Soliariumo nauda organizmui

Įdegio mada Europos šalyse atsirado palyginti neseniai, maždaug prieš 40 metų. Bet kadangi vasaros sezonas yra ribotas beveik visur, jie pradėjo naudoti įvairius dirbtinius jo gavimo metodus. Tarp pagrindinių yra soliariumas. Tai suteikia ilgalaikį ir gražų įdegį ištisus metus, kuris negali pritraukti dėmesio. Tuo pačiu metu nėra visiškai suprantama soliariumo nauda ir žala. Bet jau atsiranda faktai, kurie kalba patys už save.

Kas yra soliariumas

Tai specialiai įrengta būdelė dirbtiniam įdegiui. Dažniausiai jame įrengtos žemo slėgio ultravioletinės lempos, padengtos fosforu. Tai leidžia natūraliai įdegti. Veikimo principas pagrįstas spindulių poveikiu skirtingiems odos sluoksniams, kuriems veikiant pradeda gamintis pigmentas melaninas. Tai suteikia mūsų odai bronzinį atspalvį.

Yra 2 veislės:

• vertikalus;
• horizontaliai.

Pastarosios yra labiau panašios į dideles kapsules, kuriose žmogus guli. Kiekvienas tipas turi savo pliusų ir minusų, kurie lemia pirmenybės laipsnį.

Degintis vertikaliame soliariume mėgsta tas, kam nepatinka kūno kontaktas su paviršiumi, kur kažkas jau gulėjo prieš jį. Šiuolaikinėse vertikaliose kajutėse įrengtos aušinimo sistemos, kad būtų išvengta kūno perkaitimo. Daugelyje soliariumo grožio salonų yra muzikiniai centrai ir aromatų kompleksai.

Vertikalius variantus teikia pirmenybė tiems, kurie mėgsta vienodą įdegį. Čia galite pakelti rankas ir degintis vienodai iš visų pusių. Be to, duris galima laikyti šiek tiek praviras. Tai tinka tiems, kuriems nepatinka būti uždaroje erdvėje.

Degintis horizontaliame soliariume mėgsta tie, kurie nori gauti ultravioletinių spindulių dalį ir atsigulti. Tai yra pagrindinis šios modifikacijos privalumas. Galite atsipalaiduoti ir pamiršti savo problemas, o tuo pačiu - degintis. Kiekvienas, kuris abejoja kapsulės grynumu, gali naudoti vertikalų variantą.

Kas yra soliariumas

Nereikia pamiršti, kad iš pradžių šiuolaikinėse kabinose naudojamos lempos buvo gaminamos sveikatingumo procedūroms. Tokios lempos skirtos tam tikroms kaulų ar odos ligoms, tokioms kaip psoriazė. Jei laikomasi soliariumo lankymo taisyklių, tada iš procedūros galima gauti tik naudos. Galima išvardyti šiuos pranašumus:

1. Daugelis žmonių pastebi psichologinį atsigavimą po užsiėmimų. Kai kurie jį naudoja kaip priemonę nuo sezoninės depresijos. Dėl plačiai paplitusio teiginio, kad ultravioletiniai spinduliai gali padidinti serotonino kiekį, dirbtinis įdegis tapo populiarus šalyse, kuriose saulės spinduliai mažai.
2. Yra žinoma, kad veikiamas ultravioletinių spindulių, vitaminas D sintetinamas greičiau, kurio ilgalaikis trūkumas gali paveikti sveikatą ir netgi išprovokuoti vėžį.
3. Soliariumų nauda buvo įrodyta ilgą laiką.Tokios problemos kaip psoriazė, grybeliniai odos pažeidimai ir spuogai sėkmingai gydomi kompleksiškai. Jie taip pat apima ultravioletinių spindulių poveikį.
4. Imuninė sistema stiprinama tinkamai rauginant. Jei nepiktnaudžiaujate procedūra, tada žmogus mažiau sirgs. Tai ypač pastebima gripo ir peršalimo protrūkių laikotarpiais.
5. Naudinga sergant lėtinėmis viršutinių kvėpavimo takų ligomis: bronchitu, rinitu, sinusitu. Ultravioletiniai spinduliai išgydys ir sustiprins kūną, padės kovoti su uždegiminiais procesais.
6. Mažos ultravioletinių spindulių dozės padeda pagerinti deguonies absorbciją ląstelėse.
7. Prieš kelionę po saulėtas šalis ir aktyvų įdegio periodą rekomenduojama atlikti keletą procedūrų, kad organizmas būtų paruošiamas stresui.

