Vitamīni sievietēm pēc 50 gadiem: labākie kompleksi, atsauksmes

Vecākām sievietēm jaunības pagarināšanas un skaistuma jautājumi ir īpaši aktuāli. Ir svarīgi uzturēt labu veselību, kas ir saistīta ar klimakteriālā perioda progresēšanu. Vitamīni, kas lietoti kopā ar minerālvielām, var aizkavēt vecuma sākšanos. Lai izvēlētos atbilstošu līdzekli, varat koncentrēties uz pārskatu par labākajiem vitamīniem sievietēm pēc 50 gadu vecuma.

Vitamīnu priekšrocības sievietēm pēc 50

Ķermeņa darbība ir atkarīga no barības vielu uzņemšanas pietiekamā daudzumā. Labsajūtas uzturēšanai vitāli svarīgos procesos ir iesaistīti minerāli un vitamīni.

Pēc 50 gadiem pārliecinošs vairākums sieviešu ir klimatiskajā periodā, kam raksturīga pakāpeniska reproduktīvās funkcijas izbalēšana. Olnīcu hormonu ražošana apstājas, kas negatīvi ietekmē iekšējo orgānu darbu. Pieņemtie vitamīnu kompleksi ļauj izlīdzināt klimakteriālā perioda izpausmes un ievērojami uzlabot jūsu pašsajūtu.

Vitamīni, ko sievietes lieto pēc 50 gadu vecuma, palīdz saglabāt veselību un labsajūtu

Kādus vitamīnus sievietēm vajadzētu dzert pēc 50 gadiem

Menopauzes izmaiņas noved pie imunitātes samazināšanās, holesterīna metabolisma traucējumiem, sirds un asinsvadu patoloģijām. Samazinās estrogēnu ražošana, kas ir atbildīgi par kalcija uzsūkšanos organismā. Tas izraisa sāpes un palielina lūzumu risku. Izmaiņām ir arī psihoemocionāls raksturs. Sievietes, kas vecākas par 50 gadiem, cieš no garastāvokļa izmaiņām un noguruma.

Sievietēm pēc 50 gadu vecuma sasniegšanas regulāri jālieto šādas barības vielas:

1. Tokoferols (E). Antioksidants ir pazīstams ar savām anti-novecošanās īpašībām. Tas piešķir ādai elastību. E vitamīns palīdz normalizēt hormonālo līmeni un spiedienu, stiprināt asinsvadus un nomākt ļaundabīgās šūnas.
2. Holekalciferols (D). Komponents novērš osteoporozes attīstību. Ir zināms, ka tieši pret šo patoloģiju sievietes ir visvairāk uzņēmīgas pēc 50 gadu vecuma sasniegšanas. D vitamīns uztur pietiekamu kalcija līmeni, smadzeņu darbību un vielmaiņas procesus.
3. Vitamīns F. Viela piedalās kalcija un fosfora uzkrāšanā kaulos, holesterīna metabolismā un organisma aizsargspēju palielināšanā. Vitamīnu saturošu kompleksu lietošana novērš aterosklerozes un aptaukošanās attīstību, uztur ādas skaistumu.
4. C vitamīns (NO). Vitamīns palīdz izlīdzināt grumbas, novērst pigmentāciju. Askorbīnskābe uztur normālu hormonālo līmeni, noņem brīvos radikāļus, paaugstina garastāvokli un imunitāti.
5. Vitamīnipieder B grupai. Nervu sistēmai ir nepieciešami komponenti. Vielas novērš trauksmi un depresiju, normalizē miegu un samazina svaru.
6. Retinols (UN). Taukos šķīstošajam vitamīnam ir pretvēža īpašības, veicina dzelzs uzsūkšanos. Savienojums atbalsta vairogdziedzera darbību, novērš sausas gļotādas.

Labākie vitamīnu kompleksi sievietēm pēc 50

Labākie vitamīni sievietēm pēc 50 gadiem ietver šādus kompleksus:

1. AlfaVit 50 +. Papildinājums satur karotinoīdus, un to attēlo 3 krāsu kapsulas: balta - satur kalciju, rozā - ietver dzelzi, zila - atšķiras ar antioksidantu kompleksa (tokoferola, askorbīnskābes, retinola, B grupas vitamīnu, cinka, selēna un joda) klātbūtni. Produkta lietošana veicina sirds un asinsvadu, redzes orgānu patoloģiju novēršanu. Kompleksa izmantošana novērš osteoporozes attīstību. Paņemiet 1 dažādu krāsu tableti dienā. Pirms kompleksa lietošanas jums jākonsultējas ar endokrinologu.
   
2. Centrum Silver... Šie ir labi vitamīni sievietēm pēc 50 gadu vecuma, ko raksturo līdzsvarots sastāvs: askorbīnskābe, kalcijs, tokoferols, magnijs, retinols, dzelzs, fosfors. Komplekss novērš galvenos klimakera perioda simptomus, papildinot barības vielu trūkumu. Centrum Silver uzlabo redzi, kā arī normalizē sirds un asinsvadu darbību. Pirms piedevas lietošanas tablete jāizšķīdina glāzē ūdens. Terapijas ilgums ir viens mēnesis. Ja tiek konstatēta nieru mazspēja, piedevas nav parakstītas.
   
