Rooibos tea (Rooibos): előnyök és károk, vélemények

Viszonylag nemrégiben egy tea jelent meg az üzletek polcain, amely gyógyhírként vált híressé az egész világon: a Rooibos tea. Dél-afrikai növény leveleiből készül. Helyesen elkészítve a tea nagyon ízletes és aromás, a test számára előnyös. A rooibos íze abban különbözik a szokásos teától, hogy nincs koffein a készítményben, és nagyon enyhe hatással van a szervezetre, és a növény hasznos tulajdonságai felbecsülhetetlenek. Ebben a rövid idő alatt ennek a gyógyító teának sok rajongója van, valaki éppen a testre gyakorolt ​​hatása miatt issza meg, amiről a gyártó állít, míg mások egyszerűen kellemes ízt választanak. A Rooibos tea előnyei és ártalmai a cikk témája.

Mi az a Rooibos

A növény, amelyből a teát készítik, a hüvelyeseké. A cserjének nagyon szokatlan megjelenése van: az ágakat élénk piros szín és hegyes forma különbözteti meg. Egy ilyen szokatlan megjelenés baljós megjelenést kölcsönöz a növény képének, és rengeteg mítoszt vált ki körülötte. A Rooibos tea eredete hosszú múltra tekint vissza. A Koi-koi őslakos törzsei a rooibókat gyógyító tulajdonságaik tiszteletben tartásával kezelték, és a jótékony növényt természetes festékként használták. Ezenkívül a fiatalítás, az egészségfejlesztés és az élet meghosszabbításának, valamint a környezeti károk csökkentésének a tulajdonságait is elismerik.

Az egészséges ital csak a 20. század elején nyert világszerte népszerűséget, addig a tea tulajdonságait addig titokban tartották. Úgy gondolják, hogy Afrika őslakosai után a Fokvárosban letelepedett angolok megtanulták a rooibos tea ízét és előnyeit.

A tea finom gyümölcsízű, finom diós illatú. Könnyű édessége és összehúzó képessége miatt nem kell semmit adni a teához, maga is teljes ízvilággal rendelkezik.

A Rooibos tea típusai és fajtái

A feldolgozás típusa szerint a zöld és a vörös rooibos teák fel vannak osztva. A zöld Rooibos-t akkor kapják meg, amikor a betakarított alapanyagot párolják. Ez segít megállítani az erjedést, ami elősegíti az enyhe növényi íz és a világos világos árnyalat fenntartását.

Ha az erjedést nem állítják le, de a betakarított leveleket a nap alatt szárítják, piros rooibot kapunk. Különbsége kifejezett édes íz, de ez nem akadályozza meg a helyi lakosokat abban, hogy cukorral és tejjel itassák.

Különféle ízesített rooibos fajtákat is gyártanak:

• eper aromával;
• vaníliával;
• csokoládéillattal.

Külsőleg a Rooibos eszpresszó nagyon hasonlít a szokásos kávéitalra, csak ha nagyon jól megnézi, észreveheti a sáfrány vöröses árnyalatát, sőt a hab jelenlétét is.

A Rooibos tea kémiai összetétele és kalóriatartalma

A 100 g-os Rooibos tea kalóriatartalma 16 kcal.

Íz tulajdonságai mellett ez a tea előnyökkel is büszkélkedhet. Nagy mennyiségű antioxidánst, vitamint tartalmaz - A, E, C, P. Ezenkívül a Rooibos levelekből származó tea gazdag nyomelemekben gazdag, mint például nátrium, kálium, magnézium, kalcium, réz, mangán, fluor, cink és vas. A rooibos jótékony tulajdonságai felbecsülhetetlenek a szervezet számára.

Kiterjedt összetétele miatt a tea előnyös tulajdonságai az idősebb emberek, a túlterhelést rendszeresen elszenvedő sportolók, a gyermekek javát szolgálják, mivel az a tulajdonsága, hogy erősíti az idegrendszert. A tea előnyös lesz a szervezet anyagcsere folyamatai számára, mivel semlegesíti a külső környezet káros hatásait.

Fontos megjegyezni, hogy tonizáló és stimuláló tulajdonságai ellenére a Rooibos nem tartalmaz tannint vagy koffeint, ami azt jelenti, hogy a nap bármely szakában nem lesz káros.

A kapott tetraciklin, amelyet a kapott ital tartalmaz, pótolhatatlan gyógyszer a megfázás ellen, és a gyógyszerekkel ellentétben nem fog ártani.

Miért hasznos a Rooibos tea?