Į klausimą, ar soliariumas yra naudingas, visi turi atsakyti savarankiškai. Gydytojų nuomonę apie soliariumo naudą sudaro įvairūs veiksniai. Jei nėra kontraindikacijų, o sesijų skaičius ir trukmė yra vidutinio sunkumo, tai gali būti laikoma sveikatos gerinimo procedūra.

Soliariumo nauda moterims

Mergaičių ir moterų soliariumas yra naudingas, tačiau saikingai, kaip ir visos kosmetikos ar sveikatingumo procedūros. Tai padeda jaustis užtikrintai dėl gražaus ir tolygaus įdegio.

Soliariumo žala moterims yra tanoreksijos rizika. Tai liguista žmogaus priklausomybė nuo ultravioletinių spindulių. Dėl to procedūrų skaičius nėra reglamentuojamas. Viskas daroma norint nudžiuginti.

Tačiau per didelis ultravioletinių spindulių poveikis kenkia odai. Pastaruoju metu gydytojai skambina pavojaus signalu dėl išplitusio odos vėžio, vadinamo melanoma. Kasmet nuo jo miršta vis daugiau žmonių. Metinis atvejų padidėjimas yra apie 40%. Dėl įdegio mados moterys dažnai neklauso specialistų rekomendacijų, kurie rekomenduoja procedūras atlikti tam tikru dažnumu.

Saulės lovos nauda vyrams

Įdegis soliariume naudingas ne tik moterims. Vyrams naudingos ir bendrosios sveikatos procedūros. Norint pasinaudoti UV spinduliais, pakanka apsilankyti soliariume bent 2 seansus. Tolygus įdegis papuoš vyro kūną, o tai ne mažiau svarbu kai kuriems stipresnės pusės atstovams nei moterims.

Ar vaikai gali eiti į soliariumą

2005 m. PSO (Pasaulio sveikatos organizacija) paskelbė pareiškimą, kuriame pabrėžė ypatingą dirbtinio įdegio pavojų vaikams iki 18 metų. Daugelyje šiaurinių šalių soliariumas tapo labai populiarus tarp paauglių. Tuo tarpu per pastaruosius 40 metų melanoma smarkiai išaugo.

Pavyzdžiui, Švedijoje - 3 kartus. Toks šuolis siejamas su nekontroliuojamais jaunų žmonių apsilankymais dirbtinio įdegio vietose. Manoma, kad ultravioletinių spindulių įtaka besivystančiam vaiko organizmui yra ypač pavojinga. Nors, greičiausiai, faktas yra tas, kad vaikus sunkiau įtikinti, jog naudingos tik trumpalaikės procedūros.

Daugelyje Europos šalių ir kai kuriose Amerikos valstijose nepilnamečiams uždrausta lankytis soliariume. Vokietijoje už draudimo pažeidimą buvo skirta 50 tūkstančių eurų bauda. Rusijoje tokių apribojimų dar nėra.

Ar nėščios moterys gali apsilankyti soliariume

Degintis nėščios moters soliariume galima tik rekomendavus gydytojui. Vaiko lūkesčiai palieka pėdsaką būsimos motinos kūne. Daugelis procesų dar nėra visiškai suprantami. Yra keletas nuomonių apie apsilankymą soliariume ankstyvojo nėštumo metu, dažnai priešingai. Geriau pasitikėti nėštumą lydinčio specialisto patarimais.

Soliariumas žindymui

Soliariumas rekomenduojamas maitinančioms motinoms, turinčioms daug „bet“.Jie yra susiję su krūties ir gimdos srities apsauga folijomis ir kremais, kurių veiksmingumas yra didelis. Procedūra neabejotinai turi naudos, tačiau ji neviršija laktacijos proceso rizikos. Todėl GW metu geriau laikinai atsisakyti procedūros.

Soliariumas menstruacijų metu

Kritinėmis dienomis nerekomenduojama lankytis soliariume. Kapsulėje temperatūra gali pakilti iki +40 ^APIEC. Tai veikia kraujotaką ir gali sukelti padidėjusią sekreciją. Be to, dažnai tokiais laikotarpiais moteris jaučiasi blogai, o gavus tokią procedūrą gali padidėti diskomfortas.

Soliariumo nauda ir žala sergant psoriaze

Psoriazės paūmėjimo metu yra naudingi ultravioletiniai spinduliai. Priklausomai nuo ligos laipsnio, gydytojas nurodo terminą. Nereikia pamiršti, kad šiuo metu naudojamos lempos pirmiausia buvo sukurtos odos ligoms gydyti. Kad nepakenktumėte kūnui, pirmiausia turite kreiptis į gydytoją.

