B12 vitamīns sieviešu asinīs: norma, trūkums un pārmērība

B12 vitamīns ir sastāvdaļa ar kobalta saturu. Savienojums piedalās asins šūnu sintēzē, palīdz normalizēt vielmaiņu un pozitīvi ietekmē nervu sistēmas šūnu atjaunošanos. Alternatīvs nosaukums ir cianokobalamīns. B12 vitamīns sievietes ķermenim ir nepieciešams, lai samazinātu anēmijas progresēšanas risku, uzlabotu matu un naglu stāvokli. Ārsti izraksta neiralģijas, pankreatīta un daudzu citu slimību sastāvdaļu.

Kas ir vitamīns B12 sievietes ķermenim?

Dabā nav vitamīna, kas, norijot, neietekmētu cilvēku. B12 prasa katra sieviete. Ķermenis var sintezēt šo komponentu pats, bet tikai nelielos daudzumos. Lai pilnībā darbotos visi orgāni, ir nepieciešama piedeva pārtikas vai narkotiku veidā.

To izskaidro fakts, ka šis komponents ir nepieciešams dažādu ķīmisko reakciju pareizai norisei. B12 vitamīna ieguvumi sievietēm ir šādi:

1. DNS saišu izveide. Ar nepietiekamu šī savienojuma koncentrāciju cieš informācijas pārsūtīšanas process starp hromosomām.
2. Komponents ir iesaistīts smadzeņu attīstībā. Bez B12 šūnas nevarēs dalīties, kas izraisīs visu ķermeņa sistēmu pārkāpumu.
3. Stimulēt sarkano asins šūnu sintēzi, kas ir iesaistītas skābekļa transportā. Ar traucētu asinsriti audi nesaņem pietiekami daudz enerģijas.
4. B12 aizsargā aknu šūnas no toksiskām vielām. Tas ietver zāļu sastāvdaļas, alkoholiskos dzērienus, narkotikas un vīrusus. Tas arī samazina žultsakmeņu veidošanās risku.
5. Lai aizsargātu asinsvadu audu sienas, samazinātu aizsprostojumu iespējamību.
6. B12 palīdz normalizēt sirds ritmu, kā arī stiprina muskuļu audus.
7. Komponents stimulē kaulu smadzeņu šūnu atjaunošanos. Savienojums palīdz veidot osteoblastus. Sievietēm menopauzes laikā B12 samazina lūzumu risku. Tas izskaidrojams ar faktu, ka nepietiekams skaits osteoblastu provocē kaulu dobumu veidošanos.
8. Sievietēm vitamīns palīdz cīnīties ar balsta un kustību aparāta slimībām.
9. Lai novērstu alerģijas simptomus.
10. Komponents uzlabo gļotādu aizsardzību.
11. Palīdz cīnīties ar grumbām, bālumu un sausu ādu. Novērš vecuma plankumu parādīšanos.

B12 vitamīna normas sievietēm

B12 vitamīna dienas normu sievietēm nosaka vecums, kā arī ķermeņa individuālās īpašības. Laika posmā līdz 13 gadiem ieteicamā deva ir ne vairāk kā 2,2 mkg. Kopš 15 gadu vecuma nepieciešamība pēc B12 palielinās līdz 2,4 mkg katru dienu.Dienas deva pēc divdesmit piecu gadu vecuma sasniegšanas sasniedz 2,6 μg.

Bērna nēsāšanas procesā B12 vitamīna dienas deva sievietēm palielinās līdz 2,8 μg.

B12 vitamīna trūkums sievietēm

Nepietiekama šī komponenta koncentrācija ir visizplatītākais trūkums. Tas attīstās biežāk vecumdienās vai veģetāriešos, kuri nelieto dzīvnieku izcelsmes produktus.

B12 vitamīna deficīta cēloņi sievietēm

Galvenie komponenta deficīta cēloņi ir nepietiekama vitamīna koncentrācija pārtikā vai problēmas ar absorbciju. Šādas cilvēku kategorijas ir pakļautas riskam:

• pacienti pēc zarnu trakta ķirurģiskas ārstēšanas, kura laikā bija jānoņem zarnu daļa;
• vecāka gadagājuma cilvēkiem;
• veģetārieši;
• zāļu lietošana, piemēram, metamorfīns ar pārmērīgu cukura koncentrāciju organismā, antacīdi medikamenti.

B12 vitamīna deficīta simptomi sievietēm

B12 vitamīna deficīta simptomu parādīšanās sievietēm var ilgt vairākus gadus. Arī diagnozes problēma ir tā, ka nav universālas zīmes, ar kuru būs iespējams noteikt B12 trūkumu. Asins šūnu analīze arī negarantē precīzu diagnozi.

Ārsti identificē šādas B12 vitamīna trūkuma pazīmes sievietes ķermenī.

