Kāpēc granātābols ir noderīgs, ārstnieciskās īpašības un kontrindikācijas

Granātābolu priekšrocības un kaitējums ir interesants jautājums tradicionālās medicīnas un veselīgas ēšanas cienītājiem. Lai saprastu tā priekšrocības, ir jānoskaidro, kādas īpašības piemīt eksotiskiem augļiem.

Granātābola ķīmiskais sastāvs

Lai novērtētu granātābolu priekšrocības, jums jāiepazīstas ar sastāvu. Vitamīnu augļi satur:

• vitamīni A, E, PP, lielos daudzumos;
• C vitamīns;
• visvērtīgākās folijskābes un pantotēnskābes;
• dārzeņu cukuri;
• piridoksīns un beta-karotīns;
• tiamīns un riboflavīns;
• fitoncīdi;
• tanīns;
• organiskās skābes - ābolskābe, skābeņskābe, borskābe un citas;
• monosaharīdi un disaharīdi;
• tanīni un slāpekļa vielas;
• pektīni;
• dzelzs, hroms, kalcijs;
• kālijs, mangāns un nātrijs.

Granātābolu uzturvērtība un kaloriju saturs

Granātābols ir mazkaloriju produkts, no kura lietošanas figūrai nekad nebūs kaitējuma. 100 g celulozes ir tikai 56 kalorijas. Tajā pašā laikā ogļhidrāti tiek uzrādīti 14,5 g daudzumā, olbaltumvielas - tikai 0,7 g, un vēl mazāk augļu satur taukus - tikai 0,6 g.

Granātābolu ieguvumi veselībai

Granātābols ir ļoti novērtēts veselīgas pārtikas un tradicionālās medicīnas receptēs. Noderīgas īpašības ir tādas, ka šis auglis:

• stiprina asinsvadus - granātābols ir labs sirdij;
• pozitīvi ietekmē asins sastāvu - granātābols palielina hemoglobīna līmeni;
• darbojas kā tuberkulozes un dizentērijas profilakse;
• palielina imūnsistēmas stabilitāti un kopumā stiprina ķermeņa izturību;
• aizsargā pret saaukstēšanos un vīrusiem;
• labvēlīgi ietekmē sirds sistēmu un vairogdziedzeri;
• pazemina asinsspiedienu - granātābolu ieguvumi asinīs ir īpaši vērtīgi pacientiem ar hipertensiju;
• piemīt pretiekaisuma iedarbība.

Vēl viena vērtīga granātābola īpašība ir spēja izvadīt no ķermeņa radioaktīvās vielas un visus citus toksīnus un novērst to kaitējumu. Tas ir granātābolu ieguvums aknām.

Sievietēm

Granātābolam ir īpašības, kas ir īpaši vērtīgas daiļā dzimuma pārstāvēm. Granātābolu ieguvumi sievietes ķermenim ir tādi, ka augļi atvieglo sāpīgus periodus un palīdz regulēt hormonus menopauzes laikā. Granātābolā esošie vitamīni un mikroelementi uzlabo ādas un matu veselību.

Vīriešiem

Granātābolu ieguvumi vīriešu veselībai ir ļoti lieli - sastāvā esošais B12 vitamīns uzlabo asinsriti un pozitīvi ietekmē potenci. Granātābolu priekšrocības vīrieša ķermenim izpaužas arī faktā, ka augļi stiprina, palielina izturību un enerģiju.Granātābols ir labs sirdij un aizsargā vīriešus no sirdslēkmes.

Kādā vecumā granātābolus var dot bērniem

Bērnam noteikti noderēs svaigi vitamīnu augļi - granātābolu izmanto hemoglobīna līmeņa paaugstināšanai, imūnās pretestības stiprināšanai. Bet jūs varat to iekļaut uzturā ne agrāk kā 1 dzīves gadu. Produkts bieži ir alerģisks un kaitīgs.

Zīdaiņiem jāpiedāvā nevis mīkstums, bet svaigi spiesta augļu sula, kas atšķaidīta ar ūdeni. Augļus drīkst dot tikai pēc 7 gadiem. Rūpīgi lietojot, bērniem bieži palīdz caurejas granātābols.