Kaip degintis soliariume

Norėdami degintis nepakenkdami sveikatai, turite laikytis šių taisyklių:

• prieš pat procedūrą neturėtumėte plauti šarminėmis priemonėmis;
• prieš sesiją nuplaukite visą dekoratyvinę kosmetiką;
• akys apsaugotos specialiais akiniais;
• plaukai uždengiami skrybėle ar skarele, kad jie netaptų sausi ir trapūs;
• jautrios vietos yra padengtos apsaugos nuo saulės sluoksniu;
• krūtinei jie naudoja stikini, o tatuiruotėms ir lūpoms - specialius lūpų dažus;
• šalto dušo po sesijos nerekomenduojama.

Ką pasiimti su savimi į soliariumą

Prieš apsilankydami turite pasiruošti ir įsigyti:

• lengvas dangtelis plaukams apsaugoti;
• Stovintys rauginimo skalūnai;
• įdegio kremas;
• kremas nuo saulės;
• lūpų dažai;
• stikinis (perkamas soliariume);
• rankšluostį likusiam kremui pašalinti.

Likusią dalį galite įtraukti į sąrašą patys. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės nori prieš procedūrą nuvalyti horizontalią kolbą.

Kiek ilgai galima degintis soliariume

Per metus rekomenduojama atlikti ne daugiau kaip 2 kursus, kiekvienam atliekant ne daugiau kaip 20 procedūrų. Per metus neįmanoma surengti daugiau nei 50 užsiėmimų. Pirmą kartą degintis galima ne ilgiau kaip 3 minutes.

Kiekvieną dieną galite pailginti trukmę 1 minute, padidindami laiką iki 10–11 minučių. 10-15 seansų pakaks odai įgauti šokolado-bronzos įdegį. Tai yra vidurkis, pažiūrėkime, kas rekomenduojama kiekvienam odos tipui.

Keltų tipas

Tai apima lengviausio odos atspalvio savininkus. Jie dažniausiai turi šviesias akis ir raudonus ar šviesius plaukus. Šio tipo odos atstovai dega net ir pačioje tamsiausioje saulėje. Jie neturėtų degintis ar naudoti stipriausio kremo nuo saulės kartu su laiko apribojimu. Daugiausia - 3-4 minutes kartą per savaitę.

Šiaurietiško tipo

Jie yra dailiaodžiai, šviesiaplaukiai europiečiai. Jie taip pat nėra linkę į stiprų įdegį, tačiau gali sudegti. Todėl laikas parenkamas individualiai, maždaug 4-5 minutes 2 kartus per savaitę.

Vidurio Europos tipas

Labiausiai paplitęs tipas. Oda šiek tiek tamsi, įdegis lengvai guli, kartais dega. Plaukų spalva šviesiai ruda, ruda arba tamsiai blondinė. Šio tipo dirbtinio įdegio procedūrų trukmė prasideda nuo 3-4 minučių ir palaipsniui didėja iki 10–11.

Viduržemio jūros tipo

Šio tipo odos žmonės dažniausiai turi tamsius plaukus ir tamsias akis. Nudegimų rizika yra kuo mažesnė, todėl jie gali degintis soliariume iki 15 minučių per seansą. Iki to laiko turite paruošti kūną. Geriausia vieta pradėti nuo 4–5 minučių.

Soliariumo žala

Žala apsilankius soliariume dažniausiai pastebima, jei žmogus elgiasi pagal principą „kuo daugiau, tuo geriau“.Pavyzdžiui, vartojant nedideles ultravioletinės spinduliuotės dozes, pagerėja antinksčių darbas, padidėja deguonies absorbcija ląstelėse. Per daug lankantis soliariume, viskas yra priešingai.

Senų lempų naudojimas soliariumuose yra kenksmingas organizmui. Prieš „įkandant“ veiksmą nežinomame soliariume, turėtumėte paklausti, kas sukėlė šį žingsnį ir kada buvo įsigyta įranga.

Kontraindikacijos lankantis soliariume

Nerekomenduojama apsilankyti soliariume:

• vaikai iki 18 metų;
• nėščia moteris;
• maitinančios motinos;
• hipertenzija sergantys pacientai;
• žmonės su per didele odos pigmentacija, taip pat su apgamų ir papilomų gausa;
• pacientai, sergantys tuberkulioze;
• žmonės, sergantys širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis;
• kenčia nuo kepenų ir inkstų ligų;
• vartojant stiprius vaistus ir antibiotikus.

Kitais sunkiais atvejais reikia nuspręsti, lankytis soliariume ar ne su šios srities specialistu.

Išvada

Mokslininkai nustatė, kad soliariumo nauda ir žala yra riboto arba per dažno apsilankymo pasekmė. Norėdami gauti gražų įdegį ir nepakenkti savo sveikatai, turite klausytis ekspertų patarimų ir nepažeisti pagrindinių taisyklių.

Atsiliepimai apie įdegį soliariume