Turinys
Visi žino, kad vaikščiojimas gryname ore naudingas jūsų sveikatai. Darbo dienomis patogu aplankyti artimiausią parką, tačiau savaitgaliais geriau išvažiuoti į miestą į pušyną ar eglyną. Spygliuočių miško nauda yra neginčijama: švaraus oro su dervingu pušų spyglių kvapu dėka pasivaikščiojimas suteiks teigiamų emocijų, pagydys kūną ir suteiks energijos visai savaitei.
Kurie miškai yra spygliuočiai
Miškai, kuriuose yra 80 ar daugiau procentų spygliuočių medžių, vadinami spygliuočiais. Jie auga Šiaurės Amerikoje, Eurazijos šiaurėje, rečiau aptinkami kalnuotuose Australijos ir Pietų Amerikos regionuose.
Rusijoje taigos masyvai apima Rytų ir Vakarų Sibirą, Tolimųjų Rytų regionus. Spygliuočių miškai susideda iš pušies, eglės, eglės ir maumedžio. Paskutinė veislė yra vienintelė, kuri meta adatas. Likę medžiai žaliuoja ištisus metus.
Šviesiuose spygliuočių miškuose vyrauja maumedis ir pušis. Medžių lajos praleidžia pakankamai šviesos ir kritulių, naudingų tankiam pomiškiui vystytis.
Tankus spygliuočių miškų vainikas, susidedantis iš eglės, eglės, Sibiro pušies, paprastai blokuoja šviesą ir šilumą, paliekant dirvą nederlingą.
Miško spygliuočiai prisitaikė prie klimato su trumpomis, vėsiomis vasaromis su gausiais krituliais ir ilgomis, atšiauriomis žiemomis. Lapus pakeičiančios plonos adatos turi gerą savybę apsaugoti nuo drėgmės nuostolių. O žemyn žvelgiančios medžių šakos nelūžta po sniego svoriu.
Kuo naudingas spygliuočių miškas
Išsivysčiusių technologijų amžiuje, kai sunku įvertinti kenksmingumą ir naudą organizmui iš sintetinių farmacijos preparatų ir maisto produktų su GMO, verta atsigręžti į gamtą. Spygliuočių naudą žmonėms sunku pervertinti. Visžaliai miškai malšina nuovargį, gydo kvėpavimo sistemą, kelia imunitetą ir gydo kūną.
Grynas oras
Nenuostabu, kad jie sako, kad miškai yra planetos plaučiai. Spygliuočiai ištisus metus tiekia atmosferą deguonimi ir valo orą nuo cheminių priemaišų.
Naudinga spygliuočių savybė išskirti fitoncidus daro orą laisvą nuo patogenų. Pasivaikščiojimai miške palengvina pacientų, turinčių bronchų ir plaučių problemų, simptomus. Ne veltui sanatorijos ir kurorto įstaigos yra tarp spygliuočių miškų.
Sveikas oras yra naudingas ir sveikiems žmonėms. Jonizuotas deguonis, prisotinantis kraują, suaktyvina fiziologinius procesus, pagreitina kūno valymą nuo toksinų ir toksinų. Spygliuočių dervingas oras gerina fizinę ir psichinę savijautą, tačiau kartais jis yra kenksmingas: deguonies perteklius gali sukelti smegenų kraujagyslių spazmus.
Aplinkos ir klimato gerinimas
Pastaraisiais dešimtmečiais mokslininkai jaudinosi dėl šiltnamio efekto sustiprėjimo, dėl kurio atšilo klimatas. Ribojantis veiksnys yra naudinga spygliuočių miškų kokybė ištisus metus, norint naudoti anglies dioksidą nuolatinės fotosintezės procese. Sumažinus spygliuočių medžių kirtimo plotą, galima išlyginti sezoninius temperatūros svyravimus, šalčius, kurie turi teigiamą poveikį žemės ūkiui. Taigos masyvai sustabdo klimato atšilimą planetos mastu.