1. Bāla āda ar dzeltenīgu nokrāsu... Dzeltenība ir arī redzes orgānu radzenē. To izskaidro ar eritrocītu sintēzes samazināšanos. Nepietiekama vitamīna koncentrācija sievietes ķermenī noved pie nedabiski lielu asins šūnu veidošanās, kas nevar iekļūt asinsrites sistēmā. Tā rezultātā āda zaudē rozā nokrāsu.
2. Ātra nogurums... Tas attīstās anēmijas dēļ. Samazinoties eritrocītu skaitam, cieš vairuma ķermeņa sistēmu funkcionalitāte. Sportojot, treniņu efektivitāte samazinās. Skābekļa trūkums muskuļu audos neļauj viņiem pilnībā izmantot savu potenciālu. Skābeklis ir nepieciešams enerģijas iegūšanai no pārtikas. Tās trūkuma gadījumā sievietes ķermenis nespēj iegūt pietiekamu daudzumu resursu no pārtikas.
3. Tirpšanas sajūta... Tas rodas kaulu smadzeņu šūnu bojājumu rezultātā. B12 piedalās nervu šūnu aizsardzībā.
4. Traucēta kustību koordinācija... To izskaidro ar nervu sistēmas bojājumiem, kas izraisa motora disfunkciju. Šis simptoms biežāk izpaužas vecumā vai veģetāriešos.
5. Iekaisuma process mēles zonā... Skartais orgāns maina krāsu, pārvietojoties ir diskomforts. Mēle kļūst pietūkušies un sarkanāka. Mazi izciļņi ar garšas kārpiņām pazūd, orgāna virsma kļūst gluda. Viens no agrākajiem B12 vitamīna deficīta simptomiem sievietēm.
6. Reiboņa uzbrukumi, biežāk rodas fiziskas slodzes laikā. To izskaidro ar nepietiekamu skābekļa daudzumu audos. Līdzīga iemesla dēļ periodiski rodas elpas trūkums. Tomēr ne visos gadījumos šie simptomi norāda uz B12 vitamīna problēmām. Reibonis un elpas trūkums ir vienlaikus simptoms daudzām slimībām.
7. Redzes asuma pasliktināšanās... To izskaidro ar redzes nerva audu bojājumiem. Šo simptomu var pilnībā novērst, ja ārstēšana tiek uzsākta savlaicīgi.
8. Depresija, depresīvs sindroms... To raksturo homocisteīna palielināšanās organismā, kas bojā smadzenes, negatīvi ietekmē nervu impulsu izplatīšanos. Depresīvs sindroms rodas daudzu citu slimību gadījumā. Lai noteiktu precīzu diagnozi, stingri ieteicams apmeklēt ārstu.
9. Reti sastopams simptoms - paaugstināta ķermeņa temperatūra. Ārsti nevar izskaidrot, kā tas ir saistīts ar zemu B12 vitamīna koncentrāciju.

B12 vitamīna deficīta sekas sievietes ķermenim

Komponentu deficīts ir nopietna slimība, kurai nepieciešama savlaicīga atklāšana un ārstēšana.Slimības vai nepareizas terapijas kursa ignorēšana var izraisīt sarežģītas sekas:

• ļaundabīgi jaunveidojumi;
• hepatīta un cirozes attīstība, ko nevar pilnībā novērst:
• bērnībā ar zemu B12 koncentrāciju palielinās smadzeņu paralīzes risks;
• dermatīts;
• kaulu un locītavu audu slimību progresēšana;
• radikulīts.

Kā papildināt B12 vitamīna deficītu sievietēm

Šis komponents ir atrodams dzīvnieku izcelsmes pārtikas produktos. Tās ir, piemēram, sarkanās zivis, vistas gaļa, pīle, olas, kā arī piena produkti. Sievietēm tiek noteikts sporta uzturs, dažādi olbaltumvielu kokteiļi, brokastu pārslas.

Deficīta papildināšana galvenokārt nozīmē sabalansētu uzturu. Standarta ēdienkartē jāpievieno šādi pārtikas produkti:

1. Liellopu gaļas nieres līdz 80 g dienā.
2. Skumbrija.
3. Divas olas.
4. Foreles.
5. 200 ml pilnpiena.

Arī pacientam tiek nozīmētas intramuskulāras injekcijas. Šis paņēmiens ļauj īsā laika posmā novērst simptomus un kompensēt B12 trūkumu organismā. Alerģiskas reakcijas risks ir zems.

Sievietēm tiek nozīmēti vitamīni ar augstu šī komponenta saturu. Veģetāriešiem ārsti izraksta līdz 2000 mcg ik pēc 7 dienām. Lietojot vitamīnus, papildus jālieto probiotikas, kas atbalsta mikrofloru zarnu traktā. Ja jūs ievērojat diētu kopā ar injekcijām, īsā laikā varat kompensēt B12 trūkumu.

