Vitamīni grūtniecēm 1. trimestrī: kas ir labāki, atsauksmes

Vitamīni grūtniecēm 1. trimestrī ir būtiski. Viņi piedalās bērna svarīgo orgānu dējumā. Tie jālieto pat ar barojošu diētu. Zīdaiņa nēsāšanas laikā sievietes ķermenim vairāk nepieciešamas barības vielas. Šī vajadzība ir saistīta ar faktu, ka ne visi vitamīni, kas tiek piegādāti kā daļa no pārtikas, pilnībā uzsūcas.

Vai vitamīni ir nepieciešami grūtniecības laikā 1. trimestrī

Augošais auglis no mātes ķermeņa paņem visas nepieciešamās vielas, tāpēc grūtniecības laikā viņai tās vajag daudz vairāk. Noderīgu kompleksu pieņemšana ir nepieciešama ne tikai 1. trimestrī, bet arī ilgi pirms grūtniecības plānošanas sākuma. Sieviete uzzina par savu stāvokli daudz vēlāk nekā pilnīga embrija piestiprināšana dzemdes dobumā. Šajā brīdī jau notiek ievērojama ķermeņa pārstrukturēšana.

Grūtniecības laikā sievietei ir īpaša vajadzība pēc kalcija un folijskābes. Kalcijs ir būtisks motora sistēmas veidošanai, un folijskābe ir iesaistīta nervu caurules veidošanā. Šo vielu klātbūtne grūtnieces ķermenī novērš dažādu patoloģiju attīstību. Tikpat svarīgi ir uzņemt pietiekamu daudzumu joda. Tas ir nepieciešams, lai regulētu grūtnieces metabolismu un stimulētu mazuļa smadzeņu attīstību.

Kāpēc vitamīnu trūkums ir bīstams grūtniecības laikā 1. trimestrī

Statistika rāda, ka nevienai sievietei organismā nav nepieciešamās barības vielas pilnīgai bērna nēsāšanai. Tāpēc grūtniecības plānošanas laikā ārsti izraksta vitamīnus. Tas sagatavo ķermeni embrija implantācijai un veiksmīgai grūsnībai. Turklāt vitamīni ietekmē olšūnas kvalitāti. Ārsti pievērš īpašu uzmanību sievietēm, kuru grūtniecība galvenokārt notiek ziemā.

Vitamīnu trūkuma draudi grūtnieces ķermenī ir šādi:

• augsts spontāna aborta risks;
• augļa malformācijas;
• krampju rašanās grūtniecei;
• spēcīga toksikozes izpausme;
• bērna nervu caurules defekti;
• balsta un kustību aparāta patoloģija.

Lai uzzinātu par vitamīnu daudzumu organismā, jums jānokārto laboratorijas tests

Kādi vitamīni nepieciešami grūtniecības 1. trimestrī

Par katru grūtniecības trimestri atbild noteiktas vitamīnu un minerālvielu grupas. Tas ir saistīts ar bērna attīstības īpatnībām dzemdē. Pirmkārt, notiek asinsrites sistēmas veidošanās. Tad tiek veikta centrālās nervu sistēmas un sirds attīstība. Nākamais posms ir gremošanas orgānu un muguras smadzeņu dēšana ar ekstremitātēm.

1. trimestrī būtiskākās vielas ir:

• rutozīds;
• folijskābe;
• kalcijs;
• B grupas vitamīni;
• jods;
• cinks;
• A vitamīns;
• luteīns.

Folijskābe novērš spontāno abortu un augļa attīstības traucējumus. Viņa ir atbildīga arī par centrālās nervu sistēmas veidošanos. Vajadzīgajā daudzumā viela ir lapu zaļumos, aknās un ābolos. Sakarā ar joda iekļūšanu organismā notiek smadzeņu un kaulu veidošanās. Vitamīnu kompleksi ar tā saturu nodrošina ķermeņa aizsardzību no radiācijas.