Vai granātābols ir iespējams grūtniecēm un zīdītājām

Augļus ir ļoti ieteicams lietot zīdaiņa nēsāšanas laikā. Granātābolu priekšrocības grūtniecēm ir tādas, ka tas aizsargā sievieti no saaukstēšanās, veicina normālu augļa attīstību, uzlabo mātes metabolismu, palīdz tikt galā ar trauksmi un dod spēku. Granātābols grūtniecības sākumā palīdz tikt galā ar toksikozi, un granātābols grūtniecības laikā trešajā trimestrī atvieglo smagu tūsku.

Bet ar granātābolu laktācijas laikā jums vajadzētu būt piesardzīgam - tas var kaitēt mazulim. Labāk atgrieziet to diētā dažus mēnešus pēc dzemdībām un vispirms izmēģiniet tikai 3 līdz 4 augļu graudus. Ja bērnam nav alerģijas, tad pakāpeniski devu var palielināt.

Granātābolu priekšrocības svara zaudēšanai

Granātābols ir viens no labākajiem diētiskajiem ēdieniem. Augļu īpašības paātrina vielmaiņu un veicina toksīnu izvadīšanu, granātābols apklusina bada sajūtu.

Ar labu veselību jūs pat varat noorganizēt badošanās dienas uz granātāboliem. Granātābolu augļu priekšrocības ļaus zaudēt kilogramus, nekaitējot ķermenim.

Vai granātābols ir labs diabēta gadījumā

Ar cukura diabētu ir ne tikai iespējams izmantot granātābolu, bet arī nepieciešams. Produktā esošie cukuri ir dārzeņi, un pat tos neitralizē vitamīni, aminoskābes un sāļi. Tāpēc augļi nav kaitīgi veselībai.

Granātābols ir noderīgs diabēta gadījumā 1 gatavu dabīgu augļu daudzumā dienā. Lielos daudzumos augļi būs kaitīgi.

Granātābolu sēklu priekšrocības

Cilvēka ķermenim vērtīgās īpašības satur ne tikai mīkstums, bet arī granātābolu sēklas. Tie satur šķiedrvielas, kas veicina veselīgu peristaltiku. Granātābolu sēklu priekšrocības ir tādas, ka tās satur augšanas hormonus, kas ir īpaši izdevīgi sievietēm menopauzes laikā.

Granātābolu sēklu priekšrocība ir tā, ka to regulāra lietošana novārījumos un uzlējumos palīdz atbrīvoties no migrēnas un hroniska noguruma.

Granātābolu mizas un membrānu ārstnieciskās īpašības

Eksotisku augļu miza var dot labumu, kā arī membrānas, kas graudus atdala viena no otras. Mājas dzērienus, kuru pamatā ir membrānas un mizas, lieto, lai ārstētu:

• nervu traucējumi;
• mutes dobuma iekaisuma slimības;
• kairinājums un traumatisks ādas bojājums.

Granātābolu miza labvēlīgi ietekmē ādu, samazinot tās taukainību un palīdz cīnīties ar pūtītēm un pūtītēm. No augļa mizām gatavo antihelmintu novārījumus.

Granātābolu lapu derīgās īpašības

Vēl viena vērtīga granātābola daļa ir lapas. Lietojot dzērienos, to derīgās īpašības:

• uzlabot gremošanu;
• atvieglot iekaisumu;
• nomāc apetīti, tāpēc tie veicina svara zudumu.

Lapas bieži lieto kosmētikā, jo tām ir attīroša iedarbība uz ādu. Lietojot ārēji, sula no granātābolu lapām veicina nobrāzumu, brūču un skrāpējumu sadzīšanu uz ādas.

Tradicionālās medicīnas receptes

Garšīgs un veselīgs granātābols tiek aktīvi izmantots mājas medicīnas receptēs. Augļu mizas, kaulus un mīkstos graudus izmanto ārstniecisko dzērienu un kompozīciju pagatavošanai ārējai lietošanai.

Granātābolu mizu novārījums

Vispopulārākais ārstnieciskais dzēriens - novārījums - maksimāli palielina granātābolu ādu priekšrocības.

