Kāpēc mandeļu eļļa jums ir laba un kā to lietot

Mandeles ir unikāls rieksts. Tas ir ne tikai garšīgs, bet arī veselīgs. To novērtēs vīrieši, sievietes un bērni. Bet ne visi zina mandeļu eļļas - rieksta vērtīgākās daļas - priekšrocības un kaitējumu.

Mandeļu eļļas sastāvs

Mandeļu eļļa ir gaiši dzeltens gaišs šķidrums. Tam ir viegls salds aromāts un patīkama riekstu garša. Vairāk nekā puse no riekstu taukiem ir oleīnskābe, ceturtā daļa ir linolskābe, 5% - palmitīnskābe.

Atlikušos 10% aizņem vitamīni E, B₂, A, fitosterīns, amigdalīns, minerālsāļi. Starp minerāliem valrieksts ir bagātākais ar cinku, magniju, dzelzi un fosforu.

Mandeļu eļļas priekšrocības

Mandeļu eļļas priekšrocības ķermenim ir daudzpusīgas. To plaši izmanto, veidojot sejas un ķermeņa maskas. Viņi ārstē gandrīz visu orgānu un sistēmu slimības: no aterosklerozes līdz miozītam (muskuļu šķiedru iekaisumam). Ētera labvēlīgā ietekme nav pietiekama, lai pilnībā novērstu slimību, taču tie ievērojami samazina nepatīkamo simptomu smagumu.

Visskaidrāk izpaužas šādas īpašības:

• kuņģa sulas skābuma samazināšanās;
• apetītes stimulēšana;
• choleretic efekts;
• asinsspiediena pazemināšana;
• holesterīna un kaitīgā lipoproteīna līmeņa samazināšana;
• paaugstināts libido un potenci;
• ādas epitēlija šūnu atjaunošanās paātrināšana;
• matu augšanas stimulēšana, to uzturs;
• ādas aizsardzība pret ultravioleto staru iedarbību;
• šūnu vielmaiņas aktivizēšana, to novecošanās novēršana.

Ārstēšana ar mandeļu eļļu

Ēteriskās mandeļu eļļas derīgās īpašības ir pierādījušas sevi medicīnas nozarē. Daudzus gadus tautas dziednieki ir pētījuši riekstu ētera ieguvumus un kaitējumu cilvēka veselībai. Tagad to aktīvi izmanto oficiālajā medicīnā. Mandeļu eļļu lieto iekšķīgi tīrā veidā. Ārējai lietošanai izmantojiet losjonus, kompreses, masāžas eļļu.

Šeit ir saraksts ar slimībām, kurām ēteris ir visefektīvākais:

• anēmija (tautā saukta anēmija) - hemoglobīna līmeņa pazemināšanās asinīs;
• ateroskleroze - tauku plāksnīšu nogulsnēšanās uz asinsvadu sienas iekšējās virsmas;
• ilgstošs aizcietējums;
• holecistīts - žultspūšļa iekaisums;
• hipertoniskā slimība - augsts asinsspiediens;
• elpošanas ceļu slimības: bronhīts, pneimonija, traheīts;
• diabēts;
• psihiski traucējumi: neirozes, depresija, bezmiegs;
• nelielas ādas brūces: sasitumi, nobrāzumi, 1. pakāpes apdegumi, spiediena čūlas sākotnējā stadijā.

Par herpes

Herpetiski izvirdumi patīk ne vienai meitenei. Diemžēl 90% iedzīvotāju organismā ir herpes vīruss. Mandeļu eļļas un tējas koka tauku maisījums var palīdzēt tikt galā ar neglītiem izsitumiem. Viņiem tiek traucēta proporcija 3: 1 un 4-5 reizes dienā tiek uzklāta uz skartajām kosas vietām, līdz izsitumi pilnībā izzūd. Eļļa nenovērsīs slimības cēloni (herpes vīrusu), bet simptomu novērsīs.

Pret vidusauss iekaisumu un dzirdes zudumu

Tautas medicīnā mandeļu eļļu parasti lieto kā ausu pilienus. Bet ir maz vietu, kur šāds brīdis tiek izcelts: tauku iepilināšana ir nepieņemama, ja ir aizdomas, ka cilvēks ir traumējis bungādiņu. Sarežģīts vidusauss iekaisums, ausu traumas vēsturē ir kontrindikācijas ētera pilināšanai.

