiekami jaudīgas virpuļstrāvas. Niršanas sākumā cilvēks vienkārši atpūšas siltā ūdenī. Pēc dažām minūtēm sākas ūdens plūsmu ietekme uz problemātiskajām vietām. Tie galvenokārt ir gurni, sēžamvieta, kājas.

Šādas ietekmes galvenā noderīgā īpašība ir sāpīgu sajūtu un zilumu trūkums, tāpat kā manuālās masāžas gadījumā. Otrais noderīgais īpašums ir pilnīga relaksācija un noguruma mazināšana.

Hidromasāžas priekšrocības bērniem

Ūdens niršana bērniem tiek nozīmēta dažādām attīstības patoloģijām un traumām:

• neiralģija;
• izmežģījušās locītavas;
• rachiocampsis;
• samazināts muskuļu tonuss;
• nervu sistēmas un gremošanas trakta orgānu slimības.

Hidromasāžas sesiju ir lietderīgi veikt 3 mēnešus pēc piedzimšanas, agrāk tas ir kaitīgs. Lēmumu par hidroterapijas lietošanu pieņem ārstējošais pediatrs. Tikai viņš var novērtēt hidromasāžas priekšrocības bērna veselībai.

Ārstēšana tiek veikta medicīnas iestādēs atbilstošu speciālistu uzraudzībā, ja bērnam ir traumas vai patoloģijas. Mājās masāžu ar ūdeni var veikt jebkuram veselam bērnam vairākas minūtes dienā. Hidromasāža relaksējoši un nomierinoši ietekmē viņa nervu sistēmu un uzlabo miegu. Šādas hidroterapijas sesijas neradīs kaitējumu.

Kāpēc ir noderīga pēdu hidromasāža?

Visa darba dienas nasta un nasta krīt uz kājām. Līdz vakaram viņiem ir tendence uzbriest un sāpēt. Hidromasāža var būt efektīvs un noderīgs līdzeklis kāju slimību ārstēšanā. Tās labvēlīgās, relaksējošās īpašības mazina nogurumu un ir efektīvas augstpapēžu cienītājiem.

Darbojoties uz bioloģiski aktīvajiem pēdu punktiem, masāža ar ūdeni dziedina ne tikai kājas, bet arī iekšējos orgānus, stiprina imūnsistēmu. Mājās ar hidromasāžas vannas palīdzību tiek veiktas noderīgas spa procedūras kājām, kas jums noteikti nekaitēs. Pirms ierīces lietošanas ir svarīgi izlasīt instrukcijas, lai nekaitētu sev.

Ietekmējot kājas, ūdens strūklas atslābina saites un muskuļus, mazina sāpes. Pēc 20 minūtēm tūska pazūd, uzlabojas asins un limfas cirkulācija. Asinsvadu sienas kļūst stiprākas, pazūd nogurums.

Indikācijas hidromasāžai

Ārstēšana un masāža ar ūdeni ir izdevīga hronisku slimību ārstēšanā. Tās var būt iekšējo orgānu patoloģijas un kosmētiskie defekti.

Hidromasāža ir noderīga šādām problēmām:

• nervu sistēmas traucējumi;
• hroniska noguruma sindroms;
• ekstremitāšu pietūkums un pēctraumatiskā tūska;
• muskuļu vājums un ādas vaļīgums;
• iekšējo orgānu, jo īpaši zarnu, disfunkcija;
• ķermeņa intoksikācija
• smagas fiziskās aktivitātes;
• agrīna vai sarežģīta menopauze.

Kā papildu līdzekli to lieto cilvēkiem ar muskuļu un skeleta sistēmas traucējumiem. Silta ūdens nomierinošās un relaksējošās īpašības tiek izmantotas bezmiega ārstēšanai un ķermeņa izturības palielināšanai pret stresu. Jāatzīmē, ka burbuļvannu priekšrocības un kaitējumu katrā atsevišķā gadījumā var novērtēt tikai ārstējošais ārsts. Smagu slimību gadījumā ir svarīgi nekaitēt.