• Vairāki mazgāti granātāboli tiek nomizoti, pēc tam balto mīksto daļu nogriež no mizas, bet atlikušās izejvielas nosusina vēsā, tumšā vietā.
• Žāvētas granātābolu mizas samaļ kafijas dzirnaviņās vai ar javu.
• Iegūto pulveri ielej ar karstu ūdeni un ceturtdaļu stundas tur ūdens vannā.
• Pēc tam vēl 40 minūtes buljonu ievada zem slēgta vāka.

Tad dzēriens tiek atdzesēts, filtrēts un patērēts pēc nepieciešamības. Lietošanas metode un devas ir atkarīgas no konkrētās slimības. Piemēram:

• viņi no rīta tukšā dūšā dzer granātus no tārpiem, un pēc 2 stundām viņi lieto caurejas līdzekli;
• ar caureju, trīs vai četras reizes dienā jādzer tējkarote buljona;
• saaukstēšanās laikā dzert 1 tējkaroti trīs reizes dienā;
• ar iekaisušo kaklu vai zobu slimībām granātābolu mizu novārījuma priekšrocības parādīsies ar skalošanu - tās tiek veiktas vairākas reizes dienā.

Alkohola tinktūra uz granātābolu

Pret saaukstēšanos un iekaisuma slimībām īpaši labi palīdz tinktūra, kas pagatavota ar alkoholu vai degvīnu. Sagatavojiet to šādi:

• tiek nomizoti vairāki granātābolu augļi, graudi tiek atdalīti un pēc tam saspiesti, atstājot tikai mazas sēklas;
• granātābolu mizu sagriež mazos gabaliņos, un kaulus sasmalcina ar javu atsevišķā traukā;
• izejvielas sajauc, pievieno rīvētu citrona miziņu, ielej stikla traukā;
• virsū ielej degvīnu vai alkoholu;
• pievienojiet tinktūrai šķipsniņu kanēļa;
• cieši aizveriet vāku vai aizbāzni un noņemiet trauku tumšā vietā.

Ārstnieciskais līdzeklis tiek ievadīts 20 dienas, savukārt trauks ar tinktūru katru dienu ir jāizņem un jāsakrata, lai granātābolu sēklu un mizu priekšrocības pēc iespējas vairāk parādītos tinktūrā. Kad produkts ir gatavs, filtrējiet to. Viņi dzer tinktūru ļoti mazos daudzumos, lai nekaitētu - ne vairāk kā 1 lielu karoti 1 vai 2 reizes dienā, neilgi pirms ēšanas.

Alkohola tinktūra kalpo kā lielisks stiprinošs līdzeklis - to var lietot 2 - 3 nedēļas pēc kārtas kā saaukstēšanās profilaksi. Arī tā īpašības palīdz jau sāktajām elpošanas ceļu slimībām. Tinktūra var dezinficēt nobrāzumus un griezumus.

Granātābolu mizu uzlējums

Granātābolu mizas priekšrocības ķermenim izpaužas ne tikai novārījumos, bet arī uzlējumos - labvēlīgās īpašības tiek saglabātas pilnībā. Mizu iepriekš žāvē, pēc tam ielej ar verdošu ūdeni un uzstāj zem vāka 5 stundas. Pēc tam aģents jāfiltrē.

Infūziju galvenokārt lieto garglingam kakla un rīkles sāpju gadījumā.

• Ja galaproduktam pievienojat 1 mazu karoti maltu ingveru, jūs saņemat labu sausu klepus līdzekli, kas palīdzēs plānas flegmas.
• Ādas brūces bieži noslauka ar granātābolu infūziju - līdzeklis ne tikai dezinficē, bet arī palīdz apturēt asiņošanu.

Tēja ar granātābolu mizām

Granātābolu mizu ieguvumi ķermenim parādīsies, ja uz to pamata pagatavosiet aromātisku un garšīgu tēju.

• Bieža alus pagatavošanas metode ir gatavas melnās tējas pievienošana pāris sausām vai svaigām mizām. Granātābolu mizas labi sader ar citronu, zaļumiem un piparmētru, jūs varat dzert tēju gan ar cukuru, gan medu.