Ja šādus apstākļus neievēro, vienā pilī iepilina 8 pilienus tauku un aizbāž ar vate. Nākamajā dienā procedūra tiek atkārtota otrai ausij. Pēc 2 dienām samīļojiet ausis ar siltu ūdeni.

Pret apdegumiem un izsitumiem uz ādas

Mandeļu eļļas priekšrocības ķermenim novērtēs cilvēki ar apdegumiem. Tauki palīdzēs, ja āda tiek applaucēta ar verdošu ūdeni. Tas ir efektīvs arī saules apdegumiem. Bet eļļas lietošana ir pieļaujama tikai ar 1 apdeguma pakāpi, kad nav bojāta ādas integritāte.

Dziedinošais eliksīrs mīkstina ādu, paātrinot tās atjaunošanos. To lieto kopā ar lavandas eļļu vai tējas koka eļļu. Ārstēšanas princips ir tāds pats kā herpes čūlām.

No aterosklerozes

Mandeļu eļļas ārstnieciskā īpašība sirds un asinsvadu sistēmai ir tā spēja pazemināt asinsspiedienu un pazemināt sliktā holesterīna koncentrāciju asinīs. Tas ir iespējams, pateicoties augstajam kālija saturam produktā un minimālajam nātrija daudzumam. Šī mandeļu tauku īpašība padarīja to par efektīvu līdzekli sirds un asinsvadu nelaimes gadījumu novēršanai:

• miokarda infarkts;
• insults;
• sirds ritma traucējumi.

Zāles dzer tīrā veidā, 0,5 tējk. 3 reizes dienā. Ārstēšanas kurss ir garš - vismaz 3 mēneši.

Par aizcietējumiem

Produktam ir vērtīgas īpašības kuņģa-zarnu traktā. Tas stimulē zarnu sienas peristaltiku. Tādēļ tā darbs uzlabojas, izkārnījumi tiek paātrināti. Tāpēc mandeles nāks par labu tiem, kuri cieš no hroniska aizcietējuma.

Ieteicamā deva ir 7 līdz 30 pilieni pirms gulētiešanas. Tas ir atkarīgs no simptoma smaguma pakāpes.

Pret sāpēm muskuļos un saitēs

Mandeļu eļļas masāža ir ne tikai veids, kā atpūsties. Tam ir pretsāpju līdzeklis, tas ir, sāpju mazināšanas efekts. 2 ēd.k. l. Mandeļu eļļa ir vienmērīgi sadalīta visā ķermenī. Masāža tiek veikta ar vieglām kustībām, berzējot ēteri ādā.

Pret bronhītu un rīkles slimībām

Mandeļu ēteris ir pierādījis sevi nekomplicētas stenokardijas, bronhīta, traheīta gadījumā. Tas samazina kaitīgu iekaisuma mediatoru ražošanu. Tā rezultātā samazinās tūska, uzlabojas elpceļu caurlaidība. Lai panāktu efektu, pietiek ar 10 pilieniem 3 reizes dienā. Pēc 2-3 dienām parādīsies pirmais rezultāts.

No sieviešu slimībām

Mandeļu ēterī iemērcētus tamponus izmanto sieviešu dzimumorgānu iekaisuma ārstēšanai. Tiek sagatavots 2 eļļu maisījums: mandeļu un tējas koks. Sastāvdaļas sajauc proporcijā 2: 1. Tampons tiek mainīts ik pēc 4 stundām. Simptomu atvieglošana notiek pēc 2 dienām.

Ginekoloģijā mandeļu tauki tiek plaši izmantoti sāpīgu menstruāciju ārstēšanai. Dažādu augu tauku maisījums tiek iemasēts vēdera lejasdaļā. Tiek izmantotas šādas eļļas:

• mandele - 70 ml;
• Asinszāle - 30 ml;
• salvija - 2 pilieni;
• greipfrūti - 5 pilieni;
• jasmīns - 1 piliens;
• ilang-ilangs - 3 pilieni.

Mandeļu eļļas izmantošana mājas kosmetoloģijā

Mandeļu taukus izmanto ne tikai medicīniskiem, bet arī kosmētikas nolūkiem. Viņam ir minimāli kontrindikācijas. Tāpēc varbūtība, ka tas kaitēs ādai, nevis gūs labumu, ir arī minimāla.

Sejas ādai

Mandeļu tauki satur lielu daudzumu A vitamīna. Šis noderīgais mikroelements ir nepieciešams vielmaiņas procesu regulēšanai organismā, ādas atjaunošanai. Eļļa ir piemērota sausai ādai. Tas aktīvi uzsūcas un mitrina. Tajā pašā laikā poras paliek tīras.