3. Vitrum centuri plus... Vitamīni menopauzei ir paredzēti tām sievietēm, kurām ir vairāk nekā 50. Starp uzņemšanas indikācijām ir vitamīnu trūkums, iepriekšējās infekcijas, atveseļošanās periods pēc ķirurģiskas iejaukšanās. Papildinājumi tiek nozīmēti kā ļaundabīgu audzēju, sirds slimību attīstības profilakse. Komplekss satur cinku, magniju, B grupas vitamīnus, holekalciferolu, dzelzi, retinolu, tokoferolu, askorbīnskābi. Uzņemšanas ilgums var būt līdz 4 mēnešiem.
   
4. Komplivitāte 45 +. Papildinājums ietver ārstniecības augus, kas normalizē hormonālo un nervu sistēmu. Vitamīnu komplekss stiprina asinsvadu sienas, pazemina sliktā holesterīna līmeni, stabilizē asinsspiedienu un vielmaiņas procesus. Vitamīna produkta lietošana palīdz cīnīties ar novecošanās pazīmēm, uzlabot sieviešu matu, nagu un ādas stāvokli pēc 50 gadiem. Terapeitiskais kurss - līdz 3 mēnešiem. Pēc ēšanas ieteicams lietot 1 tableti dienā. Complivit nav parakstīts, ja anamnēzē ir aknu slimība.
   
5. Solgars... Uztura bagātinātājs satur tikai dabīgas sastāvdaļas, ko attēlo augu ekstrakti. Uz pieteikuma fona izzūd klimatisko izmaiņu pazīmes: hipertensija, svīšana, karstuma viļņi. Sievietes, kas vecākas par 50 gadiem, pamana psihoemocionālā stāvokļa uzlabošanos, miega normalizēšanos un libido pieaugumu. Zāles tiek kombinētas ar medikamentiem, ko lieto dažādām ginekoloģiskām slimībām. Deva ir 1-2 kapsulas dienā.
   
6. Ladyvita 50 +. Somijas komplekss menopauzes periodā nodrošina atbalstu sievietēm, kuras sasniedz 50 gadu vecumu. Vitamīnu preparāts satur sojas fitoestrogēnus, kas ir hormonu analogi. Produkts satur arī vairāk nekā 20 aktīvās sastāvdaļas. Viņi pēc 50 gadiem apmierina sievietes ķermeņa vajadzības pēc vitamīniem un elementiem. Piedevas priekšrocība ir tā pretaudzēju iedarbība. Dienas deva ir 3 kapsulas, kuras lieto ēdienreižu laikā.
   
7. Vairāku cilņu sievietes 50+. Vitamīnu komplekss nesatur lipekli, laktozi un raugu. Kompozīcijā esošais kalcijs novērš osteoporozes attīstību. Askorbīnskābe, tokoferols un selēns darbojas kā antioksidanti uz ķermeņa, palielinot vitalitāti. Ieteicamā deva ir 1 tablete, lietojot kopā ar ēdienu.
   

Lēti vitamīni sievietēm virs 50 gadiem satur selēnu, kas ir būtiska sastāvdaļa:

• Selenium Forte Evalar;
  
• Complivit Selenium;
  
• Selzink Plus;
  
• Selēna vitamīns;
  
• Selēns aktīvs.
  

Piesardzības pasākumi

Vitamīnus menopauzes periodam sievietēm vecumā no 50 gadiem ārsts izraksta pēc šo laboratorijas diagnostikas rezultātu analīzes. Aptauja ļauj noteikt noteiktu vielu deficītu, ieteikt visefektīvākās zāles un to devas.

Kontrindikācijas un blakusparādības

Tiek saukti šādi noderīgi vitamīni un minerālvielas sievietēm pēc 50 gadu vecuma:

• tokoferols;
• retinols;
• holekalciferols;
• B grupas komponenti;
• selēns;
• dzelzs;
• magnijs;
• Omega-3 PUFA.

Eksperti pievērš uzmanību tam, ka vienlaikus nevar lietot vairākus vitamīnu kompleksus, ja tie satur vienas un tās pašas vielas. Pretējā gadījumā pastāv pārdozēšanas un blakusparādību risks, starp kuriem tiek sauktas alerģiskas reakcijas. Dažos gadījumos tiek traucēta gremošanas un nervu sistēmas darbība.

Secinājums

Atsauksmes par labākajiem vitamīniem sievietēm pēc 50 gadu vecuma satur informāciju par sastāvdaļām, kas veido sastāvu. Lietotie piedevas var uzlabot pašsajūtu, normalizēt iekšējo orgānu darbību un samazināt klimatiskos simptomus, kas raksturīgi šai vecuma grupai.

Atsauksmes par vitamīniem sievietēm pēc 50

Atsauksmes ietver informāciju par efektīviem vitamīniem sievietēm pēc 50 gadu vecuma.