Saturs
Ja izmantojat ausu aizbāžņus, jūs varat padarīt miegu mierīgu un pasargāt sevi no kaitīgiem skaņas efektiem. Šīs ierīces ļauj nodrošināt pienācīgu atpūtu. Jūs varat gulēt ar ausu aizbāžņiem katru dienu, ja ievērojat ieteicamās drošības un higiēnas prakses. Ir svarīgi izvairīties no ausu sēru uzkrāšanās.
Vai ausu aizbāžņi palīdz radīt troksni
Kvalitatīvi ausu aizbāžņi nomāc apkārtējo troksni. Viņi vislabāk darbojas ar zemas frekvences skaņām. Bet šīs ierīces ne vienmēr palīdz nodrošināt pienācīgu atpūtu. Pēc miega pētījumu centra vadītājas teiktā, dziļā fāzē cilvēku ir ļoti grūti pamodināt. Neviens troksnis viņu netraucē.
Kad miegs nonāk ātrā (paradoksālā) fāzē, smadzenes sāk intensīvi strādāt. Šajā periodā viņš atrodas nomodā tuvā stāvoklī. Jebkura čaukstēšana var izraisīt pamošanos. Šajā periodā droša miega ausu aizbāznis var mazināt trokšņa ietekmi uz atpūtas kvalitāti.
Vai ausu aizbāžņi palīdz radīt troksni no kaimiņiem
Izmantojot ausu adapterus, maz ticams, ka būs iespējams pilnībā abstrahēties no skaņām, kas nāk no kaimiņiem. Viņi tikai apslāpē skaļo troksni. Aizsardzības pakāpe ir atkarīga no ausu aizbāžņa veida.
Trokšņu slāpēšanai ir īpaši modeļi. Viņi apslāpē intensīvas skaņas. Tie tiek izmantoti, ja jums jāstrādā klusumā, nenovēršot uzmanību no kaimiņu urbšanas. Bet gulēt tajās ir neērti.
Lielākā daļa modeļu tikai nomāc skaņas, padarot tās mazāk intensīvas. Lai nedzirdētu kaimiņu remontu, profesionāļi iesaka pievērst uzmanību ausu aizbāžņiem ar akustisko filtru, kas izgatavots no termoplastikas. Viņi nomāc ēkas troksni. Bet tajos jūs varat dzirdēt tuvumā runājošu cilvēku.
Vai ausu aizbāžņi palīdz krākšanā
Ja kāds no ģimenes locekļiem krāk, tad pārējiem var būt problēmas ar miegu. Daudzi cilvēki iesaka lietot ausu aizbāžņus. Bet praksē izrādās, ka šīm ierīcēm nav vēlamā efekta.
Lielākās daļas produktu ražotāji apgalvo, ka, izmantojot kvalitatīvus ausu aizbāžņus, var nomākt visas ārējās skaņas, ieskaitot krākšanu. Bet, spriežot pēc klientu atsauksmēm, šīs ierīces ne visiem palīdz.
Ārsti izskaidro ausu aizbāžņu neefektivitāti ar to, ka tie ir paredzēti, lai nomāktu troksni 20-40 CBP līmenī. Un krākšanas apjoms dažiem cilvēkiem sasniedz 60-70, un dažiem pacientiem tas pat pārsniedz 100 CBP.
Daži modeļi (ar akustisko filtru, vārstiem vai pēc pasūtījuma izgatavotiem izstrādājumiem) palīdz atjaunot miegu. Tie ievērojami samazina trokšņa līmeni. Klienti, kuri aktīvi lieto ausu aizbāžņus, ziņo, ka viņu miega kvalitāte uzlabojas un viņi naktīs pieceļas retāk.
Vai ausu aizbāžņi palīdz lidmašīnā
Lidojuma laikā var uzlabot pašsajūtu, izmantojot īpašus ausu aizbāžņus. Aptiekā farmaceits var ieteikt, kuras iespējas ir vislabākās lidmašīnām. Viņi ne tikai palīdz abstrahēties no apkārtējā trokšņa, bet arī atbrīvojas no nepatīkamām sajūtām ausīs.
Ir piemēroti miega līdzekļi. Ceļotājs garā lidojuma laikā nepiecelsies no bērnu kliedzieniem, kas skraida pa salonu, vai no kaimiņa krākšanas krēslā. Labāk ir izmantot modeļus, kas cieši neaizver dzirdes eju. Visbiežāk mēs iesakām produktus, kas aprīkoti ar termoplastisku filtru.