• Jūs varat arī pagatavot granātābolu tēju, pamatojoties tikai uz mizām. Lai to izdarītu, pārlej tos ar verdošu ūdeni un nostāvē apmēram ceturtdaļu stundas, pēc tam izkāš un pievieno pienu, medu vai garšvielas, lai pievienotu aromātu un garšu.

Granātābolu mizas tējas priekšrocības ir tādas, ka dzēriens ir ideāls profilaktisks un ārstniecisks līdzeklis ziemas saaukstēšanās gadījumā.

Papildus dzērienam uz garozām ir tēja, kas izgatavota no granātābolu ziedlapiņām - to parasti gatavo, pamatojoties uz tradicionālo melno tēju, un ziedlapiņas pievieno gatavajam dzērienam. Granātābolu ziedu tējas ieguvums ir tas, ka tā labvēlīgi ietekmē kuņģa stāvokli, stiprina imūnsistēmu un labi ietekmē nervu sistēmu. Granātābolu tēja ir noderīga gastrīta gadījumā.

Granātābolu sēklu pulveris

Labvēlīgās vielas, kuras satur granātābolu sēklas, pilnībā atklāj to īpašības, ja tās sasmalcina smalkā pulverī. Iepriekš kaulus vajadzēja žāvēt cepeškrāsnī 120 grādu temperatūrā 6 stundas.

Mājas līdzekli pēc tam var izmantot, lai ārstētu:

• zobu sāpes - 4 lielas karotes pulvera sajauc ar 2 lielām ēdamkarotēm šķidra medus, maisījumu tur 10 minūtes un pēc tam kārtīgi košļāj, lai pasta vienmērīgi pārklātu visu muti;
• tārpi - pusi ēdamkarotes pulvera atšķaida glāzē ananāsu sulas un dzer trīs reizes dienā.

Granātābolu sēklu eļļa: īpašības un pielietojums

No granātābolu sēklām iegūst ne tikai pulveri, bet arī ārstniecisko eļļu - lai gan to var iegādāties tikai aptiekā, mājās nevarēsit pagatavot līdzekli. Eļļas īpašības palīdz pret paaugstinātu asinsspiedienu, pazemina sliktā holesterīna līmeni un labvēlīgi ietekmē diabētu un aptaukošanos.

Lietojot iekšēji, dažus pilienus zāles pāris minūtes tur zem mēles un pēc tam norij - tādējādi viela ātrāk un labāk uzsūcas asinīs. Ārēji eļļu izmanto kā kosmētikas sastāvdaļu - tā piesātina ādu ar vitamīniem un nedaudz atjauno.

Kā granātābols tiek izmantots kosmetoloģijā

Granātābolu sēklu un mizu priekšrocības tiek aktīvi izmantotas mājas kosmētikas receptēs. Maskas un skrubji, krēmi un losjoni, matu kondicionieri tiek izgatavoti, pamatojoties uz izejvielām.

Sejas maskas un skrubji

Granātābolu priekšrocība ir tā, ka tas regulē sejas taukainās ādas līmeni, tai ir attīroša, mitrinoša un atjaunojoša iedarbība.

Lai dziļi notīrītu ādu, noņemtu atmirušās ādas daļiņas un mitrinātu epidermu, jums ir nepieciešams:

• sajauciet 3 tējkarotes sasmalcinātu granātābolu sēklu ar 2 tējkarotēm medus;
• ar maigām masāžas kustībām 20 minūtes izklāj pa seju.

Maskas īpašības sniegs maksimālu efektu, ja to darīsit divas reizes nedēļā.

Matu skaistuma granātābols

Labvēlīgās vielas, kas atrodas granātābolā, ne tikai stiprina matus, bet arī piešķir tiem maigumu un apjomu. Šī recepte ir populāra:

• granātābolu sēklas un mizu, kas iegūta no ceturtdaļas augļu, sasmalcina blenderī;
• pievienojiet tiem 1 tējkaroti linu eļļu, glicerīnu un kukurūzas cieti;
• tad maisījumam pievieno dažus pilienus D vitamīna;
• pēc tam maska ​​tiek rūpīgi sajaukta, pusstundu sadalīta pa matiem un pēc tam nomazgāta.

Mati pēc šādas maskas iegūs ārkārtēju maigumu.