Mandeļu eļļas priekšrocības sejas ādai ir:

• ādas krāsas izlīdzināšana;
• to mitrināšana;
• samazinot iekaisuma procesu smagumu;
• ādas barošana;
• pārkāpumu un raupjuma novēršana;
• izsitumu skaita samazināšana.

Tiem, kas cieš no tumšiem lokiem zem acīm, palīdzēs arī veselīgi tauki. Lai atbrīvotos no neglītiem traipiem, katru dienu pirms gulētiešanas jālieto brīnuma eliksīrs. Parasti pietiek ar 2 nedēļu kursu.

Ādas beršana ar mandelēm ir lēts un efektīvs veids, kā atbrīvoties no melniem punktiem un izlīdzināt smalkās līnijas un grumbiņas. Lai to izdarītu, samaisa 4-5 maltas mandeles ar 1 tējk. piens. Pievieno pāris pilienus citrona sulas un nedaudz miltu. Maska tiek uzklāta uz sejas un tiek turēta pusstundu.

Labs skrubis ir izgatavots no mandeļu taukiem un cukura. Šīs sastāvdaļas jums jāsajauc vienādās proporcijās un 30-40 minūtes turiet uz sejas. 1 ēdienreizei pietiek ar 1 g tauku un 1 g cukura.

Matiem

Nevar noliegt mandeļu eļļas priekšrocības matiem. Tas ir piemērots meitenēm, kuru cirtas ir cietušas no ilgviļņiem, žāvētas saulē. Ārstnieciskais efekts ir iespējams, pateicoties sastāvā esošajam magnijam. Šī mikroelementa trūkums organismā ir viens no matu izkrišanas faktoriem:

1. Tauki tiek lietoti 1-2 reizes nedēļā, vienmērīgi sadalot tos pa matiem.
2. Lai labāk absorbētu, galva ir iesaiņota dvielī.
3. Procedūra ilgst 30-40 minūtes.
4. Pēc šī laika eļļu rūpīgi nomazgā.
5. Ir nepieciešams mazgāt galvu ar šampūnu 2-3 reizes.
6. Ja jūs slikti mazgājat mandeļu eļļu, tas tikai nodarīs kaitējumu, padarot matus biezākus.

Sadalītu galu ārstēšanai ieteicams vienādās proporcijās sajaukt 3 veidu eļļas - rīcineļļu, olīvu un mandeļu. Šī maska ​​tiek uzklāta tāpat kā iepriekšējā. Papildus galu aizsardzībai tas veicina matu augšanu.

Skropstām un uzacīm

Kosmētisko mandeļu eļļu izmanto, lai barotu skropstas un uzacis. Ieteicams to lietot uz novājētiem, sausiem matiem. Skropstas, kas nonākušas ultravioletā starojuma kaitīgajā ietekmē, zaudē spīdumu, izliekas dažādos virzienos.

Mandeļu taukiem ir šādas derīgās īpašības:

• aktivizē matu augšanu;
• uzlabo asins plūsmu ap augšanas līniju;
• stiprina keratinizētas skropstu un uzacu skalas;
• aizsargā matus no izkrišanas.

Lai procedūra sniegtu maksimālu labumu, nekaitējot acīm, jums jāievēro šie vienkāršie noteikumi:

1. Uzklājiet pēc skropstu tušas noņemšanas no skropstām un uzacu kosmētikas noņēmēja.
2. Izmantojiet ēteri ar ķermeņa temperatūru vai pāris grādiem augstāku.
3. Eļļojiet matiņus ar vates tamponu vai tīru skropstu tušas suku.
4. Sāciet lietot šķidrumu no skropstu vidus, tas patstāvīgi izplatīsies uz saknēm.
5. Pēc uzklāšanas zāles iztur apmēram 30 minūtes.
6. Noņemiet taukus ar sausu drānu. Ūdens izmantošana var izraisīt miežu attīstību.

Rokām un nagiem

Mandeļu eļļa ir bagāta ar kāliju un cinku. Šie mikroelementi ir izdevīgi nagiem un ādai. Nagu plāksnes pašmasāža 2 reizes nedēļā ar mandeļu ēteri padarīs to spēcīgu un mitrinātu. Pēc regulārām procedūrām nagi retāk nolūzīs, ko daiļā dzimuma pārstāvji noteikti novērtēs.