Procedūras iezīmes un noteikumi

Īpašā vannā tiek veikta hidromasāžas sesija. Persona ieņem ērtu, fizioloģisku stāvokli. Nelielas šķidruma plūsmas ietekmē katru ķermeņa centimetru no sprauslām. Tie atrodas konteinera apakšā un sienās.

Lai uzlabotu priekšrocības, pievienojiet jūras sāli un ēteriskās eļļas. Apakšējā daļa ir tieši pakļauta ūdens strūklām. Lai panāktu maksimālu efektu, regulējiet temperatūru un ūdens spiedienu.

Lai gūtu labumu, jums jāievēro šie noteikumi:

1. Ūdens temperatūrai jāpaliek 35–38 ° С robežās.
2. Sesijas ilgums nedrīkst pārsniegt 20 minūtes, tas ir kaitīgi.
3. Spiediens tiek izvēlēts atbilstoši gūtajam ievainojumam.
4. Strūklai vajadzētu iedarboties uz ādu tangenciāli, nevis tieši.

Masējot ekstremitātes, tiek izmantots spēcīgs spiediens, bet, strādājot ar rumpi, tiek izmantots vājāks spiediens.

Hidromasāža mājās

Mājās hidromasāžu var veikt, izmantojot dušu un džakuzi. Dušai jums jāiegādājas īpaša sprausla, kurā varat regulēt spiedienu. Mono režīms ir ideāli piemērots masāžai. Spēcīga ūdens strūkla ļaus jums labi izstrādāt visas problemātiskās vietas.

Mājās džakuzi tiek izmantots ar labumu veselībai. Ķermenis atrodas zem ūdens, pēc iespējas atvieglinātāks. Ir labi veikt šo procedūru vakarā, bet ne no rīta. Cilvēkiem ar sirds un asinsvadu sistēmas slimībām un ādas bojājumiem labāk ir atteikties no hidromasāžas. Tas ir kaitīgs.

Hidromasāžas kaitējums un kontrindikācijas procedūrai

Hidroterapijas procedūra tiek veikta tikai pēc konsultēšanās ar ārstējošo ārstu.

Kādas slimības netiek izmantotas:

• ar trombozi, darbojoties ar ūdens plūsmu, ir iespējams izprovocēt asins recekļa asarošanu;
• ar sirds un asinsvadu slimībām, asiņošanu, hipertensiju;
• onkoloģija;
• ādas infekcijas, ūdens var izraisīt to izplatīšanos;
• urolitiāze, holelitiāze ir kontrindikācija;
• grūtniecība un zīdīšana;
• onkoloģiskās slimības.

Tas parasti ir izdevīgi, taču ir arī kaitīgas īpašības. Masāžas vannas sprauslas ir grūti tīrāmas, un dažādos mikroorganismos tajās vairojas liels daudzums. Tie ir kaitīgi: tie izraisa ādas un urīnceļu infekcijas.

Secinājums

Hidromasāžas priekšrocības un kaitējums parādās tikai pēc niršanas kursa. Veiciet to pēc konsultēšanās un speciālista uzraudzībā. Šī ir ne tikai nekaitīga kosmētiska procedūra, bet arī nopietna medicīniska procedūra.

Ārstu atsauksmes un viedokļi

Hidromasāža tiek izmantota terapeitiskos nolūkos medicīnā kopš pagājušā gadsimta 30. gadiem un mūsdienās tā nav zaudējusi savu nozīmi. Tātad kosmetologs A. V. Moskovkina to iesaka pacientiem ar svara zudumu kā kompleksu terapiju. “Zaudējot svaru, ādas stāvoklis bieži pasliktinās, savukārt ātri zaudējot svaru, tā nokrīt. Masāža ar strūklām uzlabo tās kvalitāti un izskatu ”- novērojumos dalījās kosmetoloģe.

Sakarā ar šķidruma relaksējošajām īpašībām, hidromasāžu plaši izmanto terapeitiskajā praksē.Somnologs Aleksandrs Fadejevs uzskata, ka ir lietderīgi iziet miega traucējumu hidroterapijas kursu.

Pacientu atsauksmes