Rutozid nodrošina vienmērīgu sievietes sirds un asinsvadu sistēmas darbību. Tas palīdz mazināt kāju pietūkumu un novērst venozo sastrēgumu iespējamību. Savukārt luteīns ir atbildīgs par bērna intelektuālo spēju attīstību. Turklāt tas labvēlīgi ietekmē pašu mazuļa nēsāšanas procesu. A vitamīns nodrošina pareizu redzes orgānu un kaulu audu attīstību. Cinks šajā gadījumā darbojas kā imūnmodulators. Turklāt tas nodrošina bērna kaulu masas palielināšanos.

Vitamīnu komplekss grūtniecēm 1. trimestrī tiek izvēlēts, ņemot vērā ķermeņa vajadzības šajā periodā. Turklāt jums vajadzētu bagātināt grūtnieces uzturu ar pārtiku, kas bagāta ar būtiskām vielām. Ārsti iesaka ieklausīties ķermenī. Viņš jums pastāstīs, kādas vielas viņam vajadzīgas vienā vai otrā posmā. Par akūtu vitamīnu trūkumu bieži liecina grūtnieces nestandarta garšas izvēles. Piemēram, ja sieviete vēlas ēst krītu, var trūkt kalcija.

Labākie vitamīni grūtniecēm 1. trimestrī

Grūtnieču multivitamīniem ir līdzsvarots sastāvs. Izstrādājot to, agrīnās attīstības stadijās tiek ņemtas vērā mazuļa vajadzības. Šādus vitamīnu kompleksus var lietot 2-3 mēnešus pirms bērna plānošanas. Lai atrastu sev labāko variantu, grūtniecības laikā 1. trimestrī jums jāizpēta labāko vitamīnu saraksts.

"Femibion"

Zāles ir ne tikai ideāls variants grūtniecēm 1. trimestrī, bet arī tiem, kas tikai plāno bērnu. Kompozīcijas galvenās aktīvās sastāvdaļas ietver B, A, E, C grupas vitamīnus un jodu. Šīs barības vielas atvieglo mazuļa nēsāšanas procesu un palielina auglību. Starp komponentiem izšķir metafolīnu, kas ir folskābes aktīvā forma. Grūtnieces ķermenis to daudz labāk absorbē.

Femibion ​​tiek uzskatīts par populārāko narkotiku grūtniecēm

Folijskābe

Folijskābe ir sastopama visdažādākajos dārzeņos, augļos un zaļumos. Bet pārtikas sastāvā grūtniecei nepieciešamais vielas daudzums nenāk. Tāpēc ir svarīgi sākt lietot zāles ar tās saturu. Viela organismā neuzkrājas. Tādēļ ir nepieciešamas četras tabletes. Minimālā vienreizēja deva grūtniecēm ir 100 mkg. Papildinājuma priekšrocības ietver budžeta izmaksas - apmēram 40 rubļu par iepakojumu.

Plānojot grūtniecību, folijskābi ieteicams lietot arī vīriešiem

"Elevit Pronatal"

Sakarā ar lielu folijskābes daudzumu vitamīnus ieteicams lietot 1. trimestrī. Kompozīcijā ietilpst:

• fosfors;
• vitamīni B5, A, PP un E;
• biotīns;
• cinks;
• dzelzs;
• fosfors.

Sabalansēts barības vielu komplekts novērš abortus un nodrošina augļa vitāli svarīgo orgānu pilnīgu attīstību. Vitamīnu piedevas priekšrocības ietver nepieciešamību pēc papildu dzelzs un folskābes lietošanas. Zāles lieto vienu kapsulu vienu reizi dienā. Cena svārstās no 600 līdz 900 rubļiem.

Penicilamīns un fluorhinoloni var traucēt dzelzs uzsūkšanos organismā

"Mamma izsaka komplimentus"

Multivitamīni "Complivit Mom" ​​ir piemēroti ne tikai grūtniecēm, bet arī barojošām sievietēm. Zāles satur līdzsvarotu vitamīnu un mikroelementu saturu. "Complivit Mom" ​​ir spēcīga atjaunojoša iedarbība uz ķermeni. Grūtniecēm brokastu laikā ieteicams lietot tabletes pa vienai. Kursa ilgumu nosaka ārsts. Zāles cena ir 250-350 rubļi vienā iepakojumā.