Regulāra roku tīrīšana ar mandeļu ēteri pasargās tās no mazgāšanas līdzekļu kaitīgās ietekmes. Maiga āda pārtrauks žūt vējā un sals.

Lūpām

Mandeles izmanto arī lūpu mitrināšanai. Pirms došanās aukstumā tos ieeļļo ar eļļas pilienu, lai pasargātu lūpas no sasmalcināšanas un izžūšanas.

Lai pievienotu vēl vairāk priekšrocību mandeļu lūpu eļļai, sajauciet dažus pilienus esences ar medu. Maisījumu var uzglabāt tīrā traukā vēsā vietā. Vislabāk ir izmantot ledusskapi.

Par krūtīm

Sieviešu krūtis ir viena no skaistākajām ķermeņa daļām. Meitenes sāk uztraukties, kad krūtis nokrīt, āda kļūst mazāk stingra un elastīga. Ikdienas eļļošana ar mandeļu taukiem novērš šīs problēmas.

Tiek uzskatīts, ka riekstu tauki var palielināt krūtis par visu izmēru. Lai to izdarītu, vienādā daudzumā sajauciet mandeļu un rozmarīna eļļu, ģerānijas eļļu un ilang-ilang augu. Tie stimulē sievišķā hormona estrogēna ražošanu, kā rezultātā palielinās krūtis. Bet šī teorija prasa papildu izpēti.

Mandeļu eļļa svara zaudēšanai

Lai zaudētu svaru, mandeļu eļļa, kas paredzēta ārējai lietošanai, ir efektīva. Nav ieteicams dzert taukus, jo tajos ir ļoti daudz kaloriju.

Mandeļu eļļas ietīšana

Mandeļu eļļas ietīšana novērš apelsīnu mizas, padarot ādu tvirtāku un elastīgāku. Labvēlīgo efektu panāk, uzklājot siltumu uz ādas dziļajām struktūrām. Mandeļu tauku ārstnieciskās vielas labāk uzsūcas. Iesaiņojot, varat pievienot citas eļļas:

• greipfrūti;
• apelsīns;
• rozmarīns;
• kanēlis.

Bet mandelēm vajadzētu būt pamata.

Anticelulīta masāža

Mandeļu eļļas iemasēšana ādā atbrīvo meitenes no apelsīna mizas. Tas uzlabo vielmaiņas procesus epitēlijā. Tā rezultātā tiek iznīcinātas tauku šūnas, kas ir celulīts.

Ķermeņa skrubis

Mandeļu eļļas labvēlīgās īpašības sejas un ķermeņa ādai nodrošināja tās izmantošanu daudzās maskās un skrubjos. Ķermeņa skrubi padarīt ir viegli. Jums jālieto šādas sastāvdaļas:

• 1/3 tase mandeļu tauku
• 2/4 tases jūras sāls (var aizstāt ar rupju virtuves sāli);
• 4 citronu miza, iepriekš sasmalcināta;
• dažas ingvera saknes, arī sasmalcinātas.

Visas vielas rūpīgi sajauc un vairākas dienas atstāj noslēgtā traukā. Šajā laikā mandeļu tauki būs piesātināti ar ingveru un citronu.

Mandeļu eļļa grūtniecības un zīdīšanas laikā

Grūtniecība ir svarīgs un izšķirošs posms meitenes dzīvē. Šajā periodā ir ieteicama minimāla ietekme uz ķermeni. Tādēļ jums nevajadzētu dzert mandeļu eļļu iekšēji. Ārējā tauku lietošana būs noderīga topošajai māmiņai. Tas ļoti maigi ietekmē ķermeni, neuzsūcas asinīs un tam piemīt maiga smaka. Nebaidieties, ka mandeļu tauki kaitēs mammai vai mazulim.

No striju parādīšanās

Riekstu esteris padara ādu tvirtāku. Eļļa palielina epidermas tonusu. Ētera izmantošana epitēlija šūnu atjaunošanai arī spēlē lomu. Grūtnieces problemātiskās vietas katru dienu ieeļļo ar mandeļu taukiem. Tas samazina striju parādīšanos.

No tūskas

Mandeļu eļļa mitrina kāju ādu, mazina smaguma sajūtu. Tas uzlabo asinsriti kājās. Tas samazina tūskas un varikozu vēnu smagumu. Grūtniecības laikā katru dienu tiek masēta mandeļu eļļa. Viņi sākas no kājām, pamazām iet uz augšu. Procedūra neaizņems vairāk kā 5 minūtes.

