Turinys
Ekspertai pirmiausia pataria vartoti vitaminus sausai odai. Viena iš dažniausių šios problemos priežasčių yra maistinių medžiagų trūkumas. Tai prisideda prie įtrūkimų atsiradimo, pleiskanojimo ir niežėjimo. Bakterijos ir nešvarumai gali prasiskverbti per mikrokrekius į epidermį, o tai sukelia nepageidaujamas komplikacijas.
Kokių vitaminų trūksta, jei oda sausa
Veikiama išorinių veiksnių, kūno ir veido oda gali žymiai pasikeisti. Sausumas kartu su diskomfortu ir įtrūkimais yra dažna problema. Perdžiovindamos odą, moterys pradeda naudoti riebius kremus, kurie palengvina diskomfortą. Dažniausiai šie veiksmai neduoda norimo rezultato. Kremas pašalina simptomą, tačiau neveikia sandarumo priežasties. Daugeliu atvejų sausa kūno oda provokuoja vitaminų E, A, C, B ir biotino trūkumą. Taip pat svarbus mineralų tiekimas organizme. Jie aprūpina ląsteles deguonimi ir stimuliuoja kolageno gamybą. Vitaminų terapija padeda atkurti kūno odos tvarką, sumažina įtrūkimų ir sausumo tikimybę.
Nesunku nustatyti sausą odos buvimą ant kūno ir veido. Pakanka atlikti vizualią jos būklės analizę. Ant dehidratuoto epidermio pastebimas lupimasis, paraudimas ir įtrūkimai. Retkarčiais sausose vietose atsiranda nepakeliamas niežėjimas. Jei nesiimsite jokių veiksmų, probleminėse epidermio vietose atsiranda raukšlių.
Geriausi kompleksiniai vitaminai sausai odai
Vitaminus sausai kūno odai parenka gydantis gydytojas. Iš pradžių reikia atmesti rimtų ligų, galinčių sukelti nemalonų simptomą, buvimą.
„Blagominas“
Išskirtinis vaisto bruožas yra didžiausia biotino dozė. Reguliariai vartojant, jis užtikrina baltymų apykaitą ir normalizuoja virškinimo sistemos veiklą. Moterims rekomenduojama jį vartoti ne tik esant sausai kūno odai, bet ir esant neurologiniams sutrikimams bei plaukų slinkimui. Vidutinė vaisto kaina yra 200 rublių.
„Multi-B kompleksas Vitamir“
Pagrindinis priedo tikslas yra papildyti B vitaminą organizme. Ji dalyvauja išleidžiant mikroelementus. Vaisto vartojimas stiprina imuninę sistemą ir stabilizuoja nervų sistemą. Be to, jis turi teigiamą poveikį kūno odos būklei. Vitamino priedo kaina yra 150 rublių.
„Aevit“
„Aevit“ - vitaminai, palengvinantys sausą kūno odą ir lyginantys raukšles. Preparate yra retinolio ir vitamino E.Šių medžiagų papildymas pagreitina odos atsinaujinimą ir normalizuoja medžiagų apykaitą. Vitaminų privalumas yra jų prieinamos kainos. Jis neviršija 170 rublių.
„Nagipol 2“
Vitaminų kompleksas „Nagipol 2“ skirtas pašalinti defektus kūno ir veido odos paviršiuje. Jis susideda iš B grupės vitaminų, cinko, seleno, chromo ir tokoferolio. Alaus mielės kontroliuoja riebalų gamybą ir pagreitina regeneracinius procesus, normalizuodamos kraujotaką. Tai padeda kovoti su sausumu. Vaisto kaina yra 140 rublių.
„Alerana“
Išskirtinis vitaminų komplekso bruožas yra turtinga jo sudėtis. Jame yra 18 veikliųjų medžiagų. Dėl savo turinio vaistas ne tik pašalina sausą odą iš kūno, bet ir kovoja su pleiskanomis ir plaukų slinkimu. Biologinio priedo kaina svyruoja nuo 500 iki 600 rublių.
„Aekol“
„Aekol“ išleidžiamas kaip vidinio naudojimo tirpalas. Šie vitaminai naudojami įtrūkusiai odai gydyti. Norimas poveikis pasiekiamas dėl vaisto sugebėjimo reguliuoti ląstelių metabolizmą epidermyje. Tai leidžia atsikratyti sausumo, spuogų ir įvairių traumų. Vitaminų kompleksą galima nusipirkti už 115 rublių.
„Revalid“
Preparate yra mielių, tiamino ir piridoksino. Išleidimas atliekamas per burną vartojamų kapsulių formatu. „Revalid“ teigiamai veikia kūno odos būklę ir apsaugo nuo plaukų slinkimo. Biologinio priedo kaina yra 900 rublių.