Kāpēc ausu aizbāžņi ir bīstami un cik bieži jūs varat tajos gulēt
Daudzi cilvēki domā pirms ausu aizbāžņu miega, neatkarīgi no tā, vai tie ir kaitīgi vai nē. Šie produkti ir paredzēti ērtai atpūtai. Atšķirībā no modeļiem, kas izstrādāti, lai aizsargātu ausis peldēšanas vai šaušanas laikā, miega produkti tiek ražoti tā, lai mazinātu ietekmi uz auss kanālu. Bet neuzmanīga rīcība ar tiem var sabojāt auss kanāla iekšējās daļas, kairināt ādu vai attīstīt infekcijas bojājumus.
Nepareizas lietošanas gadījumā ausu aizbāžņi var kaitēt. Viņus jānoņem uzmanīgi. Ja produktu pēkšņi izvelk, pastāv iekšējās auss sastāvdaļu bojājumu risks. Tie rada daļēju vakuumu auss kanālā, lai samazinātu trokšņa iespiešanās iespēju. Ar pēkšņām kustībām bungādiņa ir izstiepta un bojāta. Tas izraisa stipras sāpes, palielina infekciju attīstības varbūtību un var izraisīt daļēju kurlumu.
Vai ir iespējams visu nakti gulēt ausu aizbāžņos
Paredzēti miega kvalitātes uzlabošanai, ausu stiprinājumi ir izgatavoti no mīkstiem, ērtiem materiāliem. Tie ir izgatavoti tā, lai netraucētu visu nakti.
Bet pirms pirkšanas ir jānovērtē gulēšanas priekšrocības un kaitējums ausu aizbāžņos. Pareizi lietojot, tie palīdz atbrīvoties no daudziem traucējumiem, kas saistīti ar nepietiekamu pārējo ķermeņa daļu. Miega problēmas noved pie:
- koncentrācijas pasliktināšanās;
- biežas garastāvokļa izmaiņas;
- letarģija;
- koordinācijas trūkums;
- halucināciju parādīšanās.
No šīm sekām būs iespējams izvairīties, ja REM miega fāze tiks normalizēta. Tieši šim nolūkam ieteicams lietot ausu aizbāžņus. Tie samazina trokšņa intensitāti un palīdz padarīt miegu mierīgāku un dziļāku.
Vai ir kaitīgi katru dienu gulēt ausu aizbāžņos
Bieža produktu lietošana ir viens no pārmērīgas ausu sēru uzkrāšanās cēloņiem. Norādītā vaska viela ir paredzēta, lai aizsargātu auss kanālu no putekļiem, baktērijām un citām svešām daļiņām. Daži cilvēki izmanto ausu aizbāžņus, lai uzkrāto vasku iebīdītu auss kanālā. Tas noved pie auss kanāla aizsprostošanās. Tā rezultātā pacientam rodas dzirdes zudums vai zvana ausīs.
Ja nebija iespējams izvairīties no pārmērīgas sēra uzkrāšanās, tad ausu kanālu var notīrīt ar īpašu pilienu palīdzību, kas to izšķīdina. Pirms to lietošanas ieteicams konsultēties ar otolaringologu.
Jūs varat visu laiku gulēt ausu aizbāžņos, ja pacients ir higiēnisks. Produkti ir jāmaina, jo tie kļūst netīri vai iztīrīti. Daudzus modeļus ir aizliegts mazgāt, saskaroties ar ūdeni, tie zaudē skaņas izolācijas īpašības. Baktērijas uz produktiem uzkrājas laika gaitā. Ja jūs turpināt tos lietot miega laikā, palielinās infekciju attīstības risks.
Kā nomainīt ausu aizbāžņus gulēšanai
Uzzinājuši par ausu aizbāžņu iespējamām briesmām, daži mēģina atrast aizstājēju vai izgatavot tos no lūžņu materiāliem. Visbiežāk šiem mērķiem tiek izmantota vate. No tā izvelk blīvas turundas, kuras ievieto auss kanālā. No saražotajiem izstrādājumiem var atdalīties vates gabali. Laika gaitā tie uzkrājas ausu iekšējā daļā un provocē iekaisuma procesu attīstību.
Daži pacienti uzskata, ka ausu aizbāžņi ir kaitīgi gulēšanai. Viņi uzskata, ka labāk dzert nomierinošus līdzekļus. Zāles palīdz nervu sistēmai atslābināties un nereaģēt uz svešiem stimuliem. Bet daudzi medikamenti izraisa atkarību vai izraisa blakusparādības.
Secinājums
Cilvēki, kurus naktīs traucē fona troksnis, var gulēt ar ausu aizbāžņiem. Šie produkti palīdz samazināt pārgulēšanas biežumu un uzlabot atpūtas kvalitāti. Lai novērstu problēmu attīstību, jums jāuzrauga ausu kanālu higiēna un nekavējoties jāattīra vai jāmaina ausu aizbāžņi.
Ārstu atsauksmes par ausu aizbāžņiem gulēšanai