Számos tanulmány szerint az afrikai rooibos növény teájának a következő előnyös tulajdonságai vannak:

1. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a Rooibos 50% -kal több antioxidánst tartalmaz, mint a zöld tea, sokkal aktívabban semlegesíti a szabad gyökök által okozott károkat. Hasznos a rák, az oszteoporózis esetén.
2. Csökkenti a vérnyomást, stabilizálja a vércukorszintet és segít normalizálni a máj működését.
3. Antihisztamin hatással rendelkezik, amely előnyös allergiák, szénanátha és asztma esetén.
4. Megelőző hatása van a szürkehályog, az ekcéma, az érelmeszesedés előrehaladásával szemben.
5. Görcsoldó és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik.
6. Nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik az idegrendszeren, segít csökkenteni a mentális stresszt.
7. Helyreállító hatása van a gyomor-bél traktusra mérgezés esetén.
8. Jó a csontoknak.
9. Napi 2 csésze ilyen tea segít a napi C-vitamin szükséglet kielégítésében, és 3 csésze fluorid és vas.
10. A tea fizikai megterhelés esetén is előnyös lesz, köszönhetően a húsleves optimális kálium- és kalciummennyiségének.

Nőknek

Külön ki kell emelni a tea jótékony tulajdonságait a női test számára:

1. A nagy mennyiségű antioxidáns miatt a Rooibos tea képes lassítani a test öregedési folyamatát.
2. A női ciklus előnyei. A Rooibos tea nagy mennyiségű vasat tartalmaz, ezért a terhesség korai szakaszában ajánlott a Rooibos számára. A vérszegénységben szenvedő nők számára ez károsodás nélkül segíthet a vashiány kezelésében.
3. A tea baktericid tulajdonságai számos bőrbetegség kezelésében hasznosak. Tömörítők és testápolók formájában használják, különösen jól működik tisztítószerként.
4. Erősítő hatás az idegrendszerre. A Rooibos álmatlanság, fejfájás, depresszió és ingerlékenység esetén hasznos. Ebben az esetben a test előnyös, és nem káros.

Férfiaknak

A férfiak számára előnyös lesz a rooibos vörös tea, ha munkájuk fizikai aktivitással jár. A tea jótékony tulajdonságait azok az emberek is ismerik, akik aktívan foglalkoznak a sporttal. A nagy mennyiségű antioxidánsnak köszönhetően az ital semlegesíti a szabad gyökök károsodását, ami hozzájárul a férfi erő növekedéséhez.

Gyerekeknek és időseknek

A gyermek testének a Rooibos is hasznot húz. A magas kálium-, cink-, fluorid-, mangán- és sok más értékes nyomtartalom hasznos tulajdonságaiban a leggazdagabb a gyermek testének kialakulása és fejlődése szempontjából.

Meg kell jegyezni, hogy a Rooibos enyhe édeskés ízű, ami sokszor a gyerekek kedvére való.

Idősebb emberek számára a tea segít erősíteni az idegrendszert és normalizálni az anyagcsere folyamatokat, ami jó egészséghez vezet. Ráadásul a Rooibos koffein-mentes, ami azt jelenti, hogy nyomásgyorsulás formájában nem árt Önnek. Sőt, sok jótékony tulajdonsága van a szív- és érrendszerrel kapcsolatban, ami nagyon fontos az életkorú emberek számára.

Iszik Rooibos teát terhesség és szoptatás alatt?

Terhes nők és szoptató anyák biztonságosan fogyaszthatják a Rooibos-t. A tea kizárólag természetes alapanyagokból készül, ezért nem okoz allergiát vagy egyéb kárt.

A Rooibos tea jó a cukorbetegség szempontjából?

A Rooibos az aszpartin antioxidáns kevés természetes forrása. Ennek az antioxidánsnak ismert, hogy jótékony hatása van a cukorbetegségre. Ezért ennek az italnak a használatával a cukorbetegek a következő előnyöket kapják:

• a vércukorszint egyensúlya;
• az inzulinrezisztencia csökkentése.

Sőt, az ital jótékony tulajdonságai profilaxist adhatnak azok számára, akiket ez a betegség veszélyeztet.

Rooibos fogyókúrás tea

A fogyás során a Rooibos tea csak akkor lesz előnyös, ha megfelelő táplálkozással és fizikai aktivitással kombinálódik. Az italt naponta kétszer kell bevenni egy pohárban fél órával étkezés előtt. Hasznos tulajdonsága, hogy eltávolítja a felesleges folyadékot a testből, normalizálja az anyagcsere folyamatokat és a székletet.

Rooibos tea a népi gyógyászatban

A Rooibos jótékony tulajdonságait aktívan használják a hagyományos orvoslásban.

Nyugtató és gyógyító fürdők

Ha egy személynek gyakran vannak stresszei, megfázásai, fokozott fáradtsága és egyéb rendellenességei vannak a test működésében, akkor a fürdők Rooibos hozzáadásával segítenek neki. A fürdés közben főzött teát adnak a vízhez. A növény illata megnyugtatja az idegrendszert, a hasznos tulajdonságokban gazdag összetevők pedig semlegesítik a környezeti károkat és a szervezet javát szolgálják.