„Atitinka spindesį“
Complivit spinduliavimas išsiskiria cinko, vitamino B ir geležies kiekiu. Dėl šių komponentų vaistas padeda atsikratyti sausos odos ir sumažinti bėrimų tikimybę. Vitaminų vartojimo trukmė yra vienas mėnuo. Vidutinė pakuotės kaina yra 200 rublių.
Kaip teisingai vartoti vitaminus sausai odai
Vitaminai sausai veido ir kūno odai vartojami nuo vieno iki trijų mėnesių. Jie naudojami tiek žodžiu, tiek išoriškai. Naudojimo būdas parenkamas atsižvelgiant į išleidimo formą. Tirpalams ampulėse reikia naudoti specialų metodą. Jie tepami ant odos iškart po atidarymo. Nerekomenduojama palikti atvirų ampulių ore. Šiuo atveju tirpalas reaguoja su deguonimi, o tai neigiamai veikia jo savybes.
Žodžiu, vitaminų papildas vartojamas 1-2 kartus per dieną. Tabletės nuplaunamos dideliu kiekiu vandens. Baigus vitaminų terapiją, būtina išlaikyti testus, kurie nustato maistinių medžiagų kiekį organizme. Tai padės sekti patobulinimų dinamiką.
Vitaminų naudojimas sausai odai išoriškai
Esant sausai rankų ir kojų odai, vitaminai naudojami išoriškai. Jie gali būti naudojami kaip alternatyva maitinamiesiems kremams. Vitaminai „Aevit“ dažnai naudojami praturtinant įprastų kūno ir veido priemonių sudėtį. Keletas skystų vitaminų kapsulių ištirpinamos kremo ar losjono porcijoje. Tada jis paskirstomas reikiamose odos vietose.
Prieš maudydamiesi į vonią taip pat galite įlašinti kelis lašus vitamino tirpalo. Tokiu atveju vanduo turėtų būti šiltas. Veikiant karštai temperatūrai, kai kurios maistinės medžiagos sunaikinamos. Gryni vitaminai tepami tiesiai į probleminę kūno ar veido sritį. Po 20-30 minučių jie pašalinami iš odos popierine servetėle.Jei pageidaujama, skystus vitaminus galima derinti su kitais komponentais, padidinant procedūros efektyvumą.
Kitos galimos odos sausėjimo priežastys
Sausumo ir pleiskanojimo priežastis gali būti paslėpta kūno viduje. Dažniausiai išprovokuojantys veiksniai yra šie:
- centrinės nervų sistemos sutrikimas;
- ilgalaikis gydymas antibiotikais;
- dažnas lupimo naudojimas;
- vitaminų trūkumas organizme;
- dehidracija;
- hormoniniai sutrikimai;
- odos ligos;
- netinkamai parinkta kosmetika;
- agresyvus odos valymas.
Nepakankamai įvairi mityba laikoma viena pagrindinių vitaminų trūkumo priežasčių. Tai būdinga žmonėms, besilaikantiems tam tikrų dietų. Dažniausiai vitaminai į organizmą nepakankamu kiekiu patenka žiemą, kai tampa sunkiau nusipirkti šviežių vaisių ir daržovių. Šiuo atveju ypač būtina vartoti vitaminų papildus.
Prevenciniai veiksmai
Vitaminai, skirti rankų odai nuo įtrūkimų ir sausumo, gali būti naudojami kaip prevencinė priemonė. Be to, reikėtų laikytis tam tikrų taisyklių, kurios padėtų palaikyti norimą kūno odą. Patartina į tai atsižvelgti kuo anksčiau. Suaugusiems žmonėms sausumo atsikratyti yra sunkiau nei paauglystėje. Prevencinės priemonės apima:
- kasdien naudoti reikiamą vandens kiekį;
- oro drėkintuvų naudojimas;
- apsaugos nuo saulės priemonių naudojimas šiltuoju metų laiku;
- atsisakymas naudoti kosmetikos preparatus, kurių sudėtyje yra alkoholio;
- vitaminų kompleksų vartojimas;
- kasdien naudoti drėkinančias kaukes ir kremus.
Jei veido oda labai sausa, svarbu ne tik užtikrinti organizmo aprūpinimą vitaminais, bet ir pasirūpinti kokybiška priežiūra. Nerekomenduojama valyti agresyvia kosmetika. Patartina visiškai atsisakyti molio ir šveitiklių naudojimo. Taip pat turite stebėti skalbimui naudojamo vandens temperatūrą. Tai neturėtų būti per šalta ar karšta.
Turėtumėte apsilankyti pas kosmetologą, kad gautumėte patarimų dėl veido odos priežiūros. Jis parinks tinkamiausias priemones pagal odos tipą. Netinkama priežiūra gali labai pakenkti epidermiui.
Išvada
Vitaminai sausai kūno odai turėtų būti griežtai ribojami. Maistinių medžiagų perteklius yra toks pat nepageidaujamas kaip trūkumas. Prieš pradedant vartoti, būtina atlikti tyrimą, kuris atskleidžia tikslų šių medžiagų kiekį organizme.