Vitamīnus nav ieteicams uzglabāt temperatūrā virs 25 ° С

"Complivit trimestris 1 trimestris"

Papildus astoņām minerālvielām un 12 vitamīniem zāles satur luteīnu un lipoika skābe. Vielas, kas to veido, ir ārkārtīgi svarīgas grūtniecēm 1. trimestrī. Nepieciešamā dzelzs daudzuma dēļ skābeklis tiek transportēts uz svarīgām dzīvības uzturēšanas sistēmām. Cinka satura dēļ stabilizējas bioķīmiskās reakcijas un vielmaiņas procesi.

Par visām ķermeņa reakcijām uz vitamīniem jāziņo ārstam

Kā pareizi lietot vitamīnus 1. trimestrī

Gatavojoties grūtniecībai, jāsāk lietot vitamīnus. Ja tas nav plānots, viņi tos sāk dzert tūlīt pēc grūtniecības apstiprināšanas. Jo agrāk sākas vitamīnu terapija, jo veiksmīgāks būs viss grūtniecības periods. Grūtniecības 1. trimestrī nav ieteicams lietot vitamīnus bez iepriekšēja pieraksta. Standarta devas grūtniecēm ir aprakstītas instrukcijās par katru vitamīna piedevu. Vitamīnus ieteicams dzert 1-2 tabletes vienu reizi dienā. Visbiežāk grūtnieces tiek uzņemtas no rīta. Ja rodas slikta dūša, tā tiek pārnesta uz vēlāku laiku.

Piesardzības pasākumi

Daži vitamīnu piedevas var izraisīt alerģisku reakciju. Tāpēc ir svarīgi novērot simptomus, kas parādās pirmajās dienās pēc uzņemšanas sākuma. Izsitumi un nieze norāda uz nepieciešamību mainīt zāles. Ja uz vitamīnu lietošanas fona grūtniecei rodas slikta dūša, uzņemšana jāatliek uz pēcpusdienu. Vitamīnus ieteicams lietot pēc ēšanas ar lielu daudzumu ūdens.

Jāizvairās no vitamīnu pārdozēšanas. Viņa kaitē ne tikai sievietei, bet arī nedzimušajam bērnam. Pārdozēšanas gadījumā jums jāpārtrauc lietot vitamīnu piedevas un jāpielieto sorbenti. Dažos gadījumos var būt nepieciešama simptomātiska terapija un kuņģa skalošana.

Kontrindikācijas un blakusparādības

Kompleksie vitamīni grūtniecēm 1. trimestrī jālieto piesardzīgi. Turklāt jūs nevarat tos piešķirt sev. Katram vitamīnu papildinājumam ir vairākas kontrindikācijas.

Starp tiem visbiežāk ir:

• hiperkalciēmija;
• nepanesība pret fruktozi un glikozi;
• nieru slimība;
• dzelzs līmeņa paaugstināšanās asinīs;
• postoša anēmija;
• urīnceļu sistēmas patoloģija.

Blakusparādības, lietojot vitamīnu kompleksus, ir reti. Vairumā gadījumu to izskats ir saistīts ar nepareizu zāļu izvēli. Biežākās blakusparādības ir:

• izjaukts izkārnījumi;
• vemšana un slikta dūša;
• reibonis;
• izsitumi uz ādas virsmas;
• urīna un fekāliju krāsas maiņa.

Slikta dūša un vemšana ir netiešas individuālās neiecietības pazīmes. Tie var būt akūta toksikozes izpausme. Ja Jums rodas slikta dūša, jums jāapmeklē grūtniece.

Secinājums

Vitamīni grūtniecēm 1. trimestrī palīdz novērst patoloģiskos procesus bērna ķermenī, nodrošinot tā pilnīgu attīstību. Lielāko daļu piedevu var lietot grūtniecības laikā bez pārtraukumiem.

Atsauksmes par vitamīniem grūtniecēm 1. trimestrī