Soddisfare
Puoi rendere il tuo sonno riposante e proteggerti dagli effetti sonori dannosi se usi i tappi per le orecchie. Questi dispositivi consentono di garantire un riposo adeguato. Puoi dormire con i tappi per le orecchie tutti i giorni se segui le pratiche di sicurezza e igiene consigliate. È importante evitare l'accumulo di cerume.
I tappi per le orecchie aiutano con il rumore
I tappi per le orecchie di qualità sopprimono il rumore ambientale. Funzionano meglio con i suoni a bassa frequenza. Ma questi dispositivi non sempre aiutano a garantire un riposo adeguato. Secondo il capo del centro di ricerca sul sonno, è molto difficile svegliare una persona durante la fase profonda. Il rumore estraneo non lo disturba.
Quando il sonno entra nella fase veloce (paradossale), il cervello inizia a lavorare intensamente. Durante questo periodo, è in uno stato vicino alla veglia. Qualsiasi fruscio può provocare il risveglio. Durante questo periodo, i tappi per le orecchie per dormire possono ridurre l'impatto del rumore sulla qualità del riposo.
I tappi per le orecchie aiutano con il rumore dei vicini
Quando si utilizzano adattatori per le orecchie, è improbabile che sia possibile astrarre completamente dai suoni che provengono dai vicini. Attenuano solo il forte rumore. Il grado di protezione dipende dal tipo di inserto auricolare.
Esistono modelli speciali per la soppressione del rumore. Attutiscono i suoni intensi. Sono usati se devi lavorare in silenzio, senza farti distrarre dall'esercitazione dei vicini. Ma dormire in loro è scomodo.
La maggior parte dei modelli sopprime solo i suoni, rendendoli meno intensi. Per non ascoltare le riparazioni dei vicini, i professionisti consigliano di prestare attenzione ai tappi per le orecchie con un filtro acustico in termoplastico. Sopprimono il rumore degli edifici. Ma in loro puoi sentire una persona che parla nelle vicinanze.
I tappi per le orecchie aiutano con il russare
Se uno dei membri della famiglia russa, gli altri potrebbero avere problemi a dormire. Molte persone consigliano di utilizzare i tappi per le orecchie. Ma in pratica, si scopre che questi dispositivi non hanno l'effetto desiderato.
I produttori della maggior parte dei prodotti affermano che l'uso di tappi per le orecchie di qualità può sopprimere tutti i suoni esterni, incluso il russare. Ma a giudicare dalle recensioni dei clienti, questi dispositivi non aiutano tutti.
I medici spiegano l'inefficacia dei tappi per le orecchie dal fatto che sono progettati per sopprimere il rumore a livello di 20-40 CBP. E il volume del russare in alcune persone raggiunge i 60-70 e in alcuni pazienti supera persino i 100 CBP.
Alcuni modelli (con un filtro acustico, valvole o prodotti personalizzati) aiutano a ripristinare il sonno. Riducono notevolmente il livello di rumore. I clienti che utilizzano attivamente i tappi per le orecchie riferiscono che la qualità del loro sonno migliora e si alzano di notte meno spesso.
I tappi per le orecchie aiutano su un aereo
Puoi migliorare il tuo benessere durante il volo utilizzando speciali tappi per le orecchie. In farmacia, il farmacista può consigliare le opzioni migliori per gli aerei. Non solo aiutano ad astrarre dal rumore circostante, ma eliminano anche sensazioni spiacevoli nelle orecchie.
I sussidi per dormire sono adatti. Un viaggiatore durante un lungo volo non si alzerà dalle urla dei bambini che corrono per la cabina o dal russare di un vicino sulla sedia. È meglio usare modelli che non chiudano strettamente il canale uditivo. Molto spesso, consigliamo prodotti dotati di un filtro termoplastico.
Perché i tappi per le orecchie sono pericolosi e quanto spesso puoi dormirci
Molte persone pensano prima di acquistare i tappi per le orecchie per dormire, se sono dannosi o meno. Questi prodotti sono progettati per un soggiorno confortevole. A differenza dei modelli progettati per proteggere le orecchie durante il nuoto o le riprese, i prodotti per il sonno sono realizzati in modo tale da ridurre al minimo l'impatto sul condotto uditivo. Ma il loro trattamento incauto può danneggiare le parti interne del condotto uditivo, irritare la pelle o sviluppare un'infezione.
