Noderīga un kaitīga pārtika sirds aritmijas gadījumā

Aritmija tiek uzskatīta par parastu sirds ritma traucējumu formu. Citā veidā patoloģiju sauc par priekškambaru mirdzēšanu. Raksturīgs simptoms ir pēkšņas ātras sirdsdarbības vai tahikardijas uzbrukumi. Varbūt grimstošas ​​sirds sajūta, pēc kuras tā sāk intensīvi pukstēt. Šos simptomus papildina roku trīce, smags vājums un trīce. Uzturs ir būtisks sirds aritmijas gadījumā. Sabalansēts uzturs samazina patoloģijas izpausmes.

Kādi ēdieni ir noderīgi sirds aritmijām

Patoloģija nozīmē kontrakcijas rakstura sirds muskuļa disfunkciju. Cēlonis ir priekškambaru aktivitātes dezorganizācija. Sirdsdarbības ātrums var paātrināt līdz 600 sitieniem minūtē. Ventrikulāro un priekškambaru kontrakciju skaits kļūst aritmisks.

Starp priekškambaru mirdzēšanas cēloņiem sauc:

• hipertensija;
• pēcoperācijas apstākļi;
• sirds koronāro artēriju slimība;
• iedzimti un iegūti sirds defekti;
• endokrīnās slimības, piemēram, cukura diabēts;
• centrālās nervu sistēmas disfunkcija;
• traucējumi gremošanas traktā;
• alkoholisko dzērienu, kafijas un smēķēšanas ļaunprātīga izmantošana;
• emocionāli uzliesmojumi;
• palielināta fiziskā aktivitāte.

Aritmija var būt arī sinusa. Ar šāda veida patoloģiju sirds ritms ir traucēts sinusa-priekškambaru mezgla neveiksmes dēļ. Parasti tas ir parasimpātiskās regulēšanas sekas un tiek vizualizēts uz EKG.

Sinusa aritmija var norādīt gan uz nelielām izmaiņām, gan nopietnām patoloģijām. Ritma traucējumi dažkārt ir asimptomātiski. Notikuma cēloņi ir:

• sirds defekti, kas noved pie orgāna anatomiskās struktūras izmaiņām;
• Išēmiska sirds slimība;
• sirds muskuļa bojājuma sekas;
• vairogdziedzera darbības traucējumi;
• paaugstināta stresa hormonu koncentrācija;
• anēmija;
• ilgstoša paaugstināta temperatūra;
• VSD;
• reibums.

Ar sinusa aritmiju notiek īslaicīga smadzeņu skābekļa badošanās, kas slikti ietekmē daudzu orgānu un sistēmu darbību. Starp zīmēm ir:

• sirds pulsācijas apturēšana un pēc tam paātrināšana;
• ādas bālums vai "sārtums";
• zils nasolabial trīsstūris;
• skābekļa trūkuma sajūta;
• trauksme, panika, bailes no nāves;
• ekstremitāšu trīce;
• sāpes krūtīs;
• vieglprātība vecāka gadagājuma cilvēkiem.

Ārstēšana ir konservatīva un ķirurģiska. Īpaša diēta, kas ietver veselīgu pārtiku, var palīdzēt novērst simptomus. Sinusa elpošanas aritmija netiek uzskatīta par patoloģiju. Tas tiek diagnosticēts galvenokārt jauniešiem.

Uzturs priekškambaru mirdzēšanai

Nav īpaši izstrādāta diēta.Ārsti iesaka ievērot diētu, kas paredzēta sirds un asinsvadu sistēmas slimībām. Ar sirds ritma traucējumiem jums jāēd šādi pārtikas produkti, kas palīdz novērst sirdslēkmes un insultu:

• augļi un dārzeņi (arī lapu);
• pilngraudi;
• zivis un mājputni;
• pienskābes produkti (bez taukiem);
• rieksti un pākšaugi.

Būtiska ir ne tikai uztura, bet arī dzeršanas režīma ievērošana. Ir zināms, ka dehidratācija provocē sirds patoloģijām raksturīgu simptomu parādīšanos.

Pareiza uzturs sinusa aritmijas gadījumā

Ja sirds ritms ir traucēts, ir svarīgi piesātināt ķermeni ar vielām, kas ietver:

• kalcijs;
• kālijs;
• dzelzs;
• magnijs;
• kālijs.

Vērtīgi šo uzturvielu avoti ir šādi pārtikas produkti, ko lieto sirds aritmijas gadījumā:

• Sarkanās pupiņas;
• gurķi;
• spināti;
• griķu graudi;
• avokado;
• lēcas;
• zirņi;
• banāni;
• žāvēti augļi (žāvēti aprikozes, žāvētas plūmes, rozīnes);
• pētersīļi, selerijas;
• siers un biezpiens ar zemu tauku saturu;
• bietes un baltie kāposti.

Dienā jāizdzer apmēram 2 litri šķidruma. Noderīgi ir ārstniecības augu novārījumi un zaļā tēja.