Spygliuočių miškai apsaugo dirvą nuo gausių kritulių, džiūstančių vėjų, apsaugo nuo dirvožemio išplovimo ir nuošliaužų susidarymo. Jie tarnauja kaip požeminio vandens filtras, apsaugo nuo potvynių, vandens užmirkimo.
Vaistas nuo vitaminų trūkumo
Cheminė adatų sudėtis yra turtinga ir įvairi biologiškai aktyvių medžiagų: askorbo rūgšties, riebaluose tirpių karotinų, tokoferolio, organinių rūgščių.
Adatų vitamino C kiekis yra sezoninis. Šiuo atžvilgiu naudingiausios yra saulės apšviestos viršūnės. Geriausias laikas adatoms rinkti yra žiema, ankstyvas pavasaris.
Naudingos adatų savybės apgultą Leningradą išgelbėjo nuo rusų jūreivių skorbuto. Sibiro ir Šiaurės Amerikos tautos. Per amžius spygliuočių spygliai buvo naudojami organizmui papildyti vitaminais.
Norėdami paruošti infuziją, viena dalis tarkuotų adatų sujungiama su trimis vandens dalimis. Įpilkite citrinos rūgšties pagal skonį, virkite mišinį 30 minučių, palikite 2 valandas. Jei kasdien išgersite pusę stiklinės šio naudingo vaisto, galėsite pamiršti apie vitaminų trūkumą.
Liaudies vaistas nuo dantų sveikatos
Apsauga nuo peršalimo ir gripo
Siekiant užkirsti kelią infekcijos plitimui, į namus įnešamos spygliuočių medžių šakos, dezinfekuojančios patalpų orą.
Jei infekcija pateko į organizmą, gydomosios įkvėpimo savybės padės ją sustabdyti. Sprendimą lengva paruošti patiems. Norėdami tai padaryti, eglės kūgiai virinami vandenyje mažiausiai 20 minučių. Tada jie kvėpuoja karštu oru, uždengtu rankšluosčiu.
Paciento būklę palengvins naudingas nuoviras iš litro pieno ir 50 g pušų spyglių, virtų pusvalandį ant silpnos ugnies.
Išgydyti insultą
Kankorėžiai, surinkti ekologiškai švariuose miškuose, kurių dydis ne didesnis kaip 5 cm, dažniausiai užkerta kelią insulto padariniams ir juos pašalina. Ant litro degtinės dvi savaites reikalaujama 100 g augalinių medžiagų. Arba septyni maži kūgiai užpilami puse litro alkoholio, atlaiko tą patį laikotarpį.
Jis vartojamas ilgą laiką prižiūrint gydytojui arbatiniame šaukštelyje 20 minučių prieš pagrindinius valgius.
Kūgių nauda esant ūmiems smegenų kraujotakos sutrikimams - tanino kiekiui, kuris apsaugo nuo neuronų sunaikinimo ir paralyžiaus atsiradimo.
Kiti biologiškai aktyvūs komponentai skystina kraują, padėdami taninams patekti į smegenis ir atstatydami kraujagyslių sieneles.
Nuovargio pašalinimas ir tonuso gerinimas
Žmonėms spygliuočių miško nauda ne tik gydant kūną, bet ir psichinę sveikatą. Vaikščiodami pušyne, eglyne, taigoje, kvėpuodami švariu oru, žmonės jaučia nerimą keliančias mintis ir nervinę įtampą. Didingų pušų, maumedžių, eglių, veikiančių kaip antidepresantai, ramina, suteikia energijos.
Emocinis stabilumas padeda sustiprinti spygliuočių savybes, kurios pagerina fiziologines savybes. Miške pulsas, slėgis normalizuojasi, padidėja įkvepiamo oro tūris.
Jei šalia nėra miško, gyvybingumas padidinamas spygliuočių eteriniais aliejais, o neurozės gydomos voniomis su jų papildymu.