Ci sono danni da tappi per le orecchie se usati in modo improprio. È necessario prestare attenzione durante la rimozione. Se il prodotto viene estratto bruscamente, c'è il rischio di danni ai componenti dell'orecchio interno. Creano un vuoto parziale nel condotto uditivo per ridurre la possibilità di penetrazione del rumore. Con movimenti improvvisi, la membrana timpanica viene allungata e danneggiata. Ciò porta a forti dolori, aumenta la probabilità di sviluppare infezioni e può causare sordità parziale.
È possibile dormire tutta la notte con i tappi per le orecchie
Progettati per migliorare la qualità del sonno, gli attacchi per le orecchie sono realizzati con materiali morbidi e confortevoli. Sono fatti in modo che non interferiscano tutta la notte.
Ma prima di acquistare, è necessario valutare i vantaggi e i rischi di dormire nei tappi per le orecchie. Se usati correttamente, aiutano a sbarazzarsi di molti disturbi associati a un riposo insufficiente del corpo. I problemi di sonno portano a:
- deterioramento della concentrazione;
- frequenti sbalzi d'umore;
- letargia;
- mancanza di coordinamento;
- la comparsa di allucinazioni.
Sarà possibile evitare queste conseguenze se la fase del sonno REM sarà normalizzata. È per questo scopo che si consigliano i tappi per le orecchie. Riducono l'intensità del rumore e aiutano a rendere il sonno più riposante e profondo.
È dannoso dormire nei tappi per le orecchie ogni giorno
L'uso frequente dei prodotti è una delle cause dell'eccessivo accumulo di cerume. La sostanza cerosa specificata ha lo scopo di proteggere il condotto uditivo da polvere, batteri e altre particelle estranee. Alcune persone usano i tappi per le orecchie per spingere il cerume accumulato nel condotto uditivo. Questo porta al blocco del condotto uditivo. Di conseguenza, il paziente potrebbe subire perdita dell'udito o ronzio nelle orecchie.
Se non è stato possibile evitare un accumulo eccessivo di zolfo, è possibile pulire il condotto uditivo con l'aiuto di gocce speciali che lo dissolvono. Prima di utilizzarli, si consiglia di consultare un otorinolaringoiatra per un consiglio.
Puoi dormire sempre con i tappi per le orecchie, a condizione che il paziente sia igienico. I prodotti devono essere cambiati quando si sporcano o vengono puliti. È vietato lavare molti modelli che a contatto con l'acqua perdono le loro proprietà fonoisolanti. I batteri si accumulano sui prodotti nel tempo. Se continui a usarli durante il sonno, aumenta il rischio di sviluppare infezioni.
Come sostituire i tappi per le orecchie per dormire
Dopo aver appreso i possibili pericoli dei tappi per le orecchie, alcuni cercano di trovare un sostituto o di realizzarli con materiali di scarto. Molto spesso, il cotone idrofilo viene utilizzato per questi scopi. Dense turundas vengono rotolate fuori da esso, che vengono inserite nel condotto uditivo. Pezzi di cotone idrofilo possono staccarsi dai prodotti fabbricati. Nel tempo, si accumulano nella parte interna delle orecchie e provocano lo sviluppo di processi infiammatori.
Alcuni pazienti ritengono che i tappi per le orecchie siano dannosi per il sonno. Credono che sia meglio bere sedativi. I farmaci aiutano il sistema nervoso a rilassarsi e non reagire a stimoli estranei. Ma molti farmaci creano dipendenza o causano effetti collaterali.
Conclusione
Le persone che sono disturbate dal rumore di fondo durante la notte possono dormire con i tappi per le orecchie. Questi prodotti aiutano a ridurre la frequenza del sonno eccessivo e migliorare la qualità del riposo. Al fine di prevenire lo sviluppo di problemi di utilizzo, è necessario monitorare l'igiene dei canali uditivi e pulire o sostituire tempestivamente i tappi per le orecchie.
Recensioni di medici sui tappi per le orecchie per dormire