Kā ēst ar sirds aritmiju

Bieži sastopams patoloģisks sirds ritms. Sirds ritma traucējumiem paredzētai pārtikai jābūt pēc iespējas diētiskākai. Jums jāievēro pamatnoteikumi:

1. Ēšana 4-5 reizes dienā. Pārēsties ir ļoti nevēlami. Ēst vajag tikai tad, ja ir izsalcis.
2. Mierīgs psihoemocionālais stāvoklis. Nav ieteicams ēst, kad ir uzbudināts. Ēšanas laikā nevajadzētu arī lasīt, skatīties televizoru vai strādāt pie datora.
3. Ērta temperatūra. Karsts un auksts ēdiens ir kaitīgs ķermenim. Pārtika ir rūpīgi jāsakošļā.

Uzturā ir svarīgi ņemt vērā pareizo attiecību:

• dārzeņu pārtika - līdz 60%;
• ogļhidrāti - 25%;
• olbaltumvielas - 30%.

Visnoderīgākie pārtikas produkti sirds aritmijas ārstēšanai

Uzturs sirds ritma traucējumu gadījumā nozīmē dažādu grupu nosaukumus. Tie ir nepārtraukti jāiekļauj uzturā.

Vīnogu sula

Dzērienam jābūt dabiskam. Sula no sarkanajām vīnogām ir efektīvāka nekā aspirīns. Tās lietošana ir sirdslēkmes un asins recekļu novēršana.

Kardiologi iesaka katru dienu izdzert glāzi vīnogu sulas

Piena produkti

Noderīgs ir siers, piens un biezpiens. Ieteicams izdarīt izvēli par labu tādu dabisko produktu lietošanai, kas satur būtiskas minerālvielas un vitamīnus. Piemēram, uzturā esošais tokoferols atbalsta sirds un asinsvadu veselību.

Lai normalizētu ritmu un novērstu aritmiju saistītās patoloģijas, jums jāēd piena produkti ar zemu tauku saturu

Zivs

Dietologi ļoti novērtē jūras veltes. Ja iespējams, jālieto taukainas šķirnes, kas satur ievērojamu daudzumu Omega-3:

• lasis;
• skumbrija;
• siļķes;
• menca.

Zivju PUFA novērš sirds un asinsvadu slimību attīstību

Valrieksti

Pārtikā, ko lieto aritmijas gadījumā, jāiekļauj nepieciešamās uzturvielas. Jo īpaši valrieksti normalizē sirdsdarbības ātrumu, neitralizējot slikto holesterīnu.

Ieteicams patērēt 5 kodolus dienā

Āboli

Ir svarīgi ēst pareizi ar priekškambaru mirdzēšanu. Augļi jāiekļauj ikdienas uzturā. Āboli ir flavonoīdu avots. Šīs vielas stiprina sirds muskuļus.

Ābolus var ēst gan svaigus, gan ceptus

Pākšaugi

Pupās un lēcās ir daudz šķiedrvielu un omega-3 taukskābju. Šie produkti ir noderīgi, nevis garnīrs.

Pākšaugi normalizē sirds darbību

Auzu pārslas

Graudaugu kultūra ir lieliska brokastu iespēja.Auzu pārslas satur omega-3, folātus un kāliju. Putra var samazināt sliktā holesterīna līmeni un stiprināt asinsvadus.

Jums vajadzētu pievērst uzmanību rupjām auzu pārslām kā šķiedrvielu avotam

Kādus pārtikas produktus nevar ēst ar aritmiju

Pareiza uzturs ir būtisks, ja tiek traucēts sirds ritms. Sinusa aritmijas aizliegtajos pārtikas produktos ietilpst cepti ēdieni, kas ietver ievērojamu daudzumu dzīvnieku tauku. Šajā ēdienā ir augsta holesterīna koncentrācija. Šādu līdzekļu lietošana provocē aterosklerozes plāksnīšu parādīšanos.

Priekškambaru mirdzēšanu bieži sarežģī citas somatiskās patoloģijas. Lai novērstu jaunu uzbrukumu parādīšanos, no uztura jāizslēdz:

• konditorejas izstrādājumi un maizes izstrādājumi;
• nosaukumi, ieskaitot cukuru un sāli;
• kūpināta gaļa, desas;
• marinēti gurķi;
• taukainas zivis un gaļa.

Šos produktus ieteicams aizstāt ar neapstrādātiem, sautētiem vai tvaicētiem dārzeņiem un augļiem. Tie satur šķiedrvielas, kas uzlabo vielmaiņas procesus.

Kādi pārtikas produkti izraisa sirds aritmiju

Pārtika var izprovocēt sirds ritma lēkmju rašanos. Pārtika, kas izraisa sirds aritmiju, ietver:

• taukaini un cepti ēdieni;
• kūpināta gaļa;
• stipra kafija vai tēja;
• šokolāde;
• garšvielas (karstas un sāļas).

Secinājums

Pārtikā sirds aritmijas gadījumā jāiekļauj pietiekams daudzums omega-3 taukskābju, kalcija un kālija, magnija, dzelzs. Šo uzturvielu avoti ir jūras veltes, augļi un dārzeņi, pākšaugi un graudi. Ieteicams ierobežot taukainu un sāļu ēdienu, garšvielu lietošanu.