Kā ēst granātābolu

Galvenais augļu ēšanas noteikums ir ļoti vienkāršs - granātābolu nevar ēst tukšā dūšā, ar smagu badu. Augļu īpašības kairinās kuņģi. Jums arī jāzina, kā pareizi nomizot eksotiskus augļus.

Kā pareizi notīrīt granātābolu

Lai, tīrot granātābolus, tas neizšļakstītos ar sulu un nenotraipītu pirkstus un drēbes, jums jādara šādi:

• nogrieziet mazgātā granātābola augšējo un apakšējo izvirzīto daļu;
• veiciet četrus kārtīgus griezumus uz mizas no visām augļa pusēm, uzmanīgi nepieskarieties graudiem;
• iemērciet granātābolu aukstā ūdens traukā un salieciet ar rokām gar izdarītajiem iegriezumiem.

Pēc tam augļu graudi tiek atdalīti no mizas un membrānām tieši ūdenī un ļauj tiem nogrimt trauka apakšā. Tad jums vienkārši jānoņem miza un uzmanīgi iztukšojiet ūdeni caur caurduri.

Vai ir iespējams ēst granātābolu ar sēklām

Granātābolu sēklas ir ļoti noderīgas, tāpēc tās var lietot nelielos daudzumos pat nemaltu. Tie netiks pilnībā sagremoti, tomēr nebūs kaitējuma, un zarnas varēs asimilēt vērtīgās šķiedras.

Ēdot celulozi ar sēklām jābūt ļoti uzmanīgai - tās ir cietas un var kaitēt, skrāpējot gļotādu vai sabojājot zobu emalju.

Cik daudz granātābolu jūs varat ēst dienā

Granātābolu ieguvumi un kaitējums cilvēka ķermenim ir atkarīgs no lietošanas ātruma. Lai augļi nebūtu kaitīgi, tos vajadzētu patērēt ne vairāk kā 1 vidējā augļa dienā.

Granātābola kaitējums un kontrindikācijas

Granātābols var būt kaitīgs ķermenim. To nevar izmantot, ja:

• individuāla neiecietība pret produktu;
• paaugstināta zobu emaljas jutība;
• akūtas kuņģa kaites - svaigs granātābols ir aizliegts gastrīta un čūlu gadījumā;
• hemoroīdi;
• aizkuņģa dziedzera slimības - pankreatīta gadījumā jāizslēdz granātābols;
• akūts pulpīts.

Vai granātābols paaugstina vai pazemina asinsspiedienu? Augļa īpašībām ir ietekme, kas samazina asinsspiedienu - tādēļ ar hipotensiju tas jālieto piesardzīgi, jo ir iespējams kaitējums.

Kā izvēlēties nobriedušu un saldu granātābolu

Ir ļoti viegli nopirkt kvalitatīvus, garšīgus un veselīgus augļus.

• Pirmkārt, jums jāaplūko masa - jo smagāks auglis, jo garšīgāks tas ir.
• Lai pārliecinātos, ka granātābols nav pārāk mīksts vai pārāk ciets, ieteicams ar mizu viegli nospiest mizu.
• Mizai jābūt spilgtai, vienveidīgai un gludai - bez plaisām, iespiedumiem vai tumšiem plankumiem.

Jo spilgtāks ir granātābols, jo tas būs garšīgāks un veselīgāks.

Kā pareizi uzglabāt granātābolus mājās

Granātābols ir auglis, kuru var uzglabāt vairākus mēnešus, nezaudējot īpašības. Bet jums tas jātur tikai ledusskapī, zemā temperatūrā, kas nav augstāka par 2 grādiem, iesaiņota biezā papīrā.

Ja granātābolu tur sausā un aukstā stāvoklī, tad atkarībā no šķirnes to var uzglabāt no sešiem mēnešiem (saldais granātābols) līdz 10 mēnešiem (skābs granātābols).

Secinājums

Granātābolu priekšrocības un kaitējums ir tā rūpīga un kompetenta lietošana. Ja nav stingru kontrindikāciju un netiek pārsniegtas pieļaujamās dienas normas, tad granātābols būs ļoti noderīgs visam ķermenim.