Betegségek megelőzésére

Megelőző intézkedésként naponta legalább háromszor ajánlott a Rooibos-t tea formájában fogyasztani. Az ital jótékony tulajdonságainak köszönhetően a szervezet ellenállóvá válik a vírusfertőzésekkel szemben, és az immunitás stabilizálódik.

Húsleves a bőr gyulladásától

A főzet ajánlott hasznos gyógymód gyulladásra hajlamos bőrre. Ehhez a Rooibos-t forrásban lévő vízben legalább 5 percig forralják. A kapott infúzióban egy pamutpárnát megnedvesítenek és krémként használnak. Mivel ez a gyógymód egyenlő egy természetes antibiotikummal, semlegesítheti a gyulladásos gócok okozta kárt és eltávolíthatja a bőrpírt.

Rooibos tea a kozmetológiában

A Rooibos tea gazdag egészségügyi előnyei miatt nagyon kívánatos kozmetikai összetevő. Az a tény, hogy ez a termék kiváló eszköz a test fiatalításához. Használatának módjai nagyon változatosak:

1. Víz helyett mosáshoz használható. A főzet jótékony tulajdonságai hozzájárulnak az arcszín javításához és a bőr textúrájának kiegyenlítéséhez.
2. Ha testápolóként használja a terméket, akkor az előnye is nagy lesz: a húsleves eltávolítja a táskákat, a sötét karikákat és a szarkalábakat.
3. A legalább egy teáskanál Rooibos teát tartalmazó házi maszkok segítenek semlegesíteni a környezeti károkat, sima bőrt és fiatalítani.
4. Ha Rooibos húslevessel öblíti le a haját, akkor a húsleves jótékony tulajdonságai aktiválhatják növekedésüket.
5. A Rooibos kivonattal ellátott fürdők segítenek enyhíteni a feszültséget és fokozatosan kisimítani a "narancshéjat".

Hogyan kell főzni és inni rendesen a Rooibos teát?

A rooibos megfelelő főzése növeli előnyös tulajdonságait. Ezért a teljes előny elérése érdekében fontos betartani a receptet, akkor biztosan nem árt az ital. A sör elkészítéséhez 1 teáskanál kell. növények 1 pohár forrásban lévő vízhez. Forraljon fel vizet és öntsön forró vizet a növényi keverékre. Körülbelül 10 percet vesz igénybe a húsleves infúziója. Igya az italt, mint a szokásos teát.

Fontos lépés az ital infúziója. A meghosszabbított infúziós idő elősegíti az antioxidánsok felszabadulását, amelyek megmagyarázzák az ital előnyös tulajdonságait. Az antioxidánsok semlegesítik a szabad gyökök károsodását.

Ha ismét elkészíti az italt, az fokozza az ízét, és vörös-barna színt, valamint édes-savanykás ízt kölcsönöz az italnak. A Rooibos hidegen és melegen egyaránt iható.

Mit adhatunk a Rooibos teához

A Rooibos-t gyakran találják eladásra ízek - narancs, eper, citrom, vanília - hozzáadásával. De jobb, ha klasszikus italt vásárol, és hozzáad szelet narancsot és citromot. Az ital szerelmesei gyakran hígítják az italt tejjel.

A Rooibos tea lehetséges ártalma és ellenjavallatok

Az afrikai Rooibos tea, valamint annak előnyei és ártása meglehetősen egyértelmű. Az ital előnyei kétségtelenül nagyok, de ne feledkezzünk meg az esetleges ártalmairól sem. Képes kárt okozni egyéni intolerancia esetén. Ha egy személy még soha nem fogyasztott Rooibos-t, akkor ajánlatos, hogy az ital első bevitele minimális legyen, és kövesse nyomon a szervezet reakcióit.

Hogyan válasszuk ki és tároljuk

1. A tea vásárlása előtt fontos tanulmányozni a csomagoláson található összetételt. A legjobb, ha azokat a teafajtákat részesítjük előnyben, amelyek természetes gyógynövényeket, fűszereket, száraz bogyókat és gyümölcsöket tartalmaznak.
2. A keverékben lévő daraboknak körülbelül azonos méretűeknek kell lenniük, és könnyen összeomlanak. Ha a keverékben sárga levelek láthatók, ez azt jelenti, hogy a tea rossz minőségű.
3. A gallydarabok és a kéreg jelenléte nem lehet ijesztő, éppen ellenkezőleg, a tea kiváló minőségéről beszél.

Jobb, ha a teát száraz és hűvös helyen tárolja. Először öntse a keveréket egy átlátszatlan, szoros fedéllel ellátott edénybe. A Rooibos helyes megválasztása és tárolása elkerüli a használatából eredő károkat és garantálja a maximális előnyöket.

Következtetés

A Rooibos tea előnyei és ártalma lényegtelenek. Az ital rendkívül gazdag hasznos tulajdonságokban, és használatát szinte minden ember megmutatja. Sőt, lehetetlen kárt okozni egy ilyen italból, a lényeg az, hogy ésszerű határértékeket tartsunk be az ivás során.

Vélemények