Sievietēm asinīs pārsniedz B12 vitamīna daudzumu

Paaugstināta koncentrācija ir ne mazāk bīstama kā sastāvdaļas trūkums sievietes ķermenī. Ja nav savlaicīgas ārstēšanas, ignorējot simptomus, ir iespējamas nopietnas sekas. Tas notiek galvenokārt ar nepareizu ārstēšanas kursu.

Kāpēc B12 vitamīns sievietēm ir paaugstināts

B12 vitamīna līmenis nav nejauši paaugstināts. Ja sieviete tiek atrasta, tā tiek nosūtīta uz visaptverošu ķermeņa pārbaudi. Ar lielu normas pārsniegšanu iespējamais cēlonis ir aknu vēža progresēšana.

Ārsti identificē vairākus iespējamos iemeslus, kāpēc sievietēm palielinās B12 saturs organismā:

• dažādas izcelsmes hepatīts;
• paaugstināta cukura koncentrācija organismā;
• alkoholisko dzērienu ļaunprātīga izmantošana;
• leikēmija;
• mieloīdās leikēmijas hroniskais raksturs;
• gremošanas sistēmas mazspēja;
• aknu ciroze.

B12 vitamīna pārpalikuma simptomi sievietēm

Ar nelielu šī komponenta pārpalikumu simptomi parādās reti. Visbiežāk slimība tiek diagnosticēta nejauši profilaktiskās pārbaudes laikā. Ārsti ar B12 vitamīna pārdozēšanu sievietēm izšķir šādus simptomus:

• bieži reiboņa uzbrukumi;
• augsts asinsspiediens;
• bieža bezmiegs;
• ātrs fizisks nogurums;
• augsta sirdsdarbība;
• konvulsīvas muskuļu audu kontrakcijas kājās;
• sliktas dūšas uzbrukumi, smagos gadījumos ir iespējama vemšana;
• alerģiskas reakcijas simptomi, piemēram, nieze, ādas apsārtums.

Lietojot nepareizu zāļu devu, simptomi parādās diezgan ātri. Šajā gadījumā sievietei rodas šādi simptomi:

• sāpīgas sajūtas sirds rajonā;
• nervozitāte;
• neuzmanība;
• nātrene;
• ādas nieze;
• sirds sistēmas traucējumi;
• plaušu tūska;
• toksisks šoks.

B12 vitamīna pārpalikuma sekas asinīs sievietēm

Palielināta šī komponenta koncentrācija palielina sirds un asinsvadu, elpošanas sistēmas darbības traucējumu risku.Palielinās arī asins recekļu un insulta iespējamība. B12 vitamīna pārsniegums organismā sievietēm norāda uz nopietnām slimībām, tāpēc simptomus nevar ignorēt.

Ko darīt, ja sievietei ir augsts B12 vitamīna līmenis

Efektīvs ārstēšanas kurss ietver cēloņa novēršanu komponentes augstajai koncentrācijai organismā. Viņi arī pielāgo uzturu, izslēdz no ēdienkartes visus pārtikas produktus, kas bagāti ar B12. Ja dažus no tiem nav iespējams noņemt, tie tiek pakļauti termiskai apstrādei. Augstas temperatūras ietekmē vitamīnu savienojums tiek iznīcināts. Ārstēšana tiek veikta stacionāros apstākļos ārsta uzraudzībā.

Ārstu ieteikumi

Lai samazinātu vitamīnu koncentrācijas palielināšanās risku, ārsti iesaka ievērot šos padomus.

1. Lietojiet zāles stingri saskaņā ar ārsta norādījumiem un recepti. Devu pārkāpšana nav pieļaujama.
2. Glabājiet zāles bērniem nepieejamā vietā.
3. Pirms lietojat vitamīnu piedevas, rūpīgi izpētiet to sastāvu. Tas ļaus izvairīties no vairāku B12 piedevu lietošanas.
4. Ja šī sastāvdaļa ir nepilnīga, papildiniet to, pielāgojot uzturu.

Vitamīnu pārpalikuma vai trūkuma sekas, ja to neārstē, var nopietni kaitēt ķermenim. Dažos gadījumos pat letāls. Šī iemesla dēļ nav ieteicams atlikt ārsta apmeklējumu, kā arī mēģināt patstāvīgi novērst slimību.

Secinājums

Neapšaubāmi, sievietes ķermenim ir nepieciešams vitamīns B12, bet pārmērīga vai nepietiekama koncentrācija ir nepieņemama, tam ir savi iemesli. Pirms ārstēšanas uzsākšanas ir jānosaka provocējošs faktors un tikai pēc tam jāsāk terapija. Ja organismā konstatējat traucējumus B12 līmeņa pazemināšanās simptomus, jums jākonsultējas ar ārstu un jāveic visaptveroša ķermeņa pārbaude. Tas ļaus jums sākt ārstēšanu savlaicīgi un novērst nopietnas sekas organismam.