Par krūts problēmām

Daudzas sievietes grūtniecības laikā cieš no krūts problēmām. Uz krūts ādas parādās strijas, tā kļūst vairāk ļengana. Uz sprauslām veidojas plaisas un čūlas. Regulāra mandeļu tauku lietošana 2. un 3. grūtniecības trimestrī novērsīs šo problēmu.Eļļu labāk izmantot profilaksei, nevis ārstēšanai. Tad labvēlīgās īpašības būs labāk izteiktas.

Zīdīšanas periodā procedūra ir jāatsakās. Mandeļu ēteris var iekļūt bērna ķermenī.

Kā mandeļu eļļu lieto bērniem

Mandeļu eļļa nekairina ādu, tāpēc ir lieliski piemērota bērnam ārīgai lietošanai. Viņi eļļo mazuļa galvu, kas novērš pīlingu. Tauki tiek atstāti uz galvas ādas 20 minūtes. Pēc tam viegli nomazgājiet ar siltu ūdeni, pārliecinoties, ka eļļa nenokļūst acīs.

Zīdaiņa vannā pievieno dažus pilienus riekstu tauku. Šis paņēmiens mitrinās ādu un novērsīs kairinājumu. Jūs varat masēt ar mandeļu eļļu.

Mandeļu eļļa kulinārijā

Mandeļu eļļu plaši izmanto pārtikā. Tam ir salda, riekstu garša ar smalku rūgtumu. Tauki tiek izspiesti no svaigām sēklām. To lieto kulinārijas izstrādājumu, mērču un salātu mērču aromatizēšanai. Ieliešana no riekstu taukiem lieliski papildina ēdienus no sarkanajām zivīm, mājputniem, rīsiem.

Lai saglabātu sastāvdaļas priekšrocības, to pievieno pašā vārīšanas beigās. Visbiežāk pār tiem izlej gatavus ēdienus. Ir valstis, kur sviesta vietā lieto mandeļu eļļu. Brokastu laikā tos apsmērē ar maizi.

Vai jūs varat pagatavot mandeļu eļļu mājās?

Aptiekā varat iegādāties gatavu mandeļu eļļu, taču cena ir diezgan augsta. Lētāk to izdarīt pats:

1. Jums rūpīgi jāsamaļ rieksts ar blenderi un jāmaisa drupa ar olīveļļu.
2. 2. st. neapstrādātām mandelēm pietiek 2 tējk. olīvju eļļa.
3. Iegūto maisījumu ielej traukā un infūzijas veidā ievada 14 dienas.
4. Šajā laikā tauki tiks atbrīvoti no uzgriežņa.
5. Maisījumu filtrē caur marli un iegūst tīru mandeļu eļļu.

Mandeļu eļļas kaitējums un kontrindikācijas lietošanai

Mandeļu eļļa ir unikāla ar to, ka tai ir daudz noderīgu īpašību, praktiski nav kontrindikāciju tās lietošanai. Tas nav kaitīgs. Vienīgā kontrindikācija ir alerģija pret riekstiem. Kaut arī mandeles reti izraisa alerģiskas reakcijas, tas ir iespējams.

Pārmērīga riekstu tauku uzņemšana var negatīvi ietekmēt jūsu veselību. Šeit ir tā nelabvēlīgā ietekme:

• ķermeņa masas palielināšanās;
• E vitamīna pārdozēšana, kas izraisa zarnu traucējumus;
• vienlaicīga lietošana ar medikamentiem var samazināt to efektivitāti.

Mandeļu eļļas izvēle un uzglabāšana

Lai izvēlētos kvalitatīvu produktu, kas nekaitēs, jums jāpievērš uzmanība šādām īpašībām:

• nav nogulumu;
• absolūta pārredzamība;
• gaiši dzeltens nokrāsa;
• viegla saldena smarža vai tās trūkums;
• maiga riekstu garša.

Eļļa labi paliek ledusskapī arī pēc pirmās atvēršanas. Galvenais ir cieši aizvērt vāku.

Secinājums

Mandeļu eļļas priekšrocības un kaitējums ir tas, par ko jāzina visu vecumu cilvēkiem. Tas ir ieteicams bērniem un grūtniecēm. Mandeļu eļļas derīgās īpašības ir noderīgas cilvēkiem ar lieko svaru, problemātisku ādu vai matiem, kuņģa un zarnu darbības traucējumiem. Ja jūs ārstniecisko ēteri lietojat gudri, tas nekaitēs ķermenim!

Atsauksmes