Natūralus antioksidantų kiekis
Nepakanka oro jonizacija susilpnina organizmo imuninę apsaugą, sukelia blaškymąsi, bendrą savijautos pablogėjimą.
Antioksidantai, tokie kaip vitaminas C, tokoferolis, retinolis, yra kelis kartus efektyvesni nei dihidrokvercetinas (DHA), gaunamas iš Sibiro maumedžio medienos.
Naudingos spygliuočių DHA savybės stabdo oksidacinius procesus organizme, surišdamos ir pašalindamos laisvuosius radikalus.
Kodėl spygliuočiai mieste yra naudingi?
Lapuočių plantacijos miestiečiams duoda ir naudos, ir žalos. Vasarą jie džiugina akį garbanotu kirpimu, valo orą, suteikia taupantį šešėlį, tačiau tuo pat metu sukelia nemažai nepatogumų.
Aiškią žalą kenčiantiems nuo alergijos daro žydinčių medžių oras su beržo, tuopos, guobos žiedadulkėmis. Lapų kritimo metu reikalingos darbinės rankos, įrankiai ir transportas. Todėl vis dažniau keliamas senų medžių pakeitimo naudingesnių savybių spygliuočių daigais.
Spygliuočiai ištisus metus:
- išskiria deguonį, apdoroja anglies dioksidą;
- įkraukite orą oro jonais, išskirkite fitoncidus;
- sugeria judančių transporto priemonių keliamą triukšmą;
- padidinti dirvožemio derlingumą.
Svarbios ne tik naudingos savybės, bet ir estetinė medžių sodinimo pusė. Jei lapuočiai žaliai puošiasi tik vasarą, tai spygliuočiai džiugina akį tiek apniukusį rudenį, tiek šaltą snieguotą žiemą.
Rekomendacijos pasivaikščiojimui spygliuočių miške
Hipertenzija, širdies nepakankamumu ir bronchine astma sergantiems pacientams pušyno nauda ir žala sveikatai stovi šalia. Karštu, ramiu oru oras linkęs kaupti ozoną ir terpentiną, o tai neigiamai veikia sveikatos būklę. Lankantis spygliuočių miške pastebėtas galvos svaigimas, migrena ir sutrikusios nakties miegas. Širdies ir kraujagyslių problemų turintiems žmonėms vasarą geriau vaikščioti lapuočių miške.
Ankstyvą pavasarį, vėlyvą rudenį žmonėms, sergantiems bronchopulmoninės sistemos ligomis, kvėpuoti drėgnu oru draudžiama.
Pušyno nauda rūkantiems yra optimali balandžio, gegužės mėnesiais, kai spygliuočių rūšys intensyviai išskiria dervą. Oras su aromatinėmis medžiagomis atskiedžia ir pašalina skreplius, o tai palengvina kvėpavimą. Tačiau šiuo laikotarpiu lankymasis miške kenkia žmonėms, sergantiems bronchine astma: priepuoliai gali padažnėti.
Spygliuočių miške sveiki žmonės ilsisi, stiprėja ištisus metus.
Jei pamatuosime pušies oro naudą ir žalą, tai teigiamos savybės, turinčios įtakos sveikatai, yra daug neigiamesnės. Laikantis rekomendacijų, galima išvengti žalos.
Išvada
Spygliuočių miško nauda verčia susimąstyti apie vertingų medžių rūšių išsaugojimą palikuonims, kad ateities kartos galėtų kvėpuoti gryniausiu organizmui būtinu oru.
Miestų žalinimas spygliuočiais tampa vis svarbesnis dėl jų gydomųjų savybių.
Miškai naudingi ne tik žmonėms, bet ir planetai, palaikant stabilias klimato sąlygas, užkertant kelią dirvožemio erozijai ir filtruojant geriamojo vandens atsargas.
Nepamirškite apie žalą, kurią sukelia pasivaikščiojimas pušyne, neatsižvelgiant į rekomendacijas. Spygliuočių savybė išskirti aromatines medžiagas yra pavojinga bronchine astma sergantiems